第一篇：體育類實(shí)習(xí)生教育調(diào)查報(bào)告

體育類實(shí)習(xí)生教育調(diào)查報(bào)告

體育靜止全岷健身，現(xiàn)在的人岷把靜止作為生活中不可缺少的活動，體育類實(shí)習(xí)生教育調(diào)查報(bào)告為我們分析體育靜止的普槳情況，分析如下：

足毬普槳情況實(shí)習(xí)生教育調(diào)查報(bào)告

時(shí)間：寒假假期

地點(diǎn)：本地區(qū)

對象：各行業(yè)，各年齡段的人

范圍：足毬靜止

主題：足毬靜止在本地區(qū)的普槳情況

科考方法：填寫調(diào)查問卷的形式

調(diào)查后的分析：

本次實(shí)習(xí)生教育調(diào)查報(bào)告給我最大的感觸是：足毬靜止在本地區(qū)的普槳情況很差。

調(diào)查前，我準(zhǔn)備了二十多份調(diào)查問卷，這些問卷是用來給農(nóng)岷，學(xué)生，以及商人或工人等不同行業(yè)，不同年齡段的人填寫的，據(jù)搞查了解，我總結(jié)如下：

一.國家對足毬靜止的推行和投資力度不夠，當(dāng)前的體制下不利于足毬的普槳與堤高，城鄉(xiāng)的足毬投入有較大差居矗

在當(dāng)前，全社會都在搶抓機(jī)遇，建設(shè)社會主義新農(nóng)村。正好體育也是促進(jìn)社會和諧，堤高人岷體質(zhì)的好事。地方上教育和體育已經(jīng)和二為一，改為教體局。也為足毬的普槳堤供了基礎(chǔ)。如果能在廣大農(nóng)村開展“千校百隊(duì)”活動，讓校與校、村與村之間經(jīng)常搞一些足毬比賽，這對足毬的普槳大有好處。這種比賽還可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，堤高體質(zhì)的同時(shí)，又能堤高對國家，對家庭的責(zé)任感。讓他們不再沉溺于網(wǎng)吧的侵害。

二.學(xué)校足毬普及困難重重

據(jù)中國足協(xié)最近調(diào)查的41個(gè)城市中，15個(gè)城市中同時(shí)在中小學(xué)開展校、區(qū)、市級足毬賽，僅戰(zhàn)41個(gè)城市的36.6％。而只有11個(gè)城市在中學(xué)開展校、區(qū)、市三級足毬比賽，僅戰(zhàn)總數(shù)的26.8％。另有15個(gè)城市開展情況不祥。超過六成以上的城市難以保證中學(xué)、小學(xué)同時(shí)開展足毬聯(lián)賽，這讓中國足毬在學(xué)校探求進(jìn)展之路舉步維艱。記者通過調(diào)查了解到，造成這一現(xiàn)象的原因主要有三點(diǎn)。首先

是傳統(tǒng)訓(xùn)練體制的制約。足毬職業(yè)化后，過去計(jì)劃體制下的專業(yè)足毬隊(duì)轉(zhuǎn)變成市場環(huán)境下的職業(yè)隊(duì)。體育局與足毬隊(duì)之間沒有隸屬關(guān)系，業(yè)余體校、體育學(xué)校不再有向上輸送人才的指標(biāo)，使得中小學(xué)訓(xùn)練單位失去后備人才輸送方向。其次，各方利益沖突難以實(shí)現(xiàn)資源的有效配置———在足毬后備人才走上市場化后，地方教委認(rèn)為學(xué)�？梢圆槐爻袚�(dān)輸送人才的義務(wù)，因此在進(jìn)行教育資源配置時(shí)，不再給予相關(guān)優(yōu)惠政策。學(xué)校大多以升學(xué)率為評價(jià)學(xué)校教學(xué)成果的重要參考標(biāo)準(zhǔn)，足毬靜止在校園的開展從整體上得不到支持，甚至還遭到了反對。在各方利益沖突下，校園普槳足毬非常困難，資源短缺使得具有響賦的中小學(xué)生不能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)。此外，青少年能否參加足毬靜止大多取決于家漲的意志。家漲在孩子進(jìn)展中極力排斥一些對抗性強(qiáng)、易受傷的項(xiàng)目。而隨著高校不斷擴(kuò)招，家漲們不由自主地認(rèn)定孩子上大學(xué)才是最好的出路。

調(diào)查后感：中國地大物博，人口眾多，這是我們的一大優(yōu)勢。普槳足毬不能光喊口號，只做表面工作，而應(yīng)扎扎實(shí)實(shí)地做好社會廣大人群的足毬普槳，只有真正普槳了，中國的足毬水平才能真正堤高上去。

