新生團體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)總結(jié)

國防科技學(xué)院201*級新生團體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)課程總結(jié)

為做好201*級新生適應(yīng)性教育工作，幫助新生更快更好適應(yīng)大學(xué)生活，切實有效地開展好新生團體心理輔導(dǎo)工作，國防科技學(xué)院按照校心理健康教育的要求，由艾立梅老師、王磊老師攜同大一輔導(dǎo)員郭曉霞老師、聶小琴老師對新生年級組織開展“我們在一起”團體心理輔導(dǎo)系列活動。通過五次的團體輔導(dǎo)活動，覆蓋到236名新生。這一系列活動有利于幫助班級成員盡快相識，形成良好的班級集體意識，建立互信互助關(guān)系，并且提高應(yīng)對困難和挫折的意識和能力，為個人與班級的和諧發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。在活動中，新生們參與積極，情緒高漲，輔導(dǎo)老師引導(dǎo)科學(xué)合理，活動氛圍熱烈活躍，活動完全到達預(yù)期效果，尤其是輔導(dǎo)老師的精彩點評和專業(yè)解讀更是得到新生的高度認同和熱烈掌聲，使新生在活動中提高了與人溝通、傾聽、團體協(xié)作等的技巧和能力，鍛煉了膽氣和處事能力。同時也激起了新生們對自己現(xiàn)狀和未來的思考，從而促使自己更加積極主動的把握現(xiàn)在和規(guī)劃未來。一、心理團輔的內(nèi)容

為了構(gòu)建團體關(guān)系，融洽團體氛圍，讓團體成員找到團體支持的資源建立安全的氛圍，培養(yǎng)團體凝聚力，為以后的班級建設(shè)和相關(guān)團體輔導(dǎo)活動開展打下基礎(chǔ)。我們把活動分為五個版塊：1、相識相知

為了讓同學(xué)們迅速暖身和相識，開展了“握手比賽”的暖身活動，在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問一聲好。隨后為了讓成員進一步相識，產(chǎn)生親密感，指導(dǎo)者喊“四人組合”后，兩人一組一起找到另外一組成員，并向另外一組成員介紹自己的伙伴。用“剪刀、石頭、布”的方式確定介紹次序。通過這樣的方式讓大家快速的進入活動狀態(tài)，彼此相知。然后，為了促進大家的團體合作精神，指導(dǎo)者讓每一位同學(xué)手拉手成為一個圈，看清楚自己的左手和右手拉著的是誰，確認松手后，在圈內(nèi)自由走動，指導(dǎo)者叫停，成員定格，站在此時走到的位置不動，手拉一開始左右手拉著的成員的手，由此而形成許多結(jié)或扣，然后同學(xué)們不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)。這就要考驗同學(xué)們的耐心以及齊心協(xié)力的合作精神。

最后指導(dǎo)者給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計一幅主題是“家在四川”的畫。設(shè)計好后，讓每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設(shè)計貼在墻上。

是“相知相識”把來自五湖四海的同學(xué)們拉在了一起，讓大家彼此相知，彼此了解。通過這次活動讓大家增強了交往技巧，在大學(xué)人際關(guān)系中邁出了第一步，也讓他們樹立了正確的心態(tài)，有了正確的生活和學(xué)習(xí)目標(biāo)。2、我們相信

