201*大學生畢業(yè)實習總結(jié)范文[1]

實習總結(jié)

今年3月份，我正式走進北京加速度文化傳播有限公司開始了自己人生中的第一份實習工作。

北京加速度培訓有限公司是一家專業(yè)提供戶外體驗式培訓(OutwardBound)的機構(gòu)，在業(yè)內(nèi)有著良好的信譽和較高的知名度。我們持有國家專業(yè)資質(zhì)證書，具有豐富的培訓經(jīng)驗，擁有成熟的培訓隊伍。憑著對國內(nèi)市場的熟悉、先進的管理經(jīng)驗，再加上不斷進取而又質(zhì)樸實干的精神，加速度培訓公司末來必將會成為中國體驗式培訓行業(yè)重量級供應商。1995年，風靡世界達半個世紀的體驗式培訓被引進中國，這對企業(yè)而言是一種全新的綜合培訓模式。在培訓過程中，通過戶外的培訓項目，使學員感受人與人、人與集體、人與自然之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)自我潛在的能力，體驗克服困難的愉悅，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。公司擁有幾十名具備扎實培訓理論基礎(chǔ)，精通指導各類戶外培訓的資深培訓師。并成為了國家人事部、國家教育部、Fesco、IBM跨國公司和國內(nèi)眾多知名企業(yè)的戶外體驗式培訓指定培訓機構(gòu)。

由于我是應屆畢業(yè)生，本身對企業(yè)的經(jīng)營方式等都很陌生，公司的趙老師帶我學習，以師傅帶徒弟的方式，指導我的日常實習。在趙老師的熱心指導下，我依次對公司的日常管理、培訓項目、培訓方法進行了了解，并積極參與相關(guān)工作，注意把書本上學到的管理理論知識以及信息管理的相關(guān)知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認識，用實踐驗證大學所學確實有用。以雙重身份完成了學習與工作兩重任務(wù)。跟公司同事一樣上下班，協(xié)助同事完成部門工作；又以學生身份虛心學習，努力汲取實踐知識。我心里明白我要以良好的工作態(tài)度以及較強的工作能力和勤奮好學來適應公司的工作，完成公司的任務(wù)。簡短的實習生活，既緊張，又新奇，收獲也很多。通過實習，使我對寧波服裝企業(yè)的生產(chǎn)、管理工作以及發(fā)展前景有了深層次的感性與理性的認識。

在公司我主要的工作任務(wù)是學習和了解公司的日常工作以及拓展培訓的文化和方法。通過實習我了解到了很多在學校學不到知識。我了解了拓展訓了的起源：拓展訓練，英文名(Outwardbound),從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語,在后來被人們解釋為:一艘小船在暴風雨來臨之際拋錨起航,投向未知的旅程,去迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)。這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時英國的商務(wù)船只在大西洋里屢遭德國潛艇的襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學�！�，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。風魔全球半個世紀的拓展在1995年由原北京拓展訓練學校啟動了拓展訓練在中國的發(fā)展歷史。并且中國第一個拓展訓練基地也誕生在新華社房山綠化基地。

我還在實習過程中學習到了很多具體拓展項目的操作過程。如：穿越電網(wǎng)、雷陣、高空斷橋、急速60秒等。

《穿越電網(wǎng)》屬于戶外拓展訓練活動中的一種團隊合作項目，在全體隊員面前懸掛一張"電網(wǎng)"，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求隊員在規(guī)定時間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。此培訓項目強調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。項目規(guī)則：1、電網(wǎng)是無限延伸的任何人只能從網(wǎng)洞中穿過；2、每個網(wǎng)孔只能用一次不論是否通過用完即被封��；3、電網(wǎng)具有萬伏高壓可擊穿任何物體，身體任何部位觸網(wǎng)即宣布犧牲；4、在抬女士通過時面部朝上，以防止落地擦傷；5、將身上硬物取出放到一邊由隊蜜妥善保管好；6、如果出現(xiàn)危險動作我會適時制止；7、項目時間20分鐘。

