心理學團體輔導感想

201*級心理學研究生新生團體輔導有感

很久不曾這么開心地笑了，這次，我又體會到了這種不顧一切的開懷。我承認，我被感動了，感動的眼淚都不自覺的流了出來。

寫在前面

201*年9月11日的早晨，我走進了105室，開始了為期兩天的西南大學201*級研究生的新生團體輔導。走進教室，看到了陌生的臉龐，迷茫或期待的表情。因為自開學來我們每天的活動場所也就是同門所在的實驗室、機房或宿舍，每天見到的也是身邊的幾位同學和師兄師姐。猛然間看到這么多屬于201*級心理學院研究生的新成員，由衷的感慨，西南大學心理學院果然名不虛傳，那么多的優(yōu)秀導師，那么多成績斐然的師兄師姐，那么多的新生力量。

吳明霞老師做過團體輔導動員了之后我們就開始了小組活動。

我被分到了第二個小組。大家手拉手圍成一個大圈，便開始了為期兩天的心靈之旅。開始的時候，大家是陌生的，但每個人都那么心誠，那么的信任彼此，我把手交到了你的手中，你把手交到了他的手中，我們的心便連在了一起。

小組里的成員來自祖國的各個方向，最北面有來自黑龍江的，最南面有云南廣西的，最西面有來自新疆的，最東面當屬上海了吧，川渝的學生更是表現(xiàn)了而作為東道主的大家風范。五湖四海的我們有著不同的口音，有著不同的習俗，更有不同的對家鄉(xiāng)的最美的記憶，于是按照地域劃分成各個小組的我們開始的第一個小節(jié)目，自編自演秀家鄉(xiāng)。來自河南的我和山東、安徽、江蘇、上海的朋友組成了一個新的小組，提起家鄉(xiāng)大家滔滔不絕，真恨不得現(xiàn)在就帶領你們去“我家”做客，證明我所言非虛，最后我們組的創(chuàng)意是把泱泱中原文化串聯(lián)起來，演繹了一段喜�。骸恫懿賶羯綎|》。三國的曹操從渤海穿越到了上海，領略了上海的繁華；之后曹操到了安徽，安徽的黃山、茶葉和徽商文化源遠流長，令人神往；曹操又來到了山東，儒家文化的廣博，泉水的溫暖，曹操真是有點樂不思蜀了，但是，突然劇情一轉，可憐的曹操被卷進了三國殺激烈的爭斗中，由于寡不敵眾，終于流盡了最后一滴血，倒下了。他也因禍得福，順利的穿越回了自己所在的時代。劇情或許有點俗套，但這是在小組成員在只有三十分鐘的短暫時間里準備出來，表演也惟妙惟肖，妙趣橫生。看到大家欣賞的過程中，哈哈大笑，我相信每一個人都會收獲到快樂和幸福。其他小組的表演也很精彩，川渝小組給我們介紹了重慶和四川的小吃，美景，還讓我們領略到了川渝人們的熱情好客。還有來自廣西的朋友給我們帶來的山歌對唱，韻味悠長。在離家的游子心中，總有一些最美的關于家鄉(xiāng)的記憶，這些記憶是遠方親人的牽掛，是臨行時母親的苦苦叮嚀，是父親的堅毅眼神，是朋友的深深依戀……故鄉(xiāng)，永遠是最美的。而今天，來自五湖四海的我們因為共同的夢想走到了一起，我們不會忘記我們曾經(jīng)一起表演，一起歡樂。

