骨干教師心理健康高級(jí)研修總結(jié)

北師大心理健康教育培訓(xùn)

心得體會(huì)

201*年10月20日至201*年10月30日，我有幸到北師大參加了市教育局組織的骨干教師心理健康教育高級(jí)研修班的學(xué)習(xí)。

培訓(xùn)期間，我一共聽了12場(chǎng)教育專家的精彩講座，使我開闊了視野，增長(zhǎng)了見識(shí)、更新了觀念、喚醒了激情、明確了學(xué)生心理健康教育的方向，真可謂受益匪淺、不虛此行。10月20日上午，沈湘平（教授、副院長(zhǎng)）講了《生存焦慮與人生幸�！返膶ｎ}講座。他說導(dǎo)致焦慮的原因有以下幾個(gè)方面：1.職業(yè)枯竭2.時(shí)間危機(jī)體現(xiàn)于一個(gè)字“忙”忙的原因是生活節(jié)奏加快，密度加大，科技發(fā)達(dá)帶來的；由于節(jié)奏加快，導(dǎo)致時(shí)間單元化碎片化；未來的時(shí)間壓縮到現(xiàn)在，導(dǎo)致非常緊張，壓縮的方式有物理的精神的3.欲望的膨脹，利益要區(qū)分需要的和想要的4選擇和判斷的疲勞例：物質(zhì)選擇、思想選擇、信息和知識(shí)的選擇.5.風(fēng)險(xiǎn)的憂慮：不確定性的急度6.意義的迷失總結(jié)出深層焦慮根本無法解決，用正確的態(tài)度去解決對(duì)待可以緩和

人生幸�？鞓放c幸福的共同點(diǎn)是：都能產(chǎn)生愉悅感。不同點(diǎn)是：快樂是外在的刺激，例如：聽音響的人是尋找快樂的人，幸福：聽音樂的人是尋找幸福的人。生理上心理上健康的人才能找到幸福和快樂。要有寬容的意識(shí)，感恩、堅(jiān)定的信仰

201*年10月20日楚江亭教授作了“精致編碼與學(xué)生培養(yǎng)的講座”

首先從“某一周的新聞?wù)勂稹?01*年近7萬(wàn)少年被捕，談到了家庭文化背景對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)有很大的影響，又講了英國(guó)教育家伯恩斯基。我從中得到了幾點(diǎn)啟示一：父母應(yīng)注重與孩子的交流，并且注重語(yǔ)言態(tài)度方式：12周內(nèi)至少交流23小時(shí)。二：在幼兒園班級(jí)管路中，應(yīng)成立家長(zhǎng)委員會(huì)家長(zhǎng)學(xué)校等，注重家校結(jié)合。三：教師不僅僅傳播知識(shí)而且要傳授技能。學(xué)生培養(yǎng)要注意以下幾個(gè)方面：1.積極的人生態(tài)度。2術(shù)業(yè)專精，還需注意廣博。3.注重實(shí)踐能力。4.重視直接感悟。5.專業(yè)選擇發(fā)揮主體性。6.父子父女關(guān)系融洽。7.重視孩子的愛好。8.滴自己的汗，吃自己的飯。

10月21日下午，裴純禮教授講了“教育的藝術(shù)”。第一部分：師范的意義與教育的境界，講到了好的校風(fēng)是培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣的保證。和諧的學(xué)術(shù)氛圍是滋潤(rùn)大師的基本條件。(2)好教師的標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)生對(duì)教師的評(píng)價(jià)很高，關(guān)愛他人，工作準(zhǔn)則認(rèn)真，教學(xué)方法教學(xué)手段獨(dú)到

第二方面：東西方的教育對(duì)比與思考

中國(guó)教學(xué)：知識(shí)量、多學(xué)、多練多記、多考，用統(tǒng)編教材聰明的孩子一教就會(huì)美國(guó)教學(xué)：注重方法，要求多看、多問、多想、多干，智慧的學(xué)生育人會(huì)學(xué)1.哈弗大學(xué)最好的評(píng)語(yǔ)：這個(gè)學(xué)生給我的知識(shí)比我給他的多能力遠(yuǎn)比知識(shí)更重要。教師應(yīng)該是一個(gè)完整的人，“魅力、模范”的人教師在學(xué)生眼中的教學(xué)行為與形象將直接影響教育和教學(xué)的效果。教師應(yīng)抓住學(xué)生的心。在教師的素養(yǎng)中講到教育是科學(xué)，更是藝術(shù)。教師在教育過程中應(yīng)不斷總結(jié)并不斷形成教育藝術(shù)，將學(xué)生作業(yè)分三類學(xué)會(huì)的，會(huì)學(xué)的，創(chuàng)新的。201*、10、23郭衛(wèi)良博士講了學(xué)生職業(yè)選擇指導(dǎo)

