武術(shù)五步拳教案

第十三次

授課章節(jié)五步拳第二章授課日期201*年5月14日第13周星期1授課課時1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生能了解五步拳的技術(shù)動作要領(lǐng)2、技能目標(biāo)：使95%的學(xué)生能基本完成所教的五步拳動作，部分學(xué)生能較規(guī)范地完成所教學(xué)目標(biāo)教的步法和拳法。提高對自己身體的掌控能力，基本掌握直勾擺組合的技擊方法。3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)協(xié)調(diào)配合的集體主義精神2準(zhǔn)備部分：體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好。宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動及游戲。①慢跑：田徑場兩圈及徒手操8節(jié)及壓肩、壓腿、立位體前屈。②游戲：開火車專項(xiàng)練習(xí)：正踢腿、里合腿、外擺腿。教學(xué)內(nèi)容基本內(nèi)容：一、復(fù)習(xí)基本步法手法檢查學(xué)生的課后練習(xí)情況，及時糾錯，進(jìn)一步提高要求動作的準(zhǔn)確性。二、學(xué)習(xí)五步拳的前半段一、五步拳1、步型、步法和手型、手法的介紹2、五步拳動作：（1）并步抱拳（2）摟手拗弓步?jīng)_拳（3）彈踢沖拳（4）馬步架打（5）歇步蓋打組織教法：1、教師示范、講解先完整演練示范后分解示范講解2、組織學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)3、叫口令學(xué)生自己練習(xí)4、巡回指導(dǎo)，語言提示、及時糾錯○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★重點(diǎn)難點(diǎn)：基本步法要準(zhǔn)確到位，基本手型要準(zhǔn)確，連貫！小關(guān)節(jié)和眼神的配合要到位。一．放松練習(xí)。二．總結(jié)本課情況。三．歸還器材。四．師生再見教學(xué)方法學(xué)生講解：分鐘；學(xué)生練習(xí)：30分鐘；布置作業(yè)：4分鐘；布置下次課預(yù)習(xí)內(nèi)容：1分鐘；復(fù)習(xí)：15分鐘；教師講解：30分鐘；思考討論：10分鐘；教學(xué)手段多媒體□模型□實(shí)物□掛圖□音像□實(shí)訓(xùn)□其他√教學(xué)過程任務(wù)1任務(wù)2教師活動設(shè)計學(xué)生活動設(shè)計時間安排作業(yè)課后體會

第十四次

授課章節(jié)五步拳第三章授課201*年5月21日第14周星期1日期教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)使同學(xué)們基本掌握五步拳動作。準(zhǔn)備部分：體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好。宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動及游戲。①慢跑：田徑場兩圈及徒手操8節(jié)及壓肩、壓腿、立位體前屈。②游戲：長江、黃河專項(xiàng)練習(xí)：正踢腿、里合腿、外擺腿�；�本內(nèi)容：教學(xué)內(nèi)容一、復(fù)習(xí)五步拳前半段。授課課時2檢查學(xué)生的課后練習(xí)情況，及時糾錯，進(jìn)一步提高要求動作的準(zhǔn)確性。二、學(xué)習(xí)五步拳后半段1.楔步?jīng)_拳：兩腿屈膝全蹲成右楔步，同時右掌變?nèi)�收于腰間，左拳由腰間向前平拳打出，目視左拳。2.提膝穿掌：身體左轉(zhuǎn)右腿挺膝直立，左腿屈膝提起。同時左拳變掌腹前收回，右拳變掌自腰間經(jīng)左手背向右上方穿出，目視右掌。3.仆步穿掌：右腿屈膝全蹲，左腿隨之向左側(cè)落步，左腳內(nèi)扣，左腿平仆成左仆步，同時左手經(jīng)腹前、沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面，掌心向前，目視左掌。4.虛步挑掌：重心前移，左腿屈膝蹲起，腳尖外展，右腳上前半步，腳尖點(diǎn)地，成右虛步。左掌經(jīng)頭上繞至身后成立掌。右掌經(jīng)下后向前上挑掌。5.并步抱拳：右腳收回左腳內(nèi)側(cè)，雙腿隨之立起。雙拳收與腰間。目視前方。組織教法：1．教師講解并示范。2．學(xué)生模仿跟練。3．學(xué)生練習(xí)。4．教師巡回輔導(dǎo)�！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹镏攸c(diǎn)難點(diǎn)：基本步法要準(zhǔn)確到位，基本手型要準(zhǔn)確，連貫！小關(guān)節(jié)和眼神的配合要到位。一．放松練習(xí)。二．總結(jié)本課情況。三．歸還器材。四．師生再見教學(xué)方法學(xué)生講解：分鐘；學(xué)生練習(xí)：30分鐘；布置作業(yè)：4分鐘；布置下次課預(yù)習(xí)內(nèi)容：1分鐘；復(fù)習(xí)：15分鐘；教師講解：30分鐘；思考討論：10分鐘；教學(xué)手段多媒體□模型□實(shí)物□掛圖□音像□實(shí)訓(xùn)□其他√教學(xué)過程作業(yè)任務(wù)1任務(wù)2教師活動設(shè)計學(xué)生活動設(shè)計時間安排課后體會