為了加強團體成員的之間的合作與信任，讓團體成員進一步體會團體力量，尋找團體支持，加強團體凝聚。在第一個版塊之后不久我們給大一新生強化了活動二我們相信。

負責(zé)人讓同學(xué)們?nèi)�人一組，二人扮大樹，面向?qū)Ψ剑�伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，形成一個溫暖的家。然后負責(zé)人可以給大家發(fā)號施令，讓同學(xué)們在家與家之間不停的變換位置，創(chuàng)造了活潑的團體氣氛，拉近了同學(xué)們之間的距離。然后指導(dǎo)者讓同學(xué)們圍成內(nèi)外兩圈，兩兩面對面站好，指導(dǎo)者提供話題，讓同學(xué)們自由討論，通過“松鼠搬家”和“循環(huán)溝通”這兩個活動強化了良好的氛圍，加深成員之間的了解與信任。隨后按照一一對應(yīng)的兩人小組形式，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著指導(dǎo)者選定的線路，帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習(xí)。期間不能有任何話語的交流，只能用手勢動作幫助盲人體驗各種感覺。同學(xué)們都感覺這個活動很有難度，同時也很能幫助同學(xué)們建立起互相信任的關(guān)系。最后每個小組圍成一圈，指導(dǎo)者喊“開始”，小組成員坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。比比哪一個組坐的最穩(wěn)，最久。同學(xué)們歷經(jīng)千辛萬苦，終于在指導(dǎo)者的幫助下成功的圍成一個完整的圈。這個信任坐活動讓彼此之間建立起了深深的羈絆。

“我們相信”這個版塊通過強化的游戲環(huán)節(jié)讓同學(xué)們深深的理解到團隊里面合作需要彼此相信與關(guān)懷，然后互相分享彼此從活動中領(lǐng)悟到的一些精神，不僅讓同學(xué)們進一步的掌握了交流的技巧，而且也讓他們樹立了正確的團隊觀念，更濃厚了他們的學(xué)習(xí)氛圍。3、我們是誰

第一次踏入大學(xué)學(xué)府，新生們還不能適應(yīng)這突如其來的改變，我們?yōu)榱耸箞F體成員進行初步的自我探索與接納，進而認識別人、接納別人。培養(yǎng)良好的表達氛圍。緊接著第二次團輔活動，我們開展了第三篇章我們是誰。

“口香糖，粘什么”作為熱身活動，讓所有的參加者必須迅速的找到另一個人，兩人的某個部位粘在一起。在考驗同學(xué)們反映速度的同時也制造一些快樂元素讓大家把氣氛活躍起來，進而打破彼此的距離感，增進親密度，激發(fā)活力。然后請一名成員坐在小組的中央，其他任人輪流說對他的“第一印象”，所有同學(xué)積極發(fā)言，活動中也不乏活躍分子，也烘托了一個良好的班級氛圍。表述完后，該成員要說出自己的感受。輪換其他成員坐到小組中央，直到每個成員輪換到為止。雖然這個活動輕松愉快，但從他人的角度認識自己，也是對他人的一個再認識。隨后發(fā)下練習(xí)紙，要求成員認真思考后填寫，然后組內(nèi)分享交流。練習(xí)題中的問題把同學(xué)們帶入了比較深一個階段來認識他們自己�；顒拥轿猜暤臅r候，負責(zé)人讓每個小組站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉(zhuǎn)身，交換按摩。這樣不僅讓大家在身體上得到了放松，也促進了大家之間的交流。

通過這個版塊的活動讓大家在了解其他同學(xué)的基礎(chǔ)也也深深的認識了自己，不僅提高了同學(xué)們的交流，同時也通過某種角色扮演的方式強化了他們面對挫折的心理。4、我們的目標(biāo)

在前幾個版塊同學(xué)們已經(jīng)深化了自我認識，但是在大學(xué)里還需要一個目標(biāo)，有了目標(biāo)，就會有動力，就敢去拼搏！只有探索生命目標(biāo)，增加學(xué)習(xí)動力，就會有一個美好的明天。

這個版塊依然以一個熱身活動拉開序曲，在指導(dǎo)者帶領(lǐng)示范下，同學(xué)們蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進行“石頭、剪刀、布”，贏的同學(xué)進化成為半蹲著的小雞，輸?shù)耐瑢W(xué)還是雞蛋，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的同學(xué)進化成為鳳凰，輸?shù)耐瑢W(xué)退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進化。熱身之后我們在紙上書寫下我們的“生命線”，記錄了我們不完整的過去同時也描繪了我們未來的藍圖，這個“生命線”幫助我們再次審核自己，對自己做了一個小結(jié)，這是對我們自己的肯定，也是對我們未來的希冀！我們會好好規(guī)劃我們的未來，讓它合理而現(xiàn)實，然后根據(jù)限期去實現(xiàn)它�！吧�命線”不是掌握在別人手里，它只有一個主人，就是我們自己。無論我的生命線是長是短，每一筆都由自己來涂畫。大學(xué)時代將是你的生命中重要的一筆。負責(zé)人教同學(xué)們使用9分格繪畫，來描繪自己的大學(xué)，讓自己的大學(xué)生活不再困惑，活動最后同學(xué)齊唱《真心英雄》來給“我們的目標(biāo)”劃上一個完整的句號。