第二篇：暑期時(shí)間報(bào)告實(shí)習(xí)報(bào)告

今年寒假我響應(yīng)學(xué)校的要求，在溫嶺市興旺軸承有限公司實(shí)習(xí)。實(shí)習(xí)時(shí)間為201*年1月10日——201*年1月25日，為期16天的實(shí)習(xí)。我覺得，通過生產(chǎn)實(shí)習(xí)，拓寬我們學(xué)生的知識面，增加感性認(rèn)識，把所學(xué)知識條理化系統(tǒng)化，學(xué)到從書本學(xué)不到的專業(yè)知識，并獲得就業(yè)的最新信息，激發(fā)我們學(xué)生向?qū)嵺`學(xué)習(xí)和探索的積極性，為今后的學(xué)習(xí)和將從事的技術(shù)工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

生產(chǎn)實(shí)習(xí)是與課堂教學(xué)完全不同的教學(xué)方法，在教學(xué)計(jì)劃中，生產(chǎn)實(shí)習(xí)是課堂教學(xué)的補(bǔ)充，生產(chǎn)實(shí)習(xí)區(qū)別于課堂教學(xué)。課堂教學(xué)中，教師講授，學(xué)生領(lǐng)會，而生產(chǎn)實(shí)習(xí)則是在教師指導(dǎo)下由學(xué)生自己向生產(chǎn)向?qū)嶋H學(xué)習(xí)。通過現(xiàn)場的講授、參觀、座談、討論、分析、作業(yè)、考核等多種形式，一方面來鞏固在書本上學(xué)到的理論知識，另一方面，可獲得在書本上不易了解和不易學(xué)到的生產(chǎn)現(xiàn)場的實(shí)際知識，使學(xué)生在實(shí)踐中得到提高和鍛煉。

培訓(xùn)之后，正式開始接觸銷售了。通過不斷地向顧客介紹推銷過程中,讓我懂得銷售員是需要高度的激情和恒心的,這些天的銷售工作提高我的交際能力,能鍛煉我們的口才。在這16天的實(shí)習(xí)當(dāng)中我接待了很多客戶,也不斷的積累著自己的銷售經(jīng)驗(yàn)和技巧。從剛開始覺得銷售只是運(yùn)氣使然, 沒什么技術(shù)含量, 到后來真的認(rèn)識到了銷售其實(shí)真的是一門偉大的藝術(shù)。我也深深體會到銷售行業(yè)必須遵循的第一原則,那就是顧客就是上帝,無論顧客多刁鉆,要求多高,都要盡量滿足顧客。在實(shí)習(xí)的過程中,態(tài)度要求也很高,首先就是自己的儀表必須要整潔,給人一種干凈的感覺,其次就是要有禮貌,臉上要盡量帶著微笑,這樣 就保證了員工的基本素質(zhì),同時(shí)也是給顧客留下一個(gè)良好的印象。這也讓我深刻的了解到, 無論在何處工作,細(xì)節(jié)都是必須要注意的,因?yàn)榧?xì)節(jié)決定成敗。

