大學(xué)生社會心理學(xué)論文_社會心理學(xué) 本文簡介：

大學(xué)生社會心理學(xué)論文_社會心理學(xué)[摘要]本文根據(jù)社會心思學(xué)的視點(diǎn)、從微觀層面把今世大學(xué)生心思焦慮的成因分為影響要素和認(rèn)知要素，進(jìn)而分析了大學(xué)生心思焦慮的特性，并從微觀和微觀層面提出了應(yīng)對大生心思焦慮的辦法�！　�[關(guān)鍵詞]今世大學(xué)生心思焦慮心思調(diào)適社會心思學(xué)　　焦慮是人類本身發(fā)作的一種維護(hù)性反響，是每

大學(xué)生社會心理學(xué)論文_社會心理學(xué) 本文內(nèi)容：

大學(xué)生社會心理學(xué)論文_社會心理學(xué)

[摘要]本文根據(jù)社會心思學(xué)的視點(diǎn)、從微觀層面把今世大學(xué)生心思焦慮的成因分為影響要素和認(rèn)知要素，進(jìn)而分析了大學(xué)生心思焦慮的特性，并從微觀和微觀層面提出了應(yīng)對大生心思焦慮的辦法。

　　[關(guān)鍵詞]今世大學(xué)生 心思焦慮 心思調(diào)適 社會心思學(xué)

　　焦慮是人類本身發(fā)作的一種維護(hù)性反響，是每個(gè)人都經(jīng)歷過的一種心思狀況。在社會轉(zhuǎn)型時(shí)期，焦慮己日益凸顯為大學(xué)生集體的一個(gè)遍及心思問題。據(jù)一份對某省會城市18所院校2610名大學(xué)生的調(diào)查，20.3%的學(xué)生存在較嚴(yán)峻的失眠、焦慮等心思障礙，46.4%的學(xué)生把“心思健康教育”列為“校園現(xiàn)在最需改進(jìn)的教育內(nèi)容”之首（楊建義，2000：15-17)。一起，筆者在從事大學(xué)生心思咨詢作業(yè)的進(jìn)程中，也發(fā)現(xiàn)許多個(gè)案心思健康問題都很大程度地與心思焦慮相關(guān)。因此，大學(xué)生心思焦慮現(xiàn)象應(yīng)引起咱們的注重。但現(xiàn)在有關(guān)焦慮的研究大部分是討論某些人格要素與焦慮的相關(guān)聯(lián)絡(luò)，很少從社會心思學(xué)的視角和微觀層面上來研究焦慮。本文試圖從這一視點(diǎn)對大學(xué)的心思焦慮現(xiàn)象作一些嘗試性的分析。

　　一、大學(xué)生心思焦慮的成因

　　作為心思科學(xué)研究方針的焦慮，其本質(zhì)是個(gè)別經(jīng)過認(rèn)知點(diǎn)評，預(yù)料到內(nèi)外含糊的風(fēng)險(xiǎn)剌激對自我、自負(fù)發(fā)作要挾，而又自感沒有才能敷衍時(shí)發(fā)作的一種激烈耐久的心境體驗(yàn)，并引起相應(yīng)的生理和行為改變（張松、張德山，1998：122-123)。根據(jù)此，咱們可概括出焦慮的四個(gè)要素：剌激，自負(fù)，認(rèn)知點(diǎn)評和才能。首先有來自內(nèi)外部并指向個(gè)別自負(fù)的影響，一起個(gè)別經(jīng)過認(rèn)知點(diǎn)評確定這種剌激會對自負(fù)發(fā)作要挾且自我無才能敷衍，如此才發(fā)作心思上的焦慮狀況。為此，咱們把引起大學(xué)生焦慮的成因劃分為剌激和認(rèn)知兩大要素，此二者是交互作用，相互影響的。

