第一篇：首屆中俄青少年夏令營(yíng)開營(yíng)式致辭
首屆中俄青少年夏令營(yíng)開營(yíng)式致辭
尊敬的俄羅斯阿穆爾州，尊敬的黑河市委
各位來(lái)賓、朋友們、同學(xué)們：
今天，我們隆重舉行首屆中俄青少年“銘記歷史珍愛(ài)和平攜手未來(lái)”主題夏令營(yíng)活動(dòng)開營(yíng)儀式。在此，我代表中國(guó)共產(chǎn)黨縣委、縣人大、縣政府、縣政協(xié)向前來(lái)參加本次活動(dòng)的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓以及參加夏令營(yíng)的全體師生們表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！
縣與俄阿洲一衣帶水、隔江相望，在長(zhǎng)期的發(fā)展中建立了密切關(guān)系和深厚情誼。特別是近年來(lái)，我縣緊緊圍繞年初各項(xiàng)既定目標(biāo)任務(wù)，堅(jiān)定不移地實(shí)施“五大發(fā)展戰(zhàn)略”、打造“三區(qū)、六大產(chǎn)業(yè)”，經(jīng)濟(jì)社會(huì)呈現(xiàn)了良好的發(fā)展態(tài)勢(shì)。這既是全縣人民齊心協(xié)力、攻堅(jiān)克難，長(zhǎng)期艱苦奮斗的結(jié)果，更是各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和各界同仁大力支持幫助和共同合作的結(jié)果。
當(dāng)前，中俄關(guān)系處于歷史最好時(shí)期，雙方彼此都把對(duì)方的發(fā)展視為自己的機(jī)遇。深化中俄全面戰(zhàn)略協(xié)作伙伴關(guān)系，開展平等互信、互利共贏的多領(lǐng)域務(wù)實(shí)合作，符合兩國(guó)共同利益，有利于雙方分享發(fā)展機(jī)遇，共同繁榮強(qiáng)大。青少年是國(guó)家的未來(lái)和希望。中俄兩國(guó)青少年都肩負(fù)著未來(lái)國(guó)家繁榮，經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會(huì)和諧進(jìn)步，人民幸福的重任。青少年交往是中俄全面戰(zhàn)略協(xié)作伙伴關(guān)系發(fā)展的重要基礎(chǔ)和未來(lái)，中俄青少年夏令營(yíng)交流是兩國(guó)青少年交往的重要組成部分。希望中俄青少年們借助中俄青少年夏令營(yíng)這個(gè)平臺(tái)，積極分享快樂(lè)，增進(jìn)了解，拓展情感，廣交朋友。希望中俄青少年夏令營(yíng)活動(dòng)繼續(xù)為深化兩國(guó)青少年交流與合作發(fā)揮積極作用。我們將一如既往的為增進(jìn)兩國(guó)青少年友好交往，鞏固中俄關(guān)系和務(wù)實(shí)合作的社會(huì)基礎(chǔ)不斷做出努力。
最后，預(yù)祝首屆中俄青少年“銘記歷史、珍愛(ài)和平、攜手未來(lái)”主題夏令營(yíng)活動(dòng)圓滿成功！
祝各位身體健康、工作順利！愿中俄兩國(guó)人民友誼地久天長(zhǎng)！
謝謝！
第二篇：八年級(jí)第六屆生活禪夏令營(yíng)開營(yíng)式致辭
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第六屆生活禪夏令營(yíng)開營(yíng)式致辭
凈慧法師
（1998 年7 月20 日）
經(jīng)過(guò)多方面的努力，第六屆生活禪夏令營(yíng)今天正式開營(yíng)了。這么多年輕的佛子從四面八方云集古老的趙州祖庭商量佛法，同享法喜，使我這個(gè)有著60 多年教齡的老衲充滿了歡喜與贊嘆之情。首先請(qǐng)?jiān)试S我代表河北省佛教協(xié)會(huì)和柏林禪寺兩序大眾對(duì)各位的光臨表示熱烈的歡迎，對(duì)關(guān)懷支持夏令營(yíng)活動(dòng)的中國(guó)佛教協(xié)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)和河北省各級(jí)黨政領(lǐng)導(dǎo)表示衷心的感謝，對(duì)本屆夏令營(yíng)的贊助者香港旭日集團(tuán)、河北振海集團(tuán)、北京曾京怡、夏澤紅夫婦、陳自強(qiáng)夫婦表示衷心的感謝！
