游泳記① 本文簡介：

游泳報了名，幾天就開始學了，前一天我就著急，想想看今天會發(fā)生什么事情呢？會特別難嗎？我一吃完午飯就坐不住了，好想馬上就去學游泳，可是里游泳教學時間還早呢！終于能出發(fā)了，現(xiàn)在才13:05分呢。想晚一點去，可又怕遲到，我們只有走向游泳池。我們只有先到阿姨家玩一會兒，妹妹和哥哥都去了，差不多時間快到了，我

游泳記① 本文內(nèi)容：

游泳報了名，幾天就開始學了，前一天我就著急，想想看今天會發(fā)生什么事情呢？會特別難嗎？

我一吃完午飯就坐不住了，好想馬上就去學游泳，可是里游泳教學時間還早呢！

終于能出發(fā)了，現(xiàn)在才13:05分呢。想晚一點去，可又怕遲到，我們只有走向游泳池。我們只有先到阿姨家玩一會兒，妹妹和哥哥都去了，差不多時間快到了，我們便走到游泳池。

第一個動作太……，就是雙腿跪在浮板上，小腿向中間閉攏，腳趾頭朝前面，向下爬著，跪5分鐘，才跪3分鐘我的腿就不行了。第二個就是換氣，現(xiàn)在水面上吸一口氣，然后鼻子不吸氣，嘴巴不張開，把頭埋進水里，盡量把氣吐完再上來。我練習了好久才標準。

第三個是腿型動作，先把腳勾起來，然后從兩邊閉攏升直，要用力。第四個動作要用到浮板了，我們先是腳用力的蹬一下，然后把浮板拿著，頭埋進水里，也是盡量把氣吐完。練習完后，出了第一個動作，其余的動作各做了超過10次。下課了，我們又在水里玩了1個小時。

我要提醒大家，在游泳池里不宜泡太久，最多1個半小時，這次我都有點超時了。

游泳記① 本文關(guān)鍵詞：游泳

來源：網(wǎng)絡整理 免責聲明：本文僅限學習分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請聯(lián)系我們及時刪除。

《游泳記①》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://www.seogis.com/gongwen/49821.html

• 上一篇：滑冰培訓日記（4）
• 下一篇：培訓學校的兩周年慶