經(jīng)過了一年的辛苦耕耘，經(jīng)過了一年的耐心等待，經(jīng)過了很多次的挫折和屢敗屢戰(zhàn)，我們懷著對未來的美好憧憬走進了西大校園。西大的校園雖然曲折，我們經(jīng)過摸索詢問還是能夠找到我們的目的地。和西大這個承載夢想的地方相比，通往夢想的路恐怕更曲折，更模糊。相信每一個新來的同學，面對陌生的環(huán)境，陌生的學習方式，導師的嚴格要求，都會有如此困惑，三年的研究生生涯我們要做什么，我們應該怎么做。正當我為這些事情一籌莫展的時候，輔導老師給我們安排了優(yōu)秀的師兄師姐親自傳授經(jīng)驗。看著在學術上和實踐上都成就斐然的師兄師姐，我由衷的感到欽佩，甚至是仰慕。侃侃而談，知無不言言無不盡……從日常生活到學術研究，從人際交往到職業(yè)規(guī)劃，從課堂學習到社會實踐……看著別人也在像我一樣認真品味師兄師姐的每一句話，我知道別的學生很享受這個精神的饕餮盛宴，我們受益匪淺。然后輔導老師組織我們隊未來進行規(guī)劃，明確自己的優(yōu)缺點，確定目標并制定出具體的實施計劃。我本身是一個特別散漫的人，對事物的激情容易點燃但是持續(xù)性不足，做事情總是虎頭蛇尾，半途而廢。通過這一明確的規(guī)劃，并和其他小組成員交流心得體會，我對自己的認識更加明確，相信未來的每一步都會扎實地走下去。

201*年9月12日，星期三的下午兩點半�，F(xiàn)在開始，是本次團體輔導的最后幾個小時。許是兩天的辛苦，大家都有些睡眼惺忪的感覺，輔導老師給我們安排了兩個小游戲：“我說你做”，充分調動了大家的積極性和創(chuàng)造力，“松鼠、松樹搬家”的游戲徹底的打亂了大家的小團體，把我們所有的個體都融為了一體，森林著火的時候，松鼠、松樹都慌亂了，大樹也連根拔起開始尋找新的安家之地，松鼠也在森林里逃竄尋找新的安身立命之所，最后終于安靜了下來，每棵樹都有了新的地盤，每只松鼠也都找到了棲息地。這兩個游戲讓每個人都high到了極點。

在每個人的生活中，可能都會遇到像“森林著火了”這樣的突發(fā)事件：失戀了，親愛的家人離去了，和朋友吵架了，甚至考試沒有通過，車禍了……是的，我希望每個人的一生都是幸福的，快樂的，一帆風順的�？墒牵�不如意的事情也總是會在不經(jīng)意間降臨到某一個人的身上。我不禁在想，當我遇到這些如法避免的悲劇時，我該怎么處理？我暗暗告誡自己，可能開始的時候我也會像小松鼠一樣，慌亂無措，但我應該像積極的小松鼠學習，趕快離開著火的森林，重新為自己的心靈尋找依靠，我相信周圍也肯定會站立著松鼠可以安身的大樹，只有“我”勇于去尋找。

前面兩個小游戲都是在為最后一個活動做準備：給大家一張紙和一些抽到的工具，三十分鐘的準備時間，做一套或者以上的衣服。一張僅有的白紙，幾張報紙，和一卷可以和別人交換的膠帶，看著這些材料，我們小組的成員開始了討論……無論是女生還是男生都積極加入了；有人說把報紙這一下做個短裙，白紙做上衣；有人說把兩張報紙粘在一起做成一個披肩，下面用報紙做成禮服；還有人說直接用白紙做成一套衣服，不用裁剪了…...最后在小組成員的共同努力下，我們做出了一套時尚漂亮的白色禮服“鶴舞九天”，而且最后得到了最佳設計獎。我覺得結果并不重要，重要的是在做的過程中，每一個人從中學到了什么，是不是每一個小組成員都積極加入了？有的在折紙花，有的折了一把漂亮的扇子，還有還有的人在負責和別的小組進行交易，換來我們這一組沒有的彩紙、剪刀和彩筆，有的人在做衣服上的配飾，有的人在往頭發(fā)上弄紙鶴，小組里的每一個人都那么融入，那么積極，那么專注……在展示的環(huán)節(jié)，我扮演的模特在小組成員的引領下自信向前，而小組成員的解說的也很精彩……其實最后的成功我很意外，我的內心是一個多么自卑而又敏感的人啊？可是，今天我竟然做到了，是的，我們做到了。在同學們、老師們的掌聲中，我流淚了。我體會到了，我懂得了，這是一個溫暖的群體，這里的每一個人都那么友愛善良，這里的每一個人都是這個家的一員。其他小組的展示也同樣很精彩：善良美麗的魔法師，“讓愛流動”的精彩故事和時裝，清新可愛的秋季新裝……