今年的夏令營(yíng)恰逢佛教傳入中國(guó)兩千年紀(jì)念，兩千年，二十個(gè)世紀(jì)的時(shí)間， 多麼悠久漫長(zhǎng)。各位年輕的教友，當(dāng)你們初入佛門時(shí)，你們的雙腳便已站在佛教深厚、堅(jiān)實(shí)的歷史的肩膀上了。這意味著你們身上承擔(dān)著神圣的使命和光榮的責(zé)任。概括地講，今天年輕佛教徒最起碼要承擔(dān)三重責(zé)任：第一，自身生命凈化與覺(jué)悟的責(zé)任。佛陀教法能夠引導(dǎo)我們廓清人生的迷惑、開發(fā)本具的智慧、健全圓滿的人格。這是佛法最根本的價(jià)值之所在，也是每一個(gè)佛教徒尤其是剛步入人生旅途的年輕佛子們應(yīng)該體認(rèn)和擔(dān)當(dāng)?shù)�。第二，護(hù)持三寶、光大佛教的責(zé)任。在家佛弟子屬于佛教四眾弟子的一部分，也是佛教教團(tuán)的一員，對(duì)于佛法的興隆和出家人一樣承擔(dān)著同樣的責(zé)任。當(dāng)今中國(guó)佛教面臨的最緊要的問(wèn)題有三個(gè)方面：一是人才培養(yǎng)，
二是自身建設(shè)，三是探索一條既要繼承優(yōu)良傳統(tǒng)， 又要與有中國(guó)特色的社會(huì)主義社會(huì)相適應(yīng)、與世界文明接軌的發(fā)展道路。這是十分艱巨的歷史任務(wù)，要靠廣大在家、出家佛教徒共同努力，在實(shí)踐中完成。第三振興中華、建設(shè)祖國(guó)的責(zé)任。佛法講世出世間圓融，強(qiáng)調(diào)佛弟子的社會(huì)責(zé)任。佛教徒受著佛法的熏陶，在社會(huì)生活工作中應(yīng)更多地具有奉獻(xiàn)精神，為祖國(guó)的富強(qiáng)、民族的振興作貢獻(xiàn)。因?yàn)閲?guó)家的富強(qiáng)和佛教的興旺分不開，個(gè)人的安樂(lè)與眾生的安樂(lè)分不開，愛(ài)國(guó)與愛(ài)教分不開。上述三重責(zé)任，概括地說(shuō)就是對(duì)自身生命的責(zé)任、對(duì)教團(tuán)的責(zé)任、對(duì)社會(huì)的責(zé)任，這三者互相關(guān)聯(lián)不可分割， 是有機(jī)統(tǒng)一的。希望各位青年教友既有廣大的心量，又有切實(shí)的踐履，珍惜這千載難逢的時(shí)節(jié)因緣，承擔(dān)覺(jué)悟人生、光大法門、振興中華的神圣使命。希望這短短七天的夏令營(yíng)生活能點(diǎn)燃我們心中智慧的火炬，照亮我們未來(lái)的人生的旅途。
今年的夏季十分炎熱，寺院生活條件有限，希望各位營(yíng)員注意飲食起居， 互相關(guān)照。在生活和活動(dòng)安排上有什麼意見和建議，可及時(shí)向我們反映。最后祝各位領(lǐng)導(dǎo)、各位主講法師、各位教友們身心安康，六時(shí)吉祥！ 阿彌陀佛！
第三篇：夏令營(yíng)開營(yíng)致辭
文章標(biāo)題：夏令營(yíng)開營(yíng)致辭
各位老師、各位班主任和全體營(yíng)員：
大家好！
緊張繁忙的報(bào)到工作已落下帷幕，在此我謹(jǐn)代表全體班主任歡迎所有參加“學(xué)習(xí)英語(yǔ)、感受大學(xué)”青少年英語(yǔ)夏令營(yíng)的同學(xué)們，向所有取得第一步勝利的班主任們賀喜，向我們辛苦勞累的老師們致敬！我們承諾，我們將以“5e”作為我們的工作原
則，即“enthusiastic,earnest,efficient,effective&excellent”。我們將以滿腔的激情、最真誠(chéng)的態(tài)度、最高效的工作和最出色的表現(xiàn)搭好老師與營(yíng)員間的橋梁。
作為老師的助手，我們是偌大夏令營(yíng)工作程序中必不可少的補(bǔ)丁。在老師宏觀框架的指導(dǎo)下，我們將發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，填補(bǔ)細(xì)微工作上的漏缺。在精疲力盡之時(shí)，我們?nèi)圆煌钐鸬奈⑿Α⒆钔昝赖闹笇?dǎo)。因?yàn)槲覀兡贻p，我們有不懈的干勁和滾燙的情懷！
