第一篇：心理健康素質(zhì)拓展活動策劃書

心理健康素質(zhì)拓展活動策劃書

活動目的

　素質(zhì)拓展訓(xùn)練以一種體驗式的學(xué)習(xí)方式讓心協(xié)成員主動去體會、去解決問題，在參與體驗的參與過程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對個人、團(tuán)隊重新認(rèn)識，重新定位。達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力。使心協(xié)成員從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動。素質(zhì)拓展活動不僅能使協(xié)會成員享受游戲所帶來的快樂，而且加深彼此間的友誼 ，增強(qiáng)他們的團(tuán)體意識和合作精神，使他們能更好的融入到心理健康協(xié)會這個大家庭中，同時增加北辰與紅橋這兩個校區(qū)間成員的交流與合作，為以后工作打下堅實的基礎(chǔ)。

活動名稱

心理健康協(xié)會素質(zhì)拓展活動

活動時間

201*年4月8日下午2:00-4:00

活動地點

河北工業(yè)大學(xué)東區(qū)小廣場或跆拳道館（待定）

主辦單位

河北工業(yè)大學(xué)心理健康協(xié)會辦公室

活動參與人員

河北工業(yè)大學(xué)大學(xué)生心理健康協(xié)會成員、葉宏老師以及心理委員負(fù)責(zé)人

活動整體流程

前期準(zhǔn)備及人員分配

所需物品：

所需物品

數(shù)量

費用

備注

飲料瓶

若干

---

收集

桌子

2（張

---

協(xié)會有

氣球

1袋）

協(xié)會有

膠條

1（軸）

協(xié)會有

絲帶

若干

協(xié)會有

a4紙

30（張）

協(xié)會有

簽字筆

6（支）

協(xié)會有

眼罩

6（個）

待定

花束

若干

協(xié)會有

椅子

若干

數(shù)量因活動場地而定

紙杯

2（袋）

條幅

獎品（小飾品）

20

40

工作證

15(個)

水

2（桶）

音響、話筒

2、人員分配

⑴、工作人員（八個待定）

⑵、主持人（待定）

⑶、照相（龍云云）

⑷、會場及人員布置（任俊，崔亭亭，王小旭）

⑸、物品保管員（牛博杰、付淑珍）

⑹后勤人員（負(fù)責(zé)簽到計分等）（兩名待定）

大會詳細(xì)進(jìn)程

活動流程：

1. 周日中午12：00開始布置游戲場所 張貼條幅（河北工業(yè)大學(xué)心理健康協(xié)會），氣球裝飾，桌椅宣傳展板的擺放，簽到表、簽字筆到位（負(fù)責(zé)人：崔亭亭 任俊 ）

2. 下午1：45開始進(jìn)行簽到 （簽到人員：待定） 10分鐘

心理健康協(xié)會內(nèi)部人員、心理委員負(fù)責(zé)人分別簽到

3. 2：00開始進(jìn)行活動 （主持人：待定 ）

4. 主持人致開場白（強(qiáng)調(diào)安全）

5. 分組

在主持人安排下男女生各站成兩隊，然后每隊從第一個人開始報數(shù)，可采用123456 的報數(shù)形式，然后將所有報數(shù)為1的分為第一組，所有報數(shù)為2的為第二組，后面依次類推，共分為六組。要求每組推選出一名成員作為隊長，而且每組都必須有自己的隊名和口號，在主持人的要求下每組都要大聲喊出自己的口號，給予各組5分鐘的時間進(jìn)行熱身。

