天津百麗公司拓展心得

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“挑戰(zhàn)自我強化團隊意識”拓展訓(xùn)練心得體會

201*年5月，天津工業(yè)大學(xué)組織MBA學(xué)員到薊州龍盛莊園進(jìn)行了的

拓展訓(xùn)練。多年的職場生活已經(jīng)全然讓我忘卻了學(xué)生時代對生活的各種激情與憧憬，如今的我除了日復(fù)一日地努力工作，仿佛少了許多激情。突如其來的拓展訓(xùn)練無疑給我忙碌的生活帶來了別樣的新奇與刺激，隨之而來的忐忑與恐懼也無可避免的夾雜其中我是否還飽有學(xué)生時代的朝氣蓬勃？答案在拓展活動結(jié)束的那一刻被揭曉。這次拓展訓(xùn)練給予了我太多太多體會。它不單單是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種精神，同時也是一種思維、一種考驗、一種胸懷。

到達(dá)培訓(xùn)基地后，通過團隊破冰項目，營造團隊氛圍，建立互相信任的基礎(chǔ)。同學(xué)們被分成2組進(jìn)行隊伍建設(shè)，各組成員分工合作，充分發(fā)揮自己的專長圓滿完成了既定任務(wù)，充分展示了團隊協(xié)作的高效性。

首先，拓展訓(xùn)練讓我更加明白團結(jié)在生活和工作中的重要性。組織隊員在規(guī)定的20分鐘時間內(nèi)制作完成隊旗，隊伍口號、創(chuàng)作自己的隊歌，隊舞。時間緊任務(wù)重，我們小組積極投入“戰(zhàn)斗”。隊長更是自告奮勇，選擇迅速。幾經(jīng)商議我們確定了隊名，雖然人多嘴雜，但經(jīng)過確認(rèn)大家一致通過。隊旗的制作由于時間緊迫已經(jīng)顧不得來太多的創(chuàng)意。而隊歌、隊舞就讓大家犯難，思慮許久，經(jīng)過大家數(shù)次建議改進(jìn)完善，演練，我們的動作已是整齊化一。正在此時，集合哨音正好響起，等我們沖到集合地點，另一個隊已經(jīng)“嚴(yán)陣以待”，似乎他們已經(jīng)成竹在胸。真正的亮相開始，我們已經(jīng)感到了我們超乎一般的實力了。其他隊伍，口號嘹亮，隊歌和隊舞動作整齊。而我們隊伍亮相時，因為我們隊舞的新穎即刻贏得了對手及教官的一致肯定，我們在歡呼中舞動著我們的隊旗。

“空中斷橋”戰(zhàn)勝自己是取得成功的第一步

跨越一米點五的寬度，對于身體健康的成年人來說簡直是易如反掌，但如果將這樣的寬度放在十二米的高臺上，且是懸空的，那就是另外一回事了。原以為膽大的人跨過去不應(yīng)有問題，當(dāng)我們面對“斷橋”的挑戰(zhàn)的時候，才知道這一步對誰都挺難。當(dāng)你抖抖霍霍站在“斷橋”上，四周空空蕩蕩無依無靠的時候，腦子里很可能是一團亂麻，“勇氣”、“毅

力”、“能力”、“心理承受力”等紛紛跳將出來，成為跨越“斷橋”的攔路虎，不少平時在工作中雷厲風(fēng)行，做事干練的人此時都猶豫了。當(dāng)你站在斷橋上面臨那一跳時，最大的障礙往往是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！

其次，拓展訓(xùn)練讓我體會到了信任和團結(jié)的魅力。

“信任背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。當(dāng)我們每個隊員站在高臺上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好，也就是我們的團隊如何相互幫助，如何相互信任。如何通過這個項目，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是：什么樣的團隊才可以取勝？協(xié)作、高效、誠信這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

在通過電網(wǎng)的過程中，訓(xùn)練項目又一次考驗了我們的智慧和團隊的領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力。在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。這是一項非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項目。隊員中無論是經(jīng)理，還是普通職員，也無論是高大強壯的“威猛硬漢”，還是溫文爾雅的“弱小女子”，堅定的、雀躍的、執(zhí)著的、奉獻(xiàn)的、無私的只為了一個目的：讓我們的團隊在規(guī)定時間內(nèi)順利地通過電網(wǎng)！讓我們的團隊獲勝，贏得榮譽！一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。一個團隊要有凝聚力，團隊成員之間必須有感情，

