初三體育中考總結(jié)

初三體育中考總結(jié)

時間過得很快，一年就這樣過去了，在初三這一年的體育課中，我

的感受就是每一堂課都像地獄，因?yàn)橛?xùn)練的強(qiáng)度很大，好像整節(jié)課都在跑沒有停，但但是從中我也經(jīng)常感受到樂趣，例如在跑步的過程中，心里會很舒暢，不需要想很多，只要跑就可以了，所以在體育課中我也可以在課上減壓。其實(shí)現(xiàn)在回想起來覺得并沒有很多的回憶，只是覺得自己有時真的還可以，可以挨過一節(jié)又一節(jié)的體育課。考完了試成績很好心里很高興，因?yàn)檫@個成績是我想都沒想過的，我很感謝dragon的嚴(yán)厲訓(xùn)練，不然我們不會有這個成績的，也很感謝在這些日子里同學(xué)們的陪伴，始終很感謝所有的人，并且要感謝上天，讓那天考試天氣這么好。我還感受到原來自己也是有能力的，不然就不能考到現(xiàn)在這個成績了，所以說意之真的很重要。

Dargon，這個看起來就很兇的人，感謝你在這一年的訓(xùn)練，感謝你的嚴(yán)厲，不然我們不會有這么大的進(jìn)步。其實(shí)，張錦龍老師也是個好老師，就像一句古語“嚴(yán)師出高徒”，雖然我們經(jīng)常在背后說他，為什么要跑這么多，跑死人了。但心中還是會明辨是非，這樣做是為我們好。所以說很謝謝他。

今后的我還盡量抽時間出來去運(yùn)動一下，以防自己又胖起來。希望我自己有這個毅力吧！對于我們的訓(xùn)練我覺得下一屆也應(yīng)“傳承”一下，因?yàn)橹挥羞@樣成績才會好，就像我們，如果沒有高強(qiáng)度的訓(xùn)練，我們怎么能在這么不易難道高分的制度中難道這么好的成績。寄語：愿我們能在中考中考到好的成績，我們已經(jīng)打好第一場仗了。接下來我們要更有信心，贏得五十多天好的勝利，5班加油，育賢08級的同學(xué)們加油！

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初三中考體育備考階段性總結(jié)

一年一度的體育中考考試將在五月份進(jìn)行，考試的步子一天天臨近。時間很緊，任務(wù)很重。因此，抓住近一個來月的時間搞好考前強(qiáng)化鍛煉，對于每一個學(xué)生來說尤為重要。今天，針對如何做好體育中考備考工作以及如何提高考試成績，做下簡單分析：一、學(xué)生現(xiàn)狀

從本學(xué)期幾次測試的情況來看，我校初三學(xué)生表現(xiàn)為：

1、由于今年新的考試成績標(biāo)準(zhǔn)提高的幅度過大，再加上過程性考核與考勤的融入，本屆學(xué)生拿滿分可以說是難上加難。從最新的測驗(yàn)結(jié)果看，以女生為例，我�？忌�未有能夠達(dá)到滿分標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生。學(xué)期初每班均有四五名學(xué)生不及格，及格率在80%左右。通過訓(xùn)練，現(xiàn)在多數(shù)班級的學(xué)生都能夠達(dá)到了及格標(biāo)準(zhǔn)，不及格者寥寥無幾。班級及格率明顯提高，達(dá)到98%左右。優(yōu)秀率逐步提高，學(xué)期初班級優(yōu)秀的學(xué)生每班平均只有一個，優(yōu)秀率在5%左右。現(xiàn)在每班平均增加到了五個，優(yōu)秀率達(dá)到了20%左右。

