傳統(tǒng)體育項目學(xué)習(xí)總結(jié)

全國傳統(tǒng)體育項目學(xué)校體育師資

培訓(xùn)班培訓(xùn)總結(jié)

201*年的暑假驕陽似火，但是我卻有幸在綿綿細雨中踏進了新疆體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院的大門，參加了由國家體育總局和教育部共同舉辦的“西部體育傳統(tǒng)項目學(xué)校第五期體育師資培訓(xùn)班”。非常感謝國家體育總局能夠舉辦這次培訓(xùn)，更加感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我的這次難得的學(xué)習(xí)機會，讓我在休息之余同時又學(xué)到了更多的知識來充實自己。短短的七天培訓(xùn)雖然很短，但是所學(xué)的內(nèi)容非常的多，而且給我們上課的都是由國家體育總局和教育部聘請的國內(nèi)體育教育界的權(quán)威學(xué)者與教授。這次我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要有國外學(xué)校體育、青少年運動員科學(xué)選材、學(xué)校體育熱點、健美操、少兒訓(xùn)練方法、體育游戲、體能訓(xùn)練方法、校園舞以及由西安體院的教授們給我們上的兩天專項課。通過自己的努力學(xué)習(xí)和與教授、同行們的探討交流，我的感觸頗多、受益匪淺，下面是我自己對這次培訓(xùn)主要內(nèi)容簡單談?wù)勎业男牡皿w會。第一、國外體育概況

由北京體育學(xué)院教授李林講授，李老師精心地教授了現(xiàn)在美國、英國、日本、俄羅斯四個國家的體育概況。與國內(nèi)學(xué)校體育進行了針對性的比較，讓我們在了解國外體育的同時發(fā)現(xiàn)國內(nèi)學(xué)校體育的不足。促使我們在以后的教學(xué)當(dāng)中利用國外學(xué)校體育的情況再根據(jù)自己學(xué)�，F(xiàn)有的條件改進以往的教學(xué)方法。從而使國內(nèi)的學(xué)校體育得到提高。第二、青少年運動員科學(xué)選材

由首都體育大學(xué)教授石宏杰老師講授。石老師在授課前就提出自己訓(xùn)練的體會，他提出競賽制勝的核心是：1、要有能夠獲勝的運動員團隊；2、要擁有優(yōu)秀的教練與管理團隊。在選材方面，張老師例舉了伯樂相馬的例子：愛才有情、適才有眼、求才有舉、容才有度、用才有但。最后，張老師提出了對選材必須注意的幾個問題：1、健康檢查，有無遺傳病。2、心臟檢查。3、血壓。4、肝功能和轉(zhuǎn)氨酶。經(jīng)過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓我充分認識到了選材的要點，從而得到了很多在選材方面的啟發(fā)。第三、體能訓(xùn)練方法

由北京體育學(xué)院邢文華教授講授。邢文華教授從1995年就開始為國家隊備戰(zhàn)亞特蘭大奧運會提供科技攻關(guān)與體能訓(xùn)練，經(jīng)驗十分豐富。鄭教授重點給我們介紹了發(fā)展學(xué)生體能的理論與方法，最科學(xué)的訓(xùn)練手段，使我們在了解體能的構(gòu)成體系、學(xué)生體能發(fā)展特點的基礎(chǔ)上設(shè)計出科學(xué)的有針對性的體能鍛煉負荷訓(xùn)練計劃以及建立起體能發(fā)展評價的指標(biāo)體系。鄭教授的課讓我進一步認識到了科學(xué)的體能訓(xùn)練對于一個教練員和運動員是多么的重要，我下定決心：回去之后一定要再仔細的研讀鄭教授給我們講授的內(nèi)容并把它付諸實踐，使自己的訓(xùn)練水平不斷地提高。第四、健美操以及體育游戲

