第一篇：個人安全健康保證書

個人安全健康保證書

我作為本工程建設(shè)中的一員，保證無條件遵守下列事項并注意安全作業(yè)。如因為我不遵守本保證書而受到懲處，我無任何異議。

牢固樹立“安全第一，預(yù)防主為”、“安全施工，人人有責(zé)”的思想，認(rèn)真學(xué)習(xí)，自覺遵守有關(guān)安全施工的規(guī)定，嚴(yán)格執(zhí)行安全工作規(guī)程及安全施工措施，提高自身的安全意識和自我保護(hù)能力，不違章作業(yè)。

1. 安全站班會及早會不遲到，一定參加。

2. 必須遵守專職安監(jiān)人員、監(jiān)理、業(yè)主的合理指示、指令。

3. 正確使用，精心維護(hù)和保管所用的工器具材料及勞動保護(hù)用品、用具，并在使用前進(jìn)行嚴(yán)肅認(rèn)真的檢查。不操作自己不熟悉或非本專業(yè)使用的機(jī)械、設(shè)備及工器具。

4. 不在禁煙區(qū)吸煙。

5. 作業(yè)前應(yīng)檢查工作場所，做好安全施工措施，做到不傷害自己，不傷害別人，不被別人傷害，保護(hù)他人不被傷害。

6. 經(jīng)常注意進(jìn)行工作區(qū)的整理、整頓和清潔。

7. 在有墜落可能的孔洞及平臺邊緣安置欄桿或孔洞封閉后，才能在附近作業(yè)。

8. 作業(yè)時產(chǎn)生的火花，事先要充分注意周圍環(huán)境及做足防火措施。

9. 不許一個人在暗處作業(yè)。在容器內(nèi)作業(yè)或進(jìn)入有缺氧可能性場所作業(yè)，應(yīng)事先確認(rèn)是否安全。

10. 在宿舍也不做給公司或給他人添麻煩的事情。

11. 積極參加安全活動，主動提出安全建議，積極協(xié)助班組長做好本班組安全施工工作，幫助新員工增強(qiáng)安全施工意識和提高操作水平。

12. 遵守國家有關(guān)職業(yè)健康安全法律、法規(guī)、規(guī)程及規(guī)定、總公司及項目部有關(guān)安全標(biāo)準(zhǔn)制度文件的規(guī)定。

13. 發(fā)生事故時應(yīng)立即搶救傷員，保護(hù)好事故現(xiàn)場并及時向上級報告。分析事故時應(yīng)如實反映情況，積極提出改進(jìn)意見和防范措施。

保證人：

日期：

第二篇：身體健康保證書

身體健康保證書

我叫自愿參加學(xué)院組織的（老年大學(xué)太極拳、音樂戲曲班）活動中如本人因身體原因產(chǎn)生的一切不良后果責(zé)任自負(fù)，不讓學(xué)院承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任。

本人簽名：

家屬簽名：

201*年3月19日

第三篇：改善健康戒煙保證書

1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。

2.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。

3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動。

4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會

引起血糖升高，身體過胖。

6.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。

如何度過戒煙最難熬的前5天?提供以下七項戒煙方法(二)：

(l)兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外。

(2)每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕

(3)在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律。

(4)飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。

(5)不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。

(6)要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。

(7)可吃多種維生素b群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁

醫(yī)師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果”

(1)飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。

(2)用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動作。

(3)將大部分時間花在圖書館或其它不準(zhǔn)抽煙的地方。

(4)避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。

(5)將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。

(6)準(zhǔn)備在2—3周戒除想抽煙的習(xí)慣。

一二兩者結(jié)合戒煙沒問題，重要是有恒心。

另外還有戒煙門診,覆蓋人群有限,可看看介紹:

吸煙者戒煙要經(jīng)歷幾個階段：考慮前，考慮戒煙，準(zhǔn)備戒煙，采取戒煙行動，維持戒煙狀態(tài)或復(fù)吸。許多人在徹底戒煙之前可能會反復(fù)重復(fù)以上過程，但也有一些人反映他們發(fā)現(xiàn)戒煙比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。

目前有一些幫助戒煙的方法。由醫(yī)師提供的社會支持;技能培訓(xùn);使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯(lián)合使用，效果會更為明顯。

多數(shù)吸煙者產(chǎn)生煙草依賴，當(dāng)他們嘗試戒煙時，會遭受強(qiáng)烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷癥狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經(jīng)濟(jì)有效的治療方法，它通過減輕煙癮，可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經(jīng)通過簡短干預(yù)和作為非處方藥銷售以及戒煙�？崎T診得到證實。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的公共衛(wèi)生措施，應(yīng)該引起足夠重視，以達(dá)到促使多數(shù)煙民戒煙的目的。

戒煙是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。

為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅定意志,排除萬難，堅持就是勝利。

第四篇：身體健康狀況保證書

本人保證xxxx年高考體檢結(jié)果(請繼續(xù)關(guān)注好 范文網(wǎng)：www.seogis.com)符合教育部關(guān)于高考錄取的體檢規(guī)定，并且符合日照職業(yè)技術(shù)學(xué)院單獨招生專業(yè)要求，身體健康、無重大傳染病。報考水產(chǎn)養(yǎng)殖技術(shù)、食品加工技術(shù)專業(yè)無色盲色弱;旅游管理專業(yè)身高符合要求(男生身高 170 厘米以上，女生身高 160 厘米以上)，相貌端正、口齒流利。

如果以上保證與高考體檢結(jié)果不符，本人愿意承擔(dān)取消錄取資格的責(zé)任。

本人簽名：家長簽名：

第五篇：保證書

保證書

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：

我叫，年級班學(xué)生。因為被學(xué)校執(zhí)行處理。通過這些天的反思，我深刻的認(rèn)識到我犯的錯誤的嚴(yán)重性，同時愧對父母，愧對老師、愧對同學(xué)。我希望學(xué)校能給我一次改過自新的機(jī)會，讓我。在今后的學(xué)習(xí)生活中我保證做到以下幾點：

一、 不打架、不罵人，團(tuán)結(jié)同學(xué)。關(guān)心幫助小同學(xué)，不欺辱他人。

二、 遵守《中學(xué)生守則》和《課堂常規(guī)》，用《中學(xué)生日常行為規(guī)范》

約束自己。

三、 遵紀(jì)守法，尊重他人。服從學(xué)校的一切號召，服從老師的管教。

四、 不和其他同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，如果我再嚴(yán)重違反校規(guī)校紀(jì)的事件，一

切后果將有我自己承擔(dān)，學(xué)校不用承擔(dān)任何經(jīng)濟(jì)和法律責(zé)任。

五、 如果我再發(fā)生嚴(yán)重違反校規(guī)校紀(jì)的行為，我愿意自動退宿或退學(xué)。

此致

敬禮

保證人：監(jiān)護(hù)人：

班主任：擔(dān)保人：

年月日

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