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小學健康教育演講稿(精選多篇)

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時間:2019-05-22 13:13:33 | 移動端:小學健康教育演講稿(精選多篇)

第一篇:小學健康教育演講稿

各位同學你們是祖國的花朵,是我們國家的未來,中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個好的健康的身體就不能擔負起,將來建設(shè)祖國的重任,(單單學習成績好、思想品德好還不行,必須要有一個好身體),怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外,請同學們應(yīng)該做好以下幾點:

一、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣:

1、 吃東西以前和大小便后洗手。

許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的,如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小,我們的肉眼見不到,在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們,這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌,大多數(shù)通過口進入人體內(nèi),給人體帶來疾病。

2、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能長期保存,食用前應(yīng)徹底加熱,消毒、殺死細菌,防止各種傳染病,如傷寒、痢疾等,世界衛(wèi)生組織在xx年曾經(jīng)提出一個口號:“洗干凈你的手,煮熟你的食物。”可見這是非常重要的。

3、 養(yǎng)成勤剪指甲,衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。

4、 不隨地大小便,不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒,可以傳染很多細菌和病毒,會傳染很多疾病,如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等,這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi),造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定,其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定,希望我們小學生能從小做起、從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

5、 適當休息有利于學習和身體健康。

小學生要有充足的睡眠,才能保證健康和提高學習效率,小學生每天睡眠以10個小時為好。

二、 及時有計劃的接種疫苗(打防疫針):

很多同學聽說打防疫針并不陌生,因為每個同學小時候都打過,而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代,保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長,促進全民身體素質(zhì)的提高,幾十年來對各適齡人群開展了有計劃的預(yù)防接種,取得了巨大成就,使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅,有的也得到控制,發(fā)病率大幅下降,如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風、流腦、乙型腦炎等。

三、 健康的心理活動 [小學教學設(shè)計網(wǎng) xxjxsj.cn 更多演講稿]

什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定:“所謂健康,是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài),不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認識健康,不能認為沒有疾病就是健康的。小學生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結(jié)友愛的性格,與同學們一起玩耍,學會愉快、融洽的人際交往,學會調(diào)整自己的心理狀態(tài),如碰到困難,受到了挫折、要振作精神,要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。

如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了,要正確認識,不氣餒克服困難,努力就有收獲。

小學生的自我認識,具體包括認識自己的生理狀況(身高、體重、體態(tài)等),心理特征(如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等)以及自己與他人的關(guān)系。

自我認識是要正確的自我評價,如果不能正確的認識自己,就會使自己與周圍的同學們的關(guān)系失去平衡,產(chǎn)生矛盾,如過高的評價自己,就看不到自己的缺點,產(chǎn)生驕傲自滿的思想,與同學們搞不好團結(jié),如過低的認識自己,會產(chǎn)生一種自卑的心理,這些都不利于心理上的健康成長,也會影響學習成績。

小學生要進行自我體驗,自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感,做到不自傲、不自卑、不自滿,做錯事感到內(nèi)疚,做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,使行為符合群體規(guī)范,符合社會道德要求。

平時參加一些健康有益的活動,如文體活動,和有意義的社會活動,不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。

四、 全面、均衡、適量的營養(yǎng)

豐富的營養(yǎng)能促進小學生的生長發(fā)育,為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

中國學生營養(yǎng)促進會在1994年5月20日“中國學生營養(yǎng)日”提出營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養(yǎng)的種類要全面(營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素:蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水)。因為少年兒童正處在生長發(fā)育期,需要的營養(yǎng)相對比成人多,營養(yǎng)和種類要更全面,提倡全面營養(yǎng),需要多種食物,要求不能偏食、不能挑食,不能說我想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃,因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份,偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏,影響你們少年兒童的身體健康。

近些年來,我國人民的生活水平有了很大的提高,已由溫飽向全面達小康邁進,但據(jù)調(diào)查在少年兒童、小學生中還存在著營養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題,這主要原因就是在小學生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng)。

五、 眼睛的衛(wèi)生保健

小學生預(yù)防眼睛近視要做到“六個不”:不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書,不在暗弱的光線下看書學習,不在強光下看書學習,不歪頭看書學習,看書寫字姿勢要端正。

看電視時眼睛要與電視有一定的距離,一般在2米以上,時間不能過長,一般在一小時以內(nèi)?措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈,看完電視用溫水洗洗臉。