　　(一)影響要素

　　1.人際聯(lián)絡(luò)失調(diào)發(fā)作心思焦慮。大校園園已不同于往昔的中校園園，但大學(xué)生們（尤其是低年級）仍期望自己在新的環(huán)境中能一如繼往倍受注目和注重，成為所屬集體的“核心”�？墒�，任何一個(gè)集體內(nèi)部都必定發(fā)作層階和分化。一個(gè)班級（或年級）內(nèi)部的成員之間必定發(fā)作相對的方位落差，處于下風(fēng)的成員天然對優(yōu)勢成員發(fā)作歹意。在社會倡議比賽的文化環(huán)境下，在集體標(biāo)準(zhǔn)的捆綁下，這種歹意不能得到正當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，個(gè)別感到無能為力，所以轉(zhuǎn)向壓抑歹意，由此導(dǎo)致焦慮。尤其是當(dāng)涉及到比如評優(yōu)、評獎(jiǎng)學(xué)金等各種或物質(zhì)或精力的獎(jiǎng)勵(lì)等稀缺資源的搶奪時(shí)，“僧多粥少”的局勢致使激烈的比賽在大學(xué)生集體內(nèi)部展開，當(dāng)比賽超過必定的限度就會導(dǎo)致集體內(nèi)部成員之間聯(lián)絡(luò)的嚴(yán)峻，個(gè)別感遭到這種嚴(yán)峻但又無力化解時(shí)便會發(fā)作焦慮。

　　2. 不確定性的要挾。“不確定性”是指社會成員對未來會呈現(xiàn)的狀況無法預(yù)期，對社會舉動無法做出利弊選擇的狀況。對大學(xué)生而言，不確定性的要挾主要來自工作和學(xué)習(xí)（或考試）。當(dāng)前，工作比賽壓力使工作問題成為大學(xué)生們憂慮的首要問題。“冷門”專業(yè)的學(xué)生為能否找到作業(yè)而焦慮，所謂“搶手”專業(yè)的學(xué)生又為留在發(fā)達(dá)地區(qū)還是回家園而焦慮，再加上高校不斷擴(kuò)招，本科結(jié)業(yè)生工作難已成為一個(gè)不爭的事實(shí)。因此，是持續(xù)讀研還是趕快找個(gè)作業(yè)，也常常使大學(xué)生焦慮萬分。有關(guān)調(diào)查表明“社會比賽激烈，工作出路未卜”列在了“大學(xué)生最苦惱問題”的首位（楊建義，2000：15-17)。另一方面，大學(xué)課程多、難度大、要求高，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)辦法都與中學(xué)不同很大，因此，大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很重，再加上父母的期望值過高，具有自傲、好強(qiáng)心思特點(diǎn)的大學(xué)生總憂慮學(xué)習(xí)上被火伴超過，導(dǎo)致心思焦慮，并伴隨各種嚴(yán)峻癥狀，在考試前期尤其會呈現(xiàn)特定的考試焦慮現(xiàn)象。一般來說，大學(xué)生在校期間都會感遭到以上兩個(gè)方面的不確定性危脅帶來的焦慮，但低年級學(xué)生更多的是學(xué)習(xí)焦慮，高年級學(xué)生則更傾向于工作或出路焦慮。

　　3. 因?yàn)椴ㄕ郯l(fā)作焦慮。所謂波折是指個(gè)別需求未能得到滿意的一種狀況。就馬斯洛的需求層次理論而言，大學(xué)生缺少的往往是高層次的需求。大學(xué)日子五光十色，各方面的活動、比賽非常遍及，這一方面給大學(xué)生提供了展現(xiàn)才華的時(shí)機(jī)，另一方面也不可避免地給某些同學(xué)帶來失敗的暗影、波折的考驗(yàn)。假如個(gè)別對波折的容忍力很小，就會引發(fā)比如焦慮等多種不良反響。這種由波折導(dǎo)致的焦慮在成就動機(jī)強(qiáng)的大學(xué)生中體現(xiàn)得尤為杰出。值得注意的是，少量大學(xué)生因?yàn)橐欢螘r(shí)間內(nèi)連續(xù)遭到波折，往往對自我做出否定性的點(diǎn)評，由短暫性的輕度焦慮轉(zhuǎn)變?yōu)槟途眯缘慕箲]，這種焦慮狀況又會進(jìn)一步影響到他的下一次舉動，然后又受挫，又進(jìn)一步焦慮，這在社會心思學(xué)上被稱作“習(xí)得性失助”。

