體育總結

文明精神與野蠻體魄

籃球課體育總結

高中時曾看《恰同學少年》，劇中少年毛澤東在進行體育活動時曾說“文明其精神，野蠻其體魄�！逼鋵嵚牭竭@句話的時候并不理解，總覺得體育對精神的影響總是微末的，就算有影響，也只是局限于那些專業(yè)的運動員啊�？墒�，通過大學這一年來對體育的學習，尤其是這個學期的籃球學習，都讓我對這句話有了更深的理解。

選上籃球課只是機緣巧合，按之前我的心意，我更想學一些比較“輕松”的課程，誰料天不遂人意，就被選課系統(tǒng)分配到了籃球班�？墒�，這次籃球的學習打破了我之前對籃球“野蠻”、“霸道”的看法�；@球雖小，里面卻蘊藏乾坤。

課程剛開始，老師先讓我們學習的是籃球的最基本操作。期間，老師也通過“貼人”小游戲來鍛煉我們的反應能力。對我而言，小游戲讓我很歡樂，但是籃球技能的練習則讓我有點手忙腳亂，肢體協(xié)調能力差，體質較弱，這身體上的一個個缺點在體育課上無所遁形。三人、四人、五人的八字傳球是我做的最好的一個項目。最開始三個人的手忙腳亂，到不斷練習，再到熟記于心。從那時我才明白，體育不僅是一項關乎天資的事，更是在不斷練習中才能精益求精的。只是，在練習三步上籃的時候還是把這真理給忘了。懶惰總是人的本性，而我就是一個借著自己體質不好，天資不夠的借口偷懶的人。

把我從懶惰中喚醒的是期末到來的緊迫感。真的沒想到期末會來的這么快，以致我三步上籃投中的還只有一個兩個。所以只好臨陣抱佛腳，從班里的男生那里借了球，看到籃球場空了的時候就過去練一下。練籃球的時候總有種高三總復習的感覺，認為每一點努力都能化成實實在在的結果，一掃上大學后覺得努力與成績不成正比的虛無感。人是需要運動的，運動鍛煉的不僅是身體，也包括靈魂。跑、跳、縱、躍，即使是自己以前司空見慣的動作重復幾十遍后也有了不同的意義。以前看班里的男生打籃球近乎癡迷，在高三那段最緊張的時期里即使班主任三令五申也要偷偷跑出去打籃球，打得一身臭汗。可是在練習的過程中，看到那些犧牲了早上睡懶覺的機會出來打籃球的人，他們在一次次的投籃中彼此的配合，球進入框中的快樂，奔跑出汗水的淋漓盡致，我想，這就是籃球帶給他們不一樣的感受吧。這也就是毛主席說的“文明其精神，野蠻其體魄”吧，即使汗流浹背，即使時有摩擦，但在運動中不斷超越自我，不斷學會成長。這才是體育教育要教給我們的東西吧。

考試總有些不盡人意，但歸根結底還是自己學藝不精的問題。當局者迷，總察覺不出自己的問題出在哪里，只是一味跑跳，卻忘了老師上課時說的技巧與注意事項，果然還是需要繼續(xù)努力啊�；@球的技能并不是簡單的一朝一夕即能煉成的，我們一學期學到的也不過是籃球這一無限魅力的冰山一角，是越接觸越會發(fā)現(xiàn)其蘊藏的無限寶藏啊。體育課還會繼續(xù)下去，希望能在不斷學習中真正做到“精神文明，體魄野蠻”吧。

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體育課心得總結

中國人民大學10級工商管理英文教學實驗班201*201*70潘星霖

時間過得飛快，轉眼間，半年過去了，一個學期就這樣在指間不知不覺的溜走，高三告別了一年的體育課又回到了我們的身邊，我十分珍惜上體育課的每一次機會，因為我深深的知道：身體是革命的本錢，體育運動可以練就我們強健的體魄。有時候，擁有一個健康的身體，比擁有無盡的財富更重要，金錢可以買來藥物，卻買不來健康。

