乒乓球課總結(jié)報(bào)告

乒乓球課總結(jié)

學(xué)院：機(jī)械與電子控制工程學(xué)院班級(jí)：機(jī)電0907班學(xué)號(hào)：09221001姓名：陳俊佳

]乒乓球課總結(jié)

乒乓球，中華人民共和國(guó)國(guó)球。是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目。它的英語官方名稱是“tabletennis”，意即“桌上網(wǎng)球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打擊時(shí)發(fā)出“PingPong”的聲音而得名，在中國(guó)就以“乒乓球”作為它的官方名稱，這就是乒乓球的名字的來歷。

這學(xué)期真的是很幸運(yùn)能夠選上老師的乒乓球課，因?yàn)閺拇笠粚W(xué)生自己選課開始，乒乓球課就是我第一要選的體育課程。說起來是有私心的，因?yàn)槲覐某踔芯烷_始打乒乓球，到如今也算打了4年的乒乓球，最基本的發(fā)球、推擋還是有點(diǎn)基礎(chǔ)的，可是一直沒有得到機(jī)會(huì)來規(guī)范自己的姿勢(shì)和技巧，這學(xué)期我實(shí)現(xiàn)了��！

老師真的是一個(gè)很隨和的人，授課認(rèn)真且很有耐心。第一節(jié)課老師給我們讀了乒乓球的發(fā)展歷史、知名人物以及乒乓球器具（球臺(tái)、球拍、乒乓球）的規(guī)格要求，我第一次發(fā)現(xiàn)平視覺得很平凡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)竟然也有那樣多的規(guī)定。接下來老師開始教授如何打球，講到如何拿拍子時(shí)起我才發(fā)現(xiàn)我“混課”的想法多么幼稚，因?yàn)榇蛄硕嗄昶古仪虻奈揖谷荒门淖佣疾灰?guī)范。手不能放到拍子面上，要兩指握拍，手自然放到拍子楞上。本來認(rèn)為拍子的握法無關(guān)緊要，只是個(gè)人習(xí)慣不一樣，可是聽老師說握拍很重要，因?yàn)榕淖尤绻�握不�?duì)，那么技術(shù)想要提高是幾乎不可能的。我終于明白為什么我打乒乓球這么多年水平還是那個(gè)樣子，原來問題就出在那簡(jiǎn)單的握拍上啊。這時(shí)我對(duì)這門課重新充滿了興趣，認(rèn)真的聽老師講，仔細(xì)看他示范，努力地和同學(xué)做對(duì)打練習(xí)。因?yàn)橛泻芏嗳撕苌俅蚱古仪蛏踔翉臎]有打過，老師主要是教我們最基本地東西。前幾節(jié)課一直教我們發(fā)球、推檔，說起來很簡(jiǎn)單，但是每次發(fā)球都不會(huì)出差錯(cuò)、推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。為了這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作做好，我們練了很多。比如原地顛球、對(duì)墻聯(lián)系、邊跑邊打、雖然開始對(duì)墻打最多只能打3次，但是不斷的練習(xí)后我可以對(duì)墻打20次以上，有了這么多準(zhǔn)備訓(xùn)練，做推檔就容易多了。推檔的技巧在于認(rèn)真觀察球的走向，掌握球的力度和方向，向中心打。