港澳、國(guó)外從小學(xué)開始就有職業(yè)相關(guān)方面的指導(dǎo)，讓學(xué)生去親身體會(huì)，并定位人生目標(biāo)。讓更多的孩子去了解社會(huì)，歷練很重要

高中生重點(diǎn)是專業(yè)的選擇（勝任,喜歡,追求）

3540歲職業(yè)錨時(shí)刻,這個(gè)時(shí)期人最容易轉(zhuǎn)型自己愛好的職業(yè),霍蘭德將人歸納為以下六種現(xiàn)實(shí)型，研究型，藝術(shù)型，社會(huì)型，企業(yè)型，常規(guī)型。職業(yè)指導(dǎo)決策：每個(gè)人都是自己的科學(xué)家10.23下午陳飛星博士講座，游戲比你會(huì)說話（素質(zhì)拓展游戲在心理健看教育中的應(yīng)用）小游戲，大道理，游戲比你會(huì)說話。舉例，征集簽名。

通過游戲后心態(tài)積極溝通執(zhí)行能力加強(qiáng)，做事目標(biāo)明確，善于學(xué)習(xí)善于打破自我設(shè)限。善于互助和尋求外界幫助，在下意識(shí)中圈定的合作伙伴有哪些，總結(jié)細(xì)節(jié)決定成敗。

多創(chuàng)設(shè)一些破冰游戲，讓學(xué)生克服一些心理問題。201*.10.24

劉燕老師講了《心理沙盤技術(shù)與學(xué)生心理與行為問題整治》

讓小學(xué)生把自己的心情用天氣預(yù)報(bào)的的形式寫出來。彩虹陰天代表學(xué)生的心境。例如1000℃、0℃表示心情波動(dòng)較大。20℃到23℃表示心情平和

學(xué)生中最常見的問題是情緒問題，如何處理學(xué)生的的情緒問題將是學(xué)校工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，我們可以通過以下方式去處理。例如寫天氣預(yù)報(bào)，畫畫，唱歌，用顏色畫出心理。

例1學(xué)校擺沙盤，所剩無幾的動(dòng)物世界。表明孩子哀傷，無助，反抗與獨(dú)立，分離。例2神奇寶貝表示正能量，重生，新生，釋放大腦智慧的能量，澄清，梳理，增加能量。

智商兒童通常是問題兒童。多給孩子們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)多鍛煉，與老師對(duì)抗的女孩，處理方式應(yīng)換一種方式對(duì)孩子說語(yǔ)言的藝術(shù)釋放孩子的情緒。

案例3稱有病經(jīng)常請(qǐng)假的學(xué)生處理方式（1）信任（2）男孩的安全感比較強(qiáng)（3）不要在孩子面前吵架（4）青春期以后的孩子以該學(xué)會(huì)自立自主（5）家庭和諧要緊（6）有些方式可以外化主題

人都不喜歡被貼標(biāo)簽，每個(gè)人都喜歡討論自己。沙盤游戲可以促進(jìn)兒童思維促進(jìn)兒童社會(huì)實(shí)踐。

201*.10.24晚，北京交通大學(xué)附屬中學(xué)心理教師趙楠講到要讓學(xué)生在成長(zhǎng)中體驗(yàn)快樂。讓教師在成功中體驗(yàn)幸福。一個(gè)學(xué)校校園文化、班級(jí)文化特別重要，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)時(shí)間管理，預(yù)約成功。

201*.10.25日，張渝鴻教授講了“用心做德育”。德育分為四類：社會(huì)德育、社區(qū)德育、學(xué)校德育、家庭德育。學(xué)校教育的終極目標(biāo)是創(chuàng)設(shè)一個(gè)學(xué)生全面發(fā)展的優(yōu)良環(huán)境。

特例：臨川二中，學(xué)生殺老師案，給了老師一個(gè)新的管理和教育方法，封閉學(xué)校學(xué)生壓力較大，教師情緒對(duì)學(xué)生影響較大，情緒失控最容易出現(xiàn)傷害，學(xué)生理解換位思考，只有幸福的教師才可能教出快樂的學(xué)生。