由首都體育學(xué)院教授王美老師上了一下午的健美操。上課的學(xué)員很多，年齡跨度大，使老師的壓力也很大，但是王老師盡心盡職地把每一個動作的要點耐心地傳授給了每一位學(xué)員。而且讓學(xué)員們充分發(fā)揮了自己的才智，分組創(chuàng)編動作，最后讓每一位學(xué)員用自己創(chuàng)編的動作展示一遍。體育游戲由馮愛云教授在理論上精心講授了體育游戲的分類以及游戲的特點。然后由理論與實踐聯(lián)系起來在體操館上了實踐課程，讓我們學(xué)會了很多游戲，大家都學(xué)得很盡興。雖然汗水濕透了全身，但我們感覺很高興。也使我學(xué)會了很多游戲的創(chuàng)編方法。在這次培訓(xùn)中，很多的教授講出的精辟言論我都記憶猶新，一一記在了紙上，我選擇性的摘錄如下：

1、所謂體育傳統(tǒng)項目學(xué)校不是只有某項或者幾個同學(xué)出眾的項目，而是大多數(shù)同學(xué)都能良好掌握的運動項目。

2、學(xué)校運動會不要變成學(xué)生表演與大家鼓掌的運動會，應(yīng)該是全員參與，全員參與，全員健身。

3、埋怨解決不了問題，等待等不到機會，去做去感動、去解決。4、工作有才氣，為人有大氣，才會有人氣，才可以牛氣。5、人的年齡分為生活年齡、生理年齡、心理年齡。你知道自己幾歲了嗎？

以上摘自邢文華教授講授內(nèi)容6、體育可以治療未病，是預(yù)防醫(yī)學(xué)，可以在生病之前調(diào)整身體。7、人最應(yīng)該終身從事的運動，第一是有氧運動，第二是堅持力量練習(xí)，第三是柔韌性練習(xí)。8、要讓體育課上得有尊嚴！

以上摘自石宏杰教授講授內(nèi)容或許人生的際遇就如云淡風(fēng)輕般掠過時空，飄落在無數(shù)個不知名的角落里，在逃去如飛的日子里，我會將這份沉甸甸的收獲作為種子播撒到我教學(xué)工作的土壤里，讓它生根、發(fā)芽、結(jié)果。讓我的每一名學(xué)生都能品嘗到這甜蜜的果實，并因這份甜蜜而受益終身。

總之，七天的培訓(xùn)緊張而有序，參訓(xùn)的我因為收獲而累，但是心卻是快樂著。此時此刻，我只是想再次感謝：感謝在此次培訓(xùn)中支持、幫助我的所有人！

毛毛201*年7月26日

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關(guān)于《布依族、苗族傳統(tǒng)體育》學(xué)習(xí)總結(jié)

王萬才

經(jīng)過學(xué)校培訓(xùn)繼教工作，了解了學(xué)習(xí)的內(nèi)容，安排學(xué)習(xí)了《布依族、苗族傳統(tǒng)體育》，通過學(xué)習(xí)布依族、苗族傳統(tǒng)體育》，懂得了黔西南布依族、苗族體育的一些知識，現(xiàn)對學(xué)習(xí)作如下總結(jié)：

1、民族性。民族性它為某一民族或某一些民族所有，而非各個民族的。而我國的民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容豐富，形式多樣幾乎每個民族都有各自的民族文化氣息和內(nèi)涵，在相當(dāng)程度上成為本民族和地區(qū)的象征。如藏族的賽牦牛、納西族的東巴跳、朝鮮族的頂水罐賽跑、傣族的孔雀拳等都是其他民族所沒有的。即使是同一體育項目，也各有其民族特點，如蒙古族式摔跤“搏克”、維吾爾族式摔跤“且里西”等，雖然都是民族式摔跤，但是比賽方式和規(guī)則都個不同，表現(xiàn)了迥然不同的風(fēng)格。

