大學(xué)新生適應(yīng)性問題團(tuán)體輔導(dǎo)方案

大學(xué)新生適應(yīng)性問題團(tuán)體輔導(dǎo)方案團(tuán)體名稱：“新起點(diǎn)，青春飛揚(yáng)”領(lǐng)導(dǎo)者：XXX督導(dǎo)者：XX

團(tuán)體性質(zhì)：同質(zhì)性的、封閉式的、結(jié)構(gòu)式的人際關(guān)系提升小組成員對(duì)象：在校的大學(xué)新生，男女生數(shù)量要求基本平衡團(tuán)體人數(shù)：15~18人

篩選方式：可采取新生自主報(bào)名，或是新生輔導(dǎo)員推薦團(tuán)體時(shí)間：201*年5月28日起，總計(jì)兩個(gè)小時(shí)團(tuán)體次數(shù)：三次

團(tuán)體地點(diǎn)：需要備有活動(dòng)桌椅、多媒體的教室

【活動(dòng)目標(biāo)】

（1）通過團(tuán)體輔導(dǎo)，協(xié)助成員認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己的認(rèn)可以及自我概念的明確把握，并且對(duì)自己在新環(huán)境中的定位有一定的了解。

（2）通過團(tuán)體輔導(dǎo)，使成員之間在活動(dòng)中相知相識(shí)，相互引導(dǎo)，發(fā)展良好的人際關(guān)系，讓他們形成團(tuán)體氛圍、增進(jìn)成員間的相互信任，對(duì)大學(xué)生活有全新的理解與把握。

（3）通過團(tuán)體輔導(dǎo)，明確本次系列活動(dòng)的目的，交流參加此次系列活動(dòng)所要達(dá)到的期望，并培養(yǎng)對(duì)新環(huán)境的一種歸屬感和被接納感�！净顒�(dòng)過程】1、熱身活動(dòng)內(nèi)容：刮大風(fēng)

目的：活躍團(tuán)體氣氛，營(yíng)造良好的團(tuán)體環(huán)境，激發(fā)團(tuán)員參與團(tuán)體活動(dòng)的積極性。時(shí)間：10分鐘

方法：要求團(tuán)員圍坐一圈，按照領(lǐng)導(dǎo)者的指令迅速地?fù)屢粋�(gè)座位。如：領(lǐng)導(dǎo)者

說：大風(fēng)吹呀大風(fēng)吹，吹所有穿黑色衣服的同學(xué)，那么所有穿黑色衣服的同學(xué)就迅速起身換座位，這時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者加入其中，讓沒有座位的同學(xué)繼續(xù)主持游戲。

規(guī)則：若是成員成為三次領(lǐng)導(dǎo)者，則該成員需要表演一個(gè)節(jié)目，用來展現(xiàn)自己，

讓成員更好的了解自己。

2、主要活動(dòng)

A.內(nèi)容：解開千千結(jié)

目的：使成員體驗(yàn)到，人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，常常需要人們之間相互幫助，

才能順利渡過“難關(guān)”，并幫助同學(xué)們了解及時(shí)溝通的重要性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)的重大意義。時(shí)間：10~15分鐘

方法：首先，領(lǐng)導(dǎo)者讓大家手拉手圍成圈，認(rèn)清自己的左手和后手分別拉

的是那位同學(xué)，然后松手。隨著領(lǐng)導(dǎo)者說開始，大家開始自由走動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)者說停的時(shí)候，大家尋找自己剛才左右手拉的同學(xué)，這樣就形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的結(jié)，大家在手不松開的情況下，無論用什么方法，將交錯(cuò)的“千千結(jié)”解成一個(gè)大圓圈。解開后給自己與隊(duì)友一個(gè)熱烈的掌聲。