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擁有一顆感恩的心，用心去愛團隊里的每一個人，對每一分微笑都充滿感激，讓集體榮譽把自己感動。在不同的項目中，團隊的每個人心里想的都是團隊的榮譽。

再次，拓展訓(xùn)練讓我又一次激發(fā)了自己的潛能。

當(dāng)晚，教官為大家安排了一次篝火晚會，要求各隊出一個節(jié)目，所有隊員都要上。短短的半個小時準(zhǔn)備時間，看似匆忙而慌張。但晚會上，所有小隊亮相的節(jié)目，讓教官大為感嘆。我隊隊長李妍積極發(fā)揮其領(lǐng)導(dǎo)才能，團結(jié)隊友們一致奮勇向前，發(fā)掘隊友潛能，利用每個隊員的比較優(yōu)勢給每個隊員分配角色，反串水滸傳中的人物，為大家?guī)�來了捧腹的小品表演。有學(xué)員更是用其獨特的幽默感征服了在場的所有人，我隊代表隊員利用反串角色，用其豐富的肢體動作惟妙惟肖地展現(xiàn)模特的風(fēng)姿，給大家奉送了一道時尚選美大餐，贏得滿堂彩。各拓展小組都在最短的時間內(nèi)準(zhǔn)備了精彩的節(jié)目，從歌唱到舞蹈、從朗誦到小品表演，同學(xué)們獻(xiàn)上了一頓“文化大餐”。三個小時的晚會很快結(jié)束，大家不舍的相擁離開。

接下來，第二天是野外真人CS生存訓(xùn)練，來到了大自然的懷抱，大家那種興奮更不用說，在緊張的學(xué)習(xí)和工作之余，能有機會和這么多的同學(xué)一起投入大自然的懷抱，真的是一種人生享受！但是我們是帶著任務(wù)來的，而且要在規(guī)定的時間內(nèi)完成具體的任務(wù)，這不僅是體力的挑戰(zhàn)，更是腦力的挑戰(zhàn)，這個時候更是需要大家團結(jié)一致，齊心協(xié)力共同迎接挑戰(zhàn)。在我們的行進(jìn)過程中，大家每個人都是積極踴躍的，特別是我們的男同胞們更是辛苦，不僅要帶頭前進(jìn)，而且要幫助有困難的女同學(xué)，大家你拉我，我拉你，真正是忘記了性別，忘記了年齡，忘記了身份，所有人都是全身心地投入，忘我的為了整個集體的榮譽而努力。在我們需要智力闖關(guān)時，當(dāng)時的感覺就是所有的人都是智多星了，每個人都在出謀劃策，都有自己的見解，那種積極踴躍參與的情景應(yīng)該是我一生中第一次見到，每個人都有一個共同的目標(biāo)：我們要取得勝利！我是沒有辦法用語言表達(dá)內(nèi)心的更深感受的，只是很表面地談了一點心得體會。活動完成后，我真的感到了團隊合作精神的偉大，同時更增加了隊友之間互相信任的程度。因為這些活動都必須依靠團隊的齊心協(xié)力才能完成。團隊精神的重要性以這種簡單明了的方式清晰地呈現(xiàn)于每個人的面前。

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它在我們每位隊員的心底重重地刻下了一筆團隊精神的印跡。這次拓展活動中每個運動項目的完成，大家達(dá)成了一個共識：我們每個人的潛能都是巨大的！

總之，這次拓展訓(xùn)練讓我感慨良多，雖然所言不能包含我全部體會，但至少我深刻地明白了團結(jié)、信任、堅持、統(tǒng)籌，不僅是我們生活和工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神，也是一個團隊發(fā)展壯大的重要因素。我想這也正是此次拓展訓(xùn)練的題中之義吧。整個活動過程中，MBA教育中心的領(lǐng)導(dǎo)及老師全程陪同并加入到學(xué)員拓展活動中，帶動了整個活動的氣氛，學(xué)員們很感激中心領(lǐng)導(dǎo)的重視并深受感動。

為期兩天的拓展訓(xùn)練活動結(jié)束了，至于我們的生活工作會會不會因這次拓展訓(xùn)練而改變，這恐怕還要到以后才知道。但是相信這次活動已經(jīng)深深的觸動了每一個參與者的心，這幾天我也常常對這個問題加以思索，感想很多。

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