第二篇:小學心理健康教育課的演講稿2

小學心理健康教育課的演講稿2

-------讓清純的童心在柔情中放飛

隨著時代的進步,成人及兒童的心理問題被越來越多的人所關(guān)注。正直花樣年華的孩子們,他們的季節(jié)多雨而又陽光,對于孩子們,未來是一張紙,它是一幅怎樣的畫面,重要的是孩子的心靈:如果它是紅的,那孩子的未來是一輪紅日;如果它是藍的,那么孩子的未來將如大海般浩瀚;如果時它陰霾無光,那么我們無法期待后面的故事會愈加精彩。

于是,《心理健康教育》作為一門隨時代而產(chǎn)生的與素質(zhì)教育接軌的學科,走進了孩子的心間,以它獨特的教育核心,合理的人性化導向,完善的思想精華,向世人展示著它獨有的教育魅力。它讓我們的學生在心靈的互動和人性代的教育光環(huán)中學會快樂,懂得尊重,體驗責任,心存感激……體味著教育的完美與和諧。

一段時間的介入和解讀,讓我深深感悟到:《心理健康教育》承載著全民族未來整體素質(zhì)的提升和期冀,偉承著教育文明的史詩,是信念與智慧、微笑與沉思、理解與尊重并存的教育,它用和煦與光明,用欣賞與關(guān)愛讓孩子們清純的童心在柔情中放飛。

肖川在《教育的底蘊》中說到:完美的教育一定是能使學生感到人性之美,人倫之美,感受科學之美,智慧之美,感受人類心靈的博大與深邃,感受人類所創(chuàng)造的文化燦爛輝煌,喚起學生對未來和生活的熱烈憧憬和樂觀光明、正直的期盼。能使學生生以新的眼光審視生活,洞察人生。

多么完美的教育理論!在這完美的教育理念的引領(lǐng)下,《心理健康教育》在淺顯與深刻間,在緊張與閑適間,在徊徨下從容間,召示了平凡而不平庸,大膽而不大意,敢說而不空說,多思而不亂思,謙讓而不遷就,虛心而不虛榮的教育宗旨,在柔情中與孩子同行。

物欲橫流的社會,家長們急功近利的期盼,讓孩子們萎縮了尊嚴的底線,學生了沉默和接受,而“全面的豐收”到致了“全面的平庸”的應(yīng)試教育又讓孩子們?yōu)榱烁叻譅奚俗约旱淖杂珊椭C。在充盈了激烈競爭的煙塵中,孩子們已不知道生活中的不完美才讓人更謙卑、同情和珍惜,忘卻了對自己的擁有心存感恩。

學會快樂,會讓我們的學生在浮躁的塵世中尋一方凈土,找回沉靜,載負著愉悅,感受世間的美好;學會尊重,會讓我們的孩子在尊嚴和責任中無愧與美麗的價值;學會感恩,會讓我們的孩子在善良和真誠中穩(wěn)健前行。

試想,我們的孩子在快樂中學習,學習悅納自己,悅納別人;在尊重中成長,懂得尊嚴、責任與正直;在理解中進步,學會寬容、仁義和柔情;在感恩中前行,珍視自然,敬畏生命,甘于奉獻,我們的孩子在今后的重任中焉能不步履從容?孩子們的未來焉能不充滿善良和真誠?

我們有理由相信,《心理健康教育》會用真誠為孩子們的心靈注入溫暖。用激情燃起孩子們對生活的渴望,用傾聽為孩子們的心智插上翅膀。用柔情讓孩子們清純的童心在美麗的云端飛翔!

第三篇:小學健康演講稿

俗話說:生命在于運動。運動會讓你更加快樂,運動會讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子和登山,從

我得到許多收獲,體會到許多樂趣。

先說踢鍵子吧。這兩天,我們學校舉辦了體育節(jié)。我踴躍報名參加踢鍵子比賽。從開學到現(xiàn)在,我一直都堅持練習踢鍵子,每天至少要練半個小時。漸漸地,我踢鍵子的水平提高了,身體也越來越健康了,很少生病。在比賽那天,因為我平時刻苦練習,一口氣踢了27個!這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績,心里別提有多高興了!

