高三語數(shù)外各科學(xué)習(xí)方法總結(jié)

高三語數(shù)外各科學(xué)習(xí)方法總結(jié)

來源：高分網(wǎng)文章作者：cindy0403發(fā)布日期：201*-08-成功既不是靠天才，成功也不是靠努力，成功是靠正確的方法。只有方法正確才可能取得成功。我們?cè)诟呖紡?fù)習(xí)的過程中，不僅要付出自己的努力，同時(shí)，我們也要找到各科學(xué)習(xí)的方法，這樣才能做到事半功倍。下面，就看一下名師對(duì)于理科生各科學(xué)習(xí)方法的總結(jié)吧！

成功既不是靠天才，成功也不是靠努力，成功是靠正確的方法。只有方法正確才可能取得成功。我們?cè)诟呖紡?fù)習(xí)的過程中，不僅要付出自己的努力，同時(shí)，我們也要找到各科學(xué)習(xí)的方法，這樣才能做到事半功倍。下面，就看一下名師對(duì)于理科生各科學(xué)習(xí)方法的總結(jié)

吧！

【語文的學(xué)習(xí)】

語文學(xué)習(xí)“七步法”，覺得也許會(huì)對(duì)你有所啟發(fā)。這“七步法”中的七步分別是：

（1）讀一讀

閱讀課文是復(fù)習(xí)的第一步。通過閱讀，把握全文大意，了解作者情感、文章特色等知識(shí)點(diǎn)。不同類型的課文需要不同的讀法：教讀課文需精讀，字、詞、句、篇等各個(gè)知識(shí)點(diǎn)全方位掌握，精彩語段達(dá)到成誦；自讀課文需泛讀，有的還需跳讀，一目十行，以求提高閱

讀速度。閱讀速度，也是近幾年中考考查項(xiàng)目之一。

（2）劃一劃

即在閱讀課文同時(shí)，把文中的重點(diǎn)句、中心句、名句以至生字、生詞，用不同的符號(hào)勾畫出來，既能加深印象，又便于復(fù)習(xí)鞏固，一目了然。遇到規(guī)范句子，不妨劃分句子成分，復(fù)句還需標(biāo)明關(guān)系，典型語段要?jiǎng)澐謱哟�、歸納層意。遇到疑難，還要作標(biāo)記，便于以

后向老師同學(xué)求教。

（3）查一查

查什么呢？查工具書。字典、詞典、參考資料，只要用得上，盡可能發(fā)揮工具書的作用。親自查找答案，是探索學(xué)習(xí)方法、摸索學(xué)習(xí)規(guī)律的過程，也是提高運(yùn)用工具書能力的過程。對(duì)于似曾相識(shí)的詞句，不妨查一查以往學(xué)過的課文，把新舊知識(shí)聯(lián)系起來，“溫故而

知新”。查出的答案經(jīng)過分析辨別，理解能力又能得到提高。

（4）問一問

“三人行，必有我?guī)熝伞�。�?fù)習(xí)過程免不了有疑難，要獨(dú)立鉆研，實(shí)在解決不了的，要善于向老師、同學(xué)請(qǐng)教。有時(shí)自己向老師請(qǐng)

教一個(gè)問題，老師很可能不止講一個(gè)問題，而且把相關(guān)知識(shí)聯(lián)系起來，使你融會(huì)貫通。

（5）寫一寫

俗話說，眼看十遍，不如手過一遍。無論平時(shí)學(xué)習(xí)還是考試，有的同學(xué)往往把常用字詞寫錯(cuò)，為什么呢？就是缺少寫的訓(xùn)練。生字、生詞、重點(diǎn)語句不妨在理解記憶的基礎(chǔ)上，反復(fù)寫一寫。又如一些作文題，往往看似容易寫來難，也要?jiǎng)庸P寫寫，切忌眼高手低。

（6）練一練就是通過做練習(xí)題，檢驗(yàn)自己對(duì)知識(shí)掌握的程度。做題要把考題的目的、意圖弄清，要注意歸納總結(jié)，尋找規(guī)律，觸類旁通，增強(qiáng)應(yīng)試能力。做練習(xí)題，既要在老師指導(dǎo)下進(jìn)行，也要自覺地做。我們反對(duì)搞“題海戰(zhàn)術(shù)”，但不做一定數(shù)量的練習(xí)題，也談不上質(zhì)量。

