口腔護理學習體會

口腔護理學習心得

在學習這門課之前，覺得對于口腔的保健護理也就每天刷刷牙漱漱口就

行了。通過教授的認真講授，才發(fā)現(xiàn)小小口腔原來有這么多的門道。同時也發(fā)現(xiàn)自己對口腔牙齒的保護不夠到位，認識不夠充分。本次學習不僅對今后我及家人的口腔健康保健給了很大的啟示和指導作用，也對將來自己的工作起到了一定的引導作用。

通過學習，我知道了口腔護理要從以下五個方面著手：1、選擇合適的口腔護理用品2、掌握正確的口腔護理方法3、養(yǎng)成良好的口腔護理習慣4、改善飲食習慣5、定期看牙科醫(yī)生

當然，作為非專業(yè)人士的我們首先就要從刷牙做起了。

我們每天都要至少刷兩次牙，但并不是所有的人刷牙方法都正確。目前很多人習慣采用“橫刷法”刷牙，此法不僅不能達到清潔口腔的目的，反而會把牙面上的污物刷入牙縫，又易使刷毛擦傷牙齦，從而引起牙齦炎和牙周萎縮，也可使牙頸部產(chǎn)生楔狀缺損。因此刷牙最好采用剔刷法分區(qū)刷洗，首先把全口牙齒按上下、左右，分成若干小區(qū)(每個區(qū)約包括2～3個牙齒);依次刷洗，按照一定次序，如先上后下，先左后右，先外后內(nèi)地刷洗，以免遺漏;三面刷洗，唇頰面、腭舌面和咬合面都要刷洗到;重復刷洗，每個小區(qū)要求重復刷洗3～4次。唇頰面和后牙腭側(cè)面的刷法，先將有刷毛的一側(cè)放在欲刷洗牙齒的唇頰和腭側(cè)面上，刷毛與牙齒長軸平行，刷毛的尖端向著牙齦，緊貼牙齦和牙面，然后扭轉(zhuǎn)牙刷約45度，順著牙間縫向咬合面方向(上牙由上而下，下牙由下而上)，用剔刷動作，刷去污物;前牙舌面的刷法，牙列為方型或?qū)掗熣撸�仍可采用上述動作洗刷。牙列為尖型或狹窄者，將牙刷毛的尖端與舌面接觸，從齦緣向切緣作弧形移動;咬合面的刷法，牙刷毛緊壓在咬合面，作向前向后拉動。

“早晚刷牙，飯后漱口”。如條件可能，最好做到每餐后刷牙一次。睡前刷牙的意義很大，因睡后唾液分泌量減少，口腔自潔能力差，有利于細菌的滋生繁殖;另一方面，睡前刷牙所保持的口腔清潔的有效時間最長。

至于牙刷，可根據(jù)個人的情況選擇中毛，軟毛，硬毛不等。個人認為中毛的牙刷比較好�？傊�呢，要健康舒適。

除了健康刷牙之外，合理膳食亦能對牙齒口腔起到很好的保健作用。如多吃“愛牙食品”，少吃對牙齒有害的甜、粘、酸性食物。高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利;還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇，家長應給孩子多吃能促進牙齒咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進下頜的發(fā)達和牙齒的整齊。

定期口腔檢查與潔牙是必不可少的�？谇会t(yī)生建議每半年或一年需要潔牙一次。并作全面口腔檢查。這樣可以使口腔問題消滅在萌芽狀態(tài)，既簡單有效，又不會花費很多。口腔護理是我們每天必做的功課，因此長期的不懈努力才是根本之道。作為一名未來的醫(yī)生，我們必須要關(guān)注病人的口腔護理，要想著提高病人的生活質(zhì)量。

對于病人的口腔護理，我們可以采用擦拭法，沖洗法，含漱法等方法。擦拭法棉球擦拭法是國內(nèi)傳統(tǒng)的口腔護理方法,即用相應的口腔護理液濕潤棉球后,按一定的先后順序清潔濕潤口唇、牙齒各面、頰部、舌及硬腭。近年來有許多報道在傳統(tǒng)擦拭法的基礎(chǔ)上進行了一些改進。如將棉球擦洗改為紗球擦洗,結(jié)果表明紗球較棉球能更有效清除牙面上的菌斑及軟垢。其他改進方法還有長棉簽擦拭法、手指纏繞紗布擦拭法等。擦拭法適用于昏迷、不合作的患者。海綿刷對于口腔內(nèi)黏膜的清拭、無牙齒患者的口腔護理以及齒齦與頰部內(nèi)側(cè)之間所存留食物殘渣的清拭,效果較好。國外護士在危重癥病房經(jīng)常使用一次性棉頭拭子、海綿刷擦拭為患者清潔、濕潤口腔。研究證明,擦拭法能有效去除菌斑,但存在清洗范圍小、壓力不足等缺點,當口腔分泌物、污物較多時難以擦拭干凈,建議在口腔護理前先行吸引或結(jié)合沖洗法進行口腔護理。