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體體育育課課教教案案

時間教材201*年5月21日武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳認(rèn)知目標(biāo)：掌握五步拳動作，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣愛好，發(fā)展協(xié)調(diào)性，力量等素質(zhì)技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、嘗試練習(xí)，85%以上學(xué)生掌握五步拳的連貫動作，發(fā)展身體綜合素質(zhì)，以及加強(qiáng)課時一課時目標(biāo)教學(xué)重難點(diǎn)開始部分準(zhǔn)備部分基本部分①正壓腿②側(cè)壓腿2、步型行為規(guī)范的養(yǎng)成情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)基本手法腿法和五步拳的動作要領(lǐng)教學(xué)難點(diǎn)：動作線路清晰，手型、步型正確到位，動作連貫。示范教學(xué)教學(xué)內(nèi)容1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)法自主學(xué)習(xí)教師活動1、整理隊(duì)形2、師生問好3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容4、安排見習(xí)生場地學(xué)生活動××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲1、慢跑，“蛇形”跑2、熱身游戲（兩人三足）3、專門性練習(xí)1、講解游戲規(guī)則2、師生一同練習(xí)××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲1、學(xué)生認(rèn)真聽游戲規(guī)則。2、師生一起練習(xí)（一）、武術(shù)基本手法腿法：1、手型：1）掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣2）拳：拳緊握，拳面平，直腕3）勾：五指捏攏屈腕1、教師逐一示范單個動作（鏡面示范），同時講解動作名稱和要領(lǐng)。1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃2）馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足3）仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。4）弓步?jīng)_拳：沖拳出拳快速有力。（二）、五步拳解邊模仿老師的動作。仿老師的動作。2、學(xué)生邊觀看邊聽講解邊�！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹�▲學(xué)生邊觀看邊聽講○○○○○○○○○○○○1、學(xué)生站四列橫隊(duì)�！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢粱@球場組織1、學(xué)生站四列橫隊(duì)并要求學(xué)生在集合時做到靜、快、齊。2、安排見習(xí)生1、學(xué)生站四列橫隊(duì)，并且安廣播體操隊(duì)形散開。教法順序⑤雙人壓肩⑥踢腿（正踢，外擺，里合，側(cè)踢）基本部分兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉(zhuǎn)90°，收左拳；目視右掌上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳；目視左拳（6）提膝仆步穿掌九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼看右側(cè)方。易犯錯誤：馬步?jīng)]有收胯。（5）歇步蓋沖拳（4）馬步架打：動作要領(lǐng)：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)拳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。（3）彈腿沖拳動作要領(lǐng)：重心前移至左腿支撐，右動作要領(lǐng)：左腳向左邁出一步成弓步，同時左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。（1）預(yù)備姿勢：并步抱拳動作要領(lǐng)：身體成立正姿勢，兩手握拳抱于腰間，頭轉(zhuǎn)向左邊。（2）摟手弓步?jīng)_拳1、教師示范表演以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動作的欲望。使3、學(xué)生站四列橫隊(duì)進(jìn)行模仿練習(xí)4、組織學(xué)生自己練習(xí)，師在一旁指導(dǎo)！基本部分左腳向右腳靠攏成并步。同時左鉤手和右掌變?nèi)�，回收抱于腰間。目視前方(三)、小組進(jìn)行練習(xí)右手。上動不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視左掌（7）虛步挑掌左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上挑掌。目視前方（8）并步抱拳1、學(xué)生（35人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，通過學(xué)生慢動作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。2、學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。3、集體練習(xí)1、組成幾個小組，在自己的地方進(jìn)行練習(xí)，老師巡視指導(dǎo)。2、站四列橫隊(duì)進(jìn)行集體練習(xí)1.放松練習(xí)結(jié)束部分2.教師小結(jié)3.歸還器材4下課1、師生一同練習(xí)2、教師做總結(jié)3、安排見習(xí)生歸還器材4、宣布下課1、生進(jìn)行放松練習(xí)2、認(rèn)真聽講3、歸還器材4、下課師生再見××××××××××××○○○○○○○○○○○○▲教學(xué)反思

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