心理 班會(huì) 記錄 總結(jié)

陽(yáng)光生活，快樂啟航

主題班會(huì)

一、班會(huì)時(shí)間

201*年5月14日

二、班會(huì)地點(diǎn)

主教602

三、參加人員

四、班會(huì)主題

快樂生活，心靈起航

五、活動(dòng)形式

主題班會(huì)

六、班會(huì)內(nèi)容

1、班會(huì)的前期準(zhǔn)備

①給班委和班上同學(xué)分配任務(wù)，準(zhǔn)備發(fā)言稿、視頻、歌曲等②由班委去主樓找教室，并及時(shí)通知同學(xué)們按時(shí)到教室開班會(huì)③事先策劃好本次班會(huì)的流程，準(zhǔn)備必要的道具，電腦、相機(jī)等2、班會(huì)的詳細(xì)步驟

①由全班同學(xué)合唱班歌《愛，因?yàn)樵谛闹小发诮o班上同學(xué)展示上次雙學(xué)活動(dòng)時(shí)的照片

③由班長(zhǎng)先發(fā)言，闡明本次班會(huì)主題“快樂生活，心靈起航”

④從學(xué)習(xí)的角度，由XXX和XXX與大家分享入學(xué)一年來(lái)自我的狀況和所遇到的心靈問題

XXX同學(xué)發(fā)言:“進(jìn)入大學(xué)，我認(rèn)為首先要明確學(xué)習(xí)是你大學(xué)生活里最重要的事情，它是你的核心任務(wù)。在這個(gè)日新月異的時(shí)代，要想生存下去，學(xué)習(xí)已經(jīng)成為了一個(gè)人的終身習(xí)慣。也許大學(xué)是你高中時(shí)心目中的天堂，但現(xiàn)實(shí)并非如此。大學(xué)不是一個(gè)你在高考勝利后一個(gè)自我陶醉的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，也不是一個(gè)高考失利過后的思過崖。這是一個(gè)新的起點(diǎn)，以前的一切都成為歷史，一切都將從零開始。在這里競(jìng)爭(zhēng)無(wú)處不在，無(wú)論是你將來(lái)找工作還是考研，成績(jī)都將是你最有分量的奠基時(shí)。所以，要珍惜你的大學(xué)生活，抓緊你的大學(xué)時(shí)間�！�

XXX發(fā)言:“在高中時(shí)總是很向往大學(xué)的生活，可是當(dāng)我真正進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)大學(xué)并沒有自己想象的那么好，因此有一段時(shí)間的失望以及對(duì)大學(xué)的抱怨。大學(xué)生活，并不向我們之前的高中生活，因?yàn)榍罢邆?cè)重的是生活，當(dāng)然，學(xué)習(xí)也是很重要的，而后者更多的是讀書與考試。在這里，沒有整天盯著你學(xué)習(xí)的老師，沒有照料你生活的父母，你得開始為自己去負(fù)責(zé)，你得學(xué)著如何去適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，接受他的規(guī)則，然后好好的定位自己，并為之努力。大學(xué)是一個(gè)充滿才華、學(xué)問，同時(shí)又是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)、挑戰(zhàn)的小舞臺(tái)、小社會(huì)，我們每個(gè)人在這個(gè)舞臺(tái)上扮演著不同的角色。在這里你得到的不僅是知識(shí)，更是人生的財(cái)富�！�

⑤從交際的角度，由XXX寢室成員闡述入學(xué)一年來(lái)寢室成員之間的交往和自我對(duì)朋友的感悟。

XXX、XXX、XXX、XXX各自發(fā)言：“和其他人交往最重要的是，用希望別人對(duì)待自己的方式去對(duì)待別人，而不是自己如何對(duì)待別人，就要求別人如何對(duì)待自己，還有的就是要真誠(chéng)。有時(shí)候我們真的無(wú)法做到人人都喜歡的時(shí)候，但至少，我們不能做到被每個(gè)人都討厭。你所不喜歡的，別人不一定就不喜歡，在這之前，對(duì)于此道理，我是無(wú)視的，總以為自己所想的，別人也一定會(huì)想得一樣，說白了，就是有些以自我為中心，沒有想到其他人的感受，沒有學(xué)會(huì)換位思考。到了大學(xué)之后，我才懂得這個(gè)道理的重要性。在大學(xué)里，大家都來(lái)自五湖四海，不同的地方、不同的家庭環(huán)境、不同的文化背景，思考和行為風(fēng)格都不盡相同。在同一個(gè)宿舍里，因?yàn)榇蠹倚愿窀鞑幌嗤�，時(shí)間久了，你可能會(huì)看不慣某個(gè)舍友的某些不好的行為和習(xí)慣，甚至對(duì)其產(chǎn)生厭惡情感。其實(shí)，由于諸多因素，他自身的習(xí)慣和行為已經(jīng)根深蒂固了，而且很難改得了，你說他，他也不一定會(huì)改的，所以，既然住同一宿舍，我覺得彼此之間還是多一些理解和尊重，多一些寬容。同為舍友，每天低頭不見抬頭見的，能遷就的就多遷就一點(diǎn)，營(yíng)造和諧的宿舍氛圍，再者，與其注意舍友的不良習(xí)慣，不如多關(guān)注他們的優(yōu)點(diǎn)所在，多多學(xué)習(xí)，改變關(guān)注的焦點(diǎn)。還有的就是，在大學(xué)里，在與人相處的時(shí)候，不要事事都由著自己的性子來(lái)，要懂得換位思考，多站在別人的立場(chǎng)來(lái)想問題，不要想怎樣就怎樣，否則的話會(huì)傷害別人的自尊心，遭人討厭，給他人留下不好的印象。雖然有時(shí)候會(huì)讓人覺得很有主見，但是做得太過的話，就會(huì)適得其反，畫虎不成反類犬，出現(xiàn)反效果。但是，在有自己的想法和意見，又必須提出來(lái)時(shí)，就要果斷地說出來(lái)，不要考慮太多，顧慮其他人，換位思考多了，會(huì)使人太過于在意別人的看法，而變得沒有主見。”⑥由XXX、XXX、XXX為大家演唱歌曲《朋友》，并觀看MV，由XXX作為歌曲旁白，總結(jié)同學(xué)之間的友誼

⑦觀看心理教育視頻《天堂的懺悔》⑧由班長(zhǎng)對(duì)此次班會(huì)進(jìn)行總結(jié)

班長(zhǎng)發(fā)言：“心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中是去了正確的方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，是自己能夠做到最好�！�

⑨由班主任XX老師為同學(xué)們發(fā)表感言，對(duì)班會(huì)進(jìn)行總結(jié)

XX老師發(fā)言：“很多大學(xué)生不能正確地評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時(shí)的溝通與疏導(dǎo)，積累成疾，一旦遇到“導(dǎo)火線”就會(huì)爆發(fā)；人際溝通受阻帶來(lái)的人際關(guān)系破裂等情感問題亦造成心理問題纏身，甚至出現(xiàn)心理扭曲等現(xiàn)象。很多大學(xué)生犯罪事例就充分說明了這一點(diǎn)。大學(xué)生中所呈現(xiàn)出來(lái)的心理問題大都屬于溝通不良造成的。通過溝通能力的培養(yǎng)，增強(qiáng)同學(xué)的溝通魅力，培養(yǎng)學(xué)生自信、開放的心理素質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活環(huán)境的適應(yīng)能力。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的時(shí)代機(jī)遇和社會(huì)挑戰(zhàn)，同學(xué)間必須注重增強(qiáng)對(duì)溝通能力的培養(yǎng)，促進(jìn)同學(xué)們素質(zhì)的全面提高�！�

七、班會(huì)效果

此次班會(huì)是以“快樂生活，心靈起航”為主題，通過交際步入大學(xué)以來(lái)的人際交往這一方面，生活步入大學(xué)以來(lái)寢室生活和個(gè)人發(fā)展這一方面，學(xué)習(xí)步入大學(xué)以來(lái)學(xué)習(xí)上遇到的困難及自我狀況這一方面；共三方面來(lái)分享大家的心跡故事和感受，并通過歌曲、視頻、及名人名言和真實(shí)故事來(lái)解決大家的心理問題。