登山也是一項不錯的運動。每個周末,媽媽都會帶我去登山。登山時可以呼吸到新鮮空氣,欣賞到美麗的風景,還可以鍛煉意志。每次登山,都要咬緊牙關(guān),堅持到底才能登上山頂。今年五一,媽媽帶我去登泰山。一開始我還滿懷信心,一路領(lǐng)先跑在前面。到中天門時,我累得腰酸背疼,連呼吸都感覺困難了。我一屁股坐在臺階上,說:“我不往上爬了,咱們回去吧!”媽媽說:“這才只是開始呢。泰山最美的風景你還沒看到。一遇到困難就后退是做不成任何事情的。來!咱們一起努力,堅持就是勝利!”在媽媽的鼓勵下,我鼓足勇氣,又踏上了登山的路。最后我終于登上了玉皇頂。站在山頂,我向四周眺望,四周的一切都感覺非常渺小。我真正體會到了“會當凌絕頂,一覽眾山小”的意境。媽媽告訴我:“無限風光在險峰,只有經(jīng)過努力才能欣賞到最美的風景!钡巧阶屛业耐雀佑辛,身體更加健康,更重要的是讓我明白了做任何事情都要不怕困難,有毅力才能成功。

運動是生活中不可缺少的一部分,運動可以讓你越來越年輕,運動可以使你長壽。運動是快樂的,運動是美好的,運動是重要的,也是我們每個人每天都應(yīng)該做到的。希望你也趕快加入到運動的行列中來吧!

第四篇:健康教育演講稿

 最近,學校每天進行晨午晚檢,對發(fā)熱的同學一律要求回家治療,返校時還需要醫(yī)院的診斷證明,很多同學的爸爸媽媽很不理解,覺得有必要嗎?是不是小題大做了呢?今天我們先來了解一下甲型h1n1流感.

一、什么是甲型h1n1流感?

甲型h1n1流感是一種具有高度傳染性的豬的急性呼吸道疾病,由幾種豬a型流感病毒其中的一種引起。發(fā)病率高死亡率低(1%-4%)。病毒在豬群中通過氣溶膠、直接和間接接觸傳播,無癥狀攜帶病毒的豬也可傳播。在溫帶地區(qū),豬間疫情全年均可發(fā)生,但秋冬季節(jié)發(fā)病較多。許多國家常規(guī)給豬群接種疫苗來預(yù)防甲型h1n1流感。

甲型h1n1流感病毒最常見的是h1n1亞型,但是也存在其他的亞型(如 h1n2,h3n1,h3n2)。像感染甲型h1n1流感病毒一樣,豬也能感染禽流感病毒和人類季節(jié)性流感病毒。最初曾認為,h3n2甲型h1n1流感病毒是由人傳向豬的。有時,豬能同時感染一種以上的病毒類型,使得這些病毒的基因可以發(fā)生重組或重配。這能導致一個流感病毒包含許多來源的基因,稱為重組病毒。一般來說,甲型h1n1流感病毒存在種屬特異性、只感染豬,但有時確實能跨越種群屏障引起人類發(fā)病。

二、人感染甲型h1n1流感的癥狀:

人感染甲型h1n1流感的癥狀與人流感的癥狀十分相似,包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、頭痛、全身痛、寒戰(zhàn)和疲勞等。另據(jù)報道,有的人也會有腹瀉和嘔吐的癥狀。嚴重者可以出現(xiàn)肺炎、呼吸衰竭和甚至死亡。

三、甲型h1n1流感的傳播途徑:

兩種途徑證實可以傳播甲型h1n1流感病毒:

(1)與病豬密切接觸或者接觸被豬流感病毒污染的環(huán)境。

(2)與感染豬流感病毒的人密切接觸,主要是經(jīng)感染人的咳嗽和噴嚏等飛沫傳播。

四、治療人感染甲型h1n1流感的藥物:

目前治療人感染甲型h1n1流感的藥物主要有:抗病毒藥物達菲 (奧塞米韋,oseltamivir)和扎那米韋來治療或者預(yù)防甲型h1n1流感病毒感染,主要是通過防止病毒在體內(nèi)復制來預(yù)防的,得病以后,也可以減輕癥狀,加速康復。在出現(xiàn)癥狀兩天內(nèi)使用抗病毒藥物效果最佳。但病毒對金剛烷胺(amantadine)和金剛乙胺(rimantadine)有抗藥性。

五、如何預(yù)防甲型h1n1流感?