　　(二)認(rèn)知要素

　　1. 自我概念定位禁絕。與大學(xué)生焦慮有關(guān)的自我概念有兩種，一是差的自我概念，二是虛偽的自我概念。有的大學(xué)生在學(xué)習(xí)、日子中取得成功的時(shí)機(jī)比較小，或者是自己的高水平和才能總不被別人承受，總得不到集體承認(rèn)，因此發(fā)作差的自我概念，構(gòu)成自卑的性情。這種自卑感與焦慮有著密切的聯(lián)絡(luò)。還有的大學(xué)生時(shí)間不忘自己高中時(shí)期的某種優(yōu)勢，不正視眼前激烈比賽的事實(shí)，或以父母高的社會方位、優(yōu)越的家庭條件來過高地估價(jià)自己，然后發(fā)作虛偽的自我概念，具有這種自我概念的學(xué)生確定的方針較高，以為自己會有好的時(shí)機(jī)，應(yīng)有好的成果，但實(shí)際上他們很普通，沒有過人的才能，因此在自己獨(dú)立地從事某種活動時(shí)，會遇到比別人多得多的問題，這些問題對他的沖擊很大，所以會體現(xiàn)出憤恨和焦慮。

　　2.對社會及集體的非認(rèn)同性。在我國近現(xiàn)代歷史上的各個(gè)時(shí)期，青年學(xué)生尤其是大學(xué)生總是站在年代的最前沿，對政治、經(jīng)濟(jì)及社會變動的反響最靈敏。如今我國經(jīng)濟(jì)體制改革及政治體制改革正進(jìn)一步深化，各種社會對立日益暴露和杰出，腐敗現(xiàn)象成為一個(gè)越來越嚴(yán)峻的社會問題，大學(xué)生們對此在調(diào)查、在考慮，他們迫切期望社會能堅(jiān)持良性的運(yùn)行和展開，公民能平等地享受科技與文明展開的成果，但這些社會理想不是一蹴而就的，這就必然導(dǎo)致大學(xué)生對社會期望值的低度完成乃至是負(fù)向完成，一朝一夕，大學(xué)生與社會本體之間發(fā)作某種隔膜，進(jìn)而誘宣布某種社會焦慮。別的，大學(xué)生這一集體在社會上的方位已不如往昔，隨著大學(xué)結(jié)業(yè)生自主流動、雙向選擇制度的實(shí)施，大學(xué)生們對自己這一集體發(fā)作了或多或少的非認(rèn)同性，對本集體的社會方位失落而焦慮萬分。