作為營(yíng)員最親密的指導(dǎo)員，我們身兼多職、責(zé)任重大。營(yíng)員每喊一聲“(更多好范文請(qǐng)關(guān)注：www.seogis.com)老師”就能激起我們班主任心底的無(wú)限喜悅，就為讓這甜美的嗓音，我們將絞盡腦汁為他們安排最精彩、最有意義的活動(dòng)，讓他們眼中的“老師”做得更稱職！我們將舉行大型演講比賽、體育趣味性活動(dòng)和文藝聯(lián)歡晚會(huì)，鍛煉營(yíng)員的口才、發(fā)揮營(yíng)員的特長(zhǎng)。我們還將在每個(gè)晚上為他們安排豐富的精神套餐，讓他們?cè)谳p松愉悅的環(huán)境下感受英語(yǔ)、體驗(yàn)人生。每一個(gè)熱點(diǎn)話題隱藏著我們大學(xué)生對(duì)生活的思索，每一次互動(dòng)蘊(yùn)育著我們對(duì)能力素質(zhì)的追求，每一斷欣賞都給予我們無(wú)盡的啟迪，我們希望營(yíng)員們?cè)谖覀儬I(yíng)造的學(xué)習(xí)氛圍下，學(xué)到的不僅僅是英語(yǔ)，更多的是能力的培養(yǎng)和道德的熏陶！
在生活上，我們將給予營(yíng)員無(wú)微不至的關(guān)懷，但我們同時(shí)希望營(yíng)員能拚棄你們被嬌寵慣養(yǎng)的貴氣，發(fā)揚(yáng)不怕苦不怕累、積極進(jìn)取、勇爭(zhēng)上游的優(yōu)良作風(fēng)。王子公主們，請(qǐng)學(xué)會(huì)doityourself，自主自立；遠(yuǎn)來(lái)的娃娃們，我們知道eastorwest,homeisbest，但請(qǐng)不要覺(jué)得孤單，因?yàn)檫@就是我們的新家，讓我們樂(lè)觀激情，共建活潑、上進(jìn)、溫馨的大家庭；個(gè)性四發(fā)的好動(dòng)分子，請(qǐng)稍稍收斂你們的銳氣，因?yàn)閺哪憧邕M(jìn)夏令營(yíng)的那刻起，你就不再是單獨(dú)的一個(gè)人，而是我們大集體的一分子，unionisstrength，只有大家互相包容、步調(diào)一致，才能互助互勵(lì)，取得共同進(jìn)步！不管你來(lái)自何方，水平高低，我們都將一視同仁，請(qǐng)不要自卑，亦不要自擂，我們珍視的是你的努力和點(diǎn)滴進(jìn)步！
老師、家長(zhǎng)們，請(qǐng)相信我們，相信我們的營(yíng)員，讓我們?yōu)檫@美好的前景行動(dòng)起來(lái)！讓我們?cè)诖祟A(yù)祝我們的夏令營(yíng)活動(dòng)取得圓滿成功！謝謝！
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第四篇：軍事拓展夏令營(yíng)開營(yíng)式講話(201*0712)
初二、高二軍事拓展夏令營(yíng)開營(yíng)式講話
（201*.7.12）
尊敬的訓(xùn)練中心領(lǐng)導(dǎo)、各位教官、各位班主任老師、全體同學(xué)們：
大家好！
剛剛結(jié)束了一個(gè)學(xué)期的工作，我們?nèi)w新初二、新高二年級(jí)的同學(xué)就走進(jìn)了西城區(qū)中學(xué)生國(guó)防教育訓(xùn)練中心，開始了為期七天的軍事拓展夏令營(yíng)活動(dòng)。在此，我代表學(xué)校向全體參與軍事拓展夏令營(yíng)活動(dòng)的同學(xué)們表示熱烈歡迎！向一直支持我校軍訓(xùn)工作的訓(xùn)練中心的各位領(lǐng)導(dǎo)和教官表示崇高的敬意和衷心的感謝！
