乒乓球體育小結(jié)

體育小結(jié)

本學(xué)期我體育選的是乒乓球，這是我第二次選乒乓球，經(jīng)過上學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)乒乓球的認(rèn)識(shí)和球技都有很大的提升，這學(xué)期基于自己的興趣，我又選擇了乒乓球，也使我的對(duì)乒乓球有了更進(jìn)一步的了解。

對(duì)于體育活動(dòng)還是比較熱衷的，愛好也挺廣泛，許多項(xiàng)目都有所涉獵。乒乓球是中國的國球，著名的乒乓外交政策，打開了中國與世界溝通的渠道，也使世界重新去認(rèn)知一個(gè)正在崛起的東方大國，一個(gè)不朽的神話。中國乒乓球在世界上的地位還是比較穩(wěn)固的，至今無他國可以撼動(dòng)。作為一名中國人，還是引以為傲的。乒乓球也是一項(xiàng)比較大眾化的體育項(xiàng)目，接觸它比較早，但從未真正的系統(tǒng)化的學(xué)過，我也是想接此次機(jī)會(huì)多了解一些關(guān)于乒乓的專業(yè)知識(shí)。

我記得上第一節(jié)課的時(shí)候，老師就教我們握拍的姿勢(shì)，糾正了我們以前的那種不正規(guī)的握拍姿勢(shì)，這點(diǎn)我覺的很重要，因?yàn)橐�打好球握拍的姿�?shì)很重要；在接下來的課中我還學(xué)習(xí)到了發(fā)球、正手攻球、打乒乓球的步伐等等技術(shù)，讓我受益匪淺，其中，打乒乓球的步伐給我留下了很深的印象，因?yàn)�，以前打球時(shí)都比較的隨意，都沒有注意打球時(shí)的步伐問題，老師特意講解并且讓我們練習(xí)了，上課的氣氛非常的活躍.。同時(shí)，老師也向我們講解了下國際乒乓球的比賽的規(guī)則讓我們對(duì)乒乓球有了進(jìn)一步的了解。

對(duì)于自己的乒乓球技術(shù)還是有許多不足的地方，比如發(fā)球不夠旋，接球不到位，腳下的步伐不夠穩(wěn)，其實(shí)這些所謂的缺點(diǎn)歸為一點(diǎn)就是基本功不扎實(shí)，從最基本的推打中就看出來了，平時(shí)就知道瞎打，不曾知其中之原委，不過我相信我會(huì)在日后的學(xué)習(xí)生活中定將乒乓進(jìn)行到底，糾正其中的錯(cuò)誤，使自己乒乓技術(shù)更加?jì)故�，因�(yàn)檫@是我的興趣所致。

關(guān)于體育課還要有什么改進(jìn)的地方，我覺的乒乓球的比賽比較少，每次上課都是和自己的組員一起打，打發(fā)也比較的固定，這就缺少和其他乒乓球俱樂部的人一起切磋的機(jī)會(huì)，我覺的我們應(yīng)該多組織組織活動(dòng)，這樣我們的球技會(huì)得到很大的發(fā)展。

這學(xué)期的體育課即將告一段落，但大學(xué)生活里的體育鍛煉遠(yuǎn)遠(yuǎn)還沒結(jié)束，因?yàn)槲以谧非笸昝赖捏w魄和完美的靈魂。同時(shí)身體也是革命的本錢，身體好才能將人生革命進(jìn)行到底，才能拼出自己的精彩，實(shí)現(xiàn)偉大的人生目標(biāo)。

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乒乓球體育總結(jié)

時(shí)光荏苒，白駒過隙，在修了兩年的體育課，我選修了兩門體育項(xiàng)目，健美操、乒乓球，每一項(xiàng)都特別有意思，在其中我也領(lǐng)悟到了體育項(xiàng)目給我們帶來的樂趣和其中的拼搏精神，

大學(xué)的體育課是一種俱樂部的模式，我們選擇自己感興趣的項(xiàng)目，然后加入，與同樣的同學(xué)們學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)一學(xué)期乒乓球的過程中，我收獲了許多。

乒乓球是一項(xiàng)集健身性、競(jìng)技性和娛樂性為一體的運(yùn)動(dòng)。

首先，它具有較高的鍛煉價(jià)值。作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點(diǎn)決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經(jīng)常打才可以保持良好的球感。

我覺得打好乒乓球有以下幾點(diǎn)。

1、一定要有規(guī)范的姿勢(shì)和標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。學(xué)習(xí)的初步是模仿，只有當(dāng)你在模仿中逐步掌握了精髓，才有自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的能力。在我學(xué)的這些體育項(xiàng)目中，乒乓球是我所學(xué)的最需要理論知識(shí)的，而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚撝�識(shí)也讓乒乓球有著更加嚴(yán)格的規(guī)范同時(shí)也讓入門的同學(xué)掌握正確有技巧的能力，在這個(gè)基礎(chǔ)上，同學(xué)的自由發(fā)揮就能體現(xiàn)了。老師常常糾正我們的動(dòng)作，我由最初的不以為是到現(xiàn)在的自主糾正，是我深刻意識(shí)到了規(guī)范動(dòng)作和標(biāo)準(zhǔn)資質(zhì)的重要性。

2、理論知識(shí)很重要。這是基礎(chǔ)，就相當(dāng)于框架，要了解清楚框架才清楚各種界限和犯規(guī)。乒乓球的基本規(guī)則，發(fā)球的類型等等，這些我們都必須了解。

3.練習(xí)也同樣重要。練習(xí)說實(shí)話就是我們不斷學(xué)習(xí)的過程，我們?cè)谂c搭檔、對(duì)手練習(xí)的過程中，認(rèn)識(shí)到自己的缺陷和對(duì)方的長處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達(dá)到優(yōu)秀，這也是一個(gè)不斷選擇的過程。如正手攻球。兩腳自然分開，與肩同寬或稍寬于肩，左腳比右腳向前半步，大約半腳距離，兩膝微屈，后腳跟稍抬起一點(diǎn)。當(dāng)來球時(shí)，手臂在腰和髖關(guān)節(jié)的帶動(dòng)下向后引拍，前臂和地面幾乎平行，上臂和身體夾角在35度至40度之間，球拍稍前傾，拇指稍用力，食指放松，來球時(shí)在腰和在大臂的帶動(dòng)下向前迎球，擊球的中上部，擊球時(shí)以撞擊為主略帶磨擦，前臂快速收縮，手腕有向前壓的動(dòng)作，擊球后由于慣性原因，手臂揮至頭的左側(cè)，身體重心由右邊移到左邊，然后迅速還原準(zhǔn)備第二板。

4、另外，在乒乓球的比賽中還讓我意識(shí)到，打乒乓球時(shí)，技巧是一項(xiàng)很重要的因素。我們

學(xué)習(xí)初期，實(shí)際能力并不是很強(qiáng)，那么怎樣才能戰(zhàn)勝對(duì)手呢，我們所說的“取巧”。我們要學(xué)會(huì)思考，思考對(duì)手的弱點(diǎn)，思考怎樣才能發(fā)揮自己的長處從而去戰(zhàn)勝對(duì)手，這對(duì)我們的思維也是一種鍛煉。有人說運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的友誼是最原始，最單純的。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中人人平等，不涉及任何。在此謝謝老師一學(xué)期的細(xì)心教導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了打乒乓球，更學(xué)會(huì)了一種生活的態(tài)度。

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