團輔活動開展到此已經(jīng)算是完整了，同學(xué)們都對自己身邊的朋友彼此熟悉，也清楚的認識了大學(xué)生活，并把自己定位在一個合理的地方，抓住了大學(xué)奮斗的目標(biāo)，需要的只是起跑的槍聲，沖向未來的終點。5、課程總結(jié)

為了再次強化團體認同，使成員對系列活動有一個思考與總結(jié)，適當(dāng)結(jié)束整個活動，我們在11月底結(jié)束陪伴新生半學(xué)期的團體適應(yīng)性訓(xùn)練。

第一個活動叫“溫馨道別”，負責(zé)人讓同學(xué)們分小組圍圈而坐，由一位同學(xué)當(dāng)主角，大家討論他現(xiàn)在與剛參加團體時有何不同，參加團體后在哪些方面改變了。然后給每人發(fā)一張卡紙、一把剪刀和一支彩筆，然后請同學(xué)把卡紙剪成自己喜歡的樣子，剪完后在紙上寫上對自己的祝福，然后向右傳給每一位成員，每人都寫下自己對他人的祝福和建議，當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈時，每一位成員細細閱讀他人的祝福和建議，并對他人懷著深深的感謝，一一握手道別。同學(xué)們都很珍惜最后一次的活動時間，大家都十分認真的對待每一張收到的卡片與寫下的每一句祝福語，大家真的做到了彼此相交相知。然后，所有同學(xué)用四張大紙拼貼起來作畫。每人選擇喜歡的顏色，自由選擇作畫的位置作畫。再一次喚起了團體認同感，使成員對班級有一個新的認識與總結(jié)。活動最后并給每一位同學(xué)頒發(fā)結(jié)業(yè)證書，合影留戀。

經(jīng)過五個版塊環(huán)環(huán)相扣的活動，不僅讓大家增強了交往技巧，改善了人際關(guān)系，而且樹立了積極的心態(tài)來面對挫折，同時也強化了同學(xué)的團體認知感，使同學(xué)們在活動中互相學(xué)習(xí)，共同體驗，一起騰飛。二、構(gòu)建活動課程落實的網(wǎng)絡(luò)體系

新生團體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)活動開始于激情似火的九月，在冰清霜冷的十一月落下了帷幕�；顒又形覀兗で轱枬M，魅力四射，充分調(diào)動同學(xué)們積極性，熱情開展每一次團體輔導(dǎo)活動，讓每一位同學(xué)感受到我們的熱情，用愛的火花包圍他們。

在整個活動過程中，艾立梅、王磊老師等帶領(lǐng)高年級的導(dǎo)生對新生開展團輔活動，同時在活動中協(xié)同新生心理委員發(fā)掘有組織天分的同學(xué)，培養(yǎng)他們的組織能力并著手讓他們來帶領(lǐng)新生開展團輔系列活動，并取得了一定的成效。

通過這樣的方式，我們在活動中積極構(gòu)建了“輔導(dǎo)老師高年級導(dǎo)生新生心理委員新生組織人才”的網(wǎng)路輔導(dǎo)體系，不僅讓我們的活動能夠順利的開展下去，而且也培養(yǎng)了一批有領(lǐng)帶能力的新生，同時為了下一屆的團輔活動的開展準(zhǔn)備了充分的人力資源。三、課程開設(shè)前的培訓(xùn)指導(dǎo)

