珍愛生命,遠離煙草

主題班會《珍愛生命，遠離煙草》教案

廣東省英德市中學謝志標一、班會目標：

1、知識與技能：認清吸煙的危害，學會自覺遠離煙草。2、過程與方法：認知領會、問答體會、討論辨析、材料教育。3、情感態(tài)度價值觀：明白香煙害已害人，為了自己和他人健康不吸煙。二、班會重點：

1、認識吸煙給身體健康帶來的嚴重危害，并自覺遠離煙草。2、學會自我警醒，能抵制香煙的誘惑，并能說服身邊吸煙的人。三、班會主持：馮楚瑤

四、班會方式：自測、認知、品讀、討論、深思。五、班會內容：（一）導入新課

吸煙的好處：有一個英國的煙商來埃及做生意，一天他正在廣場上大肆宣傳吸煙的好處。這時，人群中有一個老人走上講臺大聲地說：“吸煙還有三大好處：第一，吸煙的人不怕狗咬；第二，賊不偷吸煙的人；第三，吸煙的人永遠年輕�！睙熒搪犃撕芨吲d。

這時老人又說：“為什么呢？第一，吸煙的人駝背的多，狗以為他是在揀石頭打它呢；第二，吸煙的人夜里咳嗽，賊不敢來偷東西；第三，吸煙的人死得快，所以永遠年輕！”。

板書課題，明確班會目的：一、認清吸煙的危害，學會自覺遠離煙草。二、自我警醒的同時，說服身邊吸煙的人。三、學會在煙霧繚繞的環(huán)境中自我保護。

（二）自我檢測：完成選項題。1、學生自測。

（1）你認為吸煙對健康的影響如何？

A無害B輕度有害C重度有害D不知道。（2）煙草中的有害成分有哪些？

A尼古丁B煙焦油C一氧化氮D氫氰酸E其他（3）家長經常在你面前提到的是吸煙的好處還是壞處？A好處B壞處C沒提到（4）未成年人是否很容易買到香煙？A是B不是

（5）你想過要嘗試一下吸煙嗎？A有B沒有

2、主持人提問調查情況�？偨Y：大家對煙草的危害有一些的認識，但究竟有哪些危害呢？（三）、認識煙草的危害

第1頁共3頁（1）吸煙危害人們哪些器官的健康？

眾所周知，吸煙有害健康，但是還有很多人并不知道吸煙到底能危害到人體的哪些器官?中醫(yī)指出，經常吸煙能危害人體七大器官：

頭發(fā)：吸煙會讓發(fā)絲變細，而且黑色素減少，頭發(fā)逐漸變灰，謝頂?shù)膸茁试黾�。眼睛：尼古丁能讓吸煙者產生眼袋的幾率達到非吸煙者的4倍,吸煙使人患老年性黃斑變性眼病的危險增加一倍。

口腔：吸煙會讓你告別潔白的牙齒;讓你患口腔癌與牙齦疾病的風險大大增加。大腦：長期吸煙的人與不吸煙者相比智商偏低，并且煙癮越大，智商越低。

皮膚：吸煙會加速衰老，讓皺紋更早出現(xiàn)，使皮膚變得干枯;吸煙者患皮膚癌的幾率是非吸煙人群的3倍，有10年煙齡的人牛皮癬的發(fā)病率會提高20%。

骨骼：吸煙多可致人體骨量減少，每天吸煙20支，可使椎骨骨礦密度每10年減少2%。生殖：女性吸煙易導致宮外孕、早產、出生缺陷等問題;男性吸煙則會影響到精子的數(shù)量和質量。