（在此期間工作人員擺放第一個游戲所需道具）

八． 活動過程

㈠、交換名字（熱身賽）

游戲規(guī)則：

每組隊員圍成一個圓圈坐著。

圍成圓圈時，自己隨即更換成右鄰居的名字。

當(dāng)主持人問：“張三先生，你今天幾點起床的？”這時，真正的張三先生不能說話，而必須有更換成張三名字的人來回答：“今天早晨7點起床的�！�

當(dāng)自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的就要淘汰

最后剩下的一個人即是勝者（勝者獲得特殊獎）

每組輪流進(jìn)行

活動目的：使隊員能很快的記住對方的名字

道具：無

（在此期間工作人員擺放下個游戲所需物品）

㈡、網(wǎng)球（籃球）接力

游戲規(guī)則：

1、在場地上劃出長二十米，寬三米的跑道八條。

2、每隊按每兩人分為一組（最好是一名男生一名女生），二人綁住相鄰兩腿，互相攙扶顛網(wǎng)球拍行（顛球每人一次）。每組跟一名工作人員，負(fù)責(zé)參加者的安全問題及幫助運球隊員球掉落時撿球。

3、到達(dá)二十米處，將球交給下一組，并將自己身上的黃牌一并貼與下一組人員身上，進(jìn)行接力。用時最少者勝。（注：球掉落時停止前進(jìn)，直到撿回）　

參與人員：全體參加人員，工作人員保護(hù)以防其受傷。

道具：網(wǎng)球拍16個，網(wǎng)球8個，繩子16根（膠條）。

注意事項：不要絆倒，或踩在球上以免摔傷

獎罰說明：

不顛球者，工作人員隊其進(jìn)行黃牌警告，每張黃牌扣一分

未按規(guī)定接力者，工作人員隊其進(jìn)行黃牌警告，每張黃牌扣一分

先完成者二十分，之后依次遞減二分，直至最后一名

（在此期間工作人員擺放下個游戲所需物品）

㈢、夾球行進(jìn)

游戲規(guī)則：

將場地劃分為六條長十五米寬三米的跑道

每隊將每兩人分為一組（最好一男一女）

背靠背在出發(fā)線站好，由工作人員將氣球放于兩人之間。

主持人說開始后，所有參賽者同時出發(fā)盡快將球運到終點線，然后返回取另一個球。

在三分鐘內(nèi)運球最多的一隊取勝。

參與人員：每組一男一女兩名代表。

道具：氣球若干。

注意事項：隊員間應(yīng)配合好以免發(fā)生意外

獎罰說明：

擠爆氣球者，黃牌警告，每張黃牌扣一分

運球途中掉球者，黃牌警告，每張黃牌扣一分

未到終點將球扔到終點者，黃牌警告，每張黃牌扣一分

先完成者二十分，之后依次遞減二分，直至最后一名

（在此期間工作人員擺放下個游戲所需物品）

㈣、“瞎子”背“瘸子”

游戲規(guī)則：

各組選兩名隊員，一男一女。男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用眼罩蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點。

路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；鮮花，須拾起，遞給女生。

距離設(shè)置為15米，到達(dá)另一端后，由該隊另一組隊員接力返回，反復(fù)接力，直至結(jié)束，用時最少的隊為勝者。

參與人員：全體人員（工作人員）。

道具：眼罩六個、椅子若干、鮮花若干。

注意事項：隊員之間一定要配合好，注意不要摔倒。另派一名工作人員在旁邊以防參賽者受傷。

九、應(yīng)急預(yù)案

如遭遇大風(fēng)降雨等天氣應(yīng)及時停止活動

活動過程中有人受傷，臨時醫(yī)務(wù)人員負(fù)責(zé)傷口的包扎，情況嚴(yán)重者送至醫(yī)院就診

藥品

分組：報數(shù)（男女分開）

隊名，口號，主持詞（強(qiáng)調(diào)安全），規(guī)則清楚，演練，監(jiān)督（一組人員工作證），違規(guī)，物品管理人員，懲罰措施，積分獎品，收拾會場，魏老師，水，座位，相機(jī)，提前布置場地，主持人

第二篇：心理健康節(jié)素質(zhì)拓展運動會策劃書

心理健康節(jié)開幕式

暨戶外素質(zhì)拓展運動會活動安排及注意事項

一、時間安排（具體時間初步定于五月初）

二、活動開始前所有人員安排

三、成績評定規(guī)則

1. 計分規(guī)則：每個比賽項目 第一名15分第二名13分 第三名 12分 第四名 11分 ??