開學(xué)不久，國防科技學(xué)院按照校心理健康要求，積極準(zhǔn)備為新生開展團體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)。王磊老師對高年級導(dǎo)生進行課程講解和培訓(xùn)，同學(xué)們積極認真，受益頗多。

同時我們對新生開展了問卷調(diào)查，了解新生具體情況：1、新生能廣泛認識到心理輔導(dǎo)的重要性和必要性。2、新生在人際交往方面短缺，自信心不充足。3、新生團隊意識比較淡薄，個人意識比較強烈。

針對以上問題，我們結(jié)合同學(xué)們的實際情況，在方案上稍作改動，讓同學(xué)們在全方面都有所發(fā)展，并且積極調(diào)動同學(xué)的積極性，對大學(xué)生活的向往讓他們快速的成長。四、活動開展過程中的思考和總結(jié)

現(xiàn)場總是顯得復(fù)雜多變，期間有讓人即時棘手的問題。1、同學(xué)們不能自然融入團體。

開始的環(huán)節(jié)是問好，這是一個整體熱身的階段，同學(xué)們不能以很好的面貌回應(yīng)；到了握手環(huán)節(jié)，涉及異性間的握手交流時，活動的阻力就更大了。通過一些同學(xué)的排斥情緒，反映了他們的團體活動態(tài)度，我們除了需要檢查一下我們的組織動員方式，還需要認識到這正是我們努力的所在，和他們一起建立積極的人際交流觀。我們在這里采取了鼓勵和一絲絲的強制，消除羞澀感，我們對此則是一邊接納，一邊忽略，一邊改變，可以讓愿意的同學(xué)帶頭，帶動整個場內(nèi)的氣氛，可以不在乎個別同學(xué)的排斥情緒，隨著時間的推移，大家自然就很開心了。2、尊重同學(xué)們的隱私。

在分隊自我介紹的環(huán)節(jié)，我們安排有出生年月，但是參與者認為這是大家的隱私，但事先宣布游戲的規(guī)則是必須記住每個人的出生年月信息，這又需要臨時調(diào)整。

3、注重同學(xué)之間的交流與分享

在整場團體輔導(dǎo)中，我們發(fā)現(xiàn)隨著時間的推移，大家的情緒越來越高漲。但是這也許和后來的環(huán)節(jié)本身特征有關(guān)，在確立隊名、隊歌的時候，大家開始如火如荼的切磋，歡樂和競爭成分凸顯出來；盲人方陣的時候，大家體驗到團體輔導(dǎo)的內(nèi)涵，總結(jié)階段大家很愿意分享經(jīng)驗。4、活動環(huán)節(jié)的臨時調(diào)整

我們可以依據(jù)一些事實進行優(yōu)化，比如環(huán)節(jié)順序的調(diào)整，內(nèi)容的增減，比如大家不宜適應(yīng)的環(huán)節(jié)放到后面，最能達到活動高潮水平的活動放到中間，選擇一個更好的氛圍讓大家退場。有時第一個熱身活動不能帶動同學(xué)們的熱情，沒有煽動一個活躍的氛圍，負責(zé)人可以憑借經(jīng)驗臨時加入一個熱身活動讓大家充分調(diào)動起來；有時某個主題活動大家特別喜歡，負責(zé)人可以借用下一個活動的時間來延長主題活動的時間；還有一些具有挑戰(zhàn)性的活動，同學(xué)們在嘗試一次之后未能成功，可以讓同學(xué)們短暫總結(jié)之后，鼓勵他們再次挑戰(zhàn)。

負責(zé)人并非一個個單獨的主持人，而是一個小型團體，他們都是志愿者，其中他們各盡其責(zé)，相互協(xié)調(diào)和補充，表現(xiàn)出默契，來完成整個活動。

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給自己一個新的開始

教學(xué)目的：

1、構(gòu)建團體關(guān)系，融洽團體氛圍，讓團體成員找到團體支持的資源建立安全的氛圍，培養(yǎng)團體凝聚力，為以后的班級建設(shè)和相關(guān)團體輔導(dǎo)活動開展打下基礎(chǔ)。

