七年級(jí)五步拳單元教學(xué)計(jì)劃

七年級(jí)武術(shù)（五步拳）單元教學(xué)計(jì)劃

通過本單元的學(xué)習(xí)，了解武術(shù)的起源和種類，激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣；知道五步拳的動(dòng)作名稱、動(dòng)作方法以及它的健身價(jià)值；通過學(xué)與練，增強(qiáng)學(xué)生的武德修養(yǎng)，能熟練地演示全套動(dòng)作，練習(xí)時(shí)做到相互幫助與合作，建立信心，學(xué)會(huì)與同學(xué)交流，互相切磋，幫助同伴練習(xí)，達(dá)到共同進(jìn)步。課時(shí)教學(xué)目標(biāo)通過理論學(xué)習(xí)，了解武術(shù)的起源、發(fā)展與分類；通過教師介紹和演示，知道有關(guān)五步拳的一些基本的手型、步型和步法等；觀看教學(xué)視頻，對(duì)五步拳有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)；觀看精彩的武術(shù)表演片段，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的學(xué)練興趣。重、難點(diǎn)教法、學(xué)法建議單標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)課次課時(shí)教學(xué)內(nèi)容11、武術(shù)的基本理論知識(shí)；2、觀看多媒體教學(xué)視頻。重點(diǎn)：武術(shù)基本理論知識(shí)的講授與激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣；難點(diǎn)：五步拳所涉及到的基本的基本手型、步型、步法1、觀看課件，聽老師講解有關(guān)的武術(shù)的歷史與文化；2、觀看武術(shù)視頻：武術(shù)表演視頻、五步拳演練視頻3、觀看教師各種手型、步型和步法的演示。2通過素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生身體的柔韌1、柔韌素質(zhì)素質(zhì)；通過和老師共練習(xí)；同學(xué)習(xí)，知道五步拳12、武術(shù)基本至3動(dòng)的動(dòng)作名稱、動(dòng)作的學(xué)習(xí)；動(dòng)作方法，并經(jīng)過練3、學(xué)習(xí)五步習(xí)，能獨(dú)立完成這三拳1～3動(dòng)（并步個(gè)動(dòng)作；克服身體素抱拳、摟手沖拳、質(zhì)練習(xí)時(shí)產(chǎn)生的疼彈踢沖拳）。痛，學(xué)習(xí)時(shí)能相互幫助，共同提高。再次進(jìn)行身體柔韌性方面的練習(xí)，對(duì)學(xué)生的柔韌素質(zhì)有所提高；學(xué)習(xí)五步拳4～5動(dòng)的動(dòng)作，經(jīng)過學(xué)和練，基本掌握這兩個(gè)動(dòng)作的動(dòng)作方法和動(dòng)作要領(lǐng)；通過學(xué)習(xí)的過程，提高學(xué)生合作、探究學(xué)習(xí)的能力，并重點(diǎn)：五步拳1至3動(dòng)的動(dòng)作學(xué)習(xí)難點(diǎn)：沖拳的發(fā)力方法和發(fā)力的方向，力達(dá)拳面。1、練習(xí)柔韌素質(zhì)；2、配合音樂練習(xí)武術(shù)的基本手型、步型、步法；3、學(xué)生分組，通過觀看分解圖例和文字說明，組內(nèi)合作學(xué)習(xí)五步拳1～3的動(dòng)作；4、教師巡回指導(dǎo)。31、柔韌素質(zhì)練習(xí)2、復(fù)習(xí)1～3動(dòng)3、學(xué)習(xí)五步拳4～5動(dòng)（馬步架打、歇步蓋打）。重點(diǎn)：套路動(dòng)作的動(dòng)作方法、路線和方向，提醒學(xué)生要“眼隨手動(dòng)”；難點(diǎn)：馬步與歇步如何自然流暢的轉(zhuǎn)換。1、發(fā)展柔韌素質(zhì)2、教師示范，學(xué)生集體觀看、模仿練習(xí)；教師語言提示眼睛注視的方向或身體部位；3、學(xué)生分組觀看圖例，組內(nèi)相互幫助；4、教學(xué)展示（個(gè)人、小組）。能初步體驗(yàn)成功的的樂趣1、按照先下后上的順序進(jìn)行動(dòng)作教學(xué)（先學(xué)習(xí)下肢的動(dòng)作再學(xué)習(xí)上肢的動(dòng)作）；2、跟隨老師練習(xí)“挑掌”，再結(jié)合腳下步型，練習(xí)完整的動(dòng)作；3、老師慢動(dòng)作示范并講解，學(xué)生邊聽邊看邊模仿；4、學(xué)生分組練習(xí)，教師給予指導(dǎo)和幫助。41、柔韌素質(zhì)練習(xí)2、學(xué)習(xí)五步拳6～8動(dòng)（提膝仆步穿掌、虛步勾手挑掌、并步抱拳）通過柔韌素質(zhì)的練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生身體的柔韌性；通過學(xué)和練，能基本連貫的演練出五步拳6～8動(dòng)的動(dòng)作，并有意識(shí)的注意自己眼睛注視的方向；在學(xué)練中，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，堅(jiān)持不懈的精神。重點(diǎn)：穿掌的方法和挑掌如何去“挑”；眼睛注視方向的變化（眼隨手動(dòng)）難點(diǎn)：提膝→仆步→虛步三次步型變換的銜接51、復(fù)習(xí)鞏固五步拳成套動(dòng)作2、拓展提高：如何表現(xiàn)長(zhǎng)拳的“精、氣、神”3、個(gè)人、小組的展示通過練習(xí)，學(xué)生能完整、連貫的演練五步拳整套動(dòng)作；通過個(gè)人展示和小組之間的展示，體驗(yàn)的到武術(shù)的魅力和成功的感覺。1、觀看教師的表演，感受武術(shù)的“精”、“氣”、“神”；2、根據(jù)老師的語言重點(diǎn)：整套提示并觀看老師的示動(dòng)作的復(fù)習(xí)演練范，集體練習(xí)五步拳全難點(diǎn)：如何套動(dòng)作，并注意表展現(xiàn)出“精”、“精”、“氣”、“神”的“氣”、“神”體現(xiàn)；2、將學(xué)生分組，各組看圖例完成復(fù)習(xí)；3、個(gè)人、小組的展示，師生共同點(diǎn)評(píng)。

