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體育課總結(jié)

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時間:2019-05-26 23:05:18 | 移動端:體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

轉(zhuǎn)眼間,大一上學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了,而我們這學(xué)期的籃球課也要結(jié)束了。

回想這一學(xué)期以來的體育課,跟高中最大的區(qū)別只是有了考試。

和高中時一樣,體育課開始的時候做做準(zhǔn)備運動,然后就自己去練習(xí)了。但以前打球都是憑著感覺走,沒有過多地去考慮技術(shù)上的東西。而上大學(xué)之后,則有意識地從基本功開始了比較系統(tǒng)的訓(xùn)練。運球、傳球、上籃,看似簡單,但要做好卻還真不容易。經(jīng)過無數(shù)次的聯(lián)系,我的動作終于比以前標(biāo)準(zhǔn)了不少。雖然離完美卻還有著很大很大的距離。

基本動作練得差不多之后,便開始和同學(xué)打練習(xí)賽。這學(xué)期,打的練習(xí)賽不少,總的來看,對我們這些基本功不是很扎實的人來說,要在賽場上有所作為,就應(yīng)該付出比別人更多的汗水,你要不停的去努力完成自己的任務(wù)。有時面對比自己高大強(qiáng)壯許多的人,心理總有些陰影,不敢突破,甚至不敢投籃,但經(jīng)過幾次的嘗試,終于找到了一些自信。原來在籃球場上什么都是可能的,只要你能不畏困難,認(rèn)真努力。

籃球技藝逐步提高的我,也更體會到這項運動深層的魅力。每次晃過對方的防守隊員、每次把球精準(zhǔn)地投入對方的籃筐、每次搶斷、每次蓋帽。。。都會帶來無比的快樂和自豪。而每當(dāng)隊友投來贊許的目光,每當(dāng)聽見觀眾的加油聲,那種成就感更是無與倫比。

總之,一個學(xué)期的學(xué)習(xí)下來,無論是身體素質(zhì)、運動技能,還是思想,我都確實得到了一些的進(jìn)步。各項技術(shù)動作相比以前更加標(biāo)準(zhǔn)了,投籃命中率有了很大的提高。只是運球還是不太靈活,速度提不上去,還需要以后的時間里多加練習(xí)。一學(xué)期的籃球課,給我的不只是每周的快樂,更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報。

隨著學(xué)習(xí)的深入,我越來越喜歡籃球這項運動。幾乎每天下午五點多,只要沒有課,我都會到東操籃球場打上一兩個小時的路人戰(zhàn)。打籃球?qū)嵲谑且患找毙郧,鍛煉身體,結(jié)識伙伴,遠(yuǎn)離煩惱的美事。體育課給我們提供了每周一定量的鍛煉時間,這很必要,但對于我們來說,這短短的一個多小時還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我感覺大學(xué)的體育課最重要的事情便是培養(yǎng)我們對于這一項活動的興趣,甚至讓它成為陪伴一生的愛好,而不是單純的跑跑步,打打球就可以詮釋的。在體育課上我們?nèi)绻軌蛲ㄟ^老師的講解,更多地認(rèn)識到運動本身的魅力,學(xué)習(xí)到更多提升自己身體潛能的方法,才應(yīng)該是學(xué)校開設(shè)這些形形色色的體育課的初衷。所以在我認(rèn)為,我一直想提一點關(guān)于體育課成績評定的建議,那就是老師按照學(xué)生平時課上以及課下從事體育鍛煉的態(tài)度來評定分?jǐn)?shù),而不是單純地用一項素質(zhì)測驗的分?jǐn)?shù)來衡量我們。我也看到許多身體條件不好的同學(xué),他們不喜歡體育課,就是因為考的東西是3000米,是引體向上,他們雖然平時非常愛運動,但是課上成績永遠(yuǎn)都是60分。據(jù)我的觀察,這絕對會影響他們對于體育課以及體育運動參與的熱情。

