假期體育鍛煉總結(jié)

假期體育鍛煉總結(jié)

為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，動員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，結(jié)合我校的實(shí)際情況，并以“我陽光、我運(yùn)動；我健康、我快樂”為活動主題�，F(xiàn)將活動情況總結(jié)如下：

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，提高對開展假期體育運(yùn)動的認(rèn)識學(xué)校成立了體育鍛煉領(lǐng)導(dǎo)小組，制定了具體的活動方案。以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)，以“健康第一，強(qiáng)身健體”為目標(biāo)，與體育課教學(xué)、課外體育活動相結(jié)合，保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間,有利于青少年學(xué)生身體的正常生長發(fā)育。作為體育教師不僅僅是發(fā)展學(xué)生素質(zhì)和教授體育技能,更重要的是教會學(xué)生體育鍛煉的方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力。體育教師經(jīng)常遇到這樣的問題:經(jīng)過一個(gè)假期,返校上課時(shí),許多學(xué)生的身體機(jī)能和素質(zhì)水平反而出現(xiàn)下降的趨勢,稍一活動便氣喘吁吁,心率加快,大汗淋漓。究其原因,主要是學(xué)生在假期內(nèi)缺乏體育鍛煉,生活缺乏正常規(guī)律所致。這種狀況既不利于鞏固上個(gè)學(xué)期體育教學(xué)的成果,又給新學(xué)期體育教學(xué)帶來許多不利因素。

二、師生共同安排假期體育鍛煉項(xiàng)目

由老師和全班同學(xué)共同設(shè)計(jì)內(nèi)容包括清晨長跑、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、羽毛球、籃球、健身操、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等等,此外,也有一些適合學(xué)生周邊情況的體育活動如爬山等。由于學(xué)生年齡差異,教師統(tǒng)一安排內(nèi)容和實(shí)施計(jì)劃,規(guī)定內(nèi)容外,學(xué)生根據(jù)自己的情況選擇額外的鍛煉項(xiàng)目,自定計(jì)劃,教師指導(dǎo)幫助修改完善。教師對學(xué)生假期運(yùn)動量提出明確而具體的要求。

三、假期體育鍛煉監(jiān)督機(jī)制

建立監(jiān)督機(jī)制,即對學(xué)生鍛煉過程的監(jiān)督。主要通過學(xué)生自我監(jiān)督、家長監(jiān)督。

1、學(xué)生自我監(jiān)督:首先要求學(xué)生根據(jù)要求,認(rèn)真記假期鍛煉日記。內(nèi)容為鍛煉時(shí)間,鍛煉項(xiàng)目及完成情況,鍛煉后的感覺等。

2、家長監(jiān)督:對學(xué)生在假期間體育活動的參與和完成情況作一個(gè)記錄,以后確保假期體育鍛煉的質(zhì)量與收集到數(shù)據(jù)的真實(shí)性。

3、學(xué)生監(jiān)督:同一小區(qū)或住的相對近的學(xué)生一起鍛煉,由學(xué)生自

己組織并選出組長。

四、假期體育鍛煉更有利于促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)1、假期體育是對課堂體育教學(xué)的延續(xù),是對課堂體育教學(xué)的補(bǔ)充與強(qiáng)化。其次由于假期時(shí)間長,能集中鍛煉時(shí)間,強(qiáng)化學(xué)生薄弱的項(xiàng)目,并且選擇有興趣的項(xiàng)目。這對以后的教學(xué)是有促進(jìn)作用的。

2、提高學(xué)生對體育活動的興趣,保證課堂體育教學(xué)的活力。3、假期安排體育,為下一學(xué)期即新學(xué)期的體育教育教學(xué)打下良好的基礎(chǔ),注入新的活力,這種承上啟下的身體練習(xí)模式對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)具有較好的功能作用。

總之，假期體育鍛煉活動，我校給予了高度重視，并認(rèn)真組織，效果顯著。但是，活動的開展距離上級的要求，距離我們的目標(biāo)還有差距。我校將把這項(xiàng)事關(guān)學(xué)生體質(zhì)健康的活動堅(jiān)持不懈地開展下去。讓每一位學(xué)生都注入體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發(fā)展的體育觀。

鄉(xiāng)飲中心學(xué)校

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孫家小莊小學(xué)寒假體育鍛煉活動總結(jié)

為深入貫徹落實(shí)國務(wù)院辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作的若干意見》和全國推進(jìn)學(xué)校體育工作電視電話會議精神，積極推動中小學(xué)生陽光體育運(yùn)動，保證中小學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，，動員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，結(jié)合我校的實(shí)際情況，并以“我陽光、我運(yùn)動；我健康、我快樂”為活動主題�，F(xiàn)將活動情況總結(jié)如下：

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，提高對開展假期體育運(yùn)動的認(rèn)識

1、充分認(rèn)識冬季體育鍛煉的重要性。冬季是體育鍛煉的最佳時(shí)期，通過開展冬季體育鍛煉，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且能鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，提高身體的抗寒能力、增強(qiáng)抵御各種疾病的能力，對彌補(bǔ)陽光照射不足，消除大腦長期工作學(xué)習(xí)帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都具有積極的作用。