　　二、大學(xué)生焦慮的特性

　　(一)以高嚴(yán)峻度——低恐懼程度或低嚴(yán)峻度——低恐懼程度型焦慮為主

　　焦慮有兩個(gè)維度：一是嚴(yán)峻，因?yàn)榻箲]總是與人們的嚴(yán)峻彼此聯(lián)絡(luò)，但在不同的狀況下人們的嚴(yán)峻程度不同；另一個(gè)是恐懼的程度，一般焦慮總相伴以恐懼的心境，但有時(shí)體現(xiàn)杰出，有時(shí)體現(xiàn)不杰出，這兩種維度共同組成了個(gè)別在特殊狀況下的焦慮狀況，據(jù)此把焦慮分為高嚴(yán)峻度——高恐懼程度，低嚴(yán)峻度——高恐懼程度，高嚴(yán)峻度——低恐懼程度以及低嚴(yán)峻度——低恐懼程度四種，而大學(xué)生的焦慮一般今后兩類為主。在焦慮的成因作用下，大學(xué)生一般常常性地體現(xiàn)出輕度焦慮，這時(shí)他們一般有較弱的恐懼感，往往不知道恐懼的原因，相當(dāng)于弗洛伊德的“自在起浮”，如不好的心境，大學(xué)生的一般反響為心境愁悶，焦躁不安，無所事事，不能靜下心來從事學(xué)習(xí)等。常常呈現(xiàn)這種焦慮行為也會構(gòu)成焦慮癥。在較強(qiáng)的剌激環(huán)境下，特性靈敏或?qū)ψ约喝鄙僮园恋拇髮W(xué)生簡單呈現(xiàn)高嚴(yán)峻度的焦慮，此時(shí)的心思狀況以嚴(yán)峻為主，并沒有多少恐懼感，體現(xiàn)最多的是交際焦慮、人群焦慮、考試焦慮或異性焦慮等，不同的大學(xué)生在不同的日子階段都會有此種焦慮心思的存在。

　　(二）有一個(gè)醞釀、構(gòu)成到呈指數(shù)擴(kuò)張的進(jìn)程

　　大學(xué)生的心思焦慮具有某種社會焦慮的特征，即它是在大學(xué)生中遍及存在著的一種心思狀況。起初，大學(xué)生中可能只是較少的存在著某些不安的心思傾向，假如引起這些不安心思傾向的環(huán)境要素沒有及時(shí)被消除，并且有所增多、強(qiáng)化，那么便會引建議集體成員的遍及焦慮，這時(shí)，焦慮假如還不被及時(shí)地遏制住，那么再進(jìn)一步，便極有可能因?yàn)榇髮W(xué)生之間彼此感染，彼此促進(jìn)，然后使得焦慮從總體上呈現(xiàn)出一種指數(shù)型的擴(kuò)張狀況，達(dá)到高潮。大學(xué)生焦慮心思的這一展開特征依賴于兩個(gè)根底，一是大學(xué)生在日子環(huán)境上的高度同質(zhì)性，二是心思的相互感染。

　　(三)體現(xiàn)形式的多樣性

　　焦慮的體現(xiàn)形式反映在生理改變、心境體現(xiàn)和行為反響這三個(gè)層面上。關(guān)于具有不同人格特征的大學(xué)生來說，焦慮在這三個(gè)層面上的體現(xiàn)是不盡相同的。在呈現(xiàn)焦慮心思后，性情內(nèi)斂的大學(xué)生傾向于壓抑自己，因此變得神思恍惚，愁悶不安，思想遲鈍，長吁短嘆。上課時(shí)本能性地選擇靠角落的方位并盯著書本發(fā)呆，聽講注意力不會集而易分散。在人際交往中體現(xiàn)為畏縮。對任何事情都提不起愛好，白天萎靡不振，夜晚失眠多夢�？墒�，性情外向的大學(xué)生就會有較激烈的行為反響，常會平白無故地在同學(xué)面前發(fā)脾氣，或者俄然打斷別人的說話、學(xué)習(xí)等活動，這些學(xué)生的肌肉系統(tǒng)處于一種嚴(yán)峻的反響狀況，以隨時(shí)能夠采取舉動去對付風(fēng)險(xiǎn)，但因?yàn)椴恢�要挾來自何處，何時(shí)會來，所以只能做些無目的、無效的動作，他們行事匆匆，但又不知道自己在做些什么，在寢室里會氣憤地拍桌子，扔書本，或俄然大喊大叫，以此來開釋焦慮發(fā)作的能量。有些焦慮感強(qiáng)的學(xué)生對外界的剌激特別靈敏，乃至連一點(diǎn)點(diǎn)聲響剌激也會引起驚跳反響，每一個(gè)新的剌激都會引起他的注意，但他又將注意力會集在另一個(gè)剌激上。可見，大學(xué)生因?yàn)閭�(gè)別性情、本質(zhì)等的差異以及承受外界剌激程度的不同，焦慮的體現(xiàn)形式也會多種多樣。