心理咨詢和教育是兩個(gè)不同的緯度，一個(gè)咨詢關(guān)系的成功與否最終在于你和來訪者建立的關(guān)系密切度，建立咨詢關(guān)系不是目的，而是手段。

微笑的魅力，笑容能照亮所有看到他的人，像穿越烏云的太陽(yáng)帶給人們溫暖，微笑是語(yǔ)言和橋梁。

尊重意味著：完全接納、一視同仁、以禮待人、陪任對(duì)云、保護(hù)隱私真誠(chéng)為基礎(chǔ)。

尊重有兩種規(guī)格，黃金規(guī)格（別人怎么對(duì)我，我就怎么對(duì)別人）和反黃金規(guī)格（我怎么對(duì)別人，別人就怎么對(duì)我）

對(duì)真誠(chéng)的理解有以下四方面：1、真誠(chéng)不等于實(shí)話實(shí)說、2、真誠(chéng)不是自我發(fā)泄、3、真誠(chéng)實(shí)事求是、4、真誠(chéng)應(yīng)適應(yīng)。

201*.10.25日晚，孫曉峰教授講了“學(xué)校心理工作務(wù)實(shí)，內(nèi)容分為三個(gè)方面，1、心理健康的引導(dǎo)2、心理學(xué)在班級(jí)管理中的應(yīng)用3、學(xué)生心理問題的篩選，預(yù)防危機(jī)干預(yù)

學(xué)校99%以上的心理工作是班主任承擔(dān)的，心理工作的核心任務(wù)就是利用心理學(xué)技術(shù)幫助兒童和青年在專業(yè)知識(shí)，社會(huì)交往和感情方面獲得成功另外開展一些活動(dòng)，例如學(xué)習(xí)、自我、情緒、性格、人際、家庭、友誼、愛情、性教育、社會(huì)意義等方面的活動(dòng)有效的團(tuán)體應(yīng)該有以下幾方面1、希望重塑2、普通性3、傳遞信息4、利他意義5、原先家庭的矯正性重視6、提高社交技巧7、行為模仿8、人際學(xué)問9、團(tuán)體凝聚力10、建立團(tuán)體文化。

201*.10.28上午、孫春云教授講了高中心理這個(gè)講座其中我覺得受啟發(fā)最大的一個(gè)例子是：沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力的小華（沒有自我），該孩子非常逆反，對(duì)家長(zhǎng)和老師持?jǐn)骋夂蛯?duì)抗行為，不服從管教，屢教不改，自控能力幾乎沒有，品行沒有較大障礙

診斷：該孩子沒有能力去理解和共情別人不會(huì)有內(nèi)疚感，沒有能力去“經(jīng)一事，長(zhǎng)一智”有多動(dòng)癥和成癮癥。

處理方法：干預(yù)，保護(hù)其他孩子不受傷害，清楚面一貫的獎(jiǎng)罰制度，提高感受焦慮和面受焦慮的訓(xùn)練自我約束能力的訓(xùn)練沖動(dòng)自控能力的訓(xùn)練協(xié)調(diào)家庭。另外、答應(yīng)孩子的事不應(yīng)該總是退后。對(duì)孩子關(guān)注的太少，會(huì)引起孩子的逆反，學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)會(huì)交流很重要，說到要做到，做不到就不去說。

青少年一般會(huì)產(chǎn)生以下心理問題：1、軀體化2、動(dòng)作化3、情緒化4、反映強(qiáng)烈且過度性。心理問題的后果：處理能力降低、處理事情的能力下降、退化到從小使用的行為。10月28日下午，姜長(zhǎng)青教授講了心理測(cè)驗(yàn)的基本原理與方法，其中講到測(cè)量要素有絕對(duì)零點(diǎn)（有確定的意義）和相對(duì)零點(diǎn)（有相同的價(jià)值）。測(cè)量量表有命名表、順序量表、等距量表和等比量表等。

10月29日上午，于述勝教授講了素質(zhì)教育、文化復(fù)興、經(jīng)典研讀三大塊內(nèi)容，我覺得受啟發(fā)最深的是索隱行怪、口正心邪、言方行圓，這幾個(gè)詞意義深刻發(fā)人深思。

