大學生心理健康團課總結

:大學生心理健康

原本清純的大學校園,社會化嚴重.官僚主義,腐敗主義,功利主義盛行.人生觀,價值觀扭曲嚴重,拜金思想普遍,環(huán)境改變與心理適應問題,,學習心理調試不當,情緒控制,自我認知,人格發(fā)展,意志品質鍛造弱而造成的人際交往,戀愛,性心理問題,人際交往排在首位,戀愛與性心理影響最嚴重,其次學習壓力,就業(yè)形式壓力.眾多問題是當代大學生心理問題普遍存在。

怎樣適應社會發(fā)展，及時解決心理問題，成為大學生成長成熟的關鍵。

團課中介紹了大學生心理健康的現(xiàn)狀，普遍存在的問題，容易出現(xiàn)的心理障礙，并分析其影響因素，如何干預預防和正視解決，是團課重點內容

團課中主要講述的是如何解決大學生存在的心理問題：總的概括：積極向上，樂觀大度，正直善良，心存夢想。

大學生關注個體心理健康，為解決實際問題提供依據(jù)和標準，主要是：

1、堅持健康、文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規(guī)范，即習慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。對大學生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，堅持吃早餐；體重保持正常水平；三是科學用腦，實行時間管理，結合，有張有弛，避免用腦過度；四是積極休閑，

選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心；五是適量運動積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。大學生不文明的生活方式有網絡沉溺、暴飲暴食、節(jié)食瘦身、晚睡晚起，飲食不規(guī)律、不從事體育運動、抽煙酗酒、做危險動作等。

2、培養(yǎng)和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學生應當正確評價客觀事物，正確對待自己與他人；善于管理情緒，情緒反應適度正常，體驗正常的情緒情感，主動有效地適應社會環(huán)境與學校生活。

3、投身社會實踐，擴大人際交往，建立廣泛的社會支持系統(tǒng)。大學生應當積極主動地參加各類社會實踐活動，并在活動中全面提高自身素質，通過群體交往活動，理解人與人之間的關系，體驗友誼與溝通的快樂，開闊視野，并尋找廣泛的社會支持。當面臨挫折與壓力時，廣泛寬厚的社會支持會幫助大學生走出沼澤地，走向開滿鮮花的歲月。

學校開展心理健康教育，提高學生心理素質，介紹學校在此方面的工作1、學校教育中應著重于“五學”教育。即“學會生存，學會生活，學會關心，學會學習，學會發(fā)展”。在我們的教育中，存在重道德灌輸，輕道德踐約；重成才教育，輕成人教育；重知識傳授，輕養(yǎng)成教育的傾向。心理健康不是單純的心理的、也是社會與教育的。學校要培養(yǎng)的是“社會人”與“文化人”，社會人必然是具有健康心理的人。教會學生適應環(huán)境，能夠妥善處理自身事務，學會遵守社會規(guī)范，成為一個適應社會需要的社會人是前提；學會關心，關心國家大事，關心國際局勢，關心我們生存的社會，關心朋友，體諒父母，珍惜友誼，善待愛情，以熱情、積極、主動的態(tài)度介入社會生活中；學會學習就是教會我們的學生不僅學習書本知識，學習觀察問題、解決問題的方法與途徑，學習將書本知識轉化為社會實踐的能力。人的發(fā)展是永恒的課題，可

2、逐步形成學校、社會、自身共同關心大學生心理健康的良好

氛圍。目前高校普遍認識到心理素質在人才培養(yǎng)中的重要作用，建立了相應的機構，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學中，使心理健康教育逐步走上科學化、規(guī)范化的軌道。大學生也逐步認識到心理健康的重要性，開始注重自身心理素

質的培養(yǎng)與提高，以主動的姿態(tài)調整自身的狀態(tài)，以適應社會的需要。家庭教育中也在逐步重視學生的心理健康教育。在大學校園中營造寬松的心理氣候，建立良好的班風、學風、校風，消除不良文化的影響，逐步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。

3、建立以發(fā)展咨詢?yōu)楹诵牡拇笞稍冇^念。很長一段時間內，人們對心理咨詢的認識停留在心理疾病的治療上，事實上，有嚴重心理障礙的學生畢竟的少數(shù)，更多的學生面臨成長與成才、情感與事業(yè)、日常生活事件的處理等問題，而這些問題并不構成心理疾病的主要方面，但又直接影響著學生的心理健康與大學生的健康成長。發(fā)展咨詢應當成為教師教書育人職責中的重要組成部分，引導學生正確處理生活中的一些事件，將發(fā)展咨詢貫穿于學生成才的始終，是一項非常繁重的任務，值得引起重視的問題。

學校通報電話：校保衛(wèi)處：86080110校醫(yī)院：86080120

心理健康教育中心：86080994

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擴展閱讀：“心理健康”主題團課總結

“心理健康”主題團課總結

一、團課主題

心理健康二、團課對象

xx系大一的所有同學三、團課形式

以主題團課的形式，通過各班組織一些有關心理健康的活動，來展現(xiàn)同學們的心理。四、團課時間

xxxx年x月xx日晚上八點到九點五、團課地點

主教樓一、二層六、團課總結

通過本次團課，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最健康。

xxxxxxxx年x月xx

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