練然后知不足，及時(shí)反饋矯正，以求牢固掌握所學(xué)知識(shí)和技能。

（7）想一想

復(fù)習(xí)的內(nèi)容可以通過“想”來鞏固�？梢詮狞c(diǎn)到面，也可以從整體到部分，或縱向或橫向，把知識(shí)點(diǎn)有機(jī)地聯(lián)系起來，形成知識(shí)體系，印在腦海里。當(dāng)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)聯(lián)想不起來時(shí)，要經(jīng)過查找及時(shí)鞏固。想的時(shí)空不受限制，無論課上、課下，還是校內(nèi)、校外，都可以

盡情地利用時(shí)空。當(dāng)你“山窮水盡”之時(shí)，通過聯(lián)想，也許會(huì)步入“柳暗花明”之境。

【數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)】

數(shù)學(xué)的考察主要還是基礎(chǔ)知識(shí)，難題也不過是在簡單題的基礎(chǔ)上加以綜合。所以課本上的內(nèi)容是很重要的，如果課本上的知識(shí)都不

能掌握，就沒有觸類旁通的資本。

對(duì)課本上的內(nèi)容，上課之前最好能夠首先預(yù)習(xí)一下，否則上課時(shí)有一個(gè)知識(shí)點(diǎn)沒有跟上老師的步驟，下面的就不知所以然了，如此惡性循環(huán)，就會(huì)開始厭煩數(shù)學(xué)，對(duì)學(xué)習(xí)來說興趣是很重要的。課后針對(duì)性的練習(xí)題一定要認(rèn)真做，不能偷懶，也可以在課后復(fù)習(xí)時(shí)把課堂例題反復(fù)演算幾遍，畢竟上課的時(shí)候，是老師在進(jìn)行題目的演算和講解，學(xué)生在聽，這是一個(gè)比較機(jī)械、比較被動(dòng)的接受知識(shí)的過程。也許你認(rèn)為自己在課堂上聽懂了，但實(shí)際上你對(duì)于解題方法的理解還沒有達(dá)到一個(gè)比較深入的程度，并且非常容易忽視一些真正的解題過程中必定遇到的難點(diǎn)。“好腦子不如賴筆頭”。對(duì)于數(shù)理化題目的解法，光靠腦子里的大致想法是不夠的，一定要經(jīng)過周密的筆頭計(jì)

算才能夠發(fā)現(xiàn)其中的難點(diǎn)并且掌握化解方法，最終得到正確的計(jì)算結(jié)果。

其次是要善于總結(jié)歸類，尋找不同的題型、不同的知識(shí)點(diǎn)之間的共性和聯(lián)系，把學(xué)過的知識(shí)系統(tǒng)化。舉個(gè)具體的例子：高一代數(shù)的函數(shù)部分，我們學(xué)習(xí)了指數(shù)函數(shù)、對(duì)數(shù)函數(shù)、冪函數(shù)、三角函數(shù)等好幾種不同類型的函數(shù)。但是把它們對(duì)比著總結(jié)一下，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無論哪種函數(shù)，我們需要掌握的都是它的表達(dá)式、圖象形狀、奇偶性、增減性和對(duì)稱性。那么你可以將這些函數(shù)的上述內(nèi)容制作在一張大

表格中，對(duì)比著進(jìn)行理解和記憶。在解題時(shí)注意函數(shù)表達(dá)式與圖形結(jié)合使用，必定會(huì)收到好得多的效果。

最后就是要加強(qiáng)課后練習(xí)，除了作業(yè)之外，找一本好的參考書，盡量多做一下書上的練習(xí)題（尤其是綜合題和應(yīng)用題）。熟能生巧，

這樣才能鞏固課堂學(xué)習(xí)的效果，使你的解題速度越來越快。

【英語的學(xué)習(xí)】

英語作為一種語言，和漢語一樣，學(xué)習(xí)它需要大量地閱讀、大量地寫作、大量地聽力和口語訓(xùn)練，將自己置身于一個(gè)英語的環(huán)境中，提高自己的聽、說、寫、讀能力，培養(yǎng)好語感。從總體上說，英語學(xué)習(xí)可以分為語音、詞匯、語法三大塊，他們互相聯(lián)系、交織在一起。

語音主要通過結(jié)合詞匯牢記一些普遍規(guī)律，平時(shí)練習(xí)中注意隨時(shí)記下那些特殊的不規(guī)則的發(fā)音，對(duì)基本詞匯能正確拼寫出國際音標(biāo)，