　　(四）既有顯型焦慮，也有隱型焦慮

　　大學(xué)生心思焦慮常常是以顯型狀況存在的，就是說，大部分學(xué)生的焦慮往往能夠被直接調(diào)查或感遭到。但不應(yīng)忽視的是，它有時(shí)還以隱型的狀況存在著，一時(shí)難以被直接知道到。這種隱型的焦慮往往是深藏于大學(xué)生心思的潛層次，一旦轉(zhuǎn)換為顯型焦慮，其強(qiáng)度往往是很大的。因?yàn)閷﹄[型焦慮的辨認(rèn)和社會控制存在必定的難度，并且多是在社會缺少必要準(zhǔn)備的景象之下俄然而至，因此會對社會造成很大的沖擊。

　　三、大學(xué)生心思焦慮的調(diào)適

　　下面從微觀和微觀兩個(gè)層面臨大學(xué)生心思焦慮的調(diào)適進(jìn)行討論。

　　(一)微觀層面

　　當(dāng)今工作的壓力、專業(yè)的社會認(rèn)知度、社會對大學(xué)生的負(fù)面影響，關(guān)于正在生長中的大學(xué)生而言，需求高校、乃至整個(gè)社會的教育作業(yè)者多視點(diǎn)、多層面、全方位的介入，然后使大學(xué)生擺正知道，正確面臨。

　　1. 展開職業(yè)規(guī)劃教育，及早應(yīng)對工作應(yīng)戰(zhàn)。不是每個(gè)大學(xué)生都能在進(jìn)入大學(xué)時(shí)，對自己的人生有很好的規(guī)劃，到底是先工作、就什么樣的業(yè)，還是選擇結(jié)業(yè)持續(xù)進(jìn)修，他們都沒有明確而清醒的知道。在這種狀況下，學(xué)生對出路往往是茫然的。所以，需求高校開設(shè)職業(yè)規(guī)劃課程，乃至能夠重金延聘人力資源管理人士、成功的管理者和市場開拓人員等等，為學(xué)生做專題講座。然后配合本科生的導(dǎo)師制，對學(xué)生分別實(shí)施職業(yè)規(guī)劃，應(yīng)對工作應(yīng)戰(zhàn)。

　　2. 真抓實(shí)干的實(shí)施本科生導(dǎo)師制，實(shí)施個(gè)別和分類教導(dǎo)�，F(xiàn)在許多校園實(shí)施本科生導(dǎo)師制實(shí)是有其名而無其實(shí)，一個(gè)老師教導(dǎo)幾十名學(xué)生，乃至一個(gè)年級配備一名導(dǎo)師，可想而知，教導(dǎo)作用會怎么樣。這種局勢應(yīng)該盡早改進(jìn)，否則這種制度不如撤銷。咱們以為，這種狀況，一方面是高校專業(yè)課師資力量不足所造成的，另一方面是管理者不能充分地知道到導(dǎo)師制的作用。關(guān)于后者，教育行政主管部門應(yīng)加強(qiáng)教育和引導(dǎo)，進(jìn)步高校管理者的知道水平。關(guān)于前者，能夠打破學(xué)科、院系的界限，充分的使用全部教師資源，讓學(xué)生自在選擇導(dǎo)師，這樣也有助于更好的分類和個(gè)別教導(dǎo)。

　　3.加強(qiáng)高校心思咨詢的組織和師資隊(duì)伍建設(shè)，提高應(yīng)對大學(xué)生焦慮的心思作業(yè)水平。許多大學(xué)的心思咨詢作業(yè)是教師業(yè)余兼職，有些校園乃至沒有心思作業(yè)組織。咱們以為，在展開完善的根底上，要重點(diǎn)建設(shè)心思咨詢中心，有專門的管理人員和作業(yè)隊(duì)伍，經(jīng)過培訓(xùn)兼職教師或引進(jìn)專業(yè)的心思作業(yè)者，來提高高校心思健康作業(yè)的水平。