一學(xué)期的籃球課即將告一段落,但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至,學(xué)習(xí)緊張的我們更需要體育鍛煉,以保證一個健康的身體。雖然因為天氣寒冷,不適合打籃球,但我們可以選擇其他鍛煉方式,比如說跑步等等。而我們的體育鍛煉更不能僅僅指望于每周只有一節(jié)的體育課,那樣的運動量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我想,我們應(yīng)該在平時給體育鍛煉抽出更多的時間。這樣做雖然表面上看起來是減少了學(xué)習(xí)時間,但卻可以提高學(xué)習(xí)效率,還能確保一個健康的身體,實際上對學(xué)習(xí)是很有幫助的。

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體育課心得總結(jié)

中國人民大學(xué)10級工商管理英文教學(xué)實驗班201*201*70潘星霖

時間過得飛快,轉(zhuǎn)眼間,半年過去了,一個學(xué)期就這樣在指間不知不覺的溜走,高三告別了一年的體育課又回到了我們的身邊,我十分珍惜上體育課的每一次機(jī)會,因為我深深的知道:身體是革命的本錢,體育運動可以練就我們強(qiáng)健的體魄。有時候,擁有一個健康的身體,比擁有無盡的財富更重要,金錢可以買來藥物,卻買不來健康。

通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí),我受益匪淺。

首先,大學(xué)的體育課比高中的體育課的目標(biāo)更加明確,紀(jì)律更加嚴(yán)格,考核方式更加多樣。我們需要測試體能的各個方面,我們參加了50米,實心球,跳遠(yuǎn),1000米,長拳的考試,這些內(nèi)容從各個方面全面而又透徹的考察了我們的身體素質(zhì)以及我們對待體育課的態(tài)度。這對于我們樹立正確的課程觀念,養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣具有重要作用。

其次,大學(xué)的體育課更加注重學(xué)生正確體育觀念的培養(yǎng)。在上課的過程中,我們不僅僅學(xué)習(xí)到了體育的專業(yè)知識,而且從心里樹立了對體育的正確觀念:體育不僅僅是一門學(xué)科,更是一門指導(dǎo)我們生活的更好的藝術(shù),以前我總是認(rèn)為,體育就是為了賺取學(xué)分的,一切以學(xué)分為最終目的,但是我現(xiàn)在才開始明白,體育是值得你從內(nèi)心里去喜歡的,因為她可以指導(dǎo)我們生活的更好,有一個強(qiáng)健的體魄是獲取更高學(xué)分績的基礎(chǔ),如果一個人整天病魔纏身,如何實現(xiàn)自己的宏偉目標(biāo)呢?所以,雖然體育課畫上了一個暫時的句號,但是我想,體育精神將會永遠(yuǎn)在我心中。

第三,通過本學(xué)期的體育課,我結(jié)識了更多的朋友。課堂上經(jīng)常會有兩人合作完成的任務(wù),所以,給我們提供了一個廣泛的交友平臺。我是一個性格比較內(nèi)向的人,借助體育課這個平臺,讓我打開了心扉,嘗試著突破自己的小圈子,去接觸更加廣闊的社會,雖然這個在一開始會很困難,但是經(jīng)過這個學(xué)期的適應(yīng),我漸漸的克服了膽怯,開始變的開朗樂觀起來。

再次,在期末考試來臨之際,我重溫了高中復(fù)習(xí)時的那種狀態(tài)?荚囍暗膸滋欤瑯堑览餄u漸變的熱鬧起來,晚上同學(xué)們都不約而同的走出來,一起練習(xí)長拳,在這里,我重新感受到了大家一起奮斗,一起為了目標(biāo)努力的那種感覺,讓我信心倍增。雖然最后我只得到了68分,但是我不想多說什么,我知道,從奮斗的過程當(dāng)中我已經(jīng)收獲了遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于分?jǐn)?shù)的東西,這種東西將會扎根在我心底。