尤其是一些特別的元音和輔音。

詞匯，重點(diǎn)是課本詞匯，在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行擴(kuò)展。記一個(gè)單詞，可想想這個(gè)單詞的其他各種形式，也可把發(fā)音規(guī)則相同或讀音有某

種聯(lián)系的一組單詞聯(lián)系起來記憶。對(duì)單詞，尤其是動(dòng)詞的掌握，應(yīng)放在句子中、課文中，以詞組或句子為單位來記。

語法要結(jié)合大量閱讀和習(xí)題來進(jìn)行，尤其要熟讀課文和各種句型的例句，并盡可能地多背課文和例句，這樣應(yīng)試就能觸類旁通，許

多似曾相識(shí)的題都能迎刃而解。同時(shí)大量閱讀又能擴(kuò)充詞匯量，訓(xùn)練閱讀速度，適應(yīng)高考需要。

擴(kuò)展閱讀：高三學(xué)習(xí)方法總結(jié)

高三學(xué)習(xí)方法總結(jié)注意：睡眠很重要，切不可為了學(xué)習(xí)而忽略睡眠….不要為了一兩次的成績而耿耿于懷…高三最多的就是考試…再好再差的同學(xué)都會(huì)有起伏…這是很正常的..所以不必要太過于擔(dān)心…而且，不要注重成績，而是要注重你在這個(gè)學(xué)校的排名情況，要珍惜同考的機(jī)會(huì)，用和高考一樣的態(tài)度去對(duì)待，這是很好的檢測(cè)自己，預(yù)測(cè)的方法..考試后，要根據(jù)自己的不足進(jìn)行總結(jié)歸納，找出自己的弱點(diǎn)及優(yōu)勢(shì)。根據(jù)考試后總結(jié)出的優(yōu)點(diǎn)及弱點(diǎn)安排自己的時(shí)間，自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容自己最清楚，知道自己最差什么，在時(shí)間的分配上可安排較多的時(shí)間，但如果遇到一些比較繁瑣，大家都不擅長的，考試中又占極小分值的題目，可適當(dāng)放棄（例如上海數(shù)學(xué)中的概率問題..），不要盲目做題，挑一些自己覺得有意義的，薄弱的加強(qiáng)練習(xí)，一些已掌握，已經(jīng)非常熟悉的題目，可適當(dāng)減少（不可不做哈，因?yàn)檫�是要鞏固的，人會(huì)忘記的嘛~^^）對(duì)于高考中的題型一定要了如指掌，一般老師會(huì)幫你們歸納，有哪些題型之類，對(duì)于一些占的分值比較大的題目一定要牢牢把握，無論自己對(duì)這類題有多熟悉，都要花一定的時(shí)間在上面研究（很多簡單題目改一個(gè)條件就可以變成一道很難的題目）盡量用多種思維思考問題，在平時(shí)做習(xí)題的時(shí)候，可以考慮用盡量多的方法解題，不要局限于最常規(guī)的，這可以有助于開拓你的思路，但在考試時(shí)，時(shí)間很重要，所以一定要挑你最熟悉或者最簡單的方法解題。在考試中，遇到難題，（小題目一般5分鐘以上沒思路，大題目8分鐘以上沒思路）可以直接跳下一題（我難別人亦難），如果碰到連續(xù)幾題都不會(huì)的時(shí)候，不要慌，喝口水，冷靜2分鐘，繼續(xù)作題，（有時(shí)候，考試考的就是心理素質(zhì)，題目難易程度分配不合理），切忌，慌是考試的最大的敵人，一旦慌了，再簡單的題目可能也會(huì)計(jì)算錯(cuò)，如果遇到很難的卷子，你只要把你能拿到的分?jǐn)?shù)拿到，你的排名一定很出色！在高考前一個(gè)月里，要把自己生物鐘和高考時(shí)刻表一一對(duì)應(yīng)（例如：上海早上9：00----11：30考語文，早上9：00---11：00考加一和綜合，在早上這段時(shí)間里，你就可以著重復(fù)習(xí)所考科目，不要一下子復(fù)習(xí)幾門，一天一門，合理安排，在高考前一個(gè)星期里，找兩天，可以找一套難易程度接近高考的卷子，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，不要注重結(jié)果，不要超過時(shí)間，主要是為了找高考時(shí)的感覺）在做題過程中，一定要注意不要看答案，一定要完全完成以后才能對(duì)答案，不然會(huì)養(yǎng)成對(duì)答案的依賴，一旦沒有答案，會(huì)變得手足無措，對(duì)自己的答案沒有自信，所以，寧可不要答案，做完了，問老師，也不要依賴答案。9在學(xué)校里抓緊時(shí)間完成作業(yè)，回家一定要進(jìn)行錯(cuò)題整理！各門課：