2、促進教師和孩子們得進一步相識，產(chǎn)生親密感。

3、加強孩子對新校區(qū)的了解，消除孩子的陌生感，增強歸屬感和安全感。

教學(xué)重點、難點

1、構(gòu)建團體關(guān)系，融洽團體氛圍。2、增強孩子的歸屬感和安全感。

教學(xué)準(zhǔn)備：彩筆若干盒，白紙若干張，簽字筆具體流程：

一、暖身：握手比賽（3分鐘）新的學(xué)期來了，我們經(jīng)過一個漫長的暑假，很多同學(xué)很久都沒有見面了，今天就給你們一個機會，讓你們好好的表現(xiàn)一下你的思念和友愛。來做一個握手的游戲。

規(guī)則：在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問一聲好。在指導(dǎo)者喊停后所有人馬上停止所有動作，此時，每個成員會和另外一個成員的手相互握著，此時兩人一組用“剪刀、石頭、布”的方式問對方自己感興趣的一些問題。目的：迅速暖身和相識二、知你知我（4分鐘）

同學(xué)們已經(jīng)成為同學(xué)很久了，相互之間也非常熟悉了，今天的自我介紹我希望特別一些，你可以說說同學(xué)不太了解的方面，或者你已經(jīng)改變了很多，而同學(xué)們沒有發(fā)現(xiàn)，那就抓住機會，讓我們認識全新的你，新的校園、新的老師，是不是也要有一個新的面貌迎接新的學(xué)年？讓我們重新認識吧！

規(guī)則：指導(dǎo)者喊“四人組合”后，兩人一組一起找到另外一組成員，并向另外一組成員介紹自己的伙伴。用“剪刀、石頭、布”的方式確定介紹次序。如果時間允許，同學(xué)狀態(tài)不錯，可以繼續(xù)喊“八人組合”。四、尋找歸屬

每個人桌上都有一張紙條，紙上寫著的詞語代表你的屬相，你現(xiàn)

在呢，要通過你的肢體語言找到和你屬相一樣的同學(xué)。找到之后，你們這一組要一起表演出你們的屬相，得到全體同學(xué)的認可之后才能過關(guān)。接著，不同屬相的成員要想辦法和其他屬相的成員連起來，連起來的密碼是成語，如：雞飛狗跳，屬雞的小組就可以和屬狗的小組連接起來。

三：我們的家（25分鐘）活動規(guī)則：

按照活動三中的分組，讓小組內(nèi)成員相互介紹你觀察到的新校區(qū)。指導(dǎo)者會發(fā)給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計代表學(xué)校的標(biāo)志，標(biāo)語，以及五條活動契約。并讓小組成員自己推選出組長。

設(shè)計好后，每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約。注意事項：知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個小組的創(chuàng)作過程，如有機會可適當(dāng)?shù)膮⑴c進去。

留三分鐘時間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節(jié)）四、和我一樣（5分鐘）

目的：尋找彼此間的相識性，加深彼此認同，強化團體安全感。規(guī)則：根據(jù)前面活動分成的小組開展，從小組中某個成員開始，大聲喊出：“我很想知道，在我們小組中有沒有人和我一樣(可以是相同的興趣愛好，也可以是相似的身體特征等等)”如果有一樣特征的成員則一起向前跨出一步，每個成員至少輪回一次。

注意事項：指導(dǎo)者可鼓勵成員提出有創(chuàng)意能活躍團體氛圍的相似特征。

第二節(jié)我們相信

輔導(dǎo)目的：加強團體成員的之間的合作與信任，讓團體成員進一步體會團體力量，尋找團體支持，加強團體凝聚。輔導(dǎo)時間：90分鐘材料：眼罩若干個

一、暖身:松鼠搬家（5分鐘）

規(guī)則：三人一組，二人扮大樹，面向?qū)Ψ剑�伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，有一個或者兩個沒有角色站在中間。