總之,通過本學(xué)期的體育課,無論從身體上還是心理上我都獲益匪淺,非常感謝陸老師以及弓老師陪我們度過這一學(xué)期的美好時光。

大學(xué)體育課總結(jié)

這是我們大學(xué)的最后一次體育課了,按照學(xué)校的要求,體育選修修夠兩個學(xué)分就已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),也就是不出意外,這學(xué)期的體育課上完以后,就可以不用再上體育課。我這學(xué)期選的是定向運動,一學(xué)期下來,感覺收獲還是頗多的。

其實選課的時候?qū)Χㄏ蜻\動并不了解,僅是憑著自己的興趣,就選了這門課。好在老師在剛開始的時候,針對我們理論不足,開展了三堂課的理論學(xué)習(xí),算是對我們進(jìn)行的一次惡補(bǔ)。從理論學(xué)習(xí)中,大致對定向運動有了一定的了解,從最初朦朦朧朧的模糊概念,現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事,該注意些什么問題,有些什么技巧等。接下來就是體能訓(xùn)練,感覺和大一時的人體工程課差不多,有時強(qiáng)度比人體工程可能還要大一些,老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法,但也考慮到我們的體能普遍比較差,并未對我們作強(qiáng)行的要求,這就顯得課程有張有持,松緊適度,我們可以根據(jù)自己的具體情況,進(jìn)行鍛煉。不過我還是盡了自己的最大能力,前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺自己的耐力還是可以的,平時也沒少鍛煉。還有,正如老師說的,“借這樣一個機(jī)會挑戰(zhàn)一下自己的極限!”

每學(xué)期都有幾項體能測試,也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項措施。50米和1000米是必測項目,每學(xué)期測下來,都覺得自己的體能是在下降。其實學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)也一直在下降,估計這其中學(xué)校也有幾許的難處和無奈,現(xiàn)在的學(xué)生,身體素質(zhì)普遍都在下降,一是由于學(xué)習(xí)方面的壓力過大,時間太緊,缺乏鍛煉;另外,而今的學(xué)生也沒有了鍛煉的意識,加上父母的嬌生慣養(yǎng),害怕體育鍛煉中吃苦和受傷?傊,學(xué)生從事的體育鍛煉少了,身體素質(zhì)是下降了,學(xué)?偛荒茏屗械娜硕疾坏綐(biāo),因而不得不降低考核等標(biāo)準(zhǔn)。但我覺得,這也有一定的不好。從某個方面說,這會更加消弱學(xué)生鍛煉身體的意識,學(xué)生不參加鍛煉,身體素質(zhì)必然還下降,那學(xué)校是不是還得考慮降低標(biāo)準(zhǔn)呢,這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此,我覺得,學(xué)校的一些標(biāo)準(zhǔn)還是不能放得太松,就得給學(xué)生一點壓力,這樣,才能逼著學(xué)生去鍛煉,以達(dá)到學(xué)校的要求,畢竟在這一方面,學(xué)校還是權(quán)威和主動的。

體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的,我一直把體育活動等同于身體鍛煉,我不求我在體育方面能有多大的建樹,或取得多少多少的成績,我只希望通過體育鍛煉,自己能有一個強(qiáng)健的體魄和健康的身體,支撐自己在生活中快樂的生活,以良好的狀態(tài)積極地工作,這樣,我的目的也就達(dá)到了。

體育課是即將告一段落,可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?纯瓷磉叺耐瑢W(xué),能堅持鍛煉的很少,而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉,只能空悲切。身體是革命的本錢,良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ),沒有健康的體魄,我們以后怎么好好工作,為國奉獻(xiàn)呢!因此,我們就好好地鍛煉身體,“每天鍛煉一小時,健康工作五十年”,不應(yīng)僅僅是個口號,我們每個人都應(yīng)該有所行動,積極投身到鍛煉身體的行列中來,以提高自己的身體素質(zhì),這才是體育的真諦所在。

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