語文：每天比較空或者無聊的時(shí)候可以多背一點(diǎn)文言常識(shí)，及一些考試中需要默寫背誦的部分�，F(xiàn)代文閱讀：小說：主要要把自己放入作者，體會(huì)其感情。議論文：要了解文章主旨，要知道作者究竟要闡述什么內(nèi)容�！�…做題時(shí)，一定要注意問題，如果問的本質(zhì)是修辭手法表達(dá)的作用，必須了解每一個(gè)修辭手法的一定套路（例如，比喻：形象生動(dòng)的表達(dá)了….夸張：強(qiáng)調(diào)了…的程度….引用：解釋說明….的…），這個(gè)老師上課應(yīng)該會(huì)講的哈~，詩歌鑒賞：一定要根據(jù)詩歌的表達(dá)的情感著手，但總結(jié)得時(shí)候有些詞一定要用上（例如，辛棄疾的詩是豪放派的，你就可以說，…..作者將xx的情感表達(dá)的淋漓盡致…如，李清照的詩委婉，你可以說，作者含蓄的表達(dá)了…的情感，令人回味無窮…根據(jù)不同的作者，不同的詩，套用一些適當(dāng)?shù)脑~…）。古文閱讀，要注重課內(nèi)的特別重要的實(shí)詞解釋，高考往往就是把課內(nèi)的詞遷移出來，其本質(zhì)意義是不變的。如果有時(shí)間，不妨多看幾遍，有時(shí)候意思自然就知道了。作文：沒什么建議俄..我一般都是根據(jù)一定的格式..寫出比較規(guī)范的議論文，不知道你們那里的規(guī)定俄…

英語：詞匯很重要！每天一定要堅(jiān)持背單詞，積累詞匯。每天一定要堅(jiān)持聽英語，即使不做聽力的題目，也要保持一種聽英語的感覺。語法：注意錯(cuò)題集，根據(jù)自己薄弱的環(huán)節(jié)加強(qiáng)練習(xí)。閱讀：如果遇到較冗長的文章，第一遍用比較快的速度讀完，了解文章大意。看完題目后，帶著問題，有目的的重新讀文章，要注意速度….

理科的學(xué)習(xí)方法，我在之前的9點(diǎn)里都概括了哈….其實(shí)，每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法都不一樣的，上面的是我的一些方法，你可以挑選一些適合自己的方法來用，但一定要有自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法哦！~加油哈~明年7月等待你的好消息哈！~

PS：別給自己太大壓力哈，只要盡力，youarethebest！通過調(diào)查各類學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，總結(jié)成下表，供學(xué)生借鑒。典型不良學(xué)習(xí)習(xí)慣、概念的重要性被忽視，而一些難題，怪題倍受青睞。2、把大量的時(shí)間花在自己喜歡的科目上，冷落了其它科目。、平時(shí)依賴計(jì)算器，一考試就犯計(jì)算上的錯(cuò)誤，搞的自己手忙腳亂。、聽老師講例題覺得會(huì)了，自己用參考書時(shí)一看題明白了就以為自己會(huì)了，不再動(dòng)手去做。、匆忙應(yīng)付老師作業(yè)，搞題海戰(zhàn)術(shù)，卻不認(rèn)真對(duì)待做題時(shí)發(fā)現(xiàn)的問題。6、聽課時(shí)將內(nèi)容一股腦塞進(jìn)去，不動(dòng)腦筋去思考所以然。、成績好一點(diǎn)的同學(xué)認(rèn)為老師上課講的太簡單，開小差。其實(shí)忽略了老師對(duì)某一些關(guān)鍵問題的分析。、將老師講的例題一字不漏的抄下來，而同時(shí)忽略了老師精辟的分析。9、晚上開夜車，白天沒精打采，形成惡性循環(huán)。一般學(xué)習(xí)策略、課前預(yù)習(xí)，找出問題，聽課時(shí)才能有重點(diǎn)的聽。、認(rèn)真聽講：將老師將的精華抓住。“課上一分鐘，課下半天恭”。、記筆記：基本概念不用記，而老師對(duì)概念的解釋特別要記。老師講例題時(shí)，將題抄好之后，就聽老師分析、解題，最后把答案抄下來，課后在自己獨(dú)立做出來。、課后把當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容看幾遍，想一遍，直到全部理解后再去做題，否則只是應(yīng)付作業(yè)。這樣事半功倍的掌握了知識(shí)，以后少了許多障礙。、每次考試前都將平時(shí)作業(yè)和以前試卷中做錯(cuò)的題重新做一遍。這是查陋補(bǔ)缺最好的方法。學(xué)科學(xué)習(xí)策略