知道了經常吸煙能危害人體七大器官，其實這些都是影響比較明顯的，吸煙不僅僅影響到它們，可以說吸煙對全身器官都是一種傷害。

（2）、我們都知道煙草有害，那么，到底有哪些有害物質呢？我想不如先介紹兩個最基本的數(shù)字吧。煙草煙霧中有7000多種化學物質，其中有60多種已經被證實為可以導致癌癥。我們不妨來看一看煙草中的這些化學物質在生活中的用途，我們大家可能知道，煙草中唯一的成癮物質就是尼古丁，說煙難戒其實說的就是尼古丁難戒。因為尼古丁的毒性很高，所以在日常生活中，它最廣泛的用途是殺蟲劑。砷又名砒霜，這個大家都知道了。一般的清潔劑除了酒精以外，還含有氨，也是煙草中的一種主要成分。甲烷是沼氣的主要成分，也是煙草煙霧的一種成分。甲苯在工業(yè)中被廣泛用作有機溶劑。鎘大家可能都知道是鎳鎘電池的主要成分，也是致癌物。所以，可以說，不管是吸煙的人吸進去的煙，還是不吸煙的人吸進去的二手煙，都可以說是我們生活中最臟的污染物之一。

吸煙是一種很容易上癮的行為，煙草中的尼古丁被吸入人體后7秒鐘之內就會到達大腦，促進大腦分泌多巴胺，跟大腦中的尼古丁受體結合。隨著吸煙時間的增長，大腦中的尼古丁受體越來越多，人體對尼古丁的需求就越來越大。這就導致了吸煙會上癮。

戒煙后，大腦內的尼古丁受體會逐漸減少和退化，變?yōu)槎�眠狀態(tài)。從而使人體對尼古丁的需求也會慢慢消失。但是尼古丁受體不會完全消失，一旦再次吸煙，受體便會重新活躍起來，導致吸煙成癮。

吸煙導致的疾病有些老生常談�？偟膩碚f，吸煙對人身的幾乎每個器官都有傷害。最容易理解的就是對呼吸系統(tǒng)的傷害，除了我們眾所周知的肺癌，還有，肺氣腫，哮喘，氣管炎，支氣管炎，等等。除此之外，吸煙對消化系統(tǒng)的傷害也很嚴重，吸煙可以導致口腔癌，食道癌，胃癌，以及腸癌。容易被人忽視的是吸煙對于血液循環(huán)系統(tǒng)的傷害，吸煙可以導致中風

第2頁共3頁和心肌梗塞。吸煙還可以導致牙周疾病，白內障等等�？偟膩碚f，吸煙的人中平均每兩個就會有一個死于吸煙相關的疾病。吸煙的人的壽命損失在10-15年左右。我們中國男性的平均壽命在71歲，也就是說，不吸煙的人人均壽命在75歲至80歲，吸煙的的平均壽命只有60-65歲。

吸煙可以導致肺癌、冠心病、呼吸系統(tǒng)疾病、中風、白內障、口腔疾病等多種疾病，當前國際上8大死亡原因中有6個都與吸煙相關。煙草造成的死亡不是立刻發(fā)生的，往往是在吸煙10年到20年間發(fā)生，所以吸煙的危害常常不被人們所重視。但是，吸煙會使患冠心病的風險增加2倍；而且每10個肺癌病例中約9個是因吸煙而起。此外，如果家長吸煙，那么其子女成為吸煙者的可能性也會增加。

（四）、觀看視頻：1、實驗：煙的毒害。2、對中學生吸煙的勸告。（五）、情境表演：拒絕抽第一口煙

A組，2名男同學對話：“香煙吸一兩次不會上癮”（手拿香煙，做吸煙享受狀）“我不想吸”（有些舉棋不定的表情）“吸煙的感覺多棒！試試吧，沒關系�！薄�…（拉拉扯扯的，主動送煙）“算了，我吸煙過敏�！�

B組，5人對1人：“不吸煙就不是男生”“不吸煙就不能做我們的朋友”“你不抽我遞給你的煙就是不給我面子”“吸煙是成熟的標志，我們不和小屁孩玩”“吸煙能顯示男人的魅力，有錢人才吸煙的”

（六）、圖片展示：略。（七）：算一筆吸煙賬：

每天一包煙，從20歲到30歲可節(jié)省3萬6千元；每天一包半煙，20年可節(jié)省11萬元；每天兩包煙，30年可節(jié)省22萬元；每天兩包半煙，40年可節(jié)省36萬元。