沒有角色的人可以向大家發(fā)號施令，口令有三個：1.大風(fēng)吹松鼠不要動，但扮演大樹的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，喊口令的人也必須尋找變成大樹混入到活動當(dāng)中。2.松鼠搬家大樹不要動扮演松鼠的成員就必須離開原來的大樹，重新尋找其他的大樹，喊口令的成員必須變成松鼠混入活動中。3.地震啦扮演松鼠和大樹的人全部打亂并重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，喊口令的人混入到活動中。

落單的人站在中間重新發(fā)號施令。

目的：活躍氣氛，創(chuàng)造活潑的團體氣氛，增強團體凝聚力。

注意事項：活動室如果氣氛熱烈跑動比較大則要注意安全，指導(dǎo)者要適當(dāng)關(guān)注總是被落單出來的成員，可以要求其談一下感受或者自己說一下原因。

二、循環(huán)溝通（20分鐘）

回到自然班級，班級所有成員圍成內(nèi)外兩圈，兩兩面對面站好，指導(dǎo)者提供話題，先由里圈成員談話，外圈成員傾聽，并相互交換角色。之后，里圈側(cè)成員向右跨一步，交換談話對象，指導(dǎo)者提供新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽。依此類推。話題：假如我是一種動物（植物、顏色、交通工具、電視節(jié)目、上帝）我希望因為

目的：強化良好的氛圍，加深成員之間的了解信任，分組。三、信任之旅（30分鐘）

規(guī)則：按照活動二中的兩人小組，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著知道者選定的線路，帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習(xí)。期間不能有任何話語的交流，只能用手勢動作幫助盲人體驗各種感覺。練習(xí)結(jié)束后，兩人坐下來交流當(dāng)盲人的感覺和幫助別人的感覺。然后互換角色，再來一遍。

交流討論可以集中在一下幾個方面：對于盲人，你看不見后是什么感覺，使你想起什么，你對你的伙伴的幫助是否滿意，為什么；你對自己或者他人有什么新的發(fā)現(xiàn)；對于助人者，你怎樣理解你的伙伴，你是怎樣想方設(shè)法幫助他的，這使你想起了什么。并在團體內(nèi)分享目的：通過助人與受助，增加對他人的信任與接納

注意事項：指導(dǎo)者最好事先選擇還盲行的路線，道路最好不是坦途，有阻礙，如上下樓、上下坡、拐彎、室內(nèi)外結(jié)合等。注意安全！五、秘密大會串：（15分鐘）

規(guī)則：回到小組，組內(nèi)先分享信任之旅的心得。然后:（1）請成員將目前最感困惑的一件事寫在紙上，并將紙折疊好置于團體中央。（2）領(lǐng)導(dǎo)者抽取一張紙并讀出其內(nèi)容，請成員共同思考問題的解決方法。（3）解決問題的方式可以采用討論，示范，角色扮演，書面資料提供等。（4）逐個解決問題

目的：運用團體動力，幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來。六、信任坐（5分鐘）

規(guī)則：每個小組圍成一圈，指導(dǎo)者喊“開始”，小組成員坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。比比哪一個組坐的最穩(wěn)，最久。

第三節(jié)我們是誰

輔導(dǎo)目的：使團體成員進行初步的自我探索與接納，進而認識別人、接納別人。培養(yǎng)良好的表達氛圍。輔導(dǎo)時間：90分鐘材料：簽字筆（自帶）、紙、表格紙（事先打印好）一、暖身：口香糖，粘什么（5分鐘）

規(guī)則：人數(shù)為偶數(shù)，有一人做發(fā)令員。所有人問發(fā)令員“口香糖，粘什么”，發(fā)令員發(fā)令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的參加者包括發(fā)令員必須迅速的找到另一個人，兩人的肩膀粘在一起。最后剩下一個人，變成發(fā)令員。繼續(xù)。游戲前，有聲明，有些指令應(yīng)該被禁止。目的：打破彼此的距離感，增進親密度，激發(fā)活力二、第一印象（20分鐘）

