全國體校教練員培訓班心得體會

參加全國體校教練員培訓班

學習體會

201*年6月我有幸參加了為期四天，由國家青少年體育司主辦，教練員學院承辦，遼寧省體育局協(xié)辦的全國各級各類體校教練員培訓班。

通過這次短期培訓，使我提高了認識，理清了思路，學到了新的訓練理念，找到了自身的差距和不足。我從中學習到了很多知識，而且在這次培訓中有幸傾聽了美國體能協(xié)會注冊體能專家PatrickMcHenry和ScottCaulfield。（他們不僅僅都是美國舉重協(xié)會認證教練員，Scott更是美國體能協(xié)會體能總教練。）通過他們精彩生動的講解，使我對訓練有了更多新的認識。

經(jīng)過這次的培訓令我感觸很大，下面談談我的一些感受：本次培訓讓我深深的意識到訓練方法和手段可以不斷的被創(chuàng)新、改進。讓我深刻的體會到自己有很多東西要學習。要想成為一名優(yōu)秀的教練員就要不斷的學習和不斷的創(chuàng)新。在訓練中找問題，找改進的方法，找創(chuàng)新的方法。這就需要自己不斷的積累。

首先，要想培養(yǎng)出一名優(yōu)秀的游泳運動員就要從最基本的體能訓練著手。而以往的體能訓練都是枯燥乏味的訓練方法，對于好動的小孩子來說，那無一是讓他們在體能消耗的同時，又增加了他們的心理負擔。通過本次學習，我看到美國的體能專家讓隊員練習體能的訓練方式都是借鑒了其它運動項目，在結(jié)合本項目的特點所改進的訓練方法。如繩梯訓練、實心球訓練、障礙移動、懸吊訓練等這些原本都是田徑、足球等陸上項目所練習的方法，但是通過老師的講解和改進，我發(fā)現(xiàn)這些訓練方法也可以被水上運動所采用的。而這些練習的方法我以前也有見過，在國外時也曾讓隊員做過實心球練習。回國后，因國內(nèi)條件有限，也就慢慢忽略這些先進的訓練方法。如果訓練可能結(jié)合實際情況把訓練方法多種多樣化，那么對于少年兒童在體能方面訓練就相當于在玩中練，練中玩一樣。這樣可以大大改進體能訓練的枯燥和乏味。

我還認識到：體能訓練在游泳訓練中的重要性和必要性。只有具備良好的身體素質(zhì)和能力，才能更好的完成訓練任務。同時，才能更快的提高運動成績。

通過這些天的學習，我從中學到了很多，不僅拓寬了我的視野，還豐富了我的實踐經(jīng)驗，更讓我的思想得到了升華，使我對訓練有了更新的認識，更加熱衷于游泳訓練事業(yè)。今后，我會更加努力學習，為游泳事業(yè)貢獻自己的一份力量。

201*年6月20日

擴展閱讀：參加中國空手道協(xié)會初級教練員和一級裁判員培訓班心得體會

參加中國空手道協(xié)會初級教練員和一級裁判員

培訓班的學習心得體會

中國空手道協(xié)會初級教練員和一級裁判員培訓班由合肥工業(yè)大學體育部、合肥市業(yè)余體校聯(lián)合承辦，合肥風云武道場協(xié)辦。在這里，我見到了從事空手道教練員、裁判員工作的前輩和同行，我們共同在中國空手道協(xié)會裁判長賈平老師孜孜不倦的講解和教導中學習。此次培訓不但針對空手道科學選材、科學訓練外，還針對空手道裁判規(guī)則做出詳細解說和實踐，從不同的角度探討了如何做一名合格乃至優(yōu)秀的教練員、裁判員，使本人受益匪淺。下面將此次培訓的心得體會向在座的領(lǐng)導和同事們作以匯報。培訓課程歷時五天，第一天在開班典禮上，賈平老師將空手道在中國的發(fā)展趁勢和發(fā)展歷史向我們做了詳細介紹，并告訴我們空手道項目于1994年正式列入亞運會項目，現(xiàn)在正朝列入奧運會比賽項目的步伐邁進，以及對安徽地區(qū)該項目的教練員、裁判隊伍作出了詳細分析，這讓我也更加堅定學好、帶好這個項目的信心。

前兩天培訓的內(nèi)容是以初級教練員業(yè)務學習主，在授課中賈老師提出：想要成為一名合格的教練員，要從科學的角度出發(fā)，了解空手道項目的特點，結(jié)合這些特點去選材，把隊伍組建起來；教練員要熟練掌握每個動作，在訓練中才能做到言傳身教。從而我體會到只有潛心鉆研業(yè)務知識，才能使自身的水平不斷提高。同時，科學規(guī)范的制定訓練計劃，合理安排課時內(nèi)容，訓練才出成效。

第三、四兩天的課程安排的是空手道一級裁判員業(yè)務知識與比賽規(guī)則的學習，在學習中，老師對得分判定做出詳細解說，并要求熟記比賽規(guī)則，在比賽中做到公平、公正。這讓我認識到對于裁判來說，不僅應該有過硬的基本知識和技術(shù)，還應該保持執(zhí)法的公平性，這對于運動員的發(fā)揮與比賽的觀賞性有很大關(guān)系，無論在何種情況下，裁判一定要保持冷靜，不能因為外界因素影響到自己的心理，使執(zhí)裁工作出現(xiàn)錯誤或有偏頗的判罰，要保證比賽的順利進行。

經(jīng)過四天的學習和第五天考試，我以合格的成績順利完成此次培訓學習，并取得證書。最后還要感謝校領(lǐng)導給我這樣一個難得的學習機會,讓我對空手道執(zhí)教、執(zhí)裁工作有了更進一步的了解，特別在思想上對空手道裁判工作的重要性有了更清醒的認識，我決心不斷學習、樹立信心，做好教練員工作，為我市空手道項目的發(fā)展貢獻一份力。

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