心理委員培訓總結(jié)

寧夏醫(yī)科大學班級心理委員

工作總

結(jié)學院：公共衛(wèi)生學院

班級：201*級預防2班

姓名：謝鳳榮

心理委員培訓及工作總結(jié)

為了更好地了解我們在大學期間生活和學習的身心健康，學校特邀了老師和心理專家們對我們心理委員進行心理培訓。我學到了很多東西，受益匪淺。大學階段是一個人身心成長的關(guān)鍵時期。在此階段，他們自身的觀念和對社會形態(tài)的感知正在漸漸形成。從各大高校曾出現(xiàn)的大學生心理危機問題，或輕或重。它都無不時刻提醒我們對大學生心理健康教育的必要性和迫切性。進行心理健康教育是提高學生素質(zhì)的有效方式，同時也體現(xiàn)了心理健康教育的必要性。在大學期間，學生在求知與成長，實質(zhì)上也是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。使得心理素質(zhì)水平不斷提高，從幼稚走向成熟。人際交往往往也會是大學生心理健康的一個問題，在與人交往和談話中表現(xiàn)為退縮、懼怕的心理。其實在這一方面往往是自信心不足造成的。在日常學習生活中，我們不能忽視對學生自信心的培養(yǎng)。作為現(xiàn)代大學生，我們總不能只活在自己的世界里，將來必然要接觸到社會上形形色色的人與事。磨練在社會這個大熔爐里不可或缺的就是團結(jié)。如果沒有了團結(jié)與合作，我們會感到前方的路變得陌生與茫然，困于現(xiàn)狀而寸步難行。在大學期間，我們更要注重團結(jié)合作。在團結(jié)中凝聚深厚的友誼，在合作中共同發(fā)展。通過參加心理委員培訓活動，我對心理知識的認識從無到有，由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責所在，我會用我在這樣的培訓中所學到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學們。讓我們一起放飛心靈的翅膀，暢翔快樂健康的明天吧！

在培訓課上，我學到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學會如何適應大學生活，如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，并逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法；學習了大學生的自我意識發(fā)展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識,塑造健全的自我意識,更科學地了解自己，更充分地認識真實的自己；對于很多大學生都會關(guān)心的問題：大學生戀愛。從第一開始我們就學習了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的；通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學習了個性健康后，又知道了更多有關(guān)大學生的個性：氣質(zhì)，性格，能力，大學生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學生的個人能力，又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu)，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭�與幫助同學，合理地應對與調(diào)節(jié)遇到的困境。通過這樣的培訓，我深刻知道每個班的的心理委員的責任很重大我也更加了解心理委員的職責。大學生不同于初高中，他們的想法、認知方面都發(fā)生了很大的變化，不是像以前一樣拘束在一個小小的天地以內(nèi)，而大學生心里委員的主要工作就是為身邊的同學做好一個傾聽者，因為大學生的困惑不僅是在于學習方面，他們更多的是關(guān)于情感、生活方面的，因為出門在外，很多事都要自己來打理，作為一個傾聽者，不要想班主任與學生談話那樣太嚴肅，只要像朋友之間談天一樣在輕松的氛圍下聊那個使他困惑的話題，在傾聽他的訴說之后，不要跟著他一起埋怨，而是給他展示這件事的積極方面，從他的角度出發(fā)給他提出建議。一般來說，心理委員的工作不要像開班會一樣集中討論，告訴自己的同學們讓他們可以隨時來找我，我要盡力為他們解開心結(jié)。

作為本班的心理委員，我很熱情地接受有任何問題的同學，但大家都不是很主動，所以我就能傾聽同學們的心聲的機會比較少。但我會把一直保持應有的熱情和耐心對待每個要向我訴說心里話的同學。我深知自己能力有限，我依然想做很多，但溝通方面還是有很大程度的難度，很多人不希望別人把自己看得那么透徹，所以總有所保留，我就需要時常留意身邊的同學，給予她們我力所能及的幫助。

擴展閱讀：心理委員專題培訓感想

心理委員專題培訓感想

從入學參加的學生骨干培訓和這一次的專門培訓，我能感受到學校對大學生心理工作的重視，也體會到了心理委員這一職務的重要。心理委員，不是一個“官銜”，可以利用“權(quán)力”實現(xiàn)一些個人目的，它更不是學校安插在某個學生頭上的“空名”。心理委員就是生活在學生中的普遍一員，自助，助人，互助。