雷陣：顧名思義是由地雷排成的陣地，是現(xiàn)代拓展培訓的項目之一。拓展團隊兩組同時進行，一起穿越雷區(qū)，兩組隊員按照先后順序輪流進入雷區(qū)，在相互競爭中，還需要相互合作，彼此利用對方的資源最后達到共同穿越的目的。培訓目的旨有增進競爭伙伴彼此競爭與合作的關(guān)系，市場共同開辟和維系，共同達到雙贏的目的。時間掌握在4060分鐘

高空斷橋：“激發(fā)潛能、熔煉團隊”為目的的戶外運動經(jīng)典的拓展訓練之一,顧名思義,這個項目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋,而這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊員爬上8米的高空后,從一側(cè)邁到另一側(cè),再從另一側(cè)邁回來,最后原路返回,要求隊員完成兩次跨越。

急速60秒：30張帶有數(shù)字信息的卡片（數(shù)字從1到30）被放置在繩接成的圈中，每個隊有三次進入現(xiàn)場收集數(shù)字信息的機會。活動開始后，每次進入繩圈的時間為60秒。在采集卡片信息時，只允許一名隊員在圈內(nèi)活動（可隨時人）,其他隊員只允許在圈外給予語言上的幫助。在60秒時間內(nèi)采集數(shù)字信息卡片且按照數(shù)字順序交予培訓師確認。準確無誤則勝出。實習生活，感觸是很深的，提高的方面很多，但對我來說最主要的是工作能力的進步。畢業(yè)實習主要的目的就是提高我們應屆畢業(yè)生社會工作的能力，如何學以至用，給我們1次將自己在大學期間所學習的各種書面以及實際的知識，實際操作、演練的機會.自走進羅蒙開始我本著積極肯干，虛心好學、工作認真負責的態(tài)度，積極主動的參與企業(yè)市場調(diào)查、產(chǎn)品跟蹤、產(chǎn)品銷售、以及對企業(yè)的各種產(chǎn)品的了解，對企業(yè)分公司的熟悉，讓自己以最快的速度融入公司，發(fā)揮自己特長.同時認真完成實習日記、撰寫實習報告，成績良好。實習單位的反饋情況表明，在實習期間反映出我具有較強的適應能力，具備了1定的組織能力和溝通能力，能很好的完成企業(yè)在實習期間給我布置的工作任務(wù)。實習收獲，主要有3個方面：

1、通過直接參與企業(yè)的運作過程，學到了實踐知識，同時進1步加深了對理論知識的理解，使理論與實踐知識都有所提高，圓滿地完成了本科教學的實踐任務(wù)。

2、提高了實際工作能力，為就業(yè)和將來的工作取得了1些寶貴的實踐經(jīng)驗。3、學生在實習單位受到認可并促成就業(yè)。并為畢業(yè)后的正式工作進行了良好的準備。