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七年級(jí)武術(shù)（五步拳）教案設(shè)計(jì)

武術(shù)“五步拳”是本次課的新授教材，它是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中最常用的一種組合動(dòng)作，五步拳是后面武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，同時(shí)，它又是前面所學(xué)手型和步型技術(shù)的綜合運(yùn)用，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對(duì)抗能力。一、教學(xué)內(nèi)容

五步拳是由弓步、馬步、歇步、仆步、虛步等五種基本步型組合的基本套路，本課以復(fù)習(xí)基本的步型步法、手型手法和學(xué)習(xí)五步拳14個(gè)動(dòng)作為主教材內(nèi)容。二、教材分析

本課內(nèi)容選自體育與健康一書武術(shù)項(xiàng)目中的五步拳。這項(xiàng)內(nèi)容既有著重上肢手型的練習(xí)，又有著重下肢步型的練習(xí)，而且要求全身各部分的協(xié)調(diào)性，符合七年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。

五步拳是本次課的新授教材，它是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中最常用的一種組合動(dòng)作，五步拳是后面武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，同時(shí)，它又是前面所學(xué)手型和步型技術(shù)的綜合運(yùn)用，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動(dòng)作。

五步拳教學(xué)共2個(gè)課次，本課為第1課次，是新學(xué)教材，重點(diǎn)是基本手型和步型的身體協(xié)調(diào)。三、學(xué)情分析

本課教學(xué)對(duì)象為七年級(jí)的學(xué)生。初中生的骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大，神經(jīng)靈活性高、反應(yīng)快，容易接受、學(xué)會(huì)新的動(dòng)作。武術(shù)是他們所喜愛的運(yùn)動(dòng)之一，雖沒有基礎(chǔ)，但對(duì)學(xué)習(xí)武術(shù)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把身體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。四、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)七年級(jí)學(xué)生的體育能力現(xiàn)狀，針對(duì)教材特點(diǎn)以及學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，我主要制定了以下三個(gè)教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生對(duì)基本步型和手型能做到觀其形知其名，在五步拳14個(gè)動(dòng)作的學(xué)習(xí)中，能找出

套路中出現(xiàn)的基本步型。

2、基本掌握五步拳14個(gè)動(dòng)作的動(dòng)作線路和技術(shù)要點(diǎn)，動(dòng)作協(xié)調(diào)連慣。3、通過教學(xué)生和學(xué)生探討學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和主動(dòng)學(xué)習(xí)。五、重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：五種步型和三種手型規(guī)范動(dòng)作的串聯(lián)。難點(diǎn)：套路中手眼身法的協(xié)調(diào)配合。六、教學(xué)過程：

