如何開展學(xué)校團體心理輔導(dǎo)的體會心得

如何開展學(xué)校團體心理輔導(dǎo)的體會心得

摘要：“學(xué)校心理輔導(dǎo)是本世紀教育改革運動中出現(xiàn)的新觀念，是現(xiàn)代心理學(xué)、教育學(xué)、精神醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、社會學(xué)等多種學(xué)科理論與教育實踐相結(jié)合的產(chǎn)物�！毙睦韺W(xué)研究表明，團體對一個人的成長與發(fā)展有著重要的影響，而心理輔導(dǎo)的實踐也證明，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團體輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟而有效的方法。關(guān)鍵詞：學(xué)校團體輔導(dǎo)心理輔導(dǎo)

團體輔導(dǎo)（GroupGuidance）是在“團體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)的形式。它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程�！币话愣�言，團體心理輔導(dǎo)方式是由1名～2名指導(dǎo)者主持，根據(jù)團體成員問題的相似性，組成治療小組，通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共有的發(fā)展課題或心理障礙。日本心理學(xué)家村山正治認為，學(xué)校團體心理輔導(dǎo)可以“增進學(xué)生的心理健康；促進班級內(nèi)交流，形成良好的班風(fēng)；激發(fā)學(xué)生自我教育；提高教師教育與共情的能力”。

開展學(xué)校團體心理輔導(dǎo)一般采用如下幾種形式：班級心理課、主題心理輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練以及與學(xué)科的融合等等，下面分別談一下對這幾種形式的一點思考。一、班級團體心理輔導(dǎo)

班級團體心理輔導(dǎo)是以教學(xué)班為輔導(dǎo)單位、針對中小學(xué)生年齡特點和成長發(fā)展的實際需要而設(shè)計的團體心理輔導(dǎo)活動�！斑\用教室內(nèi)的團體動力可以幫助學(xué)生成長發(fā)展或解決問題�！�

它重在師生及同學(xué)間的互動、互感，是一種多向的交流。學(xué)生在相互交流及評判中撞擊出智慧的火花，觸發(fā)更深的發(fā)現(xiàn)。在教學(xué)過程中，團體輔導(dǎo)者采取多種方法對學(xué)生進行團體心理輔導(dǎo)。如：講授法、自述法、角色法、討論法、情景法、綜合法等。團體輔導(dǎo)教師根據(jù)班級、學(xué)生、心理問題、心理發(fā)展規(guī)律的不一致，有目標地針對學(xué)生心理品質(zhì)的提高，合理選擇和組合各種方法以提高團體輔導(dǎo)課的實效。它“可以在課堂上進行，也可以在課堂以外進行，在時間和空間上更為靈活”。

通過豐富的班級活動來開展心理健康教育，把心理輔導(dǎo)滲透于班級活動，既是團體心理輔導(dǎo)的創(chuàng)新和發(fā)展，又使輔導(dǎo)的質(zhì)量得到提高。學(xué)生能在豐富多彩、愉快舒心的班級團體心理輔導(dǎo)中獲得心理上的成長和發(fā)展。

例如，新生入學(xué)初期，為了使班級成員相互了解，建立親密的關(guān)系，便可采用班級團體心理輔導(dǎo)的活動形式，增強班級凝聚力。京師博仁團體輔導(dǎo)活動包里有很多這樣的簡單的游戲（如“同舟共濟”），一首溫馨的歌曲（如《相親相愛一家人》，配之手語更佳），輕松、和諧的氛圍，一堂班級團體心理輔導(dǎo)課便水到渠成，學(xué)生經(jīng)歷了由陌生到熟悉再到友好的心理歷程，而班級的凝聚力也隨之增強�！巴�舟共濟”簡介：

將學(xué)生分為6或8人一組。每組分發(fā)一張大的圖紙，視為大海中的一條船�；顒娱_始時，指導(dǎo)者要求將圖紙鋪在地上，代表汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在，需要團體成員同時站在船上（身體的重心必須同時落在船上），一個也不能少，必須同生死共命運。隨后，讓成員們想方設(shè)法，使全體成員同時登上船。行動之前，團體可以充分討論，拿出最佳方案。常常會出現(xiàn)人拉人、人背人、疊羅漢等各種方法，體現(xiàn)團體的協(xié)作。當成功完成任務(wù)后，指導(dǎo)者要求將面積減半，繼續(xù)實驗。完成后，可以要求將面積再減半，隨著難度增加，成員的努力也會越來越強，團體的凝聚力空前提高。練習(xí)過程中，成員會忽略性別、年齡等因素，全組一條心，練習(xí)的結(jié)果常常出乎成員們的想象，成員創(chuàng)造性地發(fā)揮全組智慧，也讓成員充分體會團結(jié)合作的力量。二、主題團體心理輔導(dǎo)先確定一個主題，如“男女交往”、“師生關(guān)系”、“理解自我、理解他人”等，把有相似性問題的學(xué)生集中起來，共同團體輔導(dǎo)。不同年級、班級，不同特點的學(xué)生圍繞共同的主題進行討論，各抒己見，相互啟發(fā)。通過團體活動相互接納、相互鼓勵，共同探索解決問題的方法。主題團體輔導(dǎo)可以涉及很多方面，可以是遠離父母獨立生活學(xué)生的團體輔導(dǎo)，可以是討論式的團體輔導(dǎo)，也可以是有家長、老師和學(xué)生共同參與的團體輔導(dǎo)。