通過實習，我對我國體育拓展行業(yè)品牌的發(fā)展有了大致的了解，也準備在實習結(jié)束后，借回校的機會，抓緊時間，學習更多相關(guān)的理論知識，提高自己的專業(yè)水平，為正式工作準好準備思想上的轉(zhuǎn)變，我本次實習還有的收獲是通過自己的觀察和與同事的交談思想有一個很大的進步，人生的價值觀。我一直以為現(xiàn)實生活中人都是為了金錢在活，為金錢在工作，幾乎沒有人在為除金錢之外的事情在努力，而這些金錢的拿來干嘛呢？要買房子，要買車子，要享受生活記得在和公司領(lǐng)導的依次交談中他說過這樣1句話：“一個優(yōu)秀的男人，所追求的就是房子這么簡單？他所追求的是能呼風喚雨！”的確，一個優(yōu)秀的男人所追求的就是表面上的東西嗎？“錢多少無所謂，關(guān)鍵在于一個人的檔次問題！”檔次？什么是檔次，就是你素養(yǎng)，你所懂得的，你所成就的很多，這些才是真正的實力，這些才是一個優(yōu)秀的男人的所要追求的，作為優(yōu)秀的男人更多應該追求深層次的東西，一個人要有他自己的內(nèi)涵！我覺得實習亦給我?guī)�來了令一番收獲！我相信，很多事情，無論是學業(yè)還是愛情或是事業(yè)，只要我們對自己有足夠的自信心，這種自信心并不是展示給別人看的，更不是去告訴別人自己是多么的自信，而是發(fā)自內(nèi)心深處的對自己的堅定信任！有了這種自信心，無論你的領(lǐng)導是什么性格的，無論你的上級是哪種類型的，你都可以心平氣和的去把自己該做的事情做好，并且處理好你們之間的關(guān)系！創(chuàng)造一種和諧的人際氛圍！記得在我們本次實習最后一天的座談會上，實習老師徐凱在發(fā)言時說了這樣幾句話給我留下了深刻的印象“其實我的美術(shù)課就像是活動課一樣，關(guān)鍵是學生學得開心！"這讓我感覺到，當你的上級在短時間內(nèi)是固定的時侯，你唯一能做的就是把自己的任務(wù)認真的完成，以一種負責任的態(tài)度來面對自己每天的工作，以一種心平氣和的狀態(tài)來度過一天！無論如何，最主要的是一定要相處的開心！我相信，無論一個人的性格是怎么樣的，無論她是多么的嚴肅，開心時候，她一定會露出笑容，而每一次綻放笑容的她都是最美麗的她！所以，為什么不讓自己的上級或是身邊的人每天都對你微笑呢?當你相信自己你可以做到時，你就一定可以做到！那就是自信！

短短的一個半月的實習結(jié)束了，真的感覺學到了很多東西，但回憶起這期間的實習過程，也發(fā)現(xiàn)了自己很多的不足之處。工作不夠踏實，在沒有培訓的時間總不能合理的安排時間，常常無事可做浪費了很多時間。于種種原因在學校里學得基礎(chǔ)不扎實，希望通過畢業(yè)實習一舉扭轉(zhuǎn)被動局面，所以對畢業(yè)實習寄以很高的期望。殊不知，實習單位在接受實習生期間雖然有教學性質(zhì)，但他們首先是用人單位，所以他們會對實習生進行面試和短期觀察，初步判斷出實習生的基礎(chǔ)和能力，然后因人而異地安排工作。一般不會安排實習生去做他們本來就比較弱項的工作。由于剛剛踏上社會，面對社會上形形色色的人有時不知如何面對，表達不清楚自己想表達的意思，這個問題還需要以后長時間的鍛煉和培養(yǎng)。

從一開始赤裸裸的來，到現(xiàn)在即將沉甸甸的回去，惟有短短的一個半月時間，就讓我如此受益非淺，如此感慨萬分！

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201*年大學生畢業(yè)實習總結(jié)范文

今年*月份，我正式走進羅蒙公司開始了自己人生中的第一份實習工作。由于我是應屆畢業(yè)生，本身對企業(yè)的經(jīng)營方式等都很陌生，公司讓我們的北方區(qū)經(jīng)理劉總帶我學習，以師傅帶徒弟的方式，指導我的日常實習。在劉總的熱心指導下，我依次對公司的基本產(chǎn)品、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)、信息化實施進行了了解，并積極參與相關(guān)工作，注意把書本上學到的管理理論知識以及信息管理的相關(guān)知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認識，用實踐驗證大學所學確實有用。以雙重身份完成了學習與工作兩重任務(wù)。跟公司同事1樣上下班，協(xié)助同事完成部門工作；又以學生身份虛心學習，努力汲取實踐知識。我心里明白我要以良好的工作態(tài)度以及較強的工作能力和勤奮好學來適應公司的工作，完成公司的任務(wù)。簡短的實習生活，既緊張，又新奇，收獲也很多。通過實習，使我對寧波服裝企業(yè)的生產(chǎn)、管理工作以及發(fā)展前景有了深層次的感性與理性的認識。