八、班會(huì)意義

感受一份純真，感受自己的青春激情，讓大家能正確感受到大學(xué)生活的氣息，從而有一個(gè)明確的目標(biāo)，留下一片美好的回憶，美化自己心靈，讓大家互通心靈，傾吐心事，互相感受彼此，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，快樂生活，啟迪心靈。

擴(kuò)展閱讀：心理班會(huì)班會(huì)總結(jié)

心理班會(huì)總結(jié)

系別：自動(dòng)化工程系班級(jí)：電氣自動(dòng)化0901日期：201*年5月14日

心理主題班會(huì)總結(jié)

時(shí)間：5月12日下午地點(diǎn)：東南體育場(chǎng)

對(duì)象：電氣自動(dòng)化0901全班學(xué)員組織者：電氣自動(dòng)化0901班委

本次班會(huì)總體而言比較成功，整個(gè)活動(dòng)時(shí)間控制得當(dāng)，在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)完成了預(yù)定計(jì)劃。準(zhǔn)備時(shí)張羅時(shí)間有限，同時(shí)有些同學(xué)因?yàn)閭�(gè)別原因而不能預(yù)期的參加心理班會(huì)。剛開始時(shí)有些混亂，秩序沒有控制好，沒有很好的調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，但隨著活動(dòng)的深入，同學(xué)們的情緒被極大的調(diào)動(dòng)了起來(lái)，在我們適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)下，同學(xué)們開始逐個(gè)發(fā)表看法和感想，層次由淺入深，對(duì)班級(jí)同學(xué)有了重新的認(rèn)識(shí)，這也達(dá)到了我們本次心理主題班會(huì)的活動(dòng)目的，甚至在一定程度上超出了我們的預(yù)期。

開展此次活動(dòng)，意在讓同學(xué)們更好的適應(yīng)大學(xué)生活，消除困惑，走出誤區(qū)，感受人生的歡樂和幸福，充盈地度過大學(xué)生活。雖然，大一的生活即將結(jié)束，但根據(jù)我和同學(xué)們交談中、以及從大二的學(xué)哥學(xué)姐中了解到，好多同學(xué)還存在許多的問題。因此，此次班會(huì)的舉辦，在一定程度上起到了一定的積極作用。同時(shí)，也讓大家了解“進(jìn)行心理咨詢”并不是一件什么丟人的事情（好多同學(xué)認(rèn)為心理咨詢有損自己的的形象）。讓大家了解我院的心理健康的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)內(nèi)容，以便更好的、及時(shí)的幫助同學(xué)們解決困惑，擁有一顆健康的

心靈。此次班會(huì)的舉辦，營(yíng)造了一個(gè)更加和諧的班級(jí)氛圍，使同學(xué)們?cè)诹私庑睦碇�識(shí)的同時(shí)增強(qiáng)了心理素質(zhì)，也使班級(jí)同學(xué)更加團(tuán)結(jié)友愛，從而使班級(jí)的凝聚力得到了更進(jìn)一步的提高，更想通過此項(xiàng)活動(dòng)向全校師生展示電氣自動(dòng)化0901班的朝氣蓬勃與堅(jiān)忍不拔的凝聚力。

第一個(gè)內(nèi)容：介紹我院的心理健康的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)內(nèi)容。讓每一位學(xué)員了解我員的心理健康的機(jī)構(gòu)、服務(wù)內(nèi)容、地址、以及聯(lián)系方式，以便及時(shí)的解除學(xué)生的心理困惑以及其他的問題。

第二個(gè)內(nèi)容：學(xué)生論壇，有同學(xué)們自由發(fā)言，談?wù)勛约簞傔M(jìn)入大學(xué)后的感想，以及今后的“（如何）適應(yīng)大學(xué)生生活”，同時(shí)，當(dāng)自己面對(duì)生活中的困難時(shí)，是給自己的找理由，還是勇敢的去接受呢？自己找了理由，但是生活是否相信理由呢？不僅如此，當(dāng)我們面對(duì)大學(xué)的友情，一旦產(chǎn)生了沖突怎么辦？種種在大學(xué)中遇到的問題該如何解決？通過學(xué)生的發(fā)言及議論，我們又給學(xué)生讀了一些素材和解決的方案，及時(shí)的引導(dǎo)大家有一個(gè)正確積極的人生觀、社會(huì)觀，為今后自己的處事、交際也起到了一定的價(jià)值作用。