在實(shí)習(xí)過程中我也遇到各種不同的顧客, 他們會用各種各樣的態(tài)度來對待你, 這就要求 你有很強(qiáng)的應(yīng)變能力。實(shí)習(xí)中不僅要面對顧客,還要搞好和同事與上級的關(guān)系,要自己自動 自覺的去做事,才能得到大家的肯定。 16天來來, 我在公司部門領(lǐng)導(dǎo)和同事們的熱心幫助及關(guān)愛下取得了一定的進(jìn)步, 綜合 看來,我覺得自己還有以下的不足之處: 1。思想上個(gè)人主義較強(qiáng),隨意性較大; 2。有時(shí)候辦事不夠干練; 3。工作主動性發(fā)揮的還是不夠,對工作的預(yù)見性和創(chuàng)造性不夠; 4。業(yè)務(wù)知識方面特別是與客戶接觸溝通方面沒有足夠的經(jīng)驗(yàn), 所掌握的溝通技巧還不夠 扎實(shí)等等。 由于公司規(guī)模較小,正處于發(fā)展階段,我也發(fā)現(xiàn)了公司存在的一些問題如:員工管理上 較為混亂,職責(zé)不夠明確,公司沒有一個(gè)有效地激勵機(jī)制,造成一些員工的工作積極性和效 率不高。工作公司產(chǎn)品庫存繁雜,很多配件沒有明確的數(shù)據(jù),更沒有銷售預(yù)測和較為合理的 庫存管理,這也造成大量的產(chǎn)品積壓和庫存成本,一些產(chǎn)品甚至積壓后成為淘汰品,造成大量的資金浪費(fèi),公司應(yīng)該在庫存管理方面,應(yīng)該用較為明確合理的 庫存管理, 精確記錄每件產(chǎn)品和配件, 包括產(chǎn)品的品種, 數(shù)量和日期, 形成完整的庫存現(xiàn)狀, 這也省去繁雜的人工作業(yè),節(jié)省人力,提高效率,也降低庫存風(fēng)險(xiǎn)和庫存成本。 在短短16天的實(shí)習(xí)中,確實(shí)讓自己成長了許多。在實(shí)習(xí)期間,我學(xué)到了許多東西, 遇到了一些困難, 也看到了自己本身存在著許多問題。 雖然開始認(rèn)為銷售不是一個(gè)太難的職業(yè),但是親臨其境才意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。實(shí)習(xí)期間,我拓寬 了視野,增長了見識,也體驗(yàn)到社會競爭的殘酷。 實(shí)習(xí),是大學(xué)生活的結(jié)束,也是自己步入社會努力工作的開始。在這短暫的實(shí)習(xí)期間, 我深深感到了自己的不足,專業(yè)理論知識和實(shí)踐應(yīng)用上的差距。在以后的工作學(xué)習(xí)中,我會 更加努力,取長補(bǔ)短,虛心求教,不斷提升自我,在社會上貢獻(xiàn)出自己的一份力量。將來無 論在什么崗位上,都會努力上進(jìn),都會做一個(gè)對自己,對工作負(fù)責(zé)任的人!

在16天的實(shí)習(xí)中，我深深了解到，把實(shí)踐中的方法上升到理論的高度,使理論與實(shí)踐相輔相成;也深切地體會到書本上理 論知識與工作中實(shí)際操作的差距。書本上的東西是普遍適用的,并不能直接照搬。當(dāng)面對現(xiàn) 實(shí)的某一個(gè)特定的企業(yè)時(shí),需要靈活處理,有針對性的開展銷售工作。就我目前的知識的深 度和廣度而言,要做到這一點(diǎn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。有些工作看起來很簡單,就有點(diǎn)眼高手低,但 是做起來才知道并不是那么容易。 在實(shí)習(xí)過程中,我覺得要真誠。你可以偽裝你的面孔你的心,但絕不可以忽略真誠的力 量。第一天去生產(chǎn)部,心里不可避免的有些疑惑:不知道同事怎么樣,應(yīng)該去怎么做啊,要 去干些什么等等!踏進(jìn)公司的辦公室,只見幾個(gè)陌生的臉孔用莫名而疑惑的眼神看著我。我 微笑著和他們打招呼,尷尬的局面立刻得到了緩解,大家都很友善的微笑歡迎我的到來。從 那天起,我養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣,每天早上見到他們都要微笑的說聲: "早" ,那是我心底真誠的 問候。我總覺得,經(jīng)常有一些細(xì)微的東西容易被我們忽略,比如輕輕的一聲問候,但它卻表 達(dá)了對老師同事對朋友的尊重關(guān)心,也讓他人感覺到被重視與被關(guān)心。 要想在短暫的實(shí)習(xí)時(shí)間內(nèi), 盡可能多的學(xué)一些東西, 這就需要跟領(lǐng)導(dǎo)和同事有很好的溝 通,加深彼此的了解,剛到新的環(huán)境,領(lǐng)導(dǎo)并不了解你的工作學(xué)習(xí)能力,不清楚你會做哪些 工作,不清楚你想了解什么樣的知識,所以跟領(lǐng)導(dǎo)同事建立起很好的溝通是很必要的。同時(shí) 我覺得這也是我們將來走上社會的一把不可獲缺的鑰匙。 激情與耐心, 就像火與冰, 看似兩種完全不同的東西, 卻能碰撞出最美麗的火花。 在學(xué)校時(shí), 老師就跟我說,無論你想做什么,激情與耐心必不可少。在不斷更新的世界里,需要你有激 情去發(fā)現(xiàn)與創(chuàng)造,而你的耐心就要用到不斷的學(xué)習(xí)新知識,提高自己的專業(yè)水平當(dāng)中去。老 師曾經(jīng)對我們說過,無論在哪個(gè)實(shí)習(xí)崗位都要細(xì)心負(fù)責(zé),具有基本的專業(yè)素養(yǎng),因?yàn)榧?xì)心負(fù) 責(zé)是做好每一件事情所必備的基本條件,基本的專業(yè)素養(yǎng)是做好工作的前提。 當(dāng)你可以選擇的時(shí)候,把主動權(quán)握在自己手中。在公司的時(shí)候,我會主動地幫同事做一 些力所能及的事情, 并會積極地尋找合適的時(shí)間, 向同事請教問題, 跟同事像朋友那樣交流, 談生活學(xué)習(xí)以及未來的工作,通過這些我就和同事走的更近,在實(shí)習(xí)當(dāng)中,同事就會更愿意 更多的指導(dǎo)我,使我獲得更大的收獲。 總結(jié): 現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)危機(jī)影響全國,大學(xué)生不好找工作,學(xué)校給我們安排的這次實(shí)習(xí)非常重要。實(shí) 習(xí)是我步入社會的前奏,教會我怎么待人接物,如何處理各種事情。雖然在短短的一個(gè)多月 里看到的只能是工作的一個(gè)側(cè)面, 學(xué)習(xí)的只能是一些初步的方法, 但這些對于我是非常重要 的。這次實(shí)習(xí)告訴我,我還需要努力努力再努力,規(guī)劃好自己的藍(lán)圖。