一年365天乘以平均一盒10元的煙，那就是3650元。按平均壽命70歲，20歲開始吸煙。那他一生要消費182500元。能做多少有益處的事情？

（八）、自我反�。罕景嘤形鼰煬F(xiàn)象的五位同學談體會。（九）、推己及人：如果你家人或親友吸煙，你打算如何勸阻他？附：板書設計：珍愛生命，遠離煙草吸煙的害處：危害健康殃及他人影響收入如何拒絕煙：直接拒絕找理由避而不談

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擴展閱讀：珍愛生命 遠離煙草(201*.5.28-29)

珍愛生命遠離煙草（第一講）

201*年5月29日（星期二）上午5:40～5：53

上海廣播電臺調頻97.7千赫第一財金廣播生活服務大課堂主持人：文儀特邀嘉賓：李廣智

文儀：今天是5月29日，再過2天是5月31日，這一天，我們將迎來“世界無煙日”。世界無煙日是怎樣由來的？她的目的和意義何在？我們有幸請來了中國科普作家協(xié)會會員、上海市科普作家協(xié)會醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)委員會副主任委員李廣智來談談珍愛生命、遠離煙草。

文儀：李醫(yī)生，世界無煙日是怎樣由來的的？

李醫(yī)生：先從煙草的發(fā)現(xiàn)談起。煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙燃燒吸吮。煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀，人類才開始認識到煙草對人類的危害。1977年，美國癌腫協(xié)會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式無煙日。世界衛(wèi)生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。

文儀：近兩年“世界無煙日”的口號是什么呢？李醫(yī)生：201*年的主題是：世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》；口號是“煙草致命如水火無情，控煙履約可挽救生命”

201*年：主題為“煙草業(yè)干擾控煙”；口號是“生命與煙草的對抗”�？谔栐诰�示人們：要煙草，還是要生命。

文儀：這也就是我們今天要談的話題：珍愛生命、遠離煙草。煙草中究竟有那些有毒害的化學成分呢？

李醫(yī)生：香煙中含有1400多種成分。吸煙時產生的煙霧里有40多種致癌物質，還有十多種會促進癌細胞發(fā)展的物質，其中對人體危害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳和多種其他有害金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只健壯的小白鼠。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧大240～300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，因此，吸煙使血液凝結加快，容易引起心肌梗死、中風、心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴重的是，吸煙者還嚴重妨礙他人健康。研究結果表明，吸煙者吸煙時對旁人的危害比對他自己還大。

文儀：吸煙有哪些危害呢

李醫(yī)生：醫(yī)學研究表明，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手。據統(tǒng)計，全球每年有500萬人死于與吸煙有關的疾病，如果不加控制，這一數(shù)字到2020年時將達到1000萬。有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍至20倍，喉癌發(fā)病率高6至10倍，冠心病發(fā)病率高2至3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管類發(fā)病率高2至8倍。被動吸煙的危害更大，每天平均1小時的被動吸煙就足以破壞動脈血管。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。

文儀：婦女和兒童吸煙較少，但是別人在抽煙，他們是被動吸煙，毒害也很大嗎？婦女和兒童也深受其害嗎？

李醫(yī)生：調查還顯示，在中國被動吸煙的主要受害者是婦女和兒童，盡管她們自己并不吸煙，但經常在家庭、公共場所遭受他人吸煙的危害。55%的15歲

以上女性每天都遭受被動吸煙的危害。兒童由于缺乏自我保護能力，被動吸煙情況更為嚴重。

文儀：吸煙對青少年有哪些危害

李醫(yī)生：吸煙對青少年危害性更大。據醫(yī)學研究表明，青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。據美國25個洲的調查，吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負相關。若將不吸煙者肺癌死亡率為1時，15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.68；20～24歲為10.08；25歲以上為4.08。說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。

吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。

文儀：吸煙對對婦女有哪些危害？與宮外孕有關嗎？李醫(yī)生：吸煙會引發(fā)宮外孕。

近20年來，世界各地婦女宮外孕的發(fā)生率（主要是輸卵管妊娠）增長了兩三倍。過去都認為宮外孕的主要原因是盆腔炎和性傳播疾病，然而為什么在盆腔炎和性疾病發(fā)病率減少的地區(qū)，宮外孕仍呈上升趨勢呢？專家們一直在尋找新的宮外孕危險因素，其中之一就是卷煙的煙霧。所以，在美國等許多國家都提出了“如果你懷孕，請馬上戒煙”的口號。孕婦不但不能吸煙，還應避免到煙霧較多的場所去。

文儀：吸煙與不孕癥有關嗎？吸煙會引發(fā)不孕癥。吸煙女性卵子的受精率大大減弱。吸煙女性與不吸煙女性相比，患不孕癥的可能要高出2.7倍。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，吸煙者的生育力比不吸煙者低72%。英國的研究人員對45名正在接受試管受精的不育婦女發(fā)現(xiàn)，尼古丁的分解物可丁寧(cotinina)對受孕有明顯影響。研究人員認為可丁寧能影響婦女生殖周期中雌性激素的產生，可丁寧的婦女與沒有這種物質的婦女相比，受精卵的比例減少60%。如果丈夫也吸煙，情況就更糟，統(tǒng)計表明，吸煙的夫婦不孕的可能比不吸煙的夫婦高5.3倍。

文儀：吸煙還會引發(fā)哪些婦科疾��？

李醫(yī)生：吸煙還會引發(fā)痛經、尿失禁；吸煙減少母乳分泌量；吸煙并服避孕藥婦女易患心臟��；吸煙會誘發(fā)多種婦科腫瘤，如乳腺癌、宮頸癌、卵巢囊腫。吸煙還會促進女性的衰老。

珍愛生命遠離煙草（第二講）

201*年5月30日（星期三）上午5:40～5：53

上海廣播電臺調頻97.7千赫第一財金廣播生活服務大課堂主持人：文儀特邀嘉賓：李廣智

文儀：今天是5月30日，明天就是第25個“世界無煙日”。昨天的這個時間，我們有幸請來了中國科普作家協(xié)會會員上海市科普作家協(xié)會醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)委員會副主任委員李廣智來談談珍愛生命、遠離煙草。今天我接著談這個話題。

李醫(yī)生：昨天您談到了煙草的危害，特別談到了婦女吸煙或被動吸煙，會促進衰老，請問有沒有具體的報道？

李醫(yī)生：早在1928年美國霍普金斯醫(yī)學院的玻爾醫(yī)生研究細胞生物學時，便首先提出缺氧可使衰老加速的理論。吸煙形成長期缺氧及體內雌性激素分泌減少而致提前衰老。美國學者把一部分年齡相仿的吸煙婦女，根據吸煙時間的長短及吸煙量的多少，劃分四個組進行研究。結果表明：吸煙時間長，吸煙量大者進入絕經期早，嘴唇和眼角過早地出現(xiàn)皺紋，牙齒發(fā)黃，皮膚粗糙，失去富有彈性豐潤的外表，過早地出現(xiàn)衰老的一些征象。英國的專家報道，長期暴露在煙霧繚繞的環(huán)境中，婦女也一樣會衰老得快。

文儀：香煙對男性有些特別的毒害呢？

李醫(yī)生：煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時煙草毒素可阻礙精子和卵子的結合，大大降低了婦女的受孕機會。

首先影響男性的性功能。據臨床數(shù)據顯示：現(xiàn)今男性性功能障礙的比例已經高達9.6%，且平均年齡只有36歲。這個驚人的數(shù)據表明男性健康問題已影響到不少家庭的幸福。通過對4萬余例的門診資料研究發(fā)現(xiàn)，吸煙已經逐漸成為誘發(fā)男性性功能障礙的一個主要因素。調查發(fā)現(xiàn)每天吸煙超過一包的男人，患勃起功能障礙的幾率比不吸煙的男人高出近40%。

文儀：具體地講，吸煙可能誘發(fā)哪些疾�。�

李醫(yī)生：具體地講，吸煙會危害人體的各個系統(tǒng)和臟器，引發(fā)以下疾�。�1．心血管疾病：吸煙與冠心病、高血壓、猝死、血栓閉塞性脈管炎的發(fā)病有關，吸煙促使血液形成凝塊和降低人體對心臟病先兆的感應能力。