2、地域性。地域性某以低于的一個民族或幾個民族所處的區(qū)域環(huán)境以及油區(qū)域環(huán)境所帶來的自然條件不同，使各個民族都在自己文化背景的基礎(chǔ)上形成了有別于其他民族的傳統(tǒng)體育活動方式，這就是民族傳統(tǒng)的地域性。基于個字區(qū)域獨特的自然環(huán)境下的生產(chǎn)方式因素，造成了各民族間體育的差異。如從事牧業(yè)生產(chǎn)的蒙古族、哈薩克族等，創(chuàng)造了賽馬、刁羊、騎射、飛馬拾銀等馬上騎術(shù)項目。苗、侗等少數(shù)民族，在以小農(nóng)經(jīng)濟為主的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中，牛的作用較大，因此保留了在節(jié)日里“斗�！钡娘L(fēng)俗。人文地域環(huán)境的不同，如文化、風(fēng)俗習(xí)慣、民族心理等，同樣會造成民族體育的差異。北方人崇尚勇敢、豪爽奔放，喜歡摔跤、奔跑、搏斗、舉重等；南方人性格趨于平和而細膩，喜歡游泳、弈棋等。

3、交融性。不同文化模式與類型的相互碰撞和交流，促進了民族體育的發(fā)展，隨著社會的進步和文明程度的提高，以及民族之間的交流與滲透，民族文化進一步融合，民族產(chǎn)生時所具有的共同地域、血緣關(guān)系、文化等等都發(fā)生了不同的變化。因此，人們在進行活動的同時，便將各民族許多傳統(tǒng)的體育項目相互交融，共同學(xué)習(xí)，最終達成共識。每一種傳統(tǒng)體育項目最初總是從某一地區(qū)、某一民族中首先發(fā)展起來，而后隨各民族間文化交流，逐漸被具有相同自然條件的民族接受和改造，這一項目也因此豐富、成熟起來。如龍舟、馬球、秋千、騎術(shù)等項目都是各族人民共同創(chuàng)造的結(jié)果。在民族體育融合與交流的過程中，不斷發(fā)展和創(chuàng)造出一些新的項目。如清代發(fā)明了一中稱為“冰上蹴鞠之”的冰上足球；把球技與馬術(shù)結(jié)合，發(fā)展出馬球等等。此外，民族體育的交融性還表現(xiàn)在文化和藝術(shù)的相互融合。如黎族的“跳竹竿”，擊竿者脆、蹲交替，節(jié)奏越大越快，難度越來越大，跳竿者隨竿的分合與高低變化靈巧地跳躍其間，展現(xiàn)出各種優(yōu)美的姿態(tài)。

4、多樣性。民族體育是由各民族共同創(chuàng)造的，其內(nèi)容豐富、形式多樣，據(jù)《中華民族傳統(tǒng)體育志》統(tǒng)計，有55個少數(shù)民族的傳統(tǒng)體育676項，漢族傳統(tǒng)體育301項，共計977項，每個民族都有自己的傳統(tǒng)體育項目。如舞龍、舞獅、龍舟競渡、扭秧歌、斗牛等等。

5、適應(yīng)性。民族傳統(tǒng)體育有著廣泛的適應(yīng)性、可以滿足不同年齡、不同性別、不同層次、不同人群的需要。人們可以根據(jù)各自的生理、心理特點和喜好選擇不同的項目進行鍛煉，無論是舞龍、舞獅、賽龍舟、拔河等群體對抗的項目，還是摔跤、賽馬等個體項目，或者各種娛樂又系等活動。因此民族體育具有很強的適應(yīng)性。一、生態(tài)文化圈、經(jīng)濟類型與民族傳統(tǒng)的關(guān)系。

1、生態(tài)結(jié)構(gòu)就是民族生態(tài)環(huán)境。每個民族都在一定的生態(tài)環(huán)境中創(chuàng)造自己的文化。

東北、內(nèi)蒙古地區(qū)地域遼闊、北山脈眾多，地理位置的復(fù)雜性和生態(tài)環(huán)境的特殊性，決定了改地區(qū)少數(shù)民族主要以畜牧業(yè)、狩獵業(yè)、農(nóng)業(yè)未傳統(tǒng)經(jīng)濟成分、從而產(chǎn)生了與之緊密相關(guān)的體育活動項目，如賽馬、馬術(shù)、騎射、射箭、跳馬、條駱駝等等。