要成為一名合格有益的心理委員，亦非一朝一夕就能達到。然而心理委員，是自覺學習、幫組同學的人，是努力提高自身素質(zhì)、奉獻大家的人，我們是校園心理健康的衛(wèi)士，是打開同學心靈之窗的使者，是放飛勇氣增強團結(jié)的翅膀。和諧科大，有你有我！

作為一名心理委員，我覺得我有責任也有義務幫助那些處在低谷狀態(tài)的同學，幫助他們走出低谷，沖破心理上的種種障礙，重新認識自我，接納自我，勇敢地面對現(xiàn)實，使同學們在自助的基礎上學會互助，在互助中和諧成長，為和諧校園的建設作出自己應有的貢獻。心理委員專題培訓中關(guān)于朋輩輔導的方面給我解答了不少問題。朋輩容易建立信任，容易采取松弛和表露的姿態(tài)，要進行朋輩輔導要具有這樣的心理素質(zhì)，熱情耐心、真誠負責、細心傾聽、、寬容接納。好的朋輩輔導能讓當事人情緒好轉(zhuǎn)，使當事人面對現(xiàn)實，積極行動，讓他(她)的意識和觀念發(fā)生轉(zhuǎn)變。要恪守保密原則，并要具有法律意識，還要具備轉(zhuǎn)介能力。這些都會指引我更好的做好將來的心理委員工作。

3月31日上午，孔燕教授在此次的培訓開始前發(fā)表了簡短的講話，給我們?nèi)�體心理委員一個正確的定位，讓我們認識到，作為心理委員的我們并不僅僅擁有著一個“委員“的頭銜，更是擔負著一種責任和義務，一個光榮的使命，我們的目標是幫助每一個同學健康快樂地學習、生活、成長，共建一個和諧、明朗、美好的生存環(huán)境，最終實現(xiàn)我們共同的理想：因為互助而快樂，因為自助而成長！

此次培訓之前，心理教育中心已開展了一系列的心理培訓活動，幫助我們明確心理委員的工作任務，普及心理學及朋輩心理輔導的基本知識，提高心理問題鑒別能力，促進個體自我探索與發(fā)展，培養(yǎng)和提高心理委員的工作能力。經(jīng)過培訓，充分調(diào)動了我們朋輩輔導的感染力，讓我們在自助的基礎上學會互助。在以后的日子里，我會更加積極地配合心理教育中心的工作，為科大學子的心理健康盡一份綿薄之力。

盡我努力－－心理委員專題培訓感想

07年3月31日和4月1日兩天，我參加了心理教育中心舉辦的心理委員專題培訓，覺得受益匪淺。

首先是由孔燕老師介紹了心理委員的定位與任務，讓我認識到自己所擔當?shù)穆殑盏闹匾�性。一直以來我多少都覺得心理委員這個職位有點空洞，沒有什么實際的內(nèi)容。很少會有同學來找我談心或者尋求幫助（當然不能否認本人的能力有限），覺得尤其在科大，大家在乎的成績遠比自己的心理健康重要。心理委員似乎是一種擺設，沒有太多的色澤和動感。特別尷尬的是期末向班主任會報工作的時候，才意識到上學期我基本上就沒有參加或者組織過有關(guān)心理方面的活動，這不能不算是失職了。聽了孔老師的演講，才發(fā)現(xiàn)自己的想法有多么的膚淺和無知。最突出的錯誤就是作為心理委員，我們就應該多多關(guān)心，關(guān)注周圍的同學，而不是等別人來找自己。我們一定要意識到自己的任務和目標，擔負起這個職位的職責，而不是在一旁長吁短嘆自己的工作無聊空洞，工作的內(nèi)容應該是由我們來填充的，而不是職位本身賦予我們的。

然后是徐曉飛老師的演講“大學生常見心理問題鑒別及專業(yè)測試介紹”，嚴肅而又不失風趣，讓我們在一種輕松的氛圍中學了一些基本的知識。沈克祥老師的“認識自我與生涯規(guī)劃輔導”演講更是讓我們意識到時間的寶貴，意識到正確認識自我，給自己一個精準的定位有多么的重要，給正處于專業(yè)選擇階段的同學和要確定自己畢業(yè)后去向的同學更多的參考和建議。

