高三寒假學習方案

寒假時間雖短，然而對于即將面臨高考的高三學生來說卻是很關(guān)鍵的。這段時間，他們不僅可以在緊張的學習之余適當休息放松，更是查缺補漏、全面調(diào)整的大好時機。

　　復(fù)習計劃要分時段定內(nèi)容

　　建議：制定合理細致的學習計劃

　　經(jīng)過高考第一輪復(fù)習以及市質(zhì)檢以后，同學們可以利用寒假時間，對市質(zhì)檢成績做些自我分析，進行自我的補缺補漏，同時做好下學期的學習安排。

　　首先，制定一個合理的寒假學習計劃。高三寒假時間大約為10天，合理的學習計劃大約包含三個方面的內(nèi)容：

　　第一，安排明確的任務(wù)表。任務(wù)表應(yīng)包含：1）學校老師安排的學習任務(wù)，比如每天大約有一到一個半小時的作業(yè)量；2）學生自主安排的學習任務(wù)，這塊主要是學生針對自己的薄弱環(huán)節(jié)進行重點突破的內(nèi)容；3）課外拓展、課外閱讀內(nèi)容等。

　　第二，安排可以實現(xiàn)的計劃表，分時段定內(nèi)容�？梢砸蕴鞛閱挝�，每一天每學科的大致安排都要在計劃表上體現(xiàn)，比如早晨讀語文的背誦內(nèi)容和英語，上午思維比較活躍，（勵志一生 http://）可以復(fù)習數(shù)學、物理或者地理等學科，中午可以看報看電視午休放松一下，下午復(fù)習化學、生物或政治等，晚上可以留出機動的時間，安排老師布置的任務(wù)或是進行課外閱讀等。

　　第三，跟家長約法三章。一約睡眠時間。睡眠時間最好定在晚上11點到早上7點，睡足8個小時，中午可以適當午休；二約娛樂時間，中午、傍晚以及大年初一的白天可以適當進行娛樂活動；三約學習時間。讓家長幫忙監(jiān)督，不允許隨意打亂學習時間安排。

　　學習計劃是否合理十分重要，很多學生寒假學習計劃落空主要是因為定的目標過多、任務(wù)過多、計劃過密、內(nèi)容過空。比如，安排10天的時間里讀很多東西，每天每一個時段都滿滿的，沒有回旋余地；或者是計劃過空，計劃只到數(shù)學、物理科目大項，而沒有具體到科目的具體內(nèi)容。

　　此外，一些不良習慣也會導(dǎo)致復(fù)習計劃落空，比如說貪玩、愛看電視、做事不專注缺乏毅力、過度鍛煉以及過度睡眠等。同時，由于寒假正值春節(jié)，外界的干擾比較多，如春節(jié)走親訪友吃喝無度等，這些都需要警惕。

　　建議：找到適合自己的學習策略

　　根據(jù)自己的學習成績，如年段的排名以及期末考成績等情況，給自己一個定位，如優(yōu)等生、中等生或是后進生。然后再根據(jù)定位，安排適合自己的學習策略。

　　對于優(yōu)等生來說，他們在完成老師布置的作業(yè)以后，可以適當進行拓展延伸，比如說可以看一些參考書做些習題，或者是補足自己的課外閱讀書目，如教學大綱規(guī)定的文學名著。有時間的話，還可以多看《新華文摘》《南方周末》等報刊，拓展自己的知識面。在英語學科上，還可以強化自己的詞匯量，讀一些《21世紀英文報》等英文報刊。

　　對于中等生來說，完成作業(yè)之外，可以根據(jù)自己的興趣，針對某個學科進行加強，發(fā)展自己的優(yōu)勢學科。此外，也可以適量看一些課外書，除名著外，可以看《讀者》《青年文摘》等雜志里的一些短小精悍的小品文。

　　對于后進生來說，高三寒假是個補缺補漏的好時機。除了完成作業(yè)之外，建議重點補一兩個薄弱學科，或是某學科的一些薄弱的章節(jié)，不要貪多求全。（勵志一生 http://）在補缺補漏上，建議這些學生應(yīng)該回歸課本，多閱讀教材，對知識點進行系統(tǒng)的梳理，抓住重點薄弱的科目和章節(jié)，通過自己看書，以及做做教材后面的習題再認真地鞏固一遍，如有不懂的可以請教老師。此外，可以補充看一些文摘類的書籍。

　　建議：勞逸結(jié)合，調(diào)整放松身心

　　一、適當上網(wǎng)、看電視和聽音樂。建議每天上網(wǎng)的時間最好不要超過1小時。上網(wǎng)可以瀏覽一些比較好的網(wǎng)站，看看新聞，了解國內(nèi)外的一些時政大事。

　　二、增加戶外運動。在學校里，很多學生很少運動，在假期里，可以出去散散步爬爬山打打球，但注意不要過度運動。

　　三、合理飲食，合理休息。寒假期間不要暴飲暴食，不要吃太油膩的食品。特別提醒的是，不要過度睡眠。由于學生在上學期間普遍睡得少，寒假打算拿來惡補睡眠，但過度睡眠實際上會影響精力，因此睡眠時間最好控制在8小時左右。