每年暑期的軍事拓展夏令營(yíng)活動(dòng)已經(jīng)成為我校學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的一項(xiàng)特色工作。實(shí)踐證明，開展軍事拓展夏令營(yíng)活動(dòng)對(duì)于提高同學(xué)們的身心素質(zhì)，增強(qiáng)國(guó)防意識(shí)、規(guī)范意識(shí)和紀(jì)律觀念，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志等方面都有很好的推動(dòng)作用。對(duì)于良好班風(fēng)的形成和集體意識(shí)的培育能起到很好的促進(jìn)作用。經(jīng)常開展軍訓(xùn)及軍事拓展訓(xùn)練活動(dòng)也是積極貫徹落實(shí)《國(guó)防教育法》的重要體現(xiàn)。同學(xué)們，我們雖然身處在和平的環(huán)境中，但是，我們不應(yīng)該忘記我國(guó)所處的復(fù)雜國(guó)際環(huán)境，我們周邊的一些國(guó)家一直在覬覦我國(guó)的領(lǐng)土，占我島礁，制造事端，對(duì)我國(guó)的領(lǐng)土安全及國(guó)內(nèi)和平構(gòu)成極大威脅。作為一個(gè)主權(quán)國(guó)家，絕不容許任何國(guó)家侵犯我國(guó)的領(lǐng)土與主權(quán)。同學(xué)們，我們今天鍛煉身體，學(xué)習(xí)知識(shí)，掌握基本的軍事技術(shù)本領(lǐng)的目的就是要為國(guó)家的和平發(fā)展做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)，當(dāng)祖國(guó)需要我們的時(shí)候，我們能夠義無(wú)反顧的捍衛(wèi)國(guó)家主權(quán)。因此，我們今天的訓(xùn)練也是為明天的建設(shè)祖國(guó)、捍衛(wèi)和平而做準(zhǔn)備。
西城區(qū)中學(xué)生國(guó)防教育中心是一所有著多年學(xué)生教育拓展活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的訓(xùn)練基地。我校與教育中心有多年的合作關(guān)系，每一次拓展活動(dòng)開展之前，教育中心的領(lǐng)導(dǎo)都為我們做好了充分的準(zhǔn)備，從訓(xùn)練大綱的設(shè)置、訓(xùn)練內(nèi)容的合理安排、教官的配置、學(xué)生一日生活常規(guī)的管理、吃飯、住宿、洗浴、休息等方面都進(jìn)行了全方位的安排。正是有了他們精心的安排，才確保了我們此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)的正常進(jìn)行。
同學(xué)們，我們這次軍事拓展夏令營(yíng)活動(dòng)除了一些基本隊(duì)列訓(xùn)練之外，還為同學(xué)們安排了參觀、體驗(yàn)、拓展訓(xùn)練、射擊等內(nèi)容，使同學(xué)們的訓(xùn)練內(nèi)容和形式盡可能的豐富多彩。同時(shí)，新課程改革內(nèi)容明確規(guī)定，學(xué)生每個(gè)學(xué)年必須參加不少于7天的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，圓滿完成實(shí)踐活動(dòng)后，由活動(dòng)組織單位和學(xué)校共同對(duì)學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)情況進(jìn)行認(rèn)定，合格之后記2學(xué)分，并
計(jì)入學(xué)生個(gè)人綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)電子檔案。因此，希望同學(xué)們認(rèn)真參加訓(xùn)練，服從教育中心的統(tǒng)一安排，聽從教官管理，嚴(yán)格要求自己，高標(biāo)準(zhǔn)的完成7天的訓(xùn)練任務(wù)，為學(xué)校、為自己交一份合格的答卷。
雖然我們這次活動(dòng)內(nèi)容比較豐富，但是進(jìn)入盛夏時(shí)節(jié)，天氣炎熱，陽(yáng)光強(qiáng)度很大，因此，需要同學(xué)們有高昂的熱情，更需要同學(xué)們有堅(jiān)強(qiáng)的意志和頑強(qiáng)的毅力。希望同學(xué)們多向教官學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們不怕苦、不怕累、不怕炎熱的精神，把訓(xùn)練活動(dòng)當(dāng)作是鍛煉體魄、磨練意志的難得機(jī)會(huì)，克服一切困難，堅(jiān)持完成訓(xùn)練任務(wù)，達(dá)到訓(xùn)練目的。在此特向同學(xué)們提出幾點(diǎn)要求：