2、學(xué)校成立了體育鍛煉領(lǐng)導(dǎo)小組，制定了具體的活動方案。以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)，以“健康第一，強(qiáng)身健體”為目標(biāo)，與體育課教學(xué)、課外體育活動相結(jié)合，保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

3、保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間,有利于青少年學(xué)生身體的正常生長發(fā)育。作為體育教師不僅僅是發(fā)展學(xué)生素質(zhì)和教授體育技能,更重要的是教會學(xué)生體育鍛煉的方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力。體育教師經(jīng)常遇到這樣的問題:經(jīng)過一個(gè)假期,返校上課

時(shí),許多學(xué)生的身體機(jī)能和素質(zhì)水平反而出現(xiàn)下降的趨勢,稍一活動便氣喘吁吁,心率加快,大汗淋漓。究其原因,主要是學(xué)生在假期內(nèi)缺乏體育鍛煉,生活缺乏正常規(guī)律所致。這種狀況既不利于鞏固上個(gè)學(xué)期體育教學(xué)的成果,又給新學(xué)期體育教學(xué)帶來許多不利因素。

二、師生共同安排假期體育鍛煉項(xiàng)目

1、開展豐富體育鍛煉。寒假體育鍛煉的內(nèi)容原則上不作統(tǒng)一要求，凡是學(xué)生喜愛的有利于身體健康的運(yùn)動項(xiàng)目皆可，如跑步、球類、健身操、跳繩、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓勵(lì)引導(dǎo)學(xué)生（特別是初高中學(xué)生）在做好學(xué)生喜愛的體育鍛煉的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)進(jìn)行男生1000米、女生800米、男生引體向上、女生仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈等項(xiàng)目的鍛煉。

2、由老師和全班同學(xué)共同設(shè)計(jì)內(nèi)容包括清晨長跑、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、羽毛球、籃球、健身操、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等等,此外,也有一些適合學(xué)生周邊情況的體育活動如爬山等。由于學(xué)生年齡差異,教師統(tǒng)一安排內(nèi)容和實(shí)施計(jì)劃,規(guī)定內(nèi)容外,學(xué)生根據(jù)自己的情況選擇額外的鍛煉項(xiàng)目,自定計(jì)劃,教師指導(dǎo)幫助修改完善。教師對學(xué)生假期運(yùn)動量提出明確而具體的要求。要求學(xué)生按時(shí)填寫陽光家庭體育活動記錄單，記錄好活動內(nèi)容、時(shí)間和收獲，由家長簽字，開學(xué)后上交學(xué)校。

三、假期體育鍛煉監(jiān)督機(jī)制

3、積極為學(xué)生體育活動提供條件。假期期間各學(xué)校要面向?qū)W生開放體育場館設(shè)施，制定假期學(xué)生體育活動安全工作預(yù)案，做好活動

場地、設(shè)施、器材的安全檢查工作，并安排值班教師對學(xué)生冬季體育鍛煉的技術(shù)指導(dǎo)和安全教育，減少學(xué)生的運(yùn)動傷害，避免體育活動安全責(zé)任事故的發(fā)生。

建立監(jiān)督機(jī)制,即對學(xué)生鍛煉過程的監(jiān)督。主要通過學(xué)生自我監(jiān)督、家長監(jiān)督。

1、學(xué)生自我監(jiān)督:首先要求學(xué)生根據(jù)要求,認(rèn)真記假期鍛煉日記。內(nèi)容為鍛煉時(shí)間,鍛煉項(xiàng)目及完成情況,鍛煉后的感覺等。

2、家長監(jiān)督:對學(xué)生在假期間體育活動的參與和完成情況作一個(gè)記錄,以后確保假期體育鍛煉的質(zhì)量與收集到數(shù)據(jù)的真實(shí)性。

3、學(xué)生監(jiān)督:同一小區(qū)或住的相對近的學(xué)生一起鍛煉,由學(xué)生自己組織并選出組長。

四、假期體育鍛煉更有利于促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)

1、假期體育是對課堂體育教學(xué)的延續(xù),是對課堂體育教學(xué)的補(bǔ)充與強(qiáng)化。其次由于假期時(shí)間長,能集中鍛煉時(shí)間,強(qiáng)化學(xué)生薄弱的項(xiàng)目,并且選擇有興趣的項(xiàng)目。這對以后的教學(xué)是有促進(jìn)作用的。

2、提高學(xué)生對體育活動的興趣,保證課堂體育教學(xué)的活力。3、假期安排體育,為下一學(xué)期即新學(xué)期的體育教育教學(xué)打下良好的基礎(chǔ),注入新的活力,這種承上啟下的身體練習(xí)模式對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)具有較好的功能作用。

總之，假期體育鍛煉活動，我校給予了高度重視，并認(rèn)真組織，效果顯著。但是，活動的開展距離上級的要求，距離我們的目標(biāo)還有差距。我校將把這項(xiàng)事關(guān)學(xué)生體質(zhì)健康的活動堅(jiān)持不懈地開展下去。

讓每一位學(xué)生都注入體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發(fā)展的體育觀。

新城辦事處孫小小學(xué)201*.2

鄉(xiāng)飲中心學(xué)校201*年2

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