初三中考體育備考階段性總結

初三中考體育備考措施

一年一度的體育中考考試將在四月份進行，考試的步子一天天臨近。時間很緊，任務很重。因此，抓住近一個來月的時間搞好考前強化鍛煉，對于每一個學生來說尤為重要。今天，針對如何做好體育中考備考工作以及如何提高考試成績，做下簡單分析：一、學生現(xiàn)狀

從本學期幾次測試的情況來看，我校初三學生表現(xiàn)為：

1、由于今年學生身體素質普遍偏差的現(xiàn)狀，本屆學生拿高分比較困難。從最新的測驗結果看，以女生為例，我校考生未有能夠達到滿分標準的學生。學期初每班均有四五名學生不及格，及格率在70%左右。通過訓練，現(xiàn)在多數(shù)班級的學生都能夠達到了及格標準，不及格者寥寥無幾。班級及格率明顯提高，達到90%左右。滿分率逐步提高，學期初班級滿分的學生每班平均只有2個，滿分率在5%左右�，F(xiàn)在每班平均增加到了10個，滿分率達到了30%左右。二、具體措施

1、加強思想教育，端正學習態(tài)度。

由于一部分學生對中考體育的認識不夠，造成平時訓練不積極。因此我們要讓學生有緊迫感和責任感。體育老師在體育課上，班主任在課余鍛煉中要重點加強思想教育，使他們了解中考體育的重要性。體育考試是第一仗，打了勝仗必然會使增強自己的自信心，對后面的文化課考試有很大的促進意義。打了敗仗則一定會損害心理、挫傷自尊，后面的考試也必然會受到負面影響。而從實際看，多一分是一分，完全沒有不拿的道理。2、體育課上改進動作技術，提高成績效果。

提高體育考試成績的最重要的是掌握正確的動作技術方法，而大多數(shù)學生的動作都不同程度的存在著錯誤或變型。跑的項目的關鍵是運用正確的呼吸方法，調整步幅和步頻，懂得運用合理的體力分配。投擲項目則強調的是出手的初速度和出手角度。針對以上存在問題，體育老師和班主任在日后指導,跳繩強調協(xié)調用力,保持體力均勻,坐位體前屈強調平時自我的拉伸過程,在學生訓練過程中，必須加以重視。我們會利用好每一節(jié)課，改進錯誤動作，提高動作質量。

3、體育課強化考前訓練，促進全面素質。

體育考試項目，無論哪一項，決定成績的主要因素是全面素質而不是單一素質。身體素質包括力量、耐力、速度、柔韌、靈敏、協(xié)調性五種。跑的項目對下肢力量、速度和耐力要求較高。投擲項目對上肢和腰部力量和全身協(xié)調性要求較高。每個項目同時又與其它各種素質緊密相連。若要提高全面素質，就必須增加運動負荷，加大訓練強度。只有強度上去了，學生的心肺功能才能夠增強，肌肉組織才能夠得到發(fā)展，意志品質才能夠得到鍛煉。因此，要本著全面發(fā)展和循序漸進的鍛煉原則，認真的制定訓練計劃，科學的安排運動量，合理的組織考前訓練，努力使學生的各項身體素質都得到提高。

4、體育課外利用大課間通過班主任的組織和體育教師的監(jiān)督對初三學生進行專項跳繩的訓練,提高學生的耐力水平和跳繩的技術動作.

5、以考促練,多組織模擬考試,時刻追蹤學生練習情況,及時調整訓練方案,力爭提高學生體育成績.

總之，我們將振奮精神，迎難而上，團結合作，齊心協(xié)力，提高訓練要求，加大訓練強度。確保及格率，狠抓滿分率。我們堅信，在學校領導的大力支持下，在初三全體教師的共同努力下，201*年我校的中考一定能夠取得滿意的成績

揚州中學西區(qū)校體育組初三備課組

201*-2-26

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初三中考體育備考階段性總結

一年一度的體育中考考試將在五月份進行，考試的步子一天天臨近。時間很緊，任務很重。因此，抓住近一個來月的時間搞好考前強化鍛煉，對于每一個學生來說尤為重要。今天，針對如何做好體育中考備考工作以及如何提高考試成績，做下簡單分析：一、學生現(xiàn)狀