通過這一個學期的學習，我受益匪淺。

首先，大學的體育課比高中的體育課的目標更加明確，紀律更加嚴格，考核方式更加多樣。我們需要測試體能的各個方面，我們參加了50米，實心球，跳遠，1000米，長拳的考試，這些內容從各個方面全面而又透徹的考察了我們的身體素質以及我們對待體育課的態(tài)度。這對于我們樹立正確的課程觀念，養(yǎng)成良好的聽課習慣具有重要作用。

其次，大學的體育課更加注重學生正確體育觀念的培養(yǎng)。在上課的過程中，我們不僅僅學習到了體育的專業(yè)知識，而且從心里樹立了對體育的正確觀念：體育不僅僅是一門學科，更是一門指導我們生活的更好的藝術，以前我總是認為，體育就是為了賺取學分的，一切以學分為最終目的，但是我現(xiàn)在才開始明白，體育是值得你從內心里去喜歡的，因為她可以指導我們生活的更好，有一個強健的體魄是獲取更高學分績的基礎，如果一個人整天病魔纏身，如何實現(xiàn)自己的宏偉目標呢？所以，雖然體育課畫上了一個暫時的句號，但是我想，體育精神將會永遠在我心中。

第三，通過本學期的體育課，我結識了更多的朋友。課堂上經常會有兩人合作完成的任務，所以，給我們提供了一個廣泛的交友平臺。我是一個性格比較內向的人，借助體育課這個平臺，讓我打開了心扉，嘗試著突破自己的小圈子，去接觸更加廣闊的社會，雖然這個在一開始會很困難，但是經過這個學期的適應，我漸漸的克服了膽怯，開始變的開朗樂觀起來。

再次，在期末考試來臨之際，我重溫了高中復習時的那種狀態(tài)。考試之前的幾天，樓道里漸漸變的熱鬧起來，晚上同學們都不約而同的走出來，一起練習長拳，在這里，我重新感受到了大家一起奮斗，一起為了目標努力的那種感覺，讓我信心倍增。雖然最后我只得到了68分，但是我不想多說什么，我知道，從奮斗的過程當中我已經收獲了遠遠高于分數(shù)的東西，這種東西將會扎根在我心底。

總之，通過本學期的體育課，無論從身體上還是心理上我都獲益匪淺，非常感謝陸老師以及弓老師陪我們度過這一學期的美好時光。

大學體育課總結

這是我們大學的最后一次體育課了，按照學校的要求，體育選修修夠兩個學分就已經達到標準，也就是不出意外，這學期的體育課上完以后，就可以不用再上體育課。我這學期選的是定向運動，一學期下來，感覺收獲還是頗多的。

其實選課的時候對定向運動并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門課。好在老師在剛開始的時候，針對我們理論不足，開展了三堂課的理論學習，算是對我們進行的一次惡補。從理論學習中，大致對定向運動有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問題，有些什么技巧等。接下來就是體能訓練，感覺和大一時的人體工程課差不多，有時強度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進行鍛煉。不過我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺自己的耐力還是可以的，平時也沒少鍛煉。還有，正如老師說的，“借這樣一個機會挑戰(zhàn)一下自己的極限！”

每學期都有幾項體能測試，也算是學校督促我們進行體育鍛煉和檢查我們身體素質的一項措施。50米和1000米是必測項目，每學期測下來，都覺得自己的體能是在下降。其實學校的標準也一直在下降，估計這其中學校也有幾許的難處和無奈，現(xiàn)在的學生，身體素質普遍都在下降，一是由于學習方面的壓力過大，時間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學生也沒有了鍛煉的意識，加上父母的嬌生慣養(yǎng)，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷�？傊�，學生從事的體育鍛煉少了，身體素質是下降了，學�？偛荒茏屗�有的人都不到標，因而不得不降低考核等標準。但我覺得，這也有一定的不好。從某個方面說，這會更加消弱學生鍛煉身體的意識，學生不參加鍛煉，身體素質必然還下降，那學校是不是還得考慮降低標準呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此，我覺得，學校的一些標準還是不能放得太松，就得給學生一點壓力，這樣，才能逼著學生去鍛煉，以達到學校的要求，畢竟在這一方面，學校還是權威和主動的。

體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。

體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束�？纯瓷磉叺耐瑢W，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在�？粗�大學生的體質系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質是我們以后從事任何工作的基礎，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質，這才是體育的真諦所在。

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