讀《遇見心想事成的自己》有感 本文簡介：

讀《遇見心想事成的自己》有感臺灣作家張德芬的《遇見心想事成的自己》是《秘密》的進階版，是對它的進一步解讀。全書構思十分巧妙，在描述一個童話故事的同時將朗達·拜恩的“發(fā)愿-感恩-接受”細化為“信念-思想-情緒-行動-結果”。在讀《秘密》時，感覺有些章節(jié)寫的過于唯心。在張德芬的書中這些玄妙的章節(jié)都變成了

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讀《遇見心想事成的自己》有感

臺灣作家張德芬的《遇見心想事成的自己》是《秘密》的進階版，是對它的進一步解讀。

全書構思十分巧妙，在描述一個童話故事的同時將朗達·拜恩的“發(fā)愿-感恩-接受”細化為“信念-思想-情緒-行動-結果”。 在讀《秘密》時，感覺有些章節(jié)寫的過于唯心。在張德芬的書中這些玄妙的章節(jié)都變成了可操作、可執(zhí)行的思維指南，如果把《秘密》看成一輛車的宣傳彩頁，《遇見心想事成的自己》就是這輛車的說明書。

先來介紹我印象最深的“幸福操”。在“走出受害者模式”一篇中寫一位農(nóng)家女，幼年遭父親拋棄，母親每日咬牙切齒的埋怨父親，她長大后也怨天尤人，最終逼走了自己的老公。而她改變自己狀態(tài)的方法就是做這套操：1.雙手伸直向前，十指相扣，用手臂畫8字，嘴巴大聲說：我為我的幸�？鞓坟撠煟�2.左手放右耳，右手放左耳，從上到下摩擦耳朵邊緣，重復說：我為我的幸福快樂負責；3.用左手肘觸碰右膝蓋，用右手肘觸碰左膝蓋，口中大聲說：我為我的幸福快樂負責；4.雙手疊放在心口上，虔誠的說：我為我的幸�？鞓坟撠�。

這種方法其實可以簡化為在做任何運動時心里默念：我為我的幸�？鞓坟撠�。這絕不是唯心主義，確確實實是行之有效的方法——身體確實會帶動心靈。多少次在我迷茫、躊躇、困頓時，就會去運動。我在生產(chǎn)之后身材臃腫、精神不振、戾氣滿胸，是持續(xù)運動帶我的心靈走出沼澤，運動半年后開始堅持讀書，隨后又開始寫讀書筆記整理自己的思想，去粗取精、披沙揀金。在運動時給自己心理暗示的效果尤其顯現(xiàn)，在奔跑時告訴自己努力向上，在做操時提醒自己幸�？鞓�，要比在看電視或吃飯時的效果好的多。在跑圈有句話是這樣說的：沒有什么事兒是十公里解決不了的，如果有，就再來十公里。

張德芬是臺灣首席心靈作家，這是我第一次讀她的書，感覺還不錯。其實年齡越大，修心越重要。王德爾有句名言：老年人相信一切，中年人懷疑一切，青年人什么都懂。身為一個油膩中年人，我確實對青年時從不質(zhì)疑的一些信念產(chǎn)生了諸多疑惑，因為在這些理念指導下的行為曾讓我在生活面前撞的鼻青臉腫。可人生有意思的地方就是如果一個人能越過越好、持續(xù)成長，那么之前犯的錯誤和遇到的危機，就會變成改變的原因和機遇，從而不再為先前懊悔。所以日常持續(xù)修心，更新自己的信念，按照“信念-思想-情緒-行動-結果”的模式去做，自然會心想事成的。

讀《遇見心想事成的自己》有感 本文關鍵詞：心想事成，有感，遇見

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