大學定向運動體育課總結
大學體育課總結
還記得開始自己選體育課的時候,選定向運動這門課是因為自己選課不及時,沒有其他課可以選擇。但是一學期的體育課下來,自己逐漸感覺到,選了這門課是自己的幸運,因為定向運動這門體育課是一門能真正鍛煉人的課,在這堂課上自己真正得到了很多的鍛煉。
對于定向運動這個詞,自己不是很了解,只是感覺上是一種會很有意思的體育運動。好在老師在剛開始的時候,針對我們理論不足,開展了三堂課的理論學習,算是對我們進行的一次惡補。從理論學習中,大致對定向運動有了一定的了解,從最初朦朦朧朧的模糊概念,現在也大體知道是怎么一回事,該注意些什么問題,有些什么技巧等。接下來就是體能訓練,感覺和大一時的人體工程課差不多,有時強度比人體工程可能還要大一些,老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法,但也考慮到我們的體能普遍比較差,并未對我們作強行的要求,這就顯得課程有張有持,松緊適度,我們可以根據自己的具體情況,進行鍛煉。雖然開始覺得老師每堂課讓我們跑十圈的要求有點過分,但是自己還是堅持下來了,雖然跑完了以后渾身累的走都走不動了,但是真正靠自己的努力跑下來,那種成就感是很棒的。所以,自己也是不斷鼓勵自己,不管老師不知什么任務,老師肯定都是考慮周全的,因此自己只要靠自己的努力堅持下來,這樣才能真正提高自己的體能。
每學期都有幾項體能測試,也算是學校督促我們進行體育鍛煉和檢查我們身體素質的一項措施。50米和1000米是必測項目,之前自己對于這兩項測試是非常不情愿的,因為總是擔心自己會跑不好,但是這學期的定向運動課真正使自己得到了鍛煉,每堂課比較大的運動量是自己的體能真正得到了很大的提高。以前是自己不想跑,因為總是緊張自己會跑不好,可是現在自己希望通過這兩項測試來證明自己,表現自己。
大學生是祖國的未來和希望,學生從事的體育鍛煉少了,身體素質提高不上去,將來怎么會很好的發(fā)揮自己的智慧,為祖國和社會貢獻自己的一份力量。體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的,我一直把體育活動等同于身體鍛煉,我不求我在體育方面能有多大的建樹,或取得多少多少的成績,我只希望通過體育鍛煉,自己能有一個強健的體魄和健康的身體,支撐自己在生活中快樂的生活,以良好的狀態(tài)積極地工作,這樣,我的目的也就達到了。
體育課是即將告一段落,可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束?纯瓷磉叺耐瑢W,能堅持鍛煉的很少,而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?粗髮W生的體質系數一年一年地往下掉,只能空悲切。身體是革命的本錢,良好的身體素質是我們以后從事任何工作的基礎,沒有健康的體魄,我們以后怎么好好工作,為國奉獻呢!因此,我們就好好地鍛煉身體,“每天鍛煉一小時,健康工作五十年”,不應僅僅是個口號,我們每個人都應該有所行動,積極投身到鍛煉身體的行列中來,以提高自己的身體素質,這才是體育的真諦所在。
總之,這學期誤打誤撞的選課讓自己收獲了很多,真正靠自己的努力將自己的身體素質提高上去,在操場上真正靠自己的努力跑完老師規(guī)定的圈數,真正的堅持到底,身體上的疲憊已經不算什么了。定向運動帶給我的東西除了體能上的提高以外,更重要的是堅持到底的韌勁,我想有了這股韌勁自己在將來的學習和工作中會走的更遠,回去的更大的成功。非常感謝定向運動這門課,非常感謝定向運動老師。
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大學體育課總結
這是我們大學的最后一次體育課了,按照學校的要求,體育選修修夠兩個學分就已經達到標準,也就是不出意外,這學期的體育課上完以后,就可以不用再上體育課。我這學期選的是定向運動,一學期下來,感覺收獲還是頗多的。
其實選課的時候對定向運動并不了解,僅是憑著自己的興趣,就選了這門課。好在老師在剛開始的時候,針對我們理論不足,開展了三堂課的理論學習,算是對我們進行的一次惡補。從理論學習中,大致對定向運動有了一定的了解,從最初朦朦朧朧的模糊概念,現在也大體知道是怎么一回事,該注意些什么問題,有些什么技巧等。接下來就是體能訓練,感覺和大一時的人體工程課差不多,有時強度比人體工程可能還要大一些,老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法,但也考慮到我們的體能普遍比較差,并未對我們作強行的要求,這就顯得課程有張有持,松緊適度,我們可以根據自己的具體情況,進行鍛煉。不過我還是盡了自己的最大能力,前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺自己的耐力還是可以的,平時也沒少鍛煉。還有,正如老師說的,“借這樣一個機會挑戰(zhàn)一下自己的極限!”
每學期都有幾項體能測試,也算是學校督促我們進行體育鍛煉和檢查我們身體素質的一項措施。50米和1000米是必測項目,每學期測下來,都覺得自己的體能是在下降。其實學校的標準也一直在下降,估計這其中學校也有幾許的難處和無奈,現在的學生,身體素質普遍都在下降,一是由于學習方面的壓力過大,時間太緊,缺乏鍛煉;另外,而今的學生也沒有了鍛煉的意識,加上父母的嬌生慣養(yǎng),害怕體育鍛煉中吃苦和受傷?傊,學生從事的體育鍛煉少了,身體素質是下降了,學?偛荒茏屗械娜硕疾坏綐耍蚨坏貌唤档涂己说葮藴。但我覺得,這也有一定的不好。從某個方面說,這會更加消弱學生鍛煉身體的意識,學生不參加鍛煉,身體素質必然還下降,那學校是不是還得考慮降低標準呢,這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此,我覺得,學校的一些標準還是不能放得太松,就得給學生一點壓力,這樣,才能逼著學生去鍛煉,以達到學校的要求,畢竟在這一方面,學校還是權威和主動的。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的,我一直把體育活動等同于身體鍛煉,我不求我在體育方面能有多大的建樹,或取得多少多少的成績,我只希望通過體育鍛煉,自己能有一個強健的體魄和健康的身體,支撐自己在生活中快樂的生活,以良好的狀態(tài)積極地工作,這樣,我的目的也就達到了。
體育課是即將告一段落,可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束?纯瓷磉叺耐瑢W,能堅持鍛煉的很少,而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?粗髮W生的體質系數一年一年地往下掉,只能空悲切。身體是革命的本錢,良好的身體素質是我們以后從事任何工作的基礎,沒有健康的體魄,我們以后怎么好好工作,為國奉獻呢!因此,我們就好好地鍛煉身體,“每天鍛煉一小時,健康工作五十年”,不應僅僅是個口號,我們每個人都應該有所行動,積極投身到鍛煉身體的行列中來,以提高自己的身體素質,這才是體育的真諦所在。
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