如何戰(zhàn)勝懶惰

當(dāng)我們有事情要做而推到以后再做時(shí)，我們清楚這會(huì)積攢問題。對“著手”的抵抗，這種顯然的懶惰，我跟所有人都一樣。

問題的癥結(jié)在哪？

首先困難并非來自于缺少毅力和意志，只是一個(gè)動(dòng)力的問題。有些事我們必須做，比如打幾個(gè)電話，發(fā)幾個(gè)郵件之類的，沒有任何樂趣。如果我們等待太久，我們很可能在最后時(shí)刻忙的不可開交，甚至造成錯(cuò)誤，太快做的決定很難會(huì)是好的。

為了避免這樣的情況，最好的辦法是來一個(gè)“活”消滅一個(gè)。不過我這里要聊的并不是如何組織和安排工作，我這個(gè)帖子只對決定動(dòng)手與不動(dòng)手的那個(gè)特定時(shí)刻感興趣。這個(gè)時(shí)刻很有意思。比如我，當(dāng)這個(gè)時(shí)刻到來的時(shí)候我會(huì)權(quán)衡輕重，問我自己該從哪開始，讓我一點(diǎn)一點(diǎn)找到動(dòng)力，然后上網(wǎng)看看，然后… …幾個(gè)小時(shí)過去后，什么都沒有動(dòng)。我也是個(gè)午睡的愛好者，叫午睡可能并不合適，因?yàn)檫@樣的小憩對我來說要根據(jù)問題到來的時(shí)間，當(dāng)我想到有事要做的時(shí)候，我就說小睡一會(huì)，起來精神充沛再干，雖然我不困，可也總能睡著，只是起來后或者更累更迷糊，或者就又是上網(wǎng)……

我只能說我是思想斗爭的高手，而且勝負(fù)乃兵家常事，時(shí)間長了，尤其是因?yàn)榈⒄`了許多重要事情或者經(jīng)歷幾次最后時(shí)刻的瘋狂之后，我對我的“決定動(dòng)手”的能力失去了信心，我決定找一個(gè)方法幫助我，最后我找到了“時(shí)間盒”(Time boxing)，它沒有讓我變的不懶惰，但是卻讓我效率提高。

那時(shí)間盒怎么玩呢？

從字面上看，好像是要把時(shí)間放到盒子里。這個(gè)方法最初是編程人員發(fā)明的，跟許多同類的方法一樣，并不是編程人員比別人更懶，只是他們的工作太煩瑣枯燥。隨后這個(gè)方法就被那些想在生活中更加有效率的人當(dāng)成寶貝。要玩這個(gè)游戲，我們只需要有一個(gè)計(jì)時(shí)器，表或者鬧鐘。

假設(shè)現(xiàn)在你的愛人讓你統(tǒng)計(jì)你們家一個(gè)月的支出狀況，因?yàn)檫@個(gè)工作確實(shí)沒有意思，那么很自然地，你總是推遲拿起計(jì)算器的時(shí)間�，F(xiàn)在你做在所有帳單收據(jù)的前面，問問你自己你能在這種無聊的活動(dòng)上堅(jiān)持多久？10分鐘？20分鐘？還是半個(gè)小時(shí)？不要高估自己。目的并不是完成這個(gè)活，而是讓你開始動(dòng)手。不要給自己壓力。最后，假如說你覺得自己最多只能堅(jiān)持10分鐘。在開始前，清楚地想好，如果你能成功地堅(jiān)持10分鐘后你將給自己什么獎(jiǎng)勵(lì)，很重要。來瓶啤酒？睡一會(huì)？你選擇好獎(jiǎng)勵(lì)后，給你的計(jì)時(shí)器定好10分鐘，然后什么也不要想，立刻開始做賬，告訴自己，就10分鐘而已，之后有獎(jiǎng)勵(lì)。

開始的時(shí)候還是挺難的。但是經(jīng)常在10分鐘后你會(huì)感覺到，你的耐力也沒那么差，做賬也不是那么可怕，可以再堅(jiān)持一會(huì)。沒問題，別猶豫，給計(jì)時(shí)器上再加10分鐘。

新的一個(gè)10分鐘過去后，你可能說“我快弄完了，還不如全部了解”，那么不需要太大的努力，你就把整個(gè)賬弄完了。然后你就按照事先講好的條件享受你的獎(jiǎng)勵(lì)去吧，千萬別耍自己。

被廣泛使用的時(shí)間盒的原理就是欺騙你的思想。當(dāng)你面對一個(gè)無法讓你產(chǎn)生動(dòng)力的或者是很費(fèi)力很費(fèi)時(shí)間才能完成的事的時(shí)候，確實(shí)挺可怕的。如果說你需要寫一篇文章，不管是要交稿還是發(fā)到自己的博客上，有時(shí)候確實(shí)很難下決心動(dòng)筆的。（勵(lì)志一生 http://）通過時(shí)間盒，恐懼就不見了，你不是面對幾個(gè)小時(shí)在辦公桌前的奮筆疾書，而是最多15分鐘，你的精神可以接受的量。時(shí)間盒的目的就是繞過我們思想中的抗拒，完成必要的卻枯燥的工作。

現(xiàn)在你會(huì)說，如果10分鐘后，你立刻就想要你的獎(jiǎng)勵(lì)，再也不想聽到算賬這個(gè)工作，怎么辦？沒問題，你總算是進(jìn)展了一點(diǎn)，根據(jù)你剩下的時(shí)間，比如3個(gè)小時(shí)后老婆就要回來檢查了，你還會(huì)回來再來一兩個(gè)10分鐘，順便再來一兩個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，哪怕最后還是沒有弄完，你可以告訴她，弄的差不多了。

也就是說要提前，時(shí)間盒可無法在最后關(guān)頭來幫你完成必須完成的工作。但是假如你從接到任務(wù)的時(shí)候就開始對它用時(shí)間盒，任務(wù)可能自己就完成了，我說是可能。

從這時(shí)開始，懶惰對你來說就已經(jīng)不存在了，除了日�，嵤潞凸ぷ鳎瑫r(shí)間盒還可以在很多領(lǐng)域幫到你，看你自己如何利用了。事實(shí)上，懶惰并沒有消失，只是被你繞了過去，其實(shí)完全沒有必要戰(zhàn)勝懶惰，懶惰是人類天性，也可以說是人類發(fā)展進(jìn)步的動(dòng)力，消除懶惰不合理也不可能。就像我之前的帖子中說毅力的壞話一樣。

【閱讀了本文的用戶還閱讀下列精彩文章，你也看看吧！】

[寫給學(xué)生：堅(jiān)定不移，戰(zhàn)勝自己] [教女兒如何戰(zhàn)勝挫折]

來源：網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請聯(lián)系我們及時(shí)刪除。

《如何戰(zhàn)勝懶惰》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://www.seogis.com/gongwen/315465.html

• 上一篇：俞敏洪：能挽救我們的，只有我們自己
• 下一篇：最后一頁