語文：雖然考的幾乎都是課外知識(shí)，但是能力的培養(yǎng)需要課內(nèi)來提高。語文學(xué)習(xí)：、記基本的字詞、文言虛詞意義及用法。2、閱讀現(xiàn)代文，分析寫作技巧，作文列提綱。、重視課外閱讀，但由于時(shí)間關(guān)系，只能讀一些精短的文學(xué)、科學(xué)作品，提高語文水平。、做閱讀理解時(shí)做到泛讀、精讀、掃讀。瀏覽一遍知道大意，精讀掌握段落大意及答題點(diǎn)，第三遍搜尋問題答案。英語學(xué)習(xí)：、牢記單詞，當(dāng)然包括它的用法，爭取每一個(gè)單詞背下一兩個(gè)例句，用起來就不容易錯(cuò)了。、系統(tǒng)的學(xué)語法，平時(shí)零零碎碎記下來的要及時(shí)總結(jié)，更要看系統(tǒng)總結(jié)的書。3、加大閱讀量、背誦文章。建議每天晚上將白天學(xué)的單詞背一遍，語法記一遍，早自修再回憶一遍。冰凍三尺，非一日之寒，外語的學(xué)習(xí)就需要長期積累才能見成果。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)：、數(shù)形結(jié)合思想，每一個(gè)初等函數(shù)在頭腦里有清晰的圖，由表達(dá)式得圖象，從圖象推定義域、值域等。、函數(shù)與方程的思想，例如二次函數(shù)定義域、值域在解一元二次不等式中的應(yīng)用。3、分類討論，例如在求解含參數(shù)的不等式時(shí)，分別討論參數(shù)取值范圍，復(fù)雜的問題分割成幾個(gè)簡單問題了。、數(shù)學(xué)要多做題，才能見識(shí)，掌握多種題型，學(xué)習(xí)時(shí)間安排高中三年：、高一、高二下題池。不在于做的題多，而在于精，做過的題力求弄清弄透，這樣弄清一道題，意味著弄懂一批題。、選好參考書。應(yīng)選有知識(shí)總結(jié)，例題多，講解詳細(xì)的參考書。、高三為了加快解題速度，找到解題感覺，提高技巧，就要下題海多做一些習(xí)題集。

一天時(shí)間安排；、早晨背一些英語課文或課文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨時(shí)間寫理化作業(yè)。、晚自習(xí)一般是先復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，然后寫作業(yè)，做一些練習(xí)題，復(fù)習(xí)完了，理解了再做題，比做一道，翻一下書效率要高得多。、有時(shí)間再分專題的讀一些英語語法，如：虛擬語氣，連詞之類。學(xué)習(xí)建議、找一個(gè)競爭對(duì)手，大家成績不相上下，由此共同進(jìn)步。、帶著問題去聽課，時(shí)刻準(zhǔn)備著回答老師的問題，會(huì)讓自己精力非常集中，并且要邊聽邊動(dòng)腦筋。3、建立一個(gè)錯(cuò)題記錄。、把每一張?jiān)嚲懋?dāng)做自己能力和水平的檢測(cè)。做的好，給自己一點(diǎn)信心，做的不好，說明這一階段努力不夠，需要再接再厲。、專項(xiàng)，綜合，強(qiáng)化。先將每一章節(jié)的知識(shí)各個(gè)擊破，然后再將知識(shí)連成一個(gè)網(wǎng)，做一做歷屆高考最后幾題。最后強(qiáng)化練習(xí)模擬題。重要觀點(diǎn)、非淡泊無以明智，非寧靜無以致遠(yuǎn)。心態(tài)一定要平靜，每一次考試認(rèn)真對(duì)待，好不驕傲，差不氣餒，關(guān)鍵在于憑心而論你努力了就行了。、隨時(shí)隨地不讓自己做無用功，看書看不進(jìn)去時(shí)就做題，頭腦發(fā)脹時(shí)休息一會(huì)兒。做數(shù)理化習(xí)題做的惡心了，馬上換語文書看看。學(xué)習(xí)若能統(tǒng)籌安排，就不會(huì)覺得十分疲勞，就是這個(gè)道理。、既不能妄自尊大，以為自己什么都會(huì)了，也不能妄自菲薄，遇到一點(diǎn)挫折就放棄努力。決心給了我們動(dòng)力，信心給了我們勇氣，恒心給了我們成功。每一個(gè)人都要做好一種心理準(zhǔn)備，承受一次次的打擊。尤其是學(xué)習(xí)不太好，又一直在努力的同學(xué)，成效不可能忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開。量變達(dá)到一定的度，就會(huì)質(zhì)變。、文武之道，一張一弛，勞逸結(jié)合，“8-1>8”。每天適當(dāng)?shù)牡讲賵?chǎng)活動(dòng)一下，讓大腦有更充沛的精力學(xué)習(xí)。例如在傍晚散步、打一會(huì)兒籃球。消除一天的緊張，既而晚上能更好的學(xué)習(xí)。、多一份自信。學(xué)習(xí)不理想，或是現(xiàn)實(shí)與期望尚有差距的同學(xué)，信心是很重要的。相信自己曾經(jīng)成功過，自己一定能行。、文科學(xué)習(xí)切忌急功近利，文科主要考能力，而能力是平時(shí)積累的�？赡苡腥擞X得努力了好一陣字也不見效，可是如果不努力更不會(huì)見效，努力總有一天會(huì)見效。7、獲得總是在付出以后，要克服惰性，不要給自己找理由放松自己，做每一件事都想一想對(duì)于學(xué)習(xí)有沒有好處，再?zèng)Q定去不去做。例如看電視，踢球都當(dāng)做學(xué)習(xí)中的一種放松，適可而止。有了這個(gè)尺度，再加上持之以恒，一定能成功。如何提高學(xué)習(xí)效率

