關于養(yǎng)成好習慣的國旗下講話稿：養(yǎng)成良好習慣 提升專注品質 本文簡介：

養(yǎng)成良好習慣提升專注品質各位尊敬的老師、各位親愛的同學，大家好！我發(fā)言的題目是“養(yǎng)成良好習慣提升專注品質”。我國一位著名心理學家王極盛教授，連續(xù)三年訪談全國各省1560名學生及家長。調查表明，72.8%的學生認為，不良的學習習慣影響了自己的學習成績，且其本質特征不外乎一點：學習專注度低下，容易分散和

關于養(yǎng)成好習慣的國旗下講話稿：養(yǎng)成良好習慣 提升專注品質 本文內容：

養(yǎng)成良好習慣 提升專注品質

各位尊敬的老師、各位親愛的同學，

大家好！我發(fā)言的題目是“養(yǎng)成良好習慣 提升專注品質”。

我國一位著名心理學家王極盛教授，連續(xù)三年訪談全國各省1560名學生及家長。調查表明，72.8%的學生認為，不良的學習習慣影響了自己的學習成績，且其本質特征不外乎一點：學習專注度低下，容易分散和被干擾。

學習專注度習慣不好的表現有：一邊做作業(yè)一邊轉筆、一邊看書一邊看電視，或一邊學習一邊吃喝等。這些不僅直接引起學習中斷，更有害的是，它使學習者的思維總是在一個膚淺的層面上簡單重復，而不能有縱向的深入。這樣的學習，當然不可能有成績上的突破和超越。

而以下幾條可以作為思維深層次思考的判斷標準：比如，一個晚自習下來，感到面紅耳赤，人也感覺有些累了，說明思維強度較大，這與機器高速運轉要發(fā)熱是同一個原理；又如，較長時間專注于問題思考，猛然抬起頭來，一下子不知道自己身在何處；再如，集中精力投入于問題的思考，鈴響了，或同學碰一下，會整個人嚇一跳。如果你很少進入過這樣的境界，那只能很遺憾地說，你的專注度偏低，很少真正進入過深層次的思考，你的學習效率也只能是偏低的。

因此，為幫助同學們提升學習專注度，優(yōu)化思維品質，學校明確提出“學習專注度”這個要素。包括一系列自習時間段的紀律要求，從試行一段時間到正式確立，無不圍繞“專注度”三個字展開。下面我列舉同學們常見專注度問題四個方面表現。

專注度低下表現一：不能專注于高強度的學習與思考，思維處于表層，常常要抬頭東張西望。往往巡視老師走過，會看到這些同學常常抬頭在看老師。甚至有同學甚至會偷偷站起來走動。這種行為既放松對自己的要求，又因走動打擾到周邊同學。因此，學校明確規(guī)定，晚自習上課期間，無特殊情況，一律不得起立、拿東西、倒水、上廁所等。任何隨意上廁所的同學，任何值日老師都有權詢問情況并記錄班級、姓名并反饋。

專注度低下表現二：不能獨立思考，一碰到學習中的問題，馬上就要問同學或老師。一節(jié)自習課，一而再、再而三地去問同學，既打擾被問同學，又干擾周邊同學。也常有三兩結對跑出去拿著當天的作業(yè)去問老師，在走廊和樓梯談笑出進，這將打擾到更多路過的班級。因此，學校明確規(guī)定，晚自習上課期間，必須獨立思考、勤奮鉆研，不得問問題。當然，考慮到不少同學做完作業(yè)后，安排自主復習。因此學校允許在第二節(jié)晚自習開始后，可以去答疑室或老師辦公室問問題，但來去路上不得說話。

專注度低下表現三：不能長時間專注于學習思考，而是時不時吃吃東西、喝喝飲料。以上屆學生的學情調查為例，有一道題問“你班里有無自修課吃零食現象”。54.4%的回答“有”，有39.7%的人回答“挺多”或者“非常嚴重”，沒有人選擇“無”。當問“自修課有人吃零食，是否會影響班級學習氛圍”時，超過一半的同學回答“有影響或嚴重影響”。也就是說，如果你在自習時段吃東西，你前后左右最起碼有一半的人對此表示反感，雖然他們嘴上沒說。因此，學校明確規(guī)定，自習課不得吃喝。而且，但凡早讀前到班早的同學，必須做到“入室即靜、入座即學”，即馬上開啟學習模式。嚴禁在教室用早餐。希望同學們能遵守良好的生活習慣，按時起床，在食堂或家里用完早餐，到教室后能順利開始學習。

專注度低下表現四：當多種模式同時開啟時，無法做到在第一時間有效切換。具體我談一談此類情況。

深化新課改背景下，多元化狀態(tài)共存已成常態(tài)，多模式切換已成學校管理新途徑。譬如：

首先，課程設置方面，我校啟動必修課行政班模式、必修課分層教學走班模式和選修課走班模式三種。

其次，教室座位布置方面，我校采用四種模式：

第一種，上課模式，即單人單座、同桌并座或小組合座均可，上課方便、高效即可。

第二種，限時練模式，即第一排靠講臺，末排靠后黑板，邊上兩排貼墻壁，座位盡量散開，單人單座。

第三種，專題教育課模式，或課桌安排成兩大陣營狀，或成圓形，或成小組狀，盡量確保在中間有個大的場地可以進行各種活動、互動、表演、游戲等。

最困難的模式切換是第四種，活動課兩模式。

以高一為例，周一和周三都有活動課�；顒诱n是非常寶貴的財富，“7+1﹥8”。打球、踢球、跑步表面上看是動的，其本質卻是非常靜的。動的是身體、靜的是內心。體育運動是專注度要求很高的活動，是最積極的放飛心情、休息大腦的方式。很多同學很珍惜活動課的寶貴機會，縱情在球場揮灑汗水，盡情在操場放飛腳步。也有同學覺得一天下來，大課間跑兩圈800米、活動課跑一圈半600米以及體育課的運動量，對自己已足夠，就在教室里專注自習，那也是好的。

但根據年級行政巡視和班主任查看的情況反映，有相當一部分同學既做不到專注運動模式，又做不到專注自習模式，而是在教室里講話、走動、吃東西、東拉西扯，心無所駐。事實上，這時候，最集中地考驗你的專注品質，也最集中地體現你平時的專注度狀態(tài)。我們每學期做學情調查，以上一屆為例，當被問道“你認為自己的學習潛力（成績提升空間）怎樣？”絕大部分同學表示還有提升空間，其中認為自己提升空間還非常大的同學占了72.6%。那么，就讓我們每位同學每天查一查學習專注度，看看還有哪些細節(jié)可以做得更好，以實際行動來提升自己的學習潛力空間。

老師們、同學們，我們每天的學習既是知識的積累，更是習慣的培養(yǎng)、心性的修煉、精神的成長！請讓“專注度”這三個字陪伴每一位平中學子度過接下來的每一天，那么我們一定能到達成功的彼岸。謝謝！

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