4月1日上午安排了楊映秋老師的演講“朋輩心理輔導和自我成長”，在她那柔和的聲音中，我對照著過去我的輔導方法，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和缺陷。值得肯定的是我做到一個最基本，也是最為關(guān)鍵的步驟：耐心的傾聽。而缺陷就一大堆了，比如以前我都很習慣說“如果我是你，我會”，我錯誤地把“共情”理解為“設身處地，將心比心”，經(jīng)常非�！绑w貼地”為別人出點子�，F(xiàn)在才知道這是朋輩輔導中的一大忌諱，暗暗地提醒自己以后以定要改正才是啊！

最后是宋怡老師的“心理素質(zhì)拓展訓練演示”，由于帶有很大的活動性，整個教室都沸騰了起來。特別是一聽到可以組織成班級活動時，很多的同學都開始悄悄的策劃了。不過后來宋怡老師說的一段話，讓我覺得挺有道理的：“不要覺得好玩就都排著隊要作拓展訓練，拓展訓練不是娛樂活動，必須是班級有某些方面的心理需要，再針對性開展訓練，那樣才能達到我們預期的效果�！蔽蚁胛覀儼喱F(xiàn)在活動還蠻多的，而且人又比較少，大家還算比較團結(jié)，也許等到大三的時候會有新同學分進我們專業(yè)，那時候再考慮吧。

培訓的結(jié)束語是由孔燕老師說的，她很感謝我們的積極參與，同時承諾有任何需要，心理教育中心都會全力支持。我聽了心里好暖和，覺得自己生活在一個好溫暖的大家庭里。我的初步設想是積極參與和配合即將到來的“心理健康日”的系列活動的開展，做好自己的職責，至于班級活動，我會將心理這一塊穿插在其他的活動中吧。畢竟這一學期我們的時間比較緊張，而且安排的活動也已經(jīng)達到飽和了。

我想我會盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學們能夠生活得快快樂樂，少些煩惱和憂傷。

心理委員心得

作為07級地空學院環(huán)境科學專業(yè)的心理委員，在過去一年的工作中，不僅幫助了別人，自己也受益匪淺。

同學們由高中步入大學校門，學習生活的方式驟然改變，不適應是必須經(jīng)歷的階段。作為心理委員，我首先接受了心理教育中心的培訓,與眾多樂觀積極的心理委員一起，我很快意識到保持良好心態(tài)，放下心理負擔，真誠待人，無論老師、同學都是很好相處的。幫助別人，得先調(diào)整好自己，而心理委員群體絕對是一個更具活力、更溫馨的團體，幫助我們盡快找準自己的位置。

培訓結(jié)束時，心理教育中心給每一個培訓合格的心理委員頒發(fā)聘書。拿著這份聘書時，我意識到這是一份沉甸甸的責任，我需要幫助們同學解開心結(jié)，需要傳播一種樂觀的精神，我更希望營造一種溫馨的家的氛圍，所以確定了目標便有了動力。

在工作中，我深刻了解到了傾聽的作用。很多同學遇到困難，心情復雜時，能有人傾聽，即便幫不上什么忙，情況也會好很多。有時，我們只是心里難過，需要發(fā)泄一下；有時，我們會感覺寂寞，想有個人交流；有時，我們會在交流中發(fā)現(xiàn)我們面對的可能都是同樣的困難，我們可以同舟共濟。作為心理委員，我們有時能做的就是靜靜地傾聽，但就是這么簡單的事，有時卻可以解開復雜的心情。

學會用樂觀的眼光看待生活，學會用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會給別人以強大動力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越�？鞓肥强梢詡魅镜�，擁有快樂的心情，眼中的世界也是另一番景象。

很多時候，很多同學的心理問題是我們沒辦法解決的，但心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅強的后盾，工作中，我很積極宣傳了中心提供的心理測試及咨詢等項目，很多同學的心結(jié)因此也得以解決。

心理教育中心協(xié)助我們組織過很多次活動，像校園心理素質(zhì)拓展、職業(yè)傾向測試等，成效顯著，也著實提升了自己的組織能力。一年的心理委員工作讓我相信只要真誠待人，便一定會有收獲。能建立一個和諧的集體，心理委員的作用巨大，心理委員的工作并沒有明確的項目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多......

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