主題團體輔導(dǎo)可通過在學(xué)校中進行成員招募的方式，制作招募海報，引發(fā)有共同問題學(xué)生的興趣。

例如，京師博仁團體活動包以“人際交往”為主題的團體輔導(dǎo)，可作如下招募海報：

“人際交往”團體心理輔導(dǎo)開始成員招募啦

你是否經(jīng)常煩惱于如何更好地與周圍同學(xué)、朋友交往？你是否想更好地增強你在你團體中的交往能力？你是否想通過某種方式來解決你所在團體交往中所碰到的一些困難？當我們都想敞開心扉和自己的團隊融入在一起時，我們該怎樣去做？

這個時候，你可以來參加我們的人際交往團體心理輔導(dǎo)，旨在通過組建一個臨時的新的團體，把你融入到我們新的團體中來，通過團體中所進行的團體活動和團體成員之間彼此的交往，從而學(xué)習(xí)一些人際交往的技巧，提升你的人際交往能力。

團體名稱：“解開人際千千結(jié)”人際交往團體輔導(dǎo)訓(xùn)練三、團體心理訓(xùn)練活動

團體心理訓(xùn)練活動是學(xué)校團體心理輔導(dǎo)另一種重要的教學(xué)模式。雖然班級心理輔導(dǎo)課中也經(jīng)常采用團體心理訓(xùn)練活動，但團體心理訓(xùn)練活動作為一種專門的團體輔導(dǎo)模式，還可以結(jié)合學(xué)校、團隊活動開展。團體心理訓(xùn)練活動的內(nèi)容、形式很多，包括針對性的團體心理訓(xùn)練、拓展性的心理游園活動、心理夏令營、智力開發(fā)活動等。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我校學(xué)生在學(xué)習(xí)上存在的一個比較集中的問題就是上課注意力不集中。針對此問題，可以對學(xué)生開展以“集中注意力”為主題的團體心理訓(xùn)練。例如，心理學(xué)中有這樣一個鍛煉注意力的小訓(xùn)練：

在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)ふ颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。四、與學(xué)科教學(xué)相融合

學(xué)科教學(xué)的一般形式是教師講授，學(xué)生聽講并記筆記。但是，如果能調(diào)動學(xué)生參與課堂教學(xué)，不僅可以活躍課堂氣氛，更重要的是使學(xué)生學(xué)習(xí)興趣倍增，積極性、主動性提高，學(xué)習(xí)效能增加。將團體輔導(dǎo)與學(xué)科教學(xué)相融合，一方面，可

以徹底改變傳統(tǒng)教學(xué)的學(xué)生觀、教育觀，達到讓學(xué)習(xí)者自覺領(lǐng)悟的效果；另一方面，借助學(xué)科的力量，學(xué)生的心理感觸或許會更深刻。二者相互促進，互相提升。如果將二者合理、有機地結(jié)合起來，會起到意想不到的效果。

曾經(jīng)聽過青島31中劉倩老師的一堂音樂心理課，題目是《賞心悅耳的音樂理療針對考試焦慮》。劉老師將音樂知識與團體心理輔導(dǎo)有效地結(jié)合起來，用音樂的力量作用于團體心理輔導(dǎo)，反之將團體心理輔導(dǎo)的理念貫穿于整堂音樂課，學(xué)生在課堂上既感受到了音樂的力量，又使焦慮情緒得到了緩解，是一堂令人賞心悅目的音樂心理課。其中，三首曲目的運用十分恰當、有效：1.播放中國古曲《春江花月夜》，引導(dǎo)學(xué)生做好考前的情緒準備；2.播放維瓦爾第《四季春》，引導(dǎo)學(xué)生做好考前的心態(tài)準備；3.播放貝多芬的《命運交響曲》，引導(dǎo)學(xué)生做好考前的勇氣準備。五、與課外活動相結(jié)合

學(xué)校團體輔導(dǎo)還可涉及學(xué)校生活的方方面面，如在學(xué)生進行國防軍訓(xùn)時，在進行勞動下鄉(xiāng)時，在開展文明班級評比活動時，在開展“陽光體育”運動時將團體輔導(dǎo)的形式、方法、理念、策略等滲透到學(xué)生的課外活動中，可以相互促進、相得益彰。