從本學期幾次測試的情況來看，我校初三學生表現(xiàn)為：

1、由于今年新的考試成績標準提高的幅度過大，再加上過程性考核與考勤的融入，本屆學生拿滿分可以說是難上加難。從最新的測驗結果看，以女生為例，我�？忌�未有能夠達到滿分標準的學生。學期初每班均有四五名學生不及格，及格率在80%左右。通過訓練，現(xiàn)在多數(shù)班級的學生都能夠達到了及格標準，不及格者寥寥無幾。班級及格率明顯提高，達到98%左右。優(yōu)秀率逐步提高，學期初班級優(yōu)秀的學生每班平均只有一個，優(yōu)秀率在5%左右�，F(xiàn)在每班平均增加到了五個，優(yōu)秀率達到了20%左右。

2、由于今年的考試標準提高，難度增加，男生項目100米拿滿分相對其它項目較容易。在籃球運球和實心球項目的表現(xiàn)上是及格容易，滿分難拿。由于上肢和腰腹力量普遍較差，選擇引體向上的學生少之又少。女生項目800米拿滿分相對其它項目較容易�；@球運球和仰臥起坐及格容易，滿分不易。實心球由于女生力量較差，多數(shù)不及格，少數(shù)選擇者及格沒問題，但滿分很難。擺在我們面前的就是剛剛結束的運動會，從實心球和籃球運球我校第一名或是前三名的成績自然可以分析出本屆初三學生所面臨的中考處境和壓力。初三男實心球第一名13.61m，第二名12.75m，第三名12.39m。初三女生實心球第一名7.63m，第二名7.61m，第三名7.09m。男生第四名以后均達不到滿分，女生前二名達到了滿分，第三名有希望。初三男籃球運球第一名12.51秒，第二名13.82秒，第三名13.37秒。初三女籃球運球第一名13.03秒，第二名13.42秒。第三名14.76秒。沒有滿分出現(xiàn)，全部都在9分左右。由此，可以想象初三年級整體所面臨的形勢十分嚴峻。二、具體措施

1、加強思想教育，端正學習態(tài)度。

由于一部分學生對中考體育的認識不夠，造成平時訓練不積極。因此我們要讓學生有緊迫感和責任感。體育老師在體育課上，班主任在課余鍛煉中要重點加強思想教育，使他們了解中考體育的重要性。體育考試是第一仗，打了勝仗必然會使增強自己的自信心，對后面的文化課考試有很大的促進意義。打了敗仗則一定會損害心理、挫傷自尊，后面的考試也必然會受到負面影響。而從實際看，多一分是一分，完全沒有不拿的道理。2、改進動作技術，提高成績效果。

提高體育考試成績的最重要的是掌握正確的動作技術方法，而大多數(shù)學生的動作都不同程度的存在著錯誤或變型。跑的項目的關鍵是運用正確的呼吸方法，調整步幅和步頻，懂得運用合理的體力分配。投擲項目則強調的是出手的初速度和出手角度�；@球運球應該選擇最佳的運球路線，懂得移動和躲避障礙物的步法，掌握合理的運球方法。仰臥起坐也要懂得正確的呼吸方式和省力的捷徑。針對以上存在問題，體育老師和班主任在日后指導學生訓練當中，必須加以重視。我們會利用好每一節(jié)課，改進錯誤動作，提高動作質量。3、強化考前訓練，促進全面素質。

體育考試項目，無論哪一項，決定成績的主要因素是全面素質而不是單一素質。身體素質包括力量、耐力、速度、柔韌、靈敏、協(xié)調性五種。跑的項目對下肢力量、速度和耐力要求較高。投擲項目對上肢和腰部力量和全身協(xié)調性要求較高�；@球運球對移動速度和球性要求較高。引體向上和仰臥起坐對腰腹肌要求較高。每個項目同時又與其它各種素質緊密相連。若要提高全面素質，就必須增加運動負荷，加大訓練強度。只有強度上去了，學生的心肺功能才能夠增強，肌肉組織才能夠得到發(fā)展，意志品質才能夠得到鍛煉。因此，要本著全面發(fā)展和循序漸進的鍛煉原則，認真的制定訓練計劃，科學的安排運動量，合理的組織考前訓練，努力使學生的各項身體素質都得到提高。

總之，我們將振奮精神，迎難而上，團結合作，齊心協(xié)力，提高訓練要求，加大訓練強度。確保及格率，狠抓優(yōu)秀率。我們堅信，在學校領導的大力支持下，在初三全體教師的共同努力下，201*年我校的中考一定能夠取得滿意的成績

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