學(xué)完推檔后，我們要學(xué)習(xí)另一個(gè)重要的技術(shù)就是攻球。攻球才是乒乓球的開始。老師教我們攻球時(shí)非常認(rèn)真，做了很多示范。攻球要求其實(shí)很高，首先就是站位。要側(cè)身，同時(shí)動(dòng)作要大方，分兩部完成。第一部收手，第二步攻球。這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作看起來簡(jiǎn)單做起來，尤其是做好就不那么簡(jiǎn)單了。我在做練習(xí)的時(shí)候就出現(xiàn)了很多問題。首先是站位，老師要求側(cè)身，可是剛開始還可以，打一會(huì)就和案子平行了，這個(gè)站位不好就對(duì)攻球的發(fā)揮有很大影響。練好站位后又出現(xiàn)了新的問題，在我和同學(xué)打球的時(shí)候，老師走過來對(duì)我說：你打的動(dòng)作幅度太下。我開始沒有明白老師的意思，等到老師做示范的時(shí)候我才知道，我的胳膊揮動(dòng)的幅度是很小，老師的動(dòng)作很清楚，手的力度也比較大，球的方向和角度都比較正確�？吹嚼蠋煂W(xué)我打的樣子，我才明白自己的錯(cuò)誤。我用老師的方法連續(xù)，雖然開始和老師動(dòng)作差距比較大，但在我不斷練習(xí)和老師同學(xué)的指導(dǎo)下動(dòng)作已經(jīng)基本規(guī)范，而且我發(fā)現(xiàn)動(dòng)作和握拍規(guī)范后，打球很輕松，而且很有感覺，我突然有一種體會(huì)，就是不論什么事情都要每一步都做規(guī)范，這樣才能有真的進(jìn)步。老師還教了我們其他的技術(shù)出了旋球、扣球、拉球、搓球等技術(shù)�？吹嚼蠋熥鲞@些動(dòng)作的時(shí)候真是一種享受，那么流暢，那么舒服。老師給了我們練習(xí)的時(shí)間，我們大家都努力練習(xí)，雖然很多同學(xué)沒有真正學(xué)會(huì)，但都掌握了不少�？磥碇灰�大家用心，是沒有學(xué)不會(huì)的東西的。

一學(xué)期的乒乓球課要結(jié)束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識(shí)，糾正了自己以前錯(cuò)誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，以后乒乓球技巧會(huì)進(jìn)步很大的。其次，認(rèn)識(shí)到很多東西要勇敢去嘗試，不要認(rèn)為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠(yuǎn)，每一步都要認(rèn)真掌握，對(duì)于比較難的動(dòng)作要嘗試去學(xué)習(xí)，很可能就掌握了。雖然還沒有考試，但是我對(duì)這學(xué)期自己的表現(xiàn)還是滿意的，因?yàn)榈谝还?jié)課老師就改變了我“我是打球老手”的錯(cuò)誤態(tài)度，每節(jié)課都按老師的要求去做了，雖然比賽沒有取得最終的勝利，但也提高了自己。最后，再次感謝老師，憑借熟練的技術(shù)和耐心教導(dǎo)，真正向我們展現(xiàn)了國(guó)球的魅力。

通過學(xué)習(xí)乒乓球，我發(fā)現(xiàn)了只要愛好一個(gè)東西，你就會(huì)很用心的去學(xué)，沒有克服不了的困難。

在此非常感謝我們的老師，因?yàn)樗麕Ыo我們一個(gè)新的乒乓球體驗(yàn)。

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乒乓球課總結(jié)

乒乓球是我最喜愛的體育運(yùn)動(dòng)。我從小學(xué)一年級(jí)開始打乒乓球，一直到高三，都是我課余最愛的體育運(yùn)動(dòng)。雖然球齡相當(dāng)長(zhǎng)了。但是由于缺乏系統(tǒng)性訓(xùn)練和完善的硬件設(shè)施，我的技術(shù)幾乎跟專業(yè)不沾邊，幾乎每個(gè)動(dòng)作都是自己摸索出來的，沒有系統(tǒng)性而言。這也是我選擇乒乓球課的原因。我希望通過老師系統(tǒng)性的教授，我能改正多年來因?yàn)椴灰?guī)范形成的弊病，讓我更好的享受這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。在乒乓球的課堂上，老師給人的感覺是非常和藹可親，他從來沒有脾氣，都是用笑容面對(duì)我們。這讓大家一下能放開來練習(xí)并主動(dòng)提問。老師每節(jié)課教授的內(nèi)容不多，主要是為了給我們提供更多的練習(xí)時(shí)間。從正手發(fā)球、反手發(fā)球到接發(fā)球，從推擋式接球、發(fā)下旋球、發(fā)上旋球和接旋轉(zhuǎn)球，老師總是準(zhǔn)確示范幾遍。每次總有一人被老師拉出來做陪練示范，每當(dāng)老師的出球效果恰如他所說控制的那么準(zhǔn)確是大家都不由的贊嘆。