2、由于今年的考試標(biāo)準(zhǔn)提高，難度增加，男生項(xiàng)目100米拿滿分相對其它項(xiàng)目較容易。在籃球運(yùn)球和實(shí)心球項(xiàng)目的表現(xiàn)上是及格容易，滿分難拿。由于上肢和腰腹力量普遍較差，選擇引體向上的學(xué)生少之又少。女生項(xiàng)目800米拿滿分相對其它項(xiàng)目較容易�；@球運(yùn)球和仰臥起坐及格容易，滿分不易。實(shí)心球由于女生力量較差，多數(shù)不及格，少數(shù)選擇者及格沒問題，但滿分很難。擺在我們面前的就是剛剛結(jié)束的運(yùn)動會，從實(shí)心球和籃球運(yùn)球我校第一名或是前三名的成績自然可以分析出本屆初三學(xué)生所面臨的中考處境和壓力。初三男實(shí)心球第一名13.61m，第二名12.75m，第三名12.39m。初三女生實(shí)心球第一名7.63m，第二名7.61m，第三名7.09m。男生第四名以后均達(dá)不到滿分，女生前二名達(dá)到了滿分，第三名有希望。初三男籃球運(yùn)球第一名12.51秒，第二名13.82秒，第三名13.37秒。初三女籃球運(yùn)球第一名13.03秒，第二名13.42秒。第三名14.76秒。沒有滿分出現(xiàn)，全部都在9分左右。由此，可以想象初三年級整體所面臨的形勢十分嚴(yán)峻。二、具體措施

1、加強(qiáng)思想教育，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。

由于一部分學(xué)生對中考體育的認(rèn)識不夠，造成平時訓(xùn)練不積極。因此我們要讓學(xué)生有緊迫感和責(zé)任感。體育老師在體育課上，班主任在課余鍛煉中要重點(diǎn)加強(qiáng)思想教育，使他們了解中考體育的重要性。體育考試是第一仗，打了勝仗必然會使增強(qiáng)自己的自信心，對后面的文化課考試有很大的促進(jìn)意義。打了敗仗則一定會損害心理、挫傷自尊，后面的考試也必然會受到負(fù)面影響。而從實(shí)際看，多一分是一分，完全沒有不拿的道理。2、改進(jìn)動作技術(shù)，提高成績效果。

提高體育考試成績的最重要的是掌握正確的動作技術(shù)方法，而大多數(shù)學(xué)生的動作都不同程度的存在著錯誤或變型。跑的項(xiàng)目的關(guān)鍵是運(yùn)用正確的呼吸方法，調(diào)整步幅和步頻，懂得運(yùn)用合理的體力分配。投擲項(xiàng)目則強(qiáng)調(diào)的是出手的初速度和出手角度�；@球運(yùn)球應(yīng)該選擇最佳的運(yùn)球路線，懂得移動和躲避障礙物的步法，掌握合理的運(yùn)球方法。仰臥起坐也要懂得正確的呼吸方式和省力的捷徑。針對以上存在問題，體育老師和班主任在日后指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練當(dāng)中，必須加以重視。我們會利用好每一節(jié)課，改進(jìn)錯誤動作，提高動作質(zhì)量。3、強(qiáng)化考前訓(xùn)練，促進(jìn)全面素質(zhì)。

體育考試項(xiàng)目，無論哪一項(xiàng)，決定成績的主要因素是全面素質(zhì)而不是單一素質(zhì)。身體素質(zhì)包括力量、耐力、速度、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性五種。跑的項(xiàng)目對下肢力量、速度和耐力要求較高。投擲項(xiàng)目對上肢和腰部力量和全身協(xié)調(diào)性要求較高�；@球運(yùn)球?qū)σ苿铀俣群颓蛐砸�求較高。引體向上和仰臥起坐對腰腹肌要求較高。每個項(xiàng)目同時又與其它各種素質(zhì)緊密相連。若要提高全面素質(zhì)，就必須增加運(yùn)動負(fù)荷，加大訓(xùn)練強(qiáng)度。只有強(qiáng)度上去了，學(xué)生的心肺功能才能夠增強(qiáng)，肌肉組織才能夠得到發(fā)展，意志品質(zhì)才能夠得到鍛煉。因此，要本著全面發(fā)展和循序漸進(jìn)的鍛煉原則，認(rèn)真的制定訓(xùn)練計(jì)劃，科學(xué)的安排運(yùn)動量，合理的組織考前訓(xùn)練，努力使學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)都得到提高。

總之，我們將振奮精神，迎難而上，團(tuán)結(jié)合作，齊心協(xié)力，提高訓(xùn)練要求，加大訓(xùn)練強(qiáng)度。確保及格率，狠抓優(yōu)秀率。我們堅(jiān)信，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，在初三全體教師的共同努力下，201*年我校的中考一定能夠取得滿意的成績

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