201*年1月16日，全省中小學(xué)素質(zhì)教育工作會議在我省濰坊市召開。在推進素質(zhì)教育的大好形勢下，整天沉浸在課堂上、書本中的學(xué)生們都有了“陽光體育”運動時間。結(jié)合“陽光體育”開展團體輔導(dǎo)，相信會使學(xué)生們運動得更有陽光、更有活力。此時，團體輔導(dǎo)的一些大型游戲便可以隆重登場，例如“夾氣球”、“組合滑雪隊”等，既可以讓學(xué)生得到充分的運動，又可以使他們在運動的同時獲得心靈上的成長。團體是社會的縮影，是一種動力互動。團體成員之間的互動就像他們在其他社會關(guān)系中與人互動的模式。所以，如果能在良好的團體氣氛引導(dǎo)下，成員便可以學(xué)習(xí)并嘗試與人建立良好關(guān)系的技巧，并通過在團體內(nèi)演練或角色扮演及成員的反饋來洞察與轉(zhuǎn)移情緒的困擾，將學(xué)到的技巧與方法運用到實際生活中。（Yalom,1995）由此，團體心理輔導(dǎo)之于每個學(xué)生自我成長、個性發(fā)展的重要性可見一斑。當然，目前學(xué)校團體心理輔導(dǎo)仍處于一個開拓階段，究竟如何更深入、更有效地開展學(xué)校團體心理輔導(dǎo)，還有待于我們極積地去探索與實踐。

擴展閱讀：團體心理輔導(dǎo)心得體會

團體心理輔導(dǎo)心得體會

非常高興京師博仁李老師再次來給我們做培訓(xùn)。上次李老師介紹的箱庭還記憶猶新，李老師培訓(xùn)一天總是先給我們講理論然后再通過實例手把手的教我們，這種講練結(jié)合讓我們更容易真正的掌握知識。這次李老師講的是團體心理輔導(dǎo)，同樣是先介紹團體輔導(dǎo)的起源、概念、優(yōu)勢等理論知識，再帶領(lǐng)我們做團體活動，不僅僅讓我們知道作為領(lǐng)導(dǎo)者該怎樣組織活動，也讓我們切身體會到團體活動的魅力。以下將談?wù)勎覀�人的一些心得。

一、認識了團體心理輔導(dǎo)及其優(yōu)勢

團體輔導(dǎo)，是在專業(yè)教師的指導(dǎo)下，利用團體過程和團體動力的作用，促使個體在人際交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，重新評價自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實驗性社會情境中認識自我、探討自我、改變自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓(xùn)之中，只有兩個男性老師，男老師一開始非常的拘謹，但是后來也能積極參與活動，這就是團體的優(yōu)勢。團體輔導(dǎo)以其獨特的功能和方式在心理素質(zhì)訓(xùn)練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用。

二、掌握了團體心理輔導(dǎo)的基本技巧

在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變心態(tài)，無條件的采用積極關(guān)注著、傾聽、共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。

三、團體心理輔導(dǎo)工具的正確選擇

目前很多學(xué)校都在開展心理課或團體心理輔導(dǎo)小組，但很多活動的開展都缺乏計劃性與連續(xù)性，沒有充分考慮到學(xué)生在不同階段心理培養(yǎng)的需求與應(yīng)該達到的任務(wù)目標，因此團體心理輔導(dǎo)或心理課沒能充分發(fā)揮其效果。團體心理輔導(dǎo)活動的開展急需專業(yè)與實操的指導(dǎo)，同時團體心理輔導(dǎo)工作的開展需要專業(yè)性團體心理輔導(dǎo)書籍、活動道具、活動光盤等的支持。在此筆者推薦京師博仁團體心理輔導(dǎo)活動包，它的設(shè)計以人際溝通理論、社會學(xué)習(xí)理論、以及團體動力學(xué)理論為基礎(chǔ)，總結(jié)歸納各個階段學(xué)生心理發(fā)展的主題，精心設(shè)計了豐富多彩的活動，利用心理課堂、團體心理輔導(dǎo)等方式開展心理健康教育。并配備了相應(yīng)的團體輔導(dǎo)活動手冊、活動光盤，為團體心理輔導(dǎo)工作的開展提供硬件支持。團體心理輔導(dǎo)具有操作性強、可變性大的特點，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握團體心理輔導(dǎo)的技巧。

四、游戲雖小，作用很大

輔導(dǎo)中的兩個小游戲給我印象很深，第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍，只有很簡單的節(jié)拍，是121231234567，別看就這幾個簡單的節(jié)拍，全班同學(xué)只要節(jié)奏齊，就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用大風(fēng)吹，小風(fēng)吹。這兩個小游戲體現(xiàn)了團隊的重要，體現(xiàn)了團結(jié)的精神，它能有效地抓住學(xué)生的心，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學(xué)生注意力不集中或感覺到困乏時，進行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果。

通過團體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導(dǎo)在學(xué)生中開展的重要性。我們學(xué)校即將開展心手相牽課程，在今后的活動中我要把所學(xué)知識運用到實際當中，希望它既能幫助學(xué)生個人增強素質(zhì)和能力、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性，增強團隊的凝聚力和工作能力。

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