B.內(nèi)容：信任之旅

目的：培養(yǎng)成員間的相互接納和信任，體驗(yàn)信任別人和被別人信任的感受。時(shí)間：30分鐘左右

方法：團(tuán)體成員四人一組，一組做“盲人”，一位做幫助“盲人”的人，

另外兩人可以做一些道路上的障礙，妨礙“盲人”的行走。盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時(shí)失去方向感。在幫助人的攙扶下，沿著主持人選定的路線，帶領(lǐng)“盲人”順利通過路障。期間不能講話，只能用動(dòng)作幫助“盲人”通過路障到達(dá)目的地。之后互換角色，再來一遍。

3、分享總結(jié)

內(nèi)容：愛的華爾茲

目的：游戲中的雙方的信任是慢慢建立起來的，在生活中也是，讓成員了解

即使是好朋友也不能忽視對(duì)方的想法，一旦信任感受到打擊，再度建立就很麻煩。時(shí)間：30分鐘左右方法：播放輕音樂《愛的華爾茲》。成員圍成兩兩相對(duì)的內(nèi)外兩圈（若人數(shù)

為單，可邀請(qǐng)觀察員進(jìn)入），面對(duì)面的兩位成員則互為舞伴，并在跳動(dòng)過程中相互交流加深了解。在一分鐘后領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)內(nèi)外圈同學(xué)轉(zhuǎn)圈以交換舞伴。

跳完后，領(lǐng)導(dǎo)者可回顧所有活動(dòng)，并結(jié)合團(tuán)體目標(biāo)進(jìn)行總結(jié)。所有同

學(xué)依次進(jìn)行分享。分享內(nèi)容可以是：參與活動(dòng)的感悟與體會(huì)，對(duì)自己四年大學(xué)生活的憧憬

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夢(mèng)想啟航把握大學(xué)生涯

浙江師范大學(xué)201*級(jí)新生適應(yīng)性團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案

一、活動(dòng)主題夢(mèng)想啟航把握大學(xué)生涯

二、活動(dòng)背景

201*年9月，浙江師范大學(xué)將迎來201*級(jí)大一新生，他們將開始新的人生旅程。大學(xué)生活是五彩繽紛的，如何讓大一新生盡快熟悉同學(xué)，適應(yīng)大學(xué)生活，合理安排時(shí)間，規(guī)劃自己的大學(xué)生涯是每一位新生面臨的困惑和問題。鑒于以上大一新生普遍存在的問題，教師教育學(xué)院憑借著自身心理學(xué)的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，由教師教育學(xué)院團(tuán)委以及浙師大心理學(xué)會(huì)策劃了此次新生適應(yīng)性團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，在發(fā)揮專業(yè)特色的同時(shí)，希望通過這次活動(dòng)能使新生盡快融入多姿多彩的大學(xué)生活中，為自己的夢(mèng)想率先啟航。

三、活動(dòng)目的

1、協(xié)助新生更好適應(yīng)大學(xué)生活；

2、促進(jìn)新生相互間的交流和熟悉，樹立團(tuán)體合作意識(shí)和集體意識(shí)；3、引導(dǎo)新生樹立時(shí)間管理意識(shí)，更好規(guī)劃大學(xué)生涯。

四、活動(dòng)時(shí)間201*年9月15日-10月30日

五、活動(dòng)地點(diǎn)各學(xué)院活動(dòng)教室

六、主辦、承辦單位

主辦：浙江師范大學(xué)教師教育學(xué)院團(tuán)委承辦：浙江師范大學(xué)教師教育學(xué)院學(xué)生會(huì)

浙江師范大學(xué)心理學(xué)會(huì)心理學(xué)會(huì)志愿者服務(wù)中隊(duì)

教師教育學(xué)院應(yīng)用心理091班

七、活動(dòng)進(jìn)程

1、201*年9月4日至9月6日，統(tǒng)計(jì)各學(xué)院需要團(tuán)輔的班級(jí)數(shù)目。

2、201*年9月6日至8日，以志愿者形式在全校范圍內(nèi)招募團(tuán)體輔導(dǎo)的主領(lǐng)和協(xié)領(lǐng)，并進(jìn)行配對(duì)。

3、201*年9月8日至9月18日，導(dǎo)師對(duì)招收的主領(lǐng)、協(xié)領(lǐng)進(jìn)行培訓(xùn)。4、201*年9月15日至10月30日，全校范圍內(nèi)新生以班級(jí)為單位進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。