2．呼吸系統(tǒng)疾�。郝�性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾�。–OPD）和肺癌。

3．消化系統(tǒng)疾�。合�化性潰瘍、胃炎、食管癌、結腸病變、胰腺癌和胃癌。4．腦血管疾�。何鼰熢黾幽X出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血的危險。另外吸煙可損傷腦細胞、損害記憶力、影響對問題的思考及引起精神紊亂等。

5．內分泌疾�。何鼰�20支/日，可使糖尿病危險增加1倍。吸煙亦促發(fā)甲狀腺疾病。

6．口腔疾�。喝绱桨�、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉著、口腔異味等。

7．眼科疾病主要包括：中毒性視神經病變、視覺適應性減退、黃斑變性、白內障等。

文儀：吸煙對死亡有影響嗎？李醫(yī)生：據衛(wèi)生部疾病控制局報道，吸煙是造成多種慢性病的重要因素之一。

201*年中國由吸煙導致的死亡人數(shù)近100萬，超過艾滋病、結核、交通事故以及自殺死亡人數(shù)的總和，占全部死亡人數(shù)的12%。如不采取控制措施，預計到2020年，該比例將上升至33%，死亡人數(shù)將達到200萬，其中有一半人將在35歲至64歲間死亡。

文儀：李醫(yī)生，今年的“世界無煙日”，我國有哪些重大的活動？

李醫(yī)生：在第25個世界無煙日前夕，中國紅十字會總會、中國控制吸煙協(xié)會于201*年5月26日聯(lián)合舉辦了“生命、健康、權利”為主題的志愿者街頭控煙宣傳活動，活動口號是“被吸煙，我不干！”。活動旨在通過志愿者的宣傳和市民的參與，讓民眾們了解二手煙危害，喚醒民眾積極維護自身健康權力的意識，在面對二手煙危害時敢于說“不！”，從而全面推進公共場所禁煙。

文儀：目前二手煙危害的情如何？

李醫(yī)生：煙草危害就在我們的身邊，影響著我們自己、我們的親人和我們的社會。解決這一問題，必須從我們自己做起，從身邊做起，形成全社會的共識、氛圍和行動。在當前形勢下，吸煙及二手煙暴露已經成為危害社會公眾生命健康的最大隱患之一待。

煙草嚴重危害人民健康己是眾所周知的事實。目前，中國有3億吸煙者，7.4億人受到二手煙危害，每年有120萬人死于煙草相關疾病。吸煙者不但損害自身的健康，他們吸煙時產生的二手煙，也會給不吸煙者造成危害，引起肺癌等惡性腫瘤、慢阻肺、心血管病、腦血管病等嚴重疾病，尤其可危害孕婦、嬰兒和兒童的健康。有研究表明，與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人高出6倍；20%～30%的肺癌患者是由“二手煙”引起的。

文儀：二手煙毒害的場所在哪里呢？

李醫(yī)生：據調查顯示，在全國遭受“二手煙”危害的人中，67.3%是在家庭，63%是在工作場所，72.7%是在公共場所。中國控制吸煙協(xié)會常務副會長許桂華指出，婦女和兒童是二手煙的主要受害者，但大多數(shù)不吸煙者在面對二手煙危害時，往往礙于面子、禮貌缺乏站出來制止的勇氣，或采取默默忍受或選擇離開，不敢維護自身合法權益。今天我們組織志愿者進行街頭宣傳的主題是“生命、健康、權利”，口號是“被吸煙，我不干！”。其目的就是不斷喚醒更多的民眾，勇于維護自身健康權益，在工作場所、公共場所面對二手煙敢于說“不！”，對在工作場所、公共場所的吸煙者，敢于主動勸導他們掐滅煙頭或離開室內。同時，通過公眾維護自身權益，全面推進“公共場所全面禁煙”立法與活動，實行公共場所全面禁煙，更有效地保護多數(shù)民眾，特別是婦女、兒童免受二手煙危害。

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