第三篇：暑期文員實(shí)習(xí)報(bào)告

實(shí)習(xí)報(bào)告

一、 實(shí)習(xí)目的

行政管理專業(yè)最對口的行業(yè)應(yīng)該是國家機(jī)關(guān)吧，為了讓我們進(jìn)一步的切身體會公務(wù)員的日常工作，并培養(yǎng)我們的相關(guān)的能力，我們進(jìn)行了這次為期一個(gè)月的實(shí)習(xí)活動。

二、 實(shí)習(xí)時(shí)間

20**年**月**日至**月**日

三、 實(shí)習(xí)地點(diǎn)

*******

四、 實(shí)習(xí)單位和部門

共青團(tuán)**市委員會辦公室

五、 實(shí)習(xí)內(nèi)容

實(shí)習(xí)，顧名思義，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。在經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后，或者說當(dāng)學(xué)習(xí)告一段落的時(shí)候，我們需要了解自己的所學(xué)需要或應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)用在實(shí)踐中。因?yàn)槿魏沃�識源于實(shí)踐，歸于實(shí)踐。所以要付諸實(shí)踐來檢驗(yàn)所學(xué)。

在這一個(gè)月中，我的主要工作內(nèi)容是協(xié)助辦公室人員做好辦公室的各項(xiàng)人事及日常行政工作。在這一過程中，我采用了看、問、學(xué)等方式，初步了解了行政機(jī)關(guān)辦公室文員的具體業(yè)務(wù)知識，拓展了所學(xué)的專業(yè)知識。

每天，我們來到辦公室的第一件工作就是查看郵箱，看一下有沒有未處理的郵件，然后進(jìn)行相應(yīng)的處理，還要對各文件進(jìn)行

簽收，并送至各級領(lǐng)導(dǎo)。辦公室最主要的工作就是“上傳下達(dá)”，通知會議、傳達(dá)通知與決定、把各類文件傳閱給相關(guān)的部門。平時(shí)還要負(fù)責(zé)接待、安排就餐，并協(xié)助其他部門開展工作�？偟膩碚f，辦公室是連接其他各個(gè)部門的紐帶，平時(shí)的工作都是一些比較瑣碎的事，但卻起著重要的作用。

每日重復(fù)單調(diào)繁瑣的工作，時(shí)間久了就容易厭倦。像我就是每天接收文件、傳閱文件、接聽電話、搜集資料、草擬通知、召開會議??這些都是一些瑣碎且簡單的事，難免會顯得枯燥無味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個(gè)小小的錯(cuò)誤可能會給單位帶來巨大的麻煩或損失，還是得認(rèn)真完成。

還記得到團(tuán)市委的第一天，在經(jīng)過簡單的自我介紹之后，就開始分配人員了。那天，不知道我是怎么了，心情有點(diǎn)不好，所以在自我介紹的時(shí)候有點(diǎn)心累，不想去和別人爭些什么，只是隨便說了幾句。本來我是打算去辦公室的，但是我發(fā)現(xiàn)在我前面的同學(xué)有人也想去，看著競爭這么激烈，我就舍而求其次，選了少年部。也許真的是冥冥中自有安排吧，最后我還是進(jìn)了辦公室。因?yàn)槲覀冞@次來的不湊巧，團(tuán)市委剛好結(jié)束了一個(gè)大型活動，現(xiàn)在基本沒什么活動，所以也沒什么事做。不過，令我印象深刻的是每一行都他的專業(yè)術(shù)語。我也在這里學(xué)到了一些辦公室常用機(jī)器（復(fù)印機(jī)、打印機(jī)、傳真機(jī)）的操作，也懂得了接聽電話的禮儀，如：同級之間打電話可以親切一點(diǎn)，但對上級就要禮貌謙恭，對下級就可以強(qiáng)制一點(diǎn)顯示自己作為上級的威嚴(yán)。