　　學生心經(jīng)：找出缺漏補好缺漏

　　許世澤（理科，現(xiàn)為北京大學信息科學與技術(shù)學院大一學生）

　　一直以來，我的理綜成績上不去，通過第一輪復(fù)習以及市質(zhì)檢的測試之后，我在寒假這段時間主要是找“缺漏”補“缺漏”。在找“缺漏”上，你可以通過看平時的作業(yè)和考卷，看看自己都是在哪些地方失分，為什么失分，哪些地方的知識點還沒掌握好，然后再找相關(guān)的習題和知識點來做來看。

　　這里要提醒注意的是，做題不是搞題海戰(zhàn)術(shù)，而是要有針對性。比如說數(shù)學，如果你是在圓錐曲線或是立體幾何這塊比較薄弱，就可以找專門的“專題卷”來做。

　　再比如說英語復(fù)習。平時做題時，我完型填空總是錯很多，當時我就找了一本 “完型填空”的專題輔導(dǎo)書，通過做題找出自己的一些缺漏，然后分析錯誤，逐漸做出感覺來。

　　此外，做題不是單為做題而做題，而是通過做題進行再學習。做完題，看看這個題都用到什么知識點，是什么思路，自己進行總結(jié)歸納，以后碰到相似的題目就不會心慌。

　　作為過來人，我認為，在備戰(zhàn)高考時，心態(tài)有時比知識更重要，建議學弟學妹們一定要把心態(tài)擺平，因為一旦心態(tài)失衡，往往意味著失敗。就目前來說，不要給自己施加太大的壓力。在寒假這段時間，除了復(fù)習之外，你也可以適當娛樂一下，讀書累了，可以去學校踢踢球，發(fā)泄一下壓力，春節(jié)時去親朋好友家拜拜年。由于備戰(zhàn)高考壓力很大，因此發(fā)泄壓力和適當放松是必不可少的。

　　在時間安排上，建議不要一天專攻某學科，盡量各學科交叉安排在一天，比如早上語文數(shù)學，下午理綜英語，這樣效率比較高。此外，晚上不要熬夜，早點睡覺補充睡眠。

　　整理筆記鞏固知識

　　唐海棟（理科，現(xiàn)為清華大學機械學院大一學生）

　　去年寒假這段時間，我大多的時間都用來“整理筆記”。怎么整理筆記呢？比如說數(shù)學這一學科，你做完一道題后，一定要弄懂這種題屬于哪種類型的題，有什么特點，這種類型題目的解題方法和思路是什么，經(jīng)過自己的思考后，把這類題型的解題思路和方法寫下來，整理成筆記。

　　這里要注意的是，你整理的是一種類型的題，比如三角函數(shù)，通過做題整理筆記時，你可以好好想想這道題和以前做過的題目有何聯(lián)系，自己以前都錯在哪里，摸索出解題的規(guī)律來。高考的很多習題往往都是有規(guī)律可循的，只要你把幾個類型的解題方法都掌握了，基本上做題就比較有思路了。

　　理綜的內(nèi)容比較繁雜，因此復(fù)習時要花比較大的功夫，其中一大項就是熟悉課本，特別是生物和化學課本要多看幾遍。如果時間充裕，可以看個五六遍，因為《考試大綱》列出的所有知識點都在課本上。

　　看書時，你還可以對照《考試大綱》，把一些重點的知識點掌握好。

　　我個人覺得物理這一學科有一套比較特別的思維方式，要靠做題來領(lǐng)悟。去年寒假，我就買了一套高考真題，現(xiàn)在的教輔書很多，我個人覺得真題的指導(dǎo)性比較強，因為都是歷年高考考過的。（勵志一生 http://）通過做真題，自己再慢慢整理筆記，逐漸鞏固知識。

　　此外，英語也是需要整理筆記的，例如單選題，把過去自己的一些錯題一點一點地梳理出來，整理備案。

　　讀透課本做出“手感”

　　陳業(yè)詩（文科，現(xiàn)為北京大學歷史系大一學生）

　　首先，文科生寒假的學習主要是 “回歸課本”。不僅對知識點要有整體的把握，還要注重細節(jié)，并重點針對老師強調(diào)的考點進行復(fù)習、記憶，也就是要讀透課本。文科生有很多書要看，但是抓住教材是最重要、最根本的。

　　由于寒假時間較短、作業(yè)繁多，很多同學沒有太多時間去看書，我建議大家可以有針對性地去看看文辭優(yōu)美、思想深刻或者觀點新、篇幅不太長的文章作品，記錄下好詞好句，到考前可以拿出來看看。此外，閱讀時要注意理解和思考，拿到一篇文章，不僅要抓住結(jié)構(gòu)和脈絡(luò)，更要領(lǐng)略其精神。我以前就是沒有多看多想，所以走了不少彎路。

　　其次，利用寒假時間加強自己的薄弱環(huán)節(jié)。如果數(shù)學比較差，那么你可以花較多的時間把概念和知識點進行細致整理，再找一些往屆的高考題來練習。老師說過 “最好的題目是高考題”，從中可以找到很多解題的技巧和規(guī)律。此外，對于數(shù)學的學習，錯題訂正和老師上課的筆記也很重要，要留心收集并常�；仡^看看。

　　對于文綜，除了不厭其煩地閱讀教材以外，還需要每天保障一定的練習量，培養(yǎng) “手感”。這一招對英語同樣適用，多做多練閱讀理解和完型填空，自然有感覺。如果時間充裕的話，多背英語單詞也會使自己獲益。

　　另外，在寒假期間應(yīng)做好下學期的學習計劃，對自己的作息時間進行調(diào)整，以良好的面貌進入新的學習階段。

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