規(guī)則：請一名成員坐在小組的中央，其他任人輪流說對他的第一印象，具體話語模式“xxxxx，我對你的第一印象是.”該成員要認真聆聽。

所有成員表述完后，該成員要說出自己的感受。輪換其他成員坐到小組中央，直到每個成員輪換到為止。

每個小組都完成后，可請幾個成員起來向所有的成員分享自己的感受。

目的：從他人的角度認識自己，也是對他人的一個再認識。注意事項：如果在講述第一印象的過程中，出現(xiàn)負面的評價，指導(dǎo)者要及時介入調(diào)節(jié)。

三、我了解自己嗎？（15分鐘）目的：自我探索，自我了解規(guī)則：

發(fā)下練習(xí)紙（如下），要求成員認真思考后填寫，然后組內(nèi)分享交流。

請?zhí)顚懀?.性別：2.年齡：3.我最欣賞自己的三個地方：4.我生命中最重要的三個人：5.我記得童年最開心的經(jīng)驗是：6.在我的學(xué)習(xí)或工作中最有滿足感的一個經(jīng)驗是：7.如果危機降臨到我身上，生命只剩十小時，我最想做什么：8.百年以后，我希望別人怎樣評價我，記得我：9.我最想送給自己的一句話是：注意事項：指導(dǎo)者不應(yīng)對成員所寫內(nèi)容作任何評價性描述，注意保護成員隱私，在尊重成員意愿的前提下分享交流。四、優(yōu)點轟炸（15分鐘）

規(guī)則：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。團體分享：當(dāng)別人贊美你時，你的感覺如何？你贊美別人時，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時，感到自然嗎？為什么會這樣？是否有一些優(yōu)點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優(yōu)點、長處的認識？

目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并欣賞之，促進相互肯定與接納，了解到欣賞的重要性，推己及人，要多多表揚別人的優(yōu)點，也是自我了解的一種方式。

五、放松活動：互助按摩（5分鐘）

每個小組站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉(zhuǎn)身，交換按摩。

第四節(jié)我們的目標(biāo)

課程目的：深化自我認識，探索生命目標(biāo)，增加學(xué)習(xí)動力。課程時間：90分鐘材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干。一、熱身：成長三部曲（3分鐘）

規(guī)則：有指導(dǎo)者帶領(lǐng)示范，全體團員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進行“石頭、剪刀、布”，贏的成員進化成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的成員進化成為鳳凰，回到座位上休息，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進化。

目的：打開團體氛圍，有效的暖身

完成后，按照上一次活動的分組回到各小組。二、生命線（15分鐘）

指導(dǎo)語：請備好一張潔白的紙，一支鮮艷的筆和一支黯淡的筆（比如一支紅筆和一支藍筆），用顏色區(qū)分心情。把紙橫放好，然后從中部畫一條長長的橫線，加上個箭頭在末端。在原點處標(biāo)上0，在箭頭處標(biāo)上你為自己預(yù)計的壽數(shù)。然后在白紙的頂端寫上XXX的生命線。這條線標(biāo)示了你一生的時限，是你腳步的藍圖。

XXX的生命線

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現(xiàn)在請根據(jù)你規(guī)劃的生命長度，找到你目前所在的那個點，標(biāo)出來。比如說你現(xiàn)在18歲，就標(biāo)出18歲的那個點。在這點的左邊，代表著過去的歲月，右邊，代表著未來。把過去對你有著重大影響的事件用筆標(biāo)出來。比如你7歲上學(xué)了，就找到和7歲對應(yīng)的位置，填寫上學(xué)這件事。注意如果你覺得是快樂的事，你就用鮮艷的筆來寫，并要寫在生命線的上方。如果你覺得快樂非凡，你就把這件事的位置寫得更高些。例如，17歲高考失利你痛苦非凡，就繼續(xù)在生命線的相應(yīng)下方很深的陷落處留下記載。依此操作，你就用不同顏色的筆和不同位置的高低，記錄了自己在今天之前的生命歷程。