1．希望同學(xué)們尊敬教官，服從命令，嚴(yán)格要求自己，真正做到令行禁止。
2．希望同學(xué)們端正思想，認(rèn)真對(duì)待，充分認(rèn)識(shí)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的重要意義，用高標(biāo)準(zhǔn)衡量自己，用嚴(yán)要求規(guī)范自己，決不能存在拖沓懶散、應(yīng)付了事的思想。
3．希望同學(xué)們學(xué)習(xí)和發(fā)揚(yáng)軍人頑強(qiáng)拼搏的精神和毅力，不怕艱苦，克服困難，善始善終地完成訓(xùn)練任務(wù)。
4．樹立紀(jì)律觀念，嚴(yán)格按照作息時(shí)間參加訓(xùn)練，無(wú)故不得隨意缺席訓(xùn)練。
5．在訓(xùn)練活動(dòng)期間要做到團(tuán)結(jié)友愛(ài)，相互幫助，相互督促，共同提高。不能對(duì)同學(xué)的困難漠不關(guān)心，不因瑣碎小事而產(chǎn)生矛盾。
6．希望班主任老師按時(shí)到位，幫同學(xué)之所需，解同學(xué)之所難，想同學(xué)之所想，為同學(xué)們的訓(xùn)練活動(dòng)提供一切有利條件。
最后，預(yù)祝本次軍事拓展夏令營(yíng)活動(dòng)取得圓滿成功！
謝謝大家！
第五篇：在第五屆生活禪夏令營(yíng)開營(yíng)式上的講話
坐禪開示
凈慧大和尚
各位營(yíng)員：
從這次夏令營(yíng)來(lái)看，各位營(yíng)員打坐都很有基礎(chǔ)，雙跏趺都坐得蠻好。打坐的姿勢(shì)大體上都還可以。這次夏令營(yíng)的天氣很熱，原來(lái)計(jì)劃有幾次打坐，但天氣太熱了，所以原來(lái)的計(jì)劃有所改變。
生活禪，顧名思義就是希望在生活中能夠落實(shí)禪的精神。那么禪究竟是一種什么精神呢？實(shí)際上這是說(shuō)不出來(lái)的，說(shuō)出來(lái)了早不是那件事了。精神的東西是要從一個(gè)人的心態(tài)上、做人做事上去體現(xiàn)、去展示，所以實(shí)在是講不出來(lái)的，講出來(lái)了已經(jīng)不是那回事情。比如說(shuō)，我們要形容下雪天，我們盡管可以用很多的形容詞，說(shuō)雪是如何的潔凈，如何的白，如何的寒冷。但不管怎么說(shuō)，我們除了有那個(gè)概念以外，并沒(méi)有那種實(shí)際的感受。這種實(shí)際的感受只有真正到雪地里去滾一身雪，才能有那種感受。禪也是如此。所以古來(lái)的人說(shuō)禪是不立文字、教外別傳，那也就是說(shuō)，文字有它的局限性，言教有它的局限性。言教也好，文字也好，都只能夠在那里描述，它不可能真正把那件事物具體地展現(xiàn)在你的面前，或者說(shuō)使你有一個(gè)真正的感受。這幾天各位法師在講課的時(shí)候也說(shuō)到這件事。但是語(yǔ)言文字也有它的作用，它始終是一種方便，引導(dǎo)我們進(jìn)入那種境界，所以語(yǔ)言文字也是不可偏廢的。同時(shí)一定要認(rèn)識(shí)到語(yǔ)言文字始終是一種方便。
我們真正要體會(huì)禪，只有通過(guò)自己的實(shí)際修行。這個(gè)實(shí)際的修行應(yīng)該分為兩個(gè)部分：一部分就是所謂在動(dòng)中修；一部分就是靜中來(lái)修。動(dòng)中來(lái)修，可以說(shuō)就是我們?cè)诨顒?dòng)中去運(yùn)用，靜中修，就是說(shuō)我們可以選擇一定
的時(shí)間來(lái)打坐、來(lái)觀心。應(yīng)該說(shuō)，靜中修是基礎(chǔ)，只有在靜中修打下一個(gè)基礎(chǔ)了，你在動(dòng)中去運(yùn)用，在動(dòng)中再來(lái)修，才有可能。這就是我們每一個(gè)學(xué)佛的人或者說(shuō)每一個(gè)寺院要安排一些課程作為專修就是這個(gè)道理。作為居士每天早晚最少不能少于半個(gè)小時(shí)，有一小時(shí)那就更好。這是我講我們那些年輕人工作比較忙，學(xué)習(xí)比較忙。這種集中的修行就等于我們每一天要充一次電。把電充好了，在你平常的生活當(dāng)中，就能夠很好地去發(fā)揮運(yùn)用，這是講平常的靜中修。