提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面，我們對(duì)此進(jìn)行綜合考察。一、學(xué)習(xí)問題自我評(píng)價(jià)

每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對(duì)癥下藥，解決問題，對(duì)學(xué)習(xí)問題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了。對(duì)學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)：l．時(shí)間安排問題

學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問題：(1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。(2)學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時(shí)間安排。(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無法按時(shí)完成。(4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿10小時(shí)。(6)是否把所有的時(shí)問都花在學(xué)習(xí)上了。2．注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。3．學(xué)習(xí)興趣問題

(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。(4)是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。4.學(xué)習(xí)方法問題

(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。(4)是否從不向老師請(qǐng)教問題。(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對(duì)性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學(xué)習(xí)興趣上，他對(duì)專業(yè)課不感興趣，對(duì)旁系的某些課卻很感興趣；在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。二、自我改進(jìn)法1.SQ3R法

羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫成的。

(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書或一段文章時(shí)，你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個(gè)比較明確的目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

(2)問題(Question)：即在學(xué)習(xí)時(shí)，要把注意力集中到人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問題上，同時(shí)找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問可增加你在課堂上的參與意識(shí)。要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。

(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對(duì)意思的理解。有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識(shí)量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。

(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。

(5)復(fù)習(xí)(Review)：在閱讀了全部內(nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時(shí)間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。2．自我塑造法上面介紹的SQ3R法是一種學(xué)習(xí)方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習(xí)上的問題。對(duì)于因其他原因而引起的學(xué)習(xí)問題，則還需綜合考慮運(yùn)用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。(1)選擇一個(gè)目標(biāo)。經(jīng)過對(duì)學(xué)習(xí)效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對(duì)改變它你不可性急，而應(yīng)該首先選擇其中較為可行的一項(xiàng)進(jìn)行重點(diǎn)突破。我們常觀到某些學(xué)生在接受長輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)這種計(jì)劃十有八九是執(zhí)行不下去的。我在學(xué)英語時(shí)，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個(gè)月時(shí)間啃下此書。結(jié)果呢，我連第一頁都沒能讀完，因?yàn)槔锩娴纳�詞查不勝查。后來我選擇了比較適中的學(xué)習(xí)目標(biāo)先從世界名著簡寫本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了（2）實(shí)行新的學(xué)習(xí)程序，如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個(gè)缺點(diǎn)你就應(yīng)該給自己訂一個(gè)規(guī)則，每天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應(yīng)責(zé)令自己到教室里去讀。如果讀半小時(shí)后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習(xí)內(nèi)容。如果原因是對(duì)讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調(diào)枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結(jié)合起來，或給自己的學(xué)習(xí)以一定的獎(jiǎng)勵(lì)。堅(jiān)持一段時(shí)間后，隨著良好習(xí)慣的形成，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)逐漸濃厚。

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