然后我們來到未來，把你一生想干的事，都標(biāo)出來，并盡量把時間注明。視它們帶給你的快樂和期待的程度，標(biāo)在不同的高度。當(dāng)然，也請把一些可能遇到的困難一一用黑筆把大方略勾勒出來。這樣我們的生命線才稱得上完整。

看看是線上面的事件多，還是線下面的事件多？如果大部分都是在線以下的，是否可以考慮調(diào)整一下自己看世界的眼光？

當(dāng)把生命線畫完后，請把注意力集中在此時此刻。以前的事已經(jīng)發(fā)生過了，哪怕是再可怕的事，也已經(jīng)過去。你不可改變它，能夠改變的是我們看待它的角度。一個人的成熟度，在于這個人治愈自己創(chuàng)傷的程度。過去是重要的，但它再重要，也沒有你的此刻重要。好好規(guī)劃你的未來，讓它合理而現(xiàn)實，然后根據(jù)限期去實現(xiàn)它。請好好保管你的藍圖，時�？纯�。生命線不是掌握在別人手里，它只有一個主人，就是你自己。無論你的生命線是長是短，每一筆都由你來涂畫。

（注：該環(huán)節(jié)的指導(dǎo)也可以加上墓志銘、生涯規(guī)劃的內(nèi)容）三、我的大學(xué)（40分鐘）

指導(dǎo)語：大學(xué)時代將是你的生命中重要的一筆。你將怎樣來涂畫？請按照老師的指導(dǎo)開始吧！

具體步驟：9分格繪畫，題目“我的大學(xué)”結(jié)束后小組內(nèi)分享，最后可每小組選派代表全班分享。并談一談參加本次活動的感想，以及今后的打算。

目的：促進成員自我探索，深化自我認識，勇敢地開放、表達自己，樹立自信心和勇氣，以形成健康的自我形象，增強自覺的能力；了解自己接納自己，進而認識別人接納別人。四、放松：全班同學(xué)齊唱《真心英雄》（5分鐘）

第五節(jié)課程總結(jié)

課程目的：再次強化團體認同，使成員對系列活動有一個思考與總結(jié)，適當(dāng)結(jié)束整個活動。時間：90分鐘

材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干，彩色卡紙，剪刀。一、溫馨道別（30分鐘）

1、活動前準(zhǔn)備好有顏色的卡紙和彩筆

2、小組成員圍圈而坐，由一位成員當(dāng)主角，大家討論他現(xiàn)在與剛參加團體時有何不同，參加團體后在哪些方面改變了。然后再換另一位成員。

3、依此類推，對每位成員反饋

4、結(jié)束時每人發(fā)一張卡紙、一把剪刀和一支彩筆，然后請成員把卡紙剪成自己喜歡的樣子，剪完后在紙上寫上“對（自己的名字）的祝�！保�然后向右傳給每一位成員，每人都寫下自己對他人的祝福和建議，或繪圖表達

5、當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈時，每一位成員細細閱讀他人的祝福和建議，并對他人懷著深深的感謝，一一握手道別。二、集體創(chuàng)作：我們的班級（10分鐘）

規(guī)則：每個班級用四張大紙拼貼起來作畫。每人選擇喜歡的顏色，自由選擇作畫的位置作畫。指導(dǎo)語：大家相處了很久了，我們相互間都產(chǎn)生了特別而有強烈的聯(lián)系和情感。最后我們集體創(chuàng)作一張畫，畫出大家對我們團體的感覺，用我們喜歡的任何顏色，用自己想要表達的任何意向。相信大家一定可以一起創(chuàng)作出自己的作品！

目的：再次強調(diào)團體認同，使成員對班級有一個新的認識與總結(jié)。二：結(jié)業(yè)式（30分鐘）1、團體指導(dǎo)者總結(jié)整個團體活動，發(fā)表心得，每位成員自由發(fā)表意見，談感想。

2、團體指導(dǎo)者發(fā)設(shè)計好的關(guān)于團體活動的問卷，以便團體結(jié)束后評估團體效果。

3、向每位同學(xué)頒發(fā)結(jié)業(yè)證，合影。

4、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結(jié)束整個課程。

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