目前還沒有供人使用的預(yù)防甲型h1n1流感病毒的疫苗。應(yīng)當注意個人的日常衛(wèi)生,采取自我保護措施,包括:

(1)當咳嗽或者打噴嚏時應(yīng)當用紙巾,不要隨地吐痰;

(2)常用肥皂洗手,使用酒精擦手更加有效;

(3)避免近距離接觸病人;

(4)如果感染流感,應(yīng)當盡快就醫(yī),并最大限度地避免感染其他人。

六、感染甲型h1n1流感后應(yīng)采取何種措施?

如果旅游前往甲型h1n1流感疫區(qū),并出現(xiàn)了流感樣癥狀,包括發(fā)燒、肌肉酸痛、流鼻涕、喉嚨痛、嘔吐、腹瀉等,應(yīng)當及時就醫(yī),向醫(yī)生說明旅行史,并避免與其他人員接觸。

七、吃豬肉能感染甲型h1n1流感嗎?

目前沒有任何證據(jù)能夠證明,吃經(jīng)過適當處理的豬肉、豬肉制品會感染甲型h1n1流感。70度以上溫度處理能夠殺死甲型h1n1流感病毒,吃熟制豬肉是安全的。

第五篇:心理健康教育演講稿

關(guān)于心理健康的“演講稿”

各位女士,你們好!

非常榮幸和大家相識,感謝*****給我們提供這個機會與大家交流。首先做一下自我介紹,我是***咨詢工作室的專職心理咨詢師,名字叫***。今天我想借此機會和大家交流一下心理咨詢方面的知識。心理咨詢目前在我國特別是在我們河南這個內(nèi)路省份,是一個新興的行業(yè),許多人對它還很陌生,還需要一個認知和接受的過程,基于這個情況,我今天僅僅是和大家交流一下心理咨詢的普及性的兩個問題。一是心理健康的問題,二是心理咨詢的問題。說起心理健康,我想大家或多或少都會有所了解,但很多人對這個概念還不是很明確,那么我想請問一下在座的各位,什么是心理健康呢?可能有的朋友會說,心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯,但也不是很全面,我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義:所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上,在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi),將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。這個概念比較抽象,具體講有四個方面:

第一:心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào),能適應(yīng)環(huán)境。也就是說,當你到一個陌生的地方,能很快適應(yīng)新的環(huán)境,新的生活,自我調(diào)節(jié)能力很強。我舉個例子,曾經(jīng)有一位年輕的女性馬上要出國留學,對許多人來講這是一件很高興的事情,可是她呢,隨著出國日期的臨近,出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常,為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解,原來是這位女士害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導致心理失衡,通過這個例子可以看出這位女士的身體與情緒調(diào)解能力的不足。不過我相信在座的各位這一方面許多人都做的非常好,否則你可能會存在著不同程度的心理問題。

第二:心理將康就是在人際關(guān)系中能彼此謙讓。有這么個例子,一位女性來訪者前來咨詢,她咨詢的目的是想擺脫在辦公室中出現(xiàn)的不能自控的沖動情緒,什么事情使她如此呢?經(jīng)過咨詢師耐心詢問,得知是因為這為女性僅僅是討厭她的一位女同事而導致情緒不良。討厭的原因呢是因為她的那位女同事和上司說話總是嬌里嬌氣,喜歡和討厭是人之常情,但因此影響正常工作,這樣的女性你能認為她心理健康嗎?

第三:心理健康就是有幸福感。這一條非常的重要,我想統(tǒng)計一下,認為生活很幸福的女士請舉手,(。。。。。。。)舉手的人不多,我想請問各位,我們現(xiàn)在的生活衣食無憂,丈夫?qū)檺、孩子乖巧。那么我們(yōu)槭裁礇]有幸福感呢?可能有的女士會說,沒錢!對了就是因為我們的生活和理想不切合實際,有過多的無法完成的計劃,你每個月掙一千塊錢,但總想花三千塊錢,你能辦到嗎?不能,所以心理就極不平衡以致失去了幸福感。有句俗話說的好,叫“知足者常樂”。我再舉個例子,香港著名演員張國榮,集財富與聲譽于一身,有無數(shù)的fa崇拜他,包括我自己,在常人眼里,他是怎樣的幸福啊,可是在他的盛名之下,有誰知道他同樣忍受著感情與事業(yè)帶來的壓力,以致身心失衡患上了嚴重的抑郁癥而無法自拔,最后自殺身亡。張國榮的自殺引發(fā)多個影迷隨他而去,這不能不說是一件悲哀的事情。如果張國榮能有幸福感,能夠在咨詢師的幫助下很好的調(diào)節(jié)自己的不良情緒,今天我們就不會再為這位巨星的逝去而嘆息。所以我希望大家珍惜你的生命,珍惜你的生活,珍惜你手中的幸福!