八、輔導(dǎo)方案

第一次輔導(dǎo)方案：年輕的朋友來相會(huì)

活動(dòng)名稱1、1.開場(chǎng)白2、活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)目的器材時(shí)間主領(lǐng)歡迎大家到來，簡(jiǎn)單地自我介紹、協(xié)領(lǐng)自我介紹；說明本團(tuán)體的性質(zhì):在這里大家增進(jìn)認(rèn)識(shí)，建立互信；這也許是一次關(guān)于大學(xué)生活的展望，通過一些心理活動(dòng)和成員之間的相互探討，使大家能夠更快更好地適應(yīng)大學(xué)生活。5分鐘通過這種組2．尋找１、每個(gè)參與者到場(chǎng)地中央的盤子里隨機(jī)選取一張紙片。有緣人２、根據(jù)自己所選紙片的顏色與形狀，到群體中尋找能與合方式，打破了以寢室自己圖形鍥合的“有緣人”。為單位的組３、找到了“有緣人”后，四個(gè)人聚在一起，相互隨意交合，增加與談，找出彼此間三個(gè)以上的共同點(diǎn)。班級(jí)內(nèi)其余４、相同圖案的兩個(gè)小組（八人）一組，坐在一起，以“滾同學(xué)交往的雪球”的活動(dòng)，進(jìn)行自我介紹，介紹內(nèi)容至少包括姓機(jī)會(huì)。名、來自、愛好。５、各小組要求挑選出小組長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)名稱、小組口號(hào)、小組標(biāo)志手勢(shì)６、小組派人向全班介紹小組成員的主要情況、團(tuán)隊(duì)名稱、小組口號(hào)，展示小組標(biāo)志手勢(shì)3.傳遞1、拍手游戲讓所有參與者圍成兩個(gè)圈（外圈包圍內(nèi)圈，可以都站營(yíng)造一種混10~15著或坐著），介紹游戲：我要面向左邊的人并與之進(jìn)亂卻十分歡分鐘行目光接觸，同時(shí)我們要拍手（示范）。然后TA向快的氣氛。左轉(zhuǎn)，同時(shí)與TA旁邊的人拍手。我們將圍繞圓圈“拍手傳遞”，我們現(xiàn)在開始，別忘了在目光接觸的同時(shí)30~35分鐘

拍手。2、主領(lǐng)可以喊“快一些”或“慢一些”來控制游戲節(jié)奏，對(duì)內(nèi)外圈的參與者施以不同的口號(hào)，讓他們以不同的速率來傳遞，增加游戲難度�！芭淖印睆囊粋�(gè)人傳到另一個(gè)人，圍繞著圓圈傳遞。即使有人偶爾錯(cuò)過了拍子，提醒人們繼續(xù)傳遞。當(dāng)?shù)谝惠喤氖只顒?dòng)運(yùn)作良好時(shí)，開始新一輪的拍手活動(dòng)。20~25分鐘3、4、秘密1.按第一次分組方式重新就位，組內(nèi)先分享拍手傳遞心大會(huì)串得。運(yùn)用團(tuán)體動(dòng)力，幫助成員有較為成2.請(qǐng)成員將自己大學(xué)期間最想達(dá)成的目標(biāo)寫到紙上，并將熟的達(dá)成目之折疊好置于中央。標(biāo)的方式，3.知道這抽取一張紙并讀出內(nèi)容，請(qǐng)成員共同思考達(dá)到這使其順利達(dá)個(gè)目標(biāo)要準(zhǔn)備什么。成愿望。4.可以采用討論、示范、角色扮演、書面資料提供等。