每次公共示范時(shí)間是很短暫的，接下來就是組合練習(xí)�；�于我十幾年球齡這一優(yōu)勢(shì)，基本動(dòng)作沒有問題。我習(xí)慣使用直拍，反手方向只會(huì)削球而不會(huì)致命的反抽球，殺手锏是正手位的抽球，成功率比較高，這是多年的磨合練出來的。原本以為憑著自己這點(diǎn)技術(shù)可以很輕松在兩人練習(xí)中占據(jù)主動(dòng)吧，但是強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，真正的強(qiáng)手們很快涌現(xiàn)出來了。

隨著課程的進(jìn)行，課堂上漸漸分成了兩撥人，一撥是新手，每次老師額外關(guān)注與指導(dǎo)的一群人，另一撥便是稍有技術(shù)的一伙兒，基本都是對(duì)打練習(xí)或者比賽。于是我在練習(xí)中結(jié)識(shí)不少朋友，來自各個(gè)學(xué)院的乒乓球愛好者。我特別喜歡和不同的人切磋，因?yàn)槊總�(gè)人都有自己獨(dú)特的球技特點(diǎn)，有的反手削球很拿手，有的直拍反面進(jìn)攻很自如（這點(diǎn)恰是我缺少的，我慢慢地開始模仿他們，但是效果到現(xiàn)在還不明顯,大概動(dòng)作已定型了吧）有的橫排推拉動(dòng)作很優(yōu)美，宛如專也運(yùn)動(dòng)員，這就是我想達(dá)到的狀態(tài)啊！我最大的收獲就是在每一次對(duì)打訓(xùn)練后都會(huì)掌握克服對(duì)方或者是破解對(duì)方殺手锏的方法，我喜歡大幅度調(diào)動(dòng)對(duì)方，然后尋找機(jī)會(huì)重?fù)�。同樣�?duì)方也是這么思考的，所以很多次我為了求救差點(diǎn)倒在地上，同學(xué)說我太玩命了！我很佩服幾個(gè)高技術(shù)的同學(xué)，他們能夠與老師拼回合并且不示弱，每當(dāng)他們投入到緊張的戰(zhàn)斗狀態(tài)時(shí)，我都會(huì)停下來欣賞他們的球技，當(dāng)然也是為了偷點(diǎn)技術(shù)回來。邊看邊琢磨，可是高手的動(dòng)作要領(lǐng)還是很難掌握的，苦學(xué)了幾周，反手位拉球和接旋轉(zhuǎn)球球還是掌握不好，動(dòng)作習(xí)慣性定型仿佛是一道不可逾越的鴻溝了。

大約在課程一半時(shí)，我由于跑TD線時(shí)一時(shí)失誤而扭傷了右手腕，將近2個(gè)月了還沒有恢復(fù)。受傷以后就特別擔(dān)心影響乒乓球課上課，雖然扭轉(zhuǎn)是很疼，但我還是堅(jiān)持上了課，只不過有意識(shí)地減小了練習(xí)強(qiáng)度。但是由于運(yùn)動(dòng)頻繁，受傷部位難以恢復(fù)，每一次乒乓球課后右手腕都會(huì)隱隱作痛，情況一直持續(xù)到現(xiàn)在。但愿手腕能夠恢復(fù)得快一點(diǎn)吧。

眼看著乒乓球課接近尾聲了，真的有點(diǎn)不舍離開這個(gè)能系統(tǒng)性學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)和廣泛與同學(xué)切磋技術(shù)的平臺(tái)。再回想起自己每次賣力練習(xí)后敷藥膏的情景，都感嘆自己真的可以乒乓球付出很多。因?yàn)榕d趣，所以專注；因?yàn)闊釔�，所以無畏！

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