第四:心理健康就是在工作中,能發(fā)揮自己的能力,過著有效率的生活。也就是說,我們能在工作中感受到樂趣,我曾經(jīng)聽一位朋友講,說現(xiàn)在的人是干一行厭一行,干會計的嫌枯燥,干營銷的嫌辛苦,做生意的怕風險,做公務(wù)員的嫌單調(diào),總之,沒有幾個人對自己的工作滿意。那么當我們做著自己討厭的工作,沒有激情的工作時,你能發(fā)揮自己最大的潛力嗎?我想是不可能的,你可能會為了生計而努力工作,但你在工作中絕對感受不到樂趣,也就無從談起把你潛在的能力在工作中挖掘出來。

聽了以上四條心理健康的標準,我想絕大多數(shù)人都不敢說自己心理健康了,不過沒有關(guān)系,偶爾出現(xiàn)一些心理問題,只要不讓不良的情緒泛化到我們生活的方方面面,能及時調(diào)節(jié)心理狀態(tài),這都是很正常的現(xiàn)象。比如說上半年出現(xiàn)的非典,當人們了解到非典有很強的傳染性后驚慌失措,人們經(jīng)歷了一次嚴重的心理考驗。當非典過后,多數(shù)人都恢復了正常的生活,而一少部分人呢則患上了強迫癥,反復的洗手,無法擺脫恐懼的心理。對這部分人,你能說他心理健康嗎?他們就需要心理咨詢師的幫助,進行心理疏導,否則他們無法過上正常人的生活。

以上講的是心理健康的問題,接下來我再講一下心理咨詢方面的問題,心理咨詢起源于美國的職業(yè)指導運動,四十年代發(fā)展起來,現(xiàn)在在美國看心理醫(yī)生就和我們看感冒發(fā)熱一樣的普遍。在我國八十年代,心理咨詢才開始發(fā)展,不過發(fā)展的速度非常迅猛。今年國慶節(jié)上海的心理咨詢室爆滿,許多外地的求助者去上海尋求心理醫(yī)生的幫助,說明許多人已經(jīng)意識到心理健康在生活中的重要性。那么什么是心理咨詢呢?著名的心理學家羅

杰斯這么解釋“咨詢師通過與個體持續(xù)的、直接的接觸,向其提供心理幫助并力圖促使其行為、態(tài)度發(fā)生變化的過程。”也就是說,心理咨詢師運用心理學及其相關(guān)的知識(來源公文素材庫:www.seogis.com)和方法,幫助咨詢對象解決其在學習、工作、家庭生活、疾病和康復等方面出現(xiàn)的問題,從而更好地適應(yīng)環(huán)境,保持身心健康。需要指出的是,這個過程不是普通和泛泛的聊天,而是心理咨詢師針對特定的對象,運用心理學方面的知識進行操作的一個過程。當然咨詢師不是老師,不是家長,不是醫(yī)生,而是給你提供心理幫助的忠實朋友,在咨詢師那里,咨詢對象可以敞開心扉,而不必有任何的后顧之憂,因為心理咨詢師嚴格遵守為咨客保密的職業(yè)道德,所以你大可不必擔心你的隱私會被泄露出去,相互信任是咨詢成功的首要條件。

既然我們了解了心理咨詢,那么什么樣的人需要心理咨詢呢?第一,在學習、工作、家庭生活以及升學、擇業(yè)、戀愛、交友等方面所遇到心理問題的人。第二,各種神經(jīng)癥患者,如抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、焦慮癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱等。第三,性心理障礙和性心理變態(tài)的患者。第四,給長期患有慢性身體疾病、久治不愈的患者提供心理支持和指導。如果在座的各位和你的親朋好友有以上的心理問題,歡迎隨時與我們聯(lián)系,我們竭誠為你提供專業(yè)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù),再次感謝*****和在座各位朋友的支持,謝謝大家。

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