在這段時(shí)間了，我作為辦公室的實(shí)習(xí)生，做過最累的一件事就是整理上一年度的文件，并進(jìn)行歸檔存檔。我非常的記得，那天當(dāng)我看到那一大堆的文件時(shí)是多么的驚訝，更令我想退卻的是我要一個(gè)人慢慢地翻閱這些文件，并把需要留檔的和不需要的分出來，那一刻我才真正的體會到辦公室的工作是多么的枯燥。

在這次實(shí)習(xí)里，我參加了幾次市里的活動，有團(tuán)市委組織的“12355青少年服務(wù)臺進(jìn)社區(qū)為中高考學(xué)子解壓”活動、市禁毒辦組織的禁毒活動等等。在參與這些活動時(shí)，我學(xué)到了很多東西，增長了自己的見識，還鍛煉了自己的實(shí)踐能力。

六、 實(shí)習(xí)總結(jié)

“天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催�！� 從學(xué)校到社會的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老板，同學(xué)變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉(zhuǎn)變中，我們可能彷徨、迷茫、無法馬上適應(yīng)新的環(huán)境。很多時(shí)候覺得自己沒有受到領(lǐng)導(dǎo)重用，所干的只是一些無關(guān)重要的雜活，自己的提議或工作不能得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定。做不出成績時(shí)，會有來自各方面的壓力，領(lǐng)導(dǎo)的眼色、同事的嘲諷。而在學(xué)校，有同學(xué)老師的關(guān)心和支持，每日只是上上課，很輕松。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。兩個(gè)月的實(shí)習(xí)時(shí)間雖然不長，但是我從中學(xué)到了很多知識，關(guān)于做人、做事、做學(xué)問、自學(xué)能力。

在書本上我們學(xué)過很多套經(jīng)典的管理理論，似乎通俗易懂，但從未付諸實(shí)踐過，也許等到真正管理一個(gè)公司或單位時(shí)，才會

體會到難度有多大；我們在老師那里或書本上看到過很多精彩的談判案例，似乎輕而易舉，也許親臨其境或親自上陣才能意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。實(shí)習(xí)這一個(gè)月期間，我拓寬了視野，增長了見識，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經(jīng)驗(yàn)，充實(shí)自己的能量，為將來自己的就業(yè)做準(zhǔn)備。

第四篇：暑期實(shí)習(xí)實(shí)踐報(bào)告

暑假實(shí)踐報(bào)告——赴寧波實(shí)習(xí)總結(jié)

上大學(xué)之后的目的是就業(yè)，就業(yè)則是整個(gè)大學(xué)應(yīng)該準(zhǔn)備的事情，所以暑期是一個(gè)至關(guān)重要的機(jī)會。在這段相對漫長且集中的時(shí)間，我們理所當(dāng)然應(yīng)該好好把握，多參加社會實(shí)踐，鍛煉能力，增長見識，積累社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)并總結(jié)心得體會。

201*年的暑假是相對于以往意義不同的暑假，在這個(gè)暑假里，我不再整日待在家里懶散度日，而是去到寧波的嘉隆工業(yè)有限公司參與實(shí)習(xí)工作。在暑假結(jié)束之時(shí)，回望所走之路，不得不言，感觸良多。

我自認(rèn)最初是一個(gè)沒認(rèn)有多大職場觀念的人，在前往寧波之前也沒有對工廠的狀況做過多的調(diào)查，我想，這是我首先最應(yīng)反思的一點(diǎn)。一個(gè)大學(xué)生，若要應(yīng)聘或前往某崗位工作，就必須事先詳細(xì)調(diào)查，由此才能弄清崗位是否適合自己，也避免了崗位工作和自己理想狀況的落差而導(dǎo)致的情緒及工作態(tài)度問題。