還有一種定期的專修活動(dòng)，即指寺院里打禪七、打凈七，各地的居士來(lái)參加，這是一種定期的修行。定期的目的就是使我們能夠在動(dòng)中、在平常的生活當(dāng)中修行有一個(gè)基礎(chǔ)，有足夠的力量能夠應(yīng)付各種各樣的情況，能夠在各種各樣的情況之下來(lái)制服、克服自己的煩惱，使自己能夠保持一種安祥寧?kù)o的心態(tài)，所以說(shuō)修行一定要重視靜中修。如果說(shuō)僅僅在靜中能夠把握，到了動(dòng)中就不能把握了，那又不行，也是有所偏廢的，因?yàn)槲覀兊纳钤趧?dòng)中的時(shí)候比較多。這就是在初步修行的時(shí)候，在初步進(jìn)入佛法的時(shí)候要注意的兩個(gè)方面。當(dāng)然，修行的時(shí)間久了，那也就無(wú)所謂動(dòng)靜了，即動(dòng)靜不二，那是后話。在我們開始進(jìn)入佛法的時(shí)候，一定要一就是一，二就是二；一不能等于二，二也不能等于一。這就是說(shuō)我們不能在口頭上耍嘴皮子，如果在口頭上耍皮子，實(shí)際上就耽誤了自己的前程。說(shuō)的好聽，自己在生活當(dāng)中做不得主，那么你在重要的關(guān)鍵的時(shí)刻就會(huì)迷失；要在重要關(guān)鍵時(shí)刻不迷失，那就要靠我們平常不迷失。只有在平常點(diǎn)點(diǎn)滴滴當(dāng)中來(lái)積累，我們?cè)谥匾P(guān)鍵時(shí)刻才能夠突破無(wú)明煩惱的障礙。所以各位在學(xué)習(xí)佛法的過(guò)程當(dāng)中既要知道知性的一面，更應(yīng)該注重實(shí)際的體驗(yàn)。
在實(shí)際的體驗(yàn)當(dāng)中，既要在動(dòng)中來(lái)體驗(yàn)，更要在靜中來(lái)體驗(yàn)。靜中的體驗(yàn)、靜中的專修是動(dòng)中把握的基礎(chǔ)。
修行是一件很艱苦的事，決不是那么輕松的。修行很艱苦，做人呢，也很艱苦，做事業(yè)也是一樣的艱苦。一個(gè)人在年輕的時(shí)候想要在學(xué)問(wèn)上、在事業(yè)上、在做人上有所成就的話，就一定嚴(yán)格要求自己，一定要先從最艱苦的事情做起。比如說(shuō)雙跏趺坐是很累的，但是大家可以放心，盤腿不管怎么疼，決不會(huì)對(duì)身體有什么影響，絕不會(huì)因此而練成了殘廢。練腿實(shí)際上是鍛煉自己的意志，鍛煉自己的毅力，鍛煉自己吃苦的精神、忍耐的精神。佛陀說(shuō)我們這個(gè)世界是個(gè)堪忍的世界。在堪忍的世界里，我們要忍受種種的痛苦。我們盤腿在開始的時(shí)候會(huì)不習(xí)慣，時(shí)間久了就好了。我們這里有的人一來(lái)腿子也是這么高，現(xiàn)在雙盤也能盤了，他的辦法就是用石頭來(lái)壓。把這一關(guān)過(guò)了，你才會(huì)感受到它的妙用，不管你有多累，只要腿一盤，眼睛閉上，一會(huì)兒什么疲勞都消失了。你用打坐的方法來(lái)休息是高質(zhì)量的休息。所以如果你打算要修行，想要擁有吃苦耐勞的精神，首先就應(yīng)該從這一點(diǎn)做起。黃天不負(fù)苦心人，吃了這點(diǎn)苦換來(lái)的是一輩子的享受。所以過(guò)盤腿這一關(guān)十分重要。這一關(guān)不僅直接和修行有關(guān)系，和你以后的做人、做事都有關(guān)。年輕人往往意志力不夠，一疼就放下來(lái)了，這是不行了，一旦想要放腿你便下一次決心，這樣又可以多盤一、兩分鐘。在一次盤腿當(dāng)中，你下五十次這樣的決心便會(huì)有很大的提高，這樣你很快就能把腿盤好，希望大家記住這一點(diǎn)。大家通過(guò)盤腿有了意志，將來(lái)在學(xué)習(xí)當(dāng)中、在工作當(dāng)中、在生活當(dāng)中碰到困難，想打退堂鼓的時(shí)候就忍受，忍耐、忍耐、再忍耐，這就是成功。
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