第三個(gè)內(nèi)容：心理游戲，反應(yīng)能力大PK和從容淡定的人際交際來(lái)往，通過游戲來(lái)鍛煉同學(xué)們的反應(yīng)能力、思維能力、交際能力，游戲進(jìn)展順利，也起到了調(diào)動(dòng)氣氛的效果。大家踴躍參加，可以說將活動(dòng)的氣氛推向了高潮，體育場(chǎng)上一片歡聲不斷，激情的青春在這里彰

顯了一覽無(wú)余。在大家娛樂的同時(shí)，也了解了游戲的意義所在，為同學(xué)們?cè)趯��?lái)的人生挑戰(zhàn)中奠定了一定的基礎(chǔ)。

第四個(gè)內(nèi)容：歌曲對(duì)接。大學(xué)階段是一個(gè)展現(xiàn)自我、表現(xiàn)自我的階段，積極的參與可以使自己的大學(xué)生活更加的充實(shí)，生趣。同時(shí)，又可以提高學(xué)習(xí)的效率。這樣大學(xué)的生活才更加的有意義，有活力。第五個(gè)內(nèi)容：組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。這樣可以讓我班學(xué)生進(jìn)一步的了解對(duì)方，這對(duì)今后我班的管理與團(tuán)結(jié)的凝聚力有一定的推動(dòng)作用。同時(shí)，我們都要有一顆善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們才會(huì)有一個(gè)更好的人際交際圈，才會(huì)對(duì)自己今后的發(fā)展起到一定的積極、有利的作用。

第六個(gè)內(nèi)容：心理測(cè)試，通過心理測(cè)試讓同學(xué)認(rèn)識(shí)自己的各種人生觀，同時(shí)幫助同學(xué)矯正一些不正確的觀念。并為同學(xué)們健全正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，以便在日后的學(xué)習(xí)工作起到引導(dǎo)幫助作用。班會(huì)小結(jié):

本次班會(huì)以“（如何）適應(yīng)大學(xué)生活”為主題。通過舉辦此次心理班會(huì)，使我們內(nèi)部合作更默契更團(tuán)結(jié)，提高了同學(xué)們的協(xié)作能力、認(rèn)知能力、交際能力，為日后班級(jí)管理奠定，也在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了同學(xué)們各個(gè)才華橫溢,加強(qiáng)了同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，提高同學(xué)的心理素質(zhì)，健全了心理，對(duì)我們班級(jí)發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用，為同學(xué)的將來(lái)發(fā)展打下了基礎(chǔ)。許多同學(xué)都談到這次活動(dòng)讓他們對(duì)整個(gè)班級(jí)的認(rèn)識(shí)達(dá)到了新的高度，對(duì)班級(jí)的以后是信心百倍，并表示將十分珍

惜與同學(xué)相處的時(shí)光。通過此次班會(huì)看到的進(jìn)步：

1.組織和協(xié)調(diào)能力有了一定程度的提高2.學(xué)會(huì)了適當(dāng)?shù)慕槿胫笇?dǎo)和鼓勵(lì)3.學(xué)會(huì)有意識(shí)地參與組織游戲4自我認(rèn)知效果明顯

5、為今后班級(jí)更加團(tuán)結(jié)奠定了基礎(chǔ)不足之處：

1.因?yàn)閭�(gè)別同學(xué)的請(qǐng)假或個(gè)別的原因沒有及時(shí)的到達(dá)，而讓他們錯(cuò)過了此次參與的機(jī)會(huì)

2.心理游戲由于活動(dòng)規(guī)則的生疏，特別是“笑容可掬”游戲，效果不是太好。

3.心理測(cè)試題只能解決同學(xué)的某些問題，不是太全面。

自動(dòng)化工程系電氣自動(dòng)化0901班201*年5月14日

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