第十四名 1分

2. 最終評優(yōu)辦法：以各學(xué)院在每項比賽所得分?jǐn)?shù)相加，所得結(jié)果為各學(xué)院所得最終分?jǐn)?shù)。 3. 獎項設(shè)置：

總成績第一名的學(xué)院所有參賽隊員頒發(fā)榮譽(yù)證書，團(tuán)體頒發(fā)精神文明獎；總成績第二、三名的學(xué)院所有參賽隊員頒發(fā)榮譽(yù)證書，團(tuán)體頒發(fā)優(yōu)秀組織獎。 四、游戲規(guī)則 1．同心協(xié)力

1) 參賽人員及流程：每隊有二十人構(gòu)成，其中男生15名，女生(本站向您推薦：www.seogis.comdash;20：00

八、活動地點：1411（本班教室）

九、活動時間：95分鐘

十、道具準(zhǔn)備：秒表十個（手機(jī)、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

十一、活動流程：

（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

（二）活動：我自信 我快樂 我成長

1．我們共有一個家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）

ⅰ.分組：以1-4報數(shù)，將每個團(tuán)隊分為4個組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）

【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊紙質(zhì)棍4根）

ⅱ.建設(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）

【起隊名、寫隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。

【設(shè)計隊旗】：設(shè)計簡單的隊旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具， 彩筆4支、彩旗4面）

第五篇：201*05心理素質(zhì)拓展活動策劃書

活動月

心理素質(zhì)拓展活動

主辦單位：湖南工程學(xué)院學(xué)生工作處

承辦單位：湖南工程學(xué)院“溫馨家園”心理協(xié)會 策 劃 書心理健康教育中心

活動時間：5月13 （根據(jù)天氣情況具體定）

活動地點：戶外

參與人員：“溫馨家園”心理協(xié)會三校區(qū)全體成員

活動流程

一、組織人員進(jìn)行自我介紹。安排到場人員就座并強(qiáng)調(diào)場地設(shè)施的保護(hù)以及保持良好的秩序。

二、“交換名字”游戲

規(guī)則：每組人數(shù)在10個人最適合，參加者圍成一個圓圈坐著，圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字，以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題，當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點鐘起床！”。。。。。。當(dāng)自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰，最后剩下的一個人就是勝利者。最先被淘汰的人要接受該組的勝利者提出的懲罰。

三、“袋鼠賽跑”游戲

規(guī)則：挑四個成員將兩根繩子沿著運動場某一邊緣，平行放置，相距10米遠(yuǎn)；讓大家互相結(jié)對兒，每對搭檔發(fā)一個氣球；讓其中拿著氣球的會員站在一條線上，他們的搭檔站在運動場邊緣的另一條線上；讓帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球；聽到開始的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達(dá)運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線上；最先跳回起始線的那對搭檔獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋

之間。獲勝者可以得到一份小禮物，最后到達(dá)的那對搭檔要接受懲罰。

四、“大樹與松鼠”游戲

規(guī)則：所有成員事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員；主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目；主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目；主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

五、“拉歌”游戲

規(guī)則：分合唱和主題唱。全體成員分為兩組。合唱——比比哪組唱得大聲唱得好；主題唱——比比哪組唱得多（為了公平起見，兩組可以從提供的主題中任選一個，只要覺得自己這組里能唱最多的歌來就好）。

六、由三個成員代表講述對與此次活動的感受，以便以后改進(jìn)不足。結(jié)束此次活動，清理現(xiàn)場。

活動經(jīng)費預(yù)算

繩子20元

氣球60元

“溫馨家園”心理協(xié)會

201*年5月3號

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