最后，為期兩天的團體輔導在大家的冥想中結束了。閉上眼睛，一張張親切的臉龐，一聲聲友愛的關心……離開這里，我們即將開始研究生三年的生活，但在未來的日子里，我們不會再孤單，不會再迷茫，因為我們是一家人。

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心理團體輔導學習心得體會

今天通過上心理團體輔導課，使我學到了許多知識，下面我就談談我個人的一些心得體會。本次心理健康的學習培訓，我收益匪淺，對心理健康教育的知識有了進一步的認識，同時對心理學產生無限的崇敬，對自己將來的工作有著更美好的期待。在輔導的過程中，我們要認真傾聽困擾著對方的事情。對其產生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。

輔導中的“小雞長大”游戲也給我留下了深刻的印象。引發(fā)了我的思考。從老師們對游戲不同的態(tài)度中，我看到了大家不同的心態(tài)。有的老師害怕失敗而從中途退出，有的老師不按規(guī)則游戲，有的老師隨波逐流不堅持自己的原則。她們都害怕成為被矚目的失敗者。而我作為一只沒有長大的小雞，體會到了順利贏得游戲的人所體會不到的感受。雖然輸了，但我的心態(tài)很平和。在游戲中我一直想長大，但我不能左右自己猜拳的結果。這使我想到了我們的人生，即使我們很努力了，卻不一定總是勝利，面對失敗我們應該如何去做？我認為應該是理性、釋然、輸?shù)闷�！所以本次培訓讓我更加深刻的認識到以下兩點：

一、教師自己必須是心理健康的人

十二年教學經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為

了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人，必須具備以下要求：

1、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師應該努力加強自身的修養(yǎng)，提高自身的素質，包括提高自身的心理素質，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學生的一般心理特征，并在日常的工作和學習中按能做到心理學的要求辦事。并注意在處理學生之間的關系和師生關系時為學生在為人處事與人際交往方面樹立一個正確的榜樣，師者當為范。

2、一定要學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

3、我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。

二．時刻關注并維護學生的心理健康

學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習、生活、成長與成材，作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康。以下是我在此方面的一點粗淺的見解：

1、應從培養(yǎng)正確的學習動機、激發(fā)學習興趣、養(yǎng)成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面，進行學習心理輔導。平時要注意細心觀察學生，要能夠平等地與學生溝通、交流，多鼓勵學生表達自己的思想，理解、認同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。這樣的話才能全面地了解學生的心理健康狀況，并及時地發(fā)現(xiàn)學生身上的存在心理問題。然后可以通過觀察和交流對不同心理狀態(tài)的學生進行心理鑒定，并擬定有針對性的教育措施，從而讓他們的心理健康地發(fā)展成長。

2、尊重每一位學生，愛護每一位學生，保護學生的自尊心、自信心。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素。我們可以創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動，多與學生交流學習、生活，與家長溝通思想，相互配合。

3、我們應該明白孩子的健康成長不僅要靠老師的耐心教育，更重要的是靠家長的悉心栽培，因此家長的心理健康也相當重要。很多家長不了解如何更科學地教育孩子，因此學校要通過家長會，家長座談會等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展的規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年的年齡特點，懂得教育孩子的正確方法。使家長了解

青少年是一個特殊的年齡階段，他們情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對孩子的教育既要鼓勵，也要批評，但是方法的使用一定要符合青少年的心理發(fā)展規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但是壓力過大，也會適得其反的。此外對“問題家庭”的孩子更要特別留意關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

4、加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。可以通過班隊會課，定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去。

通過本次心理健康教育學習，我覺得收獲特別的多，對自己的幫助也很大。也讓我明白開展學校心理健康教育，需要教師自身的良好素質做基墊，自如的交往能力為橋梁，以學生的發(fā)展為目標，以充分的知識儲備為先導，以心理健康的基本理論為理念，踏踏實實地落實心育目標！

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