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)五步拳1、學(xué)生對(duì)基本步型和手型能做到觀其形知其名，在五步拳14個(gè)動(dòng)作的學(xué)習(xí)中，能找出套路中出現(xiàn)的基本步型。2、基本掌握五步拳14個(gè)動(dòng)作的動(dòng)作線路和技術(shù)要點(diǎn)，動(dòng)作協(xié)調(diào)連慣。3、通過教學(xué)生和學(xué)生探討學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和主動(dòng)學(xué)習(xí)、自主創(chuàng)新學(xué)精神。重難點(diǎn)重點(diǎn)：五種步型和三種手型規(guī)范動(dòng)作的串聯(lián)。難點(diǎn)：套路中手眼身法的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)過程啟發(fā)興趣活躍情緒階段1、課堂常規(guī)2、慢跑閉口螺旋、開口螺旋3、兔子舞教學(xué)內(nèi)容教學(xué)與教法教師活動(dòng)1、整隊(duì)集合，檢查學(xué)生服裝；2、向?qū)W生問好；3、導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求教師講解并帶領(lǐng)學(xué)生慢跑1、教師講解練習(xí)要求2、教師帶領(lǐng)學(xué)生口令下練習(xí)3、教師口令提示，并音樂伴奏練習(xí)4、集中講評(píng)，提出注意事項(xiàng)5、指導(dǎo)學(xué)生兩手可任意擺動(dòng)音樂伴奏下練習(xí)學(xué)生活動(dòng)1、在指定地點(diǎn)集合，著裝符合要求2、向老師問好；3、明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。學(xué)生跟隨教師做練習(xí)1、聽教師講解記住動(dòng)作要求2、跟隨教師模仿練習(xí)3、接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力4、兩手可任意擺動(dòng)音樂伴奏下練習(xí)組織：成四列橫隊(duì)ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ▲要求：快、靜、齊組織與要求時(shí)次間數(shù)2分鐘5分鐘8分鐘強(qiáng)度保持活躍情緒發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力階段一、復(fù)習(xí)基本步型、手型1、步型：弓步、馬步、歇步、仆步、虛步2、手型：拳、掌、勾。1、教師示范講解、領(lǐng)做、1、學(xué)生認(rèn)真聽，仔細(xì)看、統(tǒng)一口令指揮、提示要跟著練。點(diǎn)。2、教師提問各種手型和步型2、學(xué)生積極回5分鐘20分鐘答并示范出來1、學(xué)生認(rèn)真記1、示范分解示范分二、學(xué)習(xí)141、教師講解示范動(dòng)作要?jiǎng)幼鬟咁I(lǐng)做邊講解動(dòng)作線路，在解習(xí)。個(gè)動(dòng)作領(lǐng)做聽口令練習(xí)領(lǐng)（1）摟手弓步練習(xí)中體會(huì)動(dòng)2、要求：沖拳預(yù)備姿勢(shì)：并步抱拳作要領(lǐng)。（1）、動(dòng)作準(zhǔn)確無誤，重心在教師的帶要穩(wěn)，注意力集中，全班同學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)：身體成立正姿2、領(lǐng)下模仿練習(xí)動(dòng)作整齊有力。勢(shì)，兩手握拳抱于腰間，（2）彈腿沖拳3、學(xué)生在教師（2）、多次練習(xí)，做到熟練頭轉(zhuǎn)向左邊。無誤。帶領(lǐng)及口令語(1)左腳向左邁出一步成3、易犯錯(cuò)誤弓步，同時(shí)左手向左平摟言指揮下模仿（1）掌、拳、勾手動(dòng)作變化右拳前沖成（3）馬步架打后抱于腰間，動(dòng)作。平拳。不明顯。4、學(xué)生在口令(2)重心前移至左腿支（2）踢腿不到位，步型不標(biāo)指揮下練習(xí)。撐，右拳先屈膝提起再向（4）歇步下沖前彈踢。同時(shí)左拳前沖成5、分組練習(xí)：準(zhǔn)。拳平拳，右拳收抱腰間。每組選出一名（3）動(dòng)作不協(xié)調(diào)。(3)右腳內(nèi)扣落地，身體小老師帶領(lǐng)練4、糾正方法習(xí)。左轉(zhuǎn)九十度，兩腿屈膝下6、集中糾錯(cuò)（1）強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)蹲成馬步。同時(shí)左拳變7、展示：各組（2）分解單練掌，屈臂上架，右拳向右在小老師的領(lǐng)側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼下分別展示看右側(cè)方。8、評(píng)判表現(xiàn)最（4）右腳向右后插一步，佳的小老師和同時(shí)右拳變成掌向左下組別。蓋，掌外沿向前，身體左轉(zhuǎn)90度，收左拳；兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)沖左拳，收右拳。穩(wěn)定情緒身心恢復(fù)階段一、放松活動(dòng)柔韌拉伸二、集合，總結(jié)本課情況。三、師生再見。1、帶領(lǐng)學(xué)生放松教師總結(jié)。3、宣布下課1、跟教師放松組織：隊(duì)形同上互評(píng)。3、擊掌下課5分鐘2、組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)，2、學(xué)生自評(píng)、場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)練習(xí)密度籃球場(chǎng)35%-40%教學(xué)反思:本節(jié)課氣氛一直保持得很活躍，學(xué)生的情緒很高昂，本課的目標(biāo)也能基本落實(shí)。但是在課的實(shí)施過程中，還是存在著一些不足之處：基本動(dòng)作和套路的練習(xí)中要求學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)和方法的力度不夠，學(xué)生的動(dòng)作完成質(zhì)量不是很高；最后評(píng)定環(huán)節(jié)，對(duì)學(xué)生的獎(jiǎng)勵(lì)和點(diǎn)評(píng)也不足，沒能更好的調(diào)動(dòng)起師生共同參與的氣氛。在今后計(jì)劃教學(xué)內(nèi)容時(shí)，我會(huì)增加武術(shù)的教學(xué)，讓學(xué)生更多的了解武術(shù)。對(duì)于學(xué)生動(dòng)腦動(dòng)手動(dòng)口的引導(dǎo)方面，我要多花心思，讓引導(dǎo)的方式更豐富，使引導(dǎo)的效果更突出。

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