第二次輔導(dǎo)方案

活動(dòng)名稱1、棒打薄情郎活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)目的器材時(shí)間1.大家圍圈就座，選一人手執(zhí)報(bào)紙卷成的“棒子”。促進(jìn)全班同10~15（以上次分好的小組為單位學(xué)相互認(rèn)識(shí)。分鐘2.指導(dǎo)者喊出一位成員的昵稱，被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來，否則由被叫者給與當(dāng)頭一棒，“棒打薄情郎”，反復(fù)做，直到大家熟悉彼此的名字2.撕紙指導(dǎo)語：現(xiàn)在你手上的長(zhǎng)紙條代表你長(zhǎng)長(zhǎng)的一生，假如你引導(dǎo)成員對(duì)長(zhǎng)紙10~15人生可以活80歲，假設(shè)你60歲退休，所以請(qǐng)你撕去1＼4；時(shí)間這一概條分鐘現(xiàn)在已過去了20年，請(qǐng)你撕去剩下紙的1＼3；假設(shè)你一念特別是大直讀書直到30歲，所以請(qǐng)你把30歲到60歲的時(shí)間撕去，學(xué)四年時(shí)間也就是撕去余下的3＼4；現(xiàn)在剩下的就是20至30歲的有直接感性十年時(shí)間，現(xiàn)在，我們僅僅留下我們?cè)诖髮W(xué)的四年時(shí)光，的認(rèn)識(shí)撕去剩下紙的3/5；現(xiàn)在撕去你睡覺、吃飯的時(shí)間，剩下的這一張短短的紙，就代表了您在大學(xué)里的學(xué)習(xí)、工作和娛樂的時(shí)間。3.分享分組（10人小組）討論以下四個(gè)問題，組內(nèi)成員輪流分享通過鼓勵(lì)成筆15~20討論自己的觀點(diǎn)，選出組長(zhǎng)代表發(fā)言。員相互交流分鐘分享，獲得感問題：悟與提升

１、看著現(xiàn)在你手上的小紙片，你有怎樣的感覺？２、剛才撕紙人生游戲中，給你感觸最深的是哪個(gè)環(huán)節(jié)？為什么？３、拿出筆，在這張小紙片上畫出，你想如何安排你的大學(xué)時(shí)光，學(xué)習(xí)占多少比重，工作占多少比重，娛樂又占多少比重。４、你覺得你的人生中，大學(xué)時(shí)代意味著什么？這段時(shí)光將在你的人生歷程中扮演怎樣的角色？4.我心請(qǐng)大家根據(jù)資料提示，詳細(xì)制訂計(jì)劃目標(biāo)，根據(jù)其計(jì)劃分通過嘗試制資料10~15中的大組并進(jìn)行小組討論，在討論中進(jìn)行小組學(xué)習(xí)結(jié)對(duì)兒，并嘗定大學(xué)學(xué)習(xí)紙分鐘學(xué)旅程試將其付諸實(shí)踐。計(jì)劃，幫助成員進(jìn)一步明晰自己的目標(biāo)與規(guī)劃6.我的主領(lǐng)：具體內(nèi)容上傳于心理學(xué)會(huì)人人網(wǎng)時(shí)間我做主調(diào)動(dòng)學(xué)生積卡紙10~15極性，認(rèn)真制分鐘作自己的學(xué)習(xí)任務(wù)管理卡，將理論轉(zhuǎn)化為實(shí)踐。7.結(jié)束１、引導(dǎo)成員回顧前面團(tuán)體的經(jīng)驗(yàn)，統(tǒng)整團(tuán)體收獲；祝福與告別，15~20與祝福鼓勵(lì)成員將分鐘２、主領(lǐng)做適度的自我開放，向團(tuán)體介紹自己的大學(xué)學(xué)在這兩次團(tuán)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn)與感想；輔中的收獲３、成員可主動(dòng)就大學(xué)學(xué)習(xí)與生活向主領(lǐng)及協(xié)領(lǐng)提出運(yùn)用于生活問題或分享自己參加兩次團(tuán)體輔導(dǎo)的感受與想法。學(xué)習(xí)之中。

友情提示：本文中關(guān)于《大學(xué)新生適應(yīng)性問題團(tuán)體輔導(dǎo)方案》給出的范例僅供您參考拓展思維使用，大學(xué)新生適應(yīng)性問題團(tuán)體輔導(dǎo)方案：該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

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