　　(二）微觀層面

　　學(xué)生在學(xué)習(xí)和日子中遇到這些心思問題并不都是壞事。波折和苦難會促使人奮起、老練，變得剛強(qiáng)。已然己經(jīng)發(fā)作，就應(yīng)當(dāng)面臨它，處理它，脫節(jié)它，然后達(dá)到對心思焦慮的自我調(diào)適。

　　1. 選擇恰當(dāng)?shù)臐M意動機(jī)或需求的辦法。當(dāng)自己的需求、希望與客觀現(xiàn)實(shí)發(fā)作對立而不能一起得到滿意時(shí)，應(yīng)腳踏實(shí)地地重新衡量主客觀條件，權(quán)衡利弊，或恰當(dāng)調(diào)整自己的方針和要求以相互統(tǒng)籌，或抉擇其一而舍其他，以滿意主導(dǎo)動機(jī)，減緩抵觸，或全部放棄，另辟蹊徑，以滿意新的需求，或暫時(shí)放置，推延處理，以緩解抵觸。

　　2. 用自我鼓勵(lì)的辦法，調(diào)理自己的心境與情感。憑借自我暗示、動機(jī)強(qiáng)化、愛好回漲、改進(jìn)需求等精力鼓勵(lì)辦法，能夠增強(qiáng)杰出心境與情感構(gòu)成的內(nèi)部動力，完成內(nèi)部動力的自我引導(dǎo)，增強(qiáng)調(diào)理和控制心境與情感的動力源，增強(qiáng)自我鼓勵(lì)的作用。還可將心境激起的能量引導(dǎo)到對社會或個(gè)別展開有利的方面去。

　　3. 學(xué)會發(fā)泄，引導(dǎo)壓力。雖然咱們不能避免一切的波折和不幸，可是咱們卻有辦法對付波折、引導(dǎo)壓力。

　　(1) 正確認(rèn)知法。遇到波折時(shí)，一方面要曠達(dá)豁達(dá)，多發(fā)現(xiàn)事物活躍的一面，另一方面還能夠自動找?guī)熼L或朋友傾吐，使自己的不愉快心境得到恰當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。

　　(2) 自動進(jìn)攻法。這是指個(gè)別在遭到波折之后，審時(shí)度勢，鎮(zhèn)定分析，以活躍進(jìn)取的情緒改進(jìn)波折情境，減輕波折壓力。假如是因?yàn)楸旧沓ＷR、才能不足而受挫，那么就要持續(xù)挖掘潛力，增強(qiáng)實(shí)力，以愈加堅(jiān)決的意志與信心致力于既定的方針，以期獲得成功。

　　(3)心思引導(dǎo)法。指憑借別人的安慰勸導(dǎo)，減輕精力上的苦楚。當(dāng)心靈遭到傷口后，應(yīng)有認(rèn)識地做一些事情，或參加一些感愛好的活動，轉(zhuǎn)移注意力，淡化不良心思環(huán)境，使心思康復(fù)安靜，堅(jiān)持平衡。假如還不具有滿足的常識和才能從正面去敷衍波折，還能夠運(yùn)用一些心思引導(dǎo)的辦法和技巧，來減輕心思負(fù)荷。常用的辦法有：渲泄、移情、升華、自我暗示、呼吸調(diào)理、音樂調(diào)理等等。一起，到各高校設(shè)置的心思咨詢室或中心尋求專業(yè)的心思教導(dǎo)也不失為一個(gè)很好的途徑。

大學(xué)生社會心理學(xué)論文_社會心理學(xué) 本文關(guān)鍵詞：社會心理學(xué)，大學(xué)生，論文

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