沖洗法沖洗法是用注射器抽取生理鹽水或其他口腔護理液,從不同方向?qū)�患者牙面、頰部、舌面、咽部、硬腭進行緩慢沖洗,邊注邊用吸引塑料接管將口腔內(nèi)液體吸凈。沖洗法具有操作簡單、壓力大、口腔清洗徹底的優(yōu)點,對頜間固定、口腔損傷嚴重、大面積口腔潰瘍的患者,采用水沖洗法,能較好地除去創(chuàng)口內(nèi)的分泌物和壞死組織。

含漱法含漱法適用于無意識障礙的患者。頻繁漱口能夠使口腔濕潤,清除大塊殘渣和分泌物,減少牙菌斑;含漱的動作還有利于口腔周圍肌肉的運動,能促進口腔的自潔作用。含漱的方法用舌頭上下、左右、前后反復的攪拌,每日含漱>5次,每次含漱>3min。使用不同的含漱液進行含漱可達到不同的目的。含漱法簡單、方便,易于被患者接受和實施,是清醒合作患者保持口腔衛(wèi)生、防治口腔感染的最佳選擇。

不同的方法適合不同的病人，一些注意事項也是我們在做病人口腔護理時要謹記的：

1、擦洗時動作要輕，特別對凝血功能差的，要防止碰傷粘膜及牙齦。2、昏迷病員禁忌漱口，需要張口器時，應從臼齒處放入(牙關(guān)緊閉者不可暴力助其張口)。擦洗時須用血管鉗夾緊棉球，每次一個，防止棉球遺留在口腔內(nèi)，棉球不可過濕以防病員將溶液吸入呼吸道，發(fā)現(xiàn)痰多時要及時吸出。3、對長期使用抗生素者，應觀察口腔粘膜有無霉菌感染。4、假牙不可浸泡在酒精或熱水中，以防變色、變形或老化。5、傳染病員用物按隔離消毒原則處理。

住院病人的口腔護理，是我們對提高病人生活質(zhì)量所做工作的體現(xiàn)。也是我們必須要堅持和發(fā)展下去的。近年來，社會對口腔護理也越來越關(guān)注，其發(fā)展也是快速迅猛的。如一些新型的口腔護理液經(jīng)臨床驗證不但殺菌力強,同時具有口感好的特點,使患者易于接受,且口腔護理效果更明顯,已逐漸取代傳統(tǒng)的口腔護理溶液。這些都是廣大醫(yī)務工作者對口腔護理工作所做的努力，其成果也是可觀的。

最后，真誠地感謝李剛教授為我們帶來這精彩的口腔護理學，讓我們受益匪淺。

擴展閱讀：我的口腔潰瘍護理心得

我的口腔潰瘍護理心得

我相信每個人的一生中都曾發(fā)生過口腔潰瘍。主要是口唇、舌、頰部等內(nèi)粘膜有潰瘍面，紅腫疼痛難以進食，說話困難。很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的，尤其是我們這些都市人，生活緊張、精神壓力大、經(jīng)常捱夜�？谇粷�瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放松精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。

夏季即將到來，暑熱難耐，更易患口腔潰瘍。許多人認為：西瓜水分大，含有的維生素很多，一定是緩解和治療口腔潰瘍的最好食品。其實并不是這樣，西瓜能讓口腔潰瘍病情加重。

中醫(yī)認為口腔潰瘍的主要由是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾造成的。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出，加重陰虛的狀態(tài)。此外，西瓜含糖量較高，也容易延長潰瘍面的愈合時間。

我是一名工廠工人，經(jīng)常要上夜班，口腔潰瘍成了我的“好朋友”，幾乎每個月都來看望我，讓我“欣喜不已”。但幸運的是南方電視臺的節(jié)目“特搜靚湯”主持人佘自強醫(yī)師教了我一款湯水，效果很好，特此向各位同行推介。

材料：粉葛200克，生蠔干100克，豬排骨(去除肥肉)500克，陳皮1/4個，蜜棗2個

制作：蜜棗去核，粉葛削皮切丁。排骨洗凈切成小段狀，然后與洗凈的其他材料同放湯煲內(nèi)，武火煲滾再改文火煲2小時，調(diào)味飲用。

功效：本湯能養(yǎng)陰清熱。適用虛火引起的牙肉腫痛、口腔潰瘍的人飲用（通常舌邊有牙齒印的）。

此外，對于輕微的口腔潰瘍用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復，第二天潰瘍就會明顯好轉(zhuǎn)。

還可以用濃茶漱口。據(jù)研究，茶含單寧，具有收斂作用，可促使口腔潰瘍面愈合，茶還能消炎殺菌，因單寧能使單細胞菌類的蛋白質(zhì)凝固，故用茶水沖洗傷口，以消毒殺菌，促使傷口愈合。茶還富含維生素C(維生素C有抗壞血病作用)、維生素B12(能防治各類炎癥)。其他如維生素P、維生素K等，對口腔潰瘍面的康復均有一定作用。

口腔潰瘍一般僅需數(shù)天至數(shù)周就可以愈合。但如果數(shù)月甚至一年多都不愈合，就要警惕惡性口腔潰瘍，那是會有癌變的可能的。

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