此次骨干教師心理健康教育高級(jí)研修培訓(xùn)時(shí)間雖短，但組織十分緊湊，收獲的確不少，讓我深深地感受到：這是一次啟迪智慧、滌蕩心靈、終生難忘的短暫學(xué)習(xí)之旅。作為一名一線教育工作者，在欣喜、激動(dòng)、充實(shí)之余，更多的是切實(shí)的感受和深深的思考。在實(shí)踐中，如果把任何一位專家所講的內(nèi)容吸取一兩點(diǎn)，在工作中深入開展下去，堅(jiān)持下來，都能夠?qū)�教育工作有一個(gè)極大的推動(dòng)。

201*、11、

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做一個(gè)陽(yáng)光而幸福的真教師

初中心理健康教育骨干教師高級(jí)研修總結(jié)

研修地點(diǎn)：北京師范大學(xué)

研修時(shí)間：201*.10.9-201*.10.18

研修班級(jí)：初中心理健康教育骨干教師高級(jí)研修班單位全稱：孝義市兌鎮(zhèn)初中

學(xué)員姓名:王永卿學(xué)號(hào)：C15

做一個(gè)陽(yáng)光而幸福的真教師

初中心理健康教育骨干教師高級(jí)研修總結(jié)

孝義市兌鎮(zhèn)初中王永卿

201*年的10月8日至18日，我有幸參加了孝義市骨干教師心理健康教育高級(jí)研修班培訓(xùn)，通過十天的培訓(xùn)，零距離接觸到諸位專家、教授最前沿的理論，課堂上的歡聲笑語(yǔ)、認(rèn)真聆聽、互相問答，課后深刻反思引發(fā)我無限的感慨。我學(xué)到了許多班級(jí)管理方面的知識(shí)，使我對(duì)班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生

主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。

在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，

學(xué)生在生活過程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來發(fā)展或者成長(zhǎng)的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為,采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài),回復(fù)到正常狀態(tài),那么,學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為,包括反社會(huì)行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生,是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體,這是一種異常行為,包括他自己在內(nèi),誰(shuí)也弄不清他為什么會(huì)怕方格。正是由于這種非線性的特點(diǎn),我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測(cè)。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì)行為或異常行為既沒有直接的原因,也沒有明確的行為動(dòng)機(jī),因此,談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述,我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn),作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流,一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適,他們要求給予指導(dǎo),以幫助他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問

題。對(duì)于班主任,在面對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,應(yīng)樹立正確的觀念,采取有效的方法予以解決；而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。

四、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。

（一）結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。（二）全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤(rùn)物細(xì)無聲"的意識(shí)和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)

成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。（三）教師本身也要注重自己的心理健康

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者什么都懂；是能者什么都會(huì)；是圣者不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

在教師對(duì)學(xué)生眾多的影響中，心理素質(zhì)的影響是最重要的，好的影響會(huì)形成學(xué)生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學(xué)生的心理問題。正如蘇霍姆林斯基所說：“人只能由人來建樹，我們工作的對(duì)象是正在形成中的個(gè)性的最細(xì)膩的精神生活領(lǐng)域，即智慧、感情、意志、信念、自我意識(shí)。因此，教師要運(yùn)用“同樣的東西”對(duì)學(xué)生“施加影響”，首先教師自身得具備這些“同樣的東西”，即常說的健康心理。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無從說起。甚至?xí)�產(chǎn)生一些不良影響，如教師情緒不好會(huì)影響學(xué)生心情；教師若懲罰、報(bào)復(fù)學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵。教師良好的心理素質(zhì)會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響，有利于建立良好的師生關(guān)系，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。但是，如果教師能有意識(shí)地運(yùn)用心理健康教育知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，其影響會(huì)更加深遠(yuǎn)。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應(yīng)具有心理健康教育的意識(shí)。有些教師缺乏對(duì)中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。比如，仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問題看成是思想品德問題；有的教師雖然認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，卻認(rèn)為是專職心理健康教育教師的事，與自己無關(guān)，類似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--

既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

總而言之，本次班主任培訓(xùn)，讓我內(nèi)心的迷茫與煩亂也有所理清，發(fā)現(xiàn)了自己教育教學(xué)工作上的一些盲點(diǎn)，感受到了教育的美妙，也領(lǐng)悟到了教育的真諦！最后我想說：感謝201*年北師大，讓我們有機(jī)會(huì)身處全國(guó)一流龍頭師范院校北京師范大學(xué)，聆聽著大師的教誨，隨著大師的腳步，那么，就讓我們帶著陽(yáng)光般的心態(tài)，做一個(gè)快樂而幸福的真教師吧！不斷反思，以飽滿的熱情，積極投入到以后的工作中去！

201*、10、31

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