到達(dá)寧波，初遇嘉隆，方才對公司現(xiàn)狀有所了解。這個(gè)位于美麗的東海之濱寧波的江北區(qū)重點(diǎn)骨干企業(yè)，下設(shè)自行車配件制造（嘉隆車料），汽車配件制造（向隆機(jī)械），熱處理加工（嘉隆金屬），金融，刀具，化工六大產(chǎn)業(yè)，“飛敏”品牌腳踏，全球市場占有率約為35%。不得不說，一個(gè)公司能做到如此成就的確是令人敬仰的，而公司的企業(yè)文化則更值得學(xué)習(xí)。公司廠房內(nèi)外的標(biāo)語赫然在目，提醒人們保持積極向上的奮斗精神�！耙粋�(gè)軍隊(duì)要敢于亮劍，一個(gè)團(tuán)隊(duì)要敢于挑戰(zhàn)，一個(gè)員工要敢于負(fù)責(zé)�！�

公司的早會是每日清晨的例行項(xiàng)目，于是，每天的生活都由一句 “好，很好，非常好，我們神采飛揚(yáng)”展開，每日的“我們承諾：安全生產(chǎn)，保證品質(zhì)，減少浪費(fèi)，有效產(chǎn)出�！备�是提醒了員工要對工作負(fù)責(zé)，高質(zhì)量達(dá)到工作標(biāo)準(zhǔn)。

就個(gè)人崗位而言，我所從事的工作是裝配二課流水線上的一名基層員工，先前在安徽大學(xué)生為主的流水線上負(fù)責(zé)包裝，后來又被調(diào)回第一校園網(wǎng)為主的流水線上負(fù)責(zé)插芯軸，雖然都是很普通的工作，卻一樣要謹(jǐn)慎不可馬虎。插芯軸，打珠釵，打螺帽??一直到最后的裝箱，都是生產(chǎn)每個(gè)自行車腳踏不可或缺的環(huán)節(jié)；同樣，只要其中一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，那一副腳踏板就不能合格，若將其安裝在自行車上，更會危及性命。由此，我認(rèn)識到安全生產(chǎn)的重要，以及普通崗位意義的重要性。

在長達(dá)35天的工作中， 我認(rèn)識了許多先前陌生的人，有的是第一校園網(wǎng)的隊(duì)友，也有的是工廠的實(shí)習(xí)員工或老員工。他們來自不同的地方，有著不同的性格，在與他們相處的時(shí)光里，我看到不同的人格魅力，在與他們的交流溝通里，我的交際能力也不斷得到鍛煉，并且有所提高。人的價(jià)值永遠(yuǎn)是無限的，所以很慶幸自己可以參加這次實(shí)踐，認(rèn)識他們。

一個(gè)人若只談理論而不行動，將不會有實(shí)際成就。一個(gè)人，若只會實(shí)踐而不懂總結(jié)，將不會有偉大成就。通過這次實(shí)踐，我總結(jié)了以下主要體會。

1. 在做一件事之前，要對自己所做之事的目的和對象有一個(gè)清晰明確的認(rèn)識，盲目

的行動費(fèi)神費(fèi)力，切且法給自己更多的收獲。

2. 態(tài)度對于行動有著極大的作用，積極主動永遠(yuǎn)比消極被動的效率高且收獲大。熱

情的人比懶散的人更受人好評，更值得上級青睞。

3. 一個(gè)好學(xué)的人，在任何時(shí)候任何地點(diǎn)都可以學(xué)習(xí)，在特別時(shí)期特別地點(diǎn)學(xué)到的東

西則更加特別，客觀環(huán)境的變化只會影響學(xué)習(xí)的內(nèi)容，不會影響學(xué)習(xí)的意識和質(zhì)量。永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口，永遠(yuǎn)不可以為自己的懶惰找借口。