在公司我主要的工作任務(wù)是與華北區(qū)分公司的聯(lián)系，統(tǒng)計每周的銷售情況，還有參與了公司春夏、秋冬產(chǎn)品的發(fā)布、訂貨會.羅蒙的春夏、秋冬產(chǎn)品訂貨會是公司的重要活動，決定了公司春夏、秋冬產(chǎn)品的區(qū)域性分配情況，以及每個分公司能夠上架的物品情況.為了擴大公司對分公司的控制力，公司將每年的訂貨---生產(chǎn)----發(fā)貨機制改為了，市場調(diào)研---生產(chǎn)----分配機制，加強了公司對終端市場賣場的控制力.由于缺乏經(jīng)驗，我在期間做數(shù)據(jù)統(tǒng)計的時間走了很多彎路，給同事的工作帶來了很多麻煩，但是我們經(jīng)理沒批評我，而是讓我繼續(xù)認真的把事情做好，我很受鼓舞，同時也很努力的去把事情做好。

實習生活，感觸是很深的，提高的方面很多，但對我來說最主要的是工作能力的進步。畢業(yè)實習主要的目的就是提高我們應屆畢業(yè)生社會工作的能力，如何學以至用，給我們1次將自己在大學期間所學習的各種書面以及實際的知識，實際操作、演練的機會.自走進羅蒙開始我本著積極肯干，虛心好學、工作認真負責的態(tài)度，積極主動的參與企業(yè)市場調(diào)查、產(chǎn)品跟蹤、產(chǎn)品銷售、以及對企業(yè)的各種產(chǎn)品的了解，對企業(yè)分公司的熟悉，讓自己以最快的速度融入公司，發(fā)揮自己特長.同時認真完成實習日記、撰寫實習報告，成績良好。實習單位的反饋情況表明，在實習期間反映出我具有較強的適應能力，具備了1定的組織能力和溝通能力，能很好的完成企業(yè)在實習期間給我布置的工作任務(wù)。實習收獲，主要有4個方面：

1、通過直接參與企業(yè)的運作過程，學到了實踐知識，同時進1步加深了對理論知識的理解，使理論與實踐知識都有所提高，圓滿地完成了本科教學的實踐任務(wù)。

2、提高了實際工作能力，為就業(yè)和將來的工作取得了1些寶貴的實踐經(jīng)驗。3、學生在實習單位受到認可并促成就業(yè)。并為畢業(yè)后的正式工作進行了良好的準備。

通過實習，我對我國服裝行業(yè)品牌的發(fā)展有了大致的了解，也準備在實習結(jié)束后，借回校的機會，抓緊時間，學習更多相關(guān)的理論知識，提高自己的專業(yè)水平，為正式工作準好準備思想上的轉(zhuǎn)變，我本次實習還有的收獲是通過自己的觀察和與同事的交談思想有一個很大的進步，人生的價值觀。我一直以為現(xiàn)實生活中人都是為了金錢在活，為金錢在工作，幾乎沒有人在為除金錢之外的事情在努力，而這些金錢的拿來干嘛呢？要買房子，要買車子，要享受生活記得在和公司領(lǐng)導的依次交談中他說過這樣1句話：“一個優(yōu)秀的男人，所追求的就是房子這么簡單？他所追求的是能呼風喚雨！”的確，一個優(yōu)秀的男人所追求的就是表面上的東西嗎？“錢多少無所謂，關(guān)鍵在于一個人的檔次問題！”檔次？什么是檔次，就是你素養(yǎng)，你所懂得的，你所成就的很多，這些才是真正的實力，這些才是一個優(yōu)秀的男人的所要追求的，作為優(yōu)秀的男人更多應該追求深層次的東西，一個人要有他自己的內(nèi)涵！從一開始赤裸裸的來，到現(xiàn)在即將沉甸甸的回去，惟有短短的兩個月時間，就讓我如此受益非淺，如此感慨萬分！

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