西北地域遼闊，由蒙新高原大部、青藏高原和黃土高原的一部分共同組成，這里深居內(nèi)陸，，都是與高山、大川、荒漠、邊陲等自然和條件聯(lián)系在一起，地理與生態(tài)環(huán)境的特點，形成了相對獨立的區(qū)域文化，孕育出豐富多彩的民族傳統(tǒng)體育項目，如賽馬、賽牦牛、刁羊、騎射、馬上角力、姑娘追、飛馬拾銀等展現(xiàn)粗獷、豪放的熱情的民族特點。大象拔河、套馬、拉棍、拔腰、競速斗智、壓走馬等具有農(nóng)藥的地域特征，表現(xiàn)未相對獨立性。牛羊皮筏競渡、游渡黃河、騎木劃水、夾木過河、人牛泅渡等水上項目，反應(yīng)出鄉(xiāng)土氣息的民族體育情懷。

西南地區(qū)地域遼闊，地面崎嶇，內(nèi)部氣候差異大，除此之外，有山地、河谷、草原和深林、這給各族民族提供了不同的生態(tài)環(huán)境造就了不同的經(jīng)濟生活方式，其中狩獵和農(nóng)事是生產(chǎn)方式中最重要的內(nèi)容，圍繞狩獵而展開的體育項目主要有泡、跳、投、攀、射、騎等；反映農(nóng)事生產(chǎn)的如苗族的跳鼓，這是根據(jù)犁田、插秧、割谷、挑擔(dān)等各種姿勢編成的，用以反映豐收后喜悅心情的一中舞蹈。中東南民族地區(qū)的自然條件與生態(tài)環(huán)境比較優(yōu)越，多屬丘陵地帶，土地肥沃，氣候溫和，雨量充沛。該地區(qū)以其獨有的地理環(huán)境和民族雜居創(chuàng)造了形式多樣的民族傳統(tǒng)體育活動，如苗族、白族、侗族、布依族的龍舟，瑤族的踩獨木劃水、游泳，侗族潛水摸魚等。該地區(qū)中部綿延著南嶺山脈，為適應(yīng)這鐘特定的地理自然環(huán)境，其體育項目表現(xiàn)出濃厚的山地風(fēng)格，因此，苗族的爬花桿，土家族的攀藤，白族的條山羊、登山、老虎跳等民族傳統(tǒng)體育活動油然而生。

2、我國疆域遼闊，地理條件和生態(tài)環(huán)境復(fù)雜，生活在不同地理環(huán)境下的各民族，形成了類型多樣、文化各異的經(jīng)濟文化特征，總體上可分為采集狩獵經(jīng)濟型，農(nóng)耕經(jīng)濟型和畜牧經(jīng)濟型三大類。

狩獵是少數(shù)民族戰(zhàn)勝大自然、克服惡劣環(huán)境、戰(zhàn)勝野生動物得以生存的手段，他不僅解決了物質(zhì)生活的需要，而且創(chuàng)造了大量具有民族特色的狩獵習(xí)俗。流傳至今的少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項目如蒙古的騎馬、馬術(shù)、射箭，苗族的射箭、射弩，土家族打飛棒、攀藤，景頗族打彈弓，滿族狩獵，納西族飛石鎖，赫哲族爬犁等，都是從物質(zhì)生產(chǎn)方式過程中傳承與演變而來的，反映了一個民族物質(zhì)文化的重要基礎(chǔ)的經(jīng)濟文化類型，與其民族傳統(tǒng)體育文化變遷有著十分密切的聯(lián)系，不僅直接制約著一個民族物質(zhì)文化的發(fā)展，而且也不同程度地影響其民族傳統(tǒng)體育的構(gòu)成方式。傳承下來的少數(shù)民族傳統(tǒng)體育活動方式，都有一個共同的特點，即民族傳統(tǒng)體育與當(dāng)?shù)亟?jīng)濟生產(chǎn)活動相聯(lián)系并融為一體，是生產(chǎn)經(jīng)驗的總結(jié)與推廣，并實現(xiàn)了一定的社會價值。

201*年5月

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