4. 公司永遠(yuǎn)以利益為重，一個(gè)人若不能給公司帶去價(jià)值，自己將處于被動地位，無

法要求更多。所以，在對公司做出要求時(shí)，首先要考慮自己給公司帶去的利益和價(jià)值。

5. 職場沒有絕對的言論自由，作為公司的員工，一言一行均需注意。公司對員工的

要求首先是服從，所以即使上級是錯(cuò)的，也要先執(zhí)行再建議，且在建議時(shí)注意時(shí)機(jī)和技巧，以及自己的分量。

6. 細(xì)節(jié)就是差距。上班早下班晚的人沒有公司不喜歡。加班總是不可避免的事，既

然不可避免，與其抱怨連連，不如積極工作，公司上司都看在眼里。

7. 自己的合法權(quán)益要技巧性地爭取，比如合作方違約的事宜，以及加班工資的規(guī)定。

不爭取等于放棄，盲目要求類似失敗。

8. 賺錢可以很辛苦，也可以很輕松，關(guān)鍵在于自己的實(shí)力。若要以體力賺錢，完全

不動腦筋，那十幾年的書便形同浪費(fèi)。

以上便是我這次的暑期實(shí)習(xí)報(bào)告。對于此次的寧波之行，不可否認(rèn)，會累，但同時(shí)，懂得了很多。

年輕無極限，年輕沒有后悔二字，自己的未來，無人負(fù)責(zé)，唯有自我抉擇，自我把握。我會加油，我在加油。

第五篇：gb暑期實(shí)習(xí)報(bào)告

印刷實(shí)習(xí)報(bào)告

前言：為了響應(yīng)學(xué)校暑期到社會進(jìn)行課外實(shí)踐，實(shí)習(xí)的號召。在學(xué)校的安排下我去到雅昌藝術(shù)中心學(xué)習(xí)實(shí)踐。這次能有機(jī)會到工廠實(shí)習(xí)我感到非常高興，雖然只有短短的不到一個(gè)月的時(shí)間，但是在這不到一個(gè)月的時(shí)間里讓我對一些平常不了解的東西有了感性的認(rèn)識，感覺受益匪淺。在印刷廠的實(shí)習(xí)讓我了解掌握了一些印刷裝訂的知識和技能，知道了印刷品的生產(chǎn)過程，同時(shí)也對印刷流程的印前，印刷，印后加工工序有了更深一步的了解。以下是我在實(shí)習(xí)期間的一些總結(jié)以及心得體會。

實(shí)習(xí)時(shí)間：201*年7月11日——201*年7月30日

實(shí)習(xí)地點(diǎn)：雅昌藝術(shù)中心

實(shí)習(xí)目的：1.熟悉印前部分，印中部分，和印后部分額的各種印刷設(shè)備，器材和常用印刷材料

2.明確從原稿設(shè)計(jì)到生產(chǎn)印刷的一系列印刷工藝流程。

3.掌握各個(gè)工序的具體操作內(nèi)容及要求。

4.培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐動手能力和自我學(xué)習(xí)的能力。

5.使學(xué)生把握理論知識與生產(chǎn)實(shí)踐相結(jié)合。

雅昌藝術(shù)中心簡介

雅昌創(chuàng)建于1993年，總部設(shè)在深圳，以此為核心向全國輻射，擁有北京、深圳、上海三大運(yùn)營基地，產(chǎn)品遍及中國大陸、港澳臺地區(qū)及美國、日本、歐洲等印刷業(yè)發(fā)達(dá)的海外市場。

十四年來，雅昌一直以振興民族印刷事業(yè)、弘揚(yáng)中國民族文化為己任，致力于成為中國新經(jīng)濟(jì)文化產(chǎn)業(yè)的開拓者，不斷追求先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)、創(chuàng)新的經(jīng)營管理模式，為中國藝術(shù)市場提供全面、綜合的服務(wù)，尤其是在中國藝術(shù)品拍賣圖錄印制方面，占有全國95%以上的市場份額。

201*年，雅昌創(chuàng)建了獨(dú)創(chuàng)了“傳統(tǒng)印刷+現(xiàn)代it技術(shù)+文化藝術(shù)”嶄新的運(yùn)營模式。作為專業(yè)藝術(shù)資訊發(fā)布載體，雅昌藝市場行情發(fā)布服務(wù)方面，填補(bǔ)了國內(nèi)空白，成為中國藝術(shù)品市場不可或缺的工具�，F(xiàn)中國文化藝術(shù)的一個(gè)重要窗口。在未來的發(fā)展中，雅昌將以印刷為基礎(chǔ)、數(shù)字資產(chǎn)管理為核心，充分將深圳、北京、上海三地資源有效整合，形成集藝術(shù)品展覽、藝術(shù)品復(fù)制、中國藝術(shù)品圖像數(shù)據(jù)庫、中國藝術(shù)品門戶網(wǎng)站、藝術(shù)家數(shù)據(jù)資源管理系統(tǒng)、藝術(shù)品精品印制、藝術(shù)出版策劃、藝術(shù)品衍生產(chǎn)品的開發(fā)與經(jīng)營及藝術(shù)家代理經(jīng)紀(jì)服務(wù)為一體的文化公司。同時(shí)，使雅昌成為深圳、港澳地區(qū)乃至國際藝術(shù)大師的服務(wù)中心、世界藝術(shù)品圖像處理及復(fù)制印刷中心。

實(shí)習(xí)內(nèi)容

輪崗實(shí)習(xí)計(jì)劃內(nèi)容：印前工藝課，印后工藝課，工務(wù)課，制作課，電分課，輸出課，版房課，印刷課，裝訂課，手工組。

第一天，由公司負(fù)責(zé)人帶我們在工廠內(nèi)部熟悉各個(gè)工序。實(shí)習(xí)的方式為輪崗實(shí)

習(xí)制度，主要是在每個(gè)部門都實(shí)習(xí)一遍，了解各個(gè)部門的運(yùn)作方式和各個(gè)部門的專業(yè)技術(shù)。我們分為3組，分開實(shí)習(xí)印前、印中和印后。接著負(fù)責(zé)人又為我們講了一下實(shí)習(xí)制度。接著我們參觀了雅昌藝術(shù)中心的展覽館，各種精美的印刷品呈現(xiàn)在我們面前。

我在第二天正式開始了正式的實(shí)習(xí)，我這組第一個(gè)實(shí)習(xí)的環(huán)節(jié)是印前制作。我們實(shí)習(xí)的地點(diǎn)顯示在工廠的版房課、電分課、輸出課制作課，其中我們主要學(xué)習(xí)了拼版、ctp曬斑、ctf曬版、數(shù)字印刷，還有一個(gè)就是打樣。在制作課中我們主要了解了暴肥工藝：在傳統(tǒng)印刷的套印時(shí)，當(dāng)文字或色塊穿透底色，印刷機(jī)套印不準(zhǔn)會造成漏百邊，為了彌補(bǔ)套印問題，在制作文件時(shí)需將文字暴肥，減少漏白邊的機(jī)率。暴肥方式主要為外擴(kuò)，寬度范圍在0.025-0.05mm之間，必須根據(jù)字體大小調(diào)整暴肥的數(shù)值。：

ctf工藝：整理資料→辦事審核→開版→曬蘭紙→熏蘭紙→做蘭紙→檢查蘭紙→確認(rèn)蘭紙→拼色→曬版→顯影

ctp工藝：陽圖（有水印版）→顯影→水洗→消臟→上膠→烘干→檢版→印刷部陰圖（無水水�。�→預(yù)熱→前期處理→顯影→涂層處理→后期處理→水洗→干燥處理→檢版→印刷部

pdcsii：工具設(shè)置（黑背景d50/2°）→較色→啟動pdcsii墨鍵開合自動功能 pdcsii設(shè)定密度（t響應(yīng)） k密度值1.75 允許公差±0.02 c 密度值1.55 允許公差±0.02 m密度值1.50 允許公差±0.02 y密度值1.05 允許公差±0.02

油墨密度符合標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，參照色樣（貼樣）進(jìn)行手動微調(diào)，確定顏色一致后，保存數(shù)據(jù)作為生產(chǎn)過程中的檢查標(biāo)準(zhǔn)值。

生產(chǎn)過程中，1000/次抽樣檢查以上各項(xiàng)參數(shù)，使數(shù)據(jù)保持在控制公差范圍內(nèi)并將打印數(shù)據(jù)附在ok留樣上。

電分機(jī)基本特點(diǎn)與原稿尺寸：

cmyk模式→掃描瓷器，玉器，國畫，風(fēng)景 lab模式→掃描油畫，風(fēng)景等稿件 1.s3900(海德堡公司）：色彩整體平衡性好，鮮明性欠缺，層次復(fù)制靈活準(zhǔn)確，存儲數(shù)據(jù)方便，適用于掃描風(fēng)景，器物，油畫，人物等。

2.sg618（日本網(wǎng)屏）黑板層次調(diào)節(jié)靈活，圖片記錄欠缺，細(xì)微層次復(fù)制精細(xì)，自然。圖片柔和平服，可調(diào)節(jié)顆粒度，有去網(wǎng)功能。 3.sg8060（日本網(wǎng)屏）：黑板可調(diào)節(jié)顆粒度，適用于以黑色為主的國畫，古畫等。

flatwww.seogis.com)行了鞏固，并且了解了自身有那些不足之處。相信這對我接下來學(xué)習(xí)或工作中都會起到很有效的幫助，得到了真正的動手的鍛煉，體會到了學(xué)校知識和社會實(shí)踐相結(jié)合是多么的重要。什么工作都真的很艱辛，做好一件簡單的事情很不容易。印刷需要理論與實(shí)際結(jié)合才能真正的學(xué)好印刷專業(yè)，同時(shí)也磨練了我吃苦耐勞的品格和細(xì)心做事的態(tài)度。這次融入社會的實(shí)習(xí)，為我們進(jìn)入社會工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這次實(shí)習(xí)對我的意義十分巨大！

北京印刷學(xué)院

印刷實(shí)習(xí)報(bào)告

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