散打課學(xué)期總結(jié)

散打課學(xué)期總結(jié)

每一次選課都是令人激動的時刻，也是讓人糾結(jié)的時候。還記得當(dāng)時猶豫著是要報籃球課還是乒乓球課，因?yàn)樽约阂呀?jīng)有了一定的基礎(chǔ)，但最終選了散打課，主要是想學(xué)一些新的東西，而且散打本身就讓男生有點(diǎn)向往。

說實(shí)話，當(dāng)自己第一次上散打課時，有點(diǎn)失望，因?yàn)槟_下的僅僅是木地板，與想象中的鋪滿墊子相去甚遠(yuǎn)。但這種想法沒過多久便被充實(shí)的課堂所取代了。幾乎每星期都會學(xué)習(xí)新的動作，這總是讓人格外盼望著下節(jié)課的到來，再加上老師幽默風(fēng)趣的教學(xué)，課堂上不僅僅是拳腳撞擊的聲音，還有同學(xué)陣陣的歡笑聲，可以說，這是一堂既能學(xué)到東西，又能愉快度過的課。

除了學(xué)習(xí)到散打的一些基本動作外，我也懂得了一些道理。老師每節(jié)課只教為數(shù)不多的動作，體現(xiàn)了循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)方法。通過反復(fù)練習(xí)已學(xué)過的基礎(chǔ)動作，我們也更加深刻地明白了打好基礎(chǔ)的重要性。當(dāng)然，我們同時也明白，我們所學(xué)到的散打動作是不足以讓我們參加實(shí)戰(zhàn)的，這不僅讓我們懂得如何更好地保護(hù)自己，也讓我們明白了不斷學(xué)習(xí)的重要性。

謝謝老師的辛勤教學(xué)！

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散手課總結(jié)

體育課一直都是我大學(xué)生活不可缺少的一個組成部分。小時候我就很喜歡武術(shù)，很想自己能夠用武術(shù)來強(qiáng)身健體。然而高中學(xué)業(yè)很重，散打的夢想就被迫擱置了。

進(jìn)入大三，終于在選課時的時候選到了散打課。剛上大一的時候，我就已經(jīng)聽說過周若夫老師的名字，沒想到這次真的能夠在他的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)散打，心里還是很高興的。

在這一個學(xué)期的過程當(dāng)中，我也轉(zhuǎn)變了對散打的看法，我一直認(rèn)為練習(xí)散打就是好斗，學(xué)好一身散打功夫可以防身。現(xiàn)在我才明白，散打其實(shí)不是打架防身，而是一項(xiàng)健身的好運(yùn)動每次上完散打課都會流好多的汗。打架防身只是練習(xí)散打的最低級的層次，而真正的散打應(yīng)該從美學(xué)的角度去欣賞，每一次進(jìn)攻，每一次防守，如何進(jìn)攻成功，如何防守到位都是要經(jīng)過縝密的思索和推敲的，有很高的技術(shù)含量在里面。散打就是一個斗智斗勇的過程。

通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我的身體素質(zhì)也有了一定的提高。之前跑一千米下來之后總是累的受不了，現(xiàn)在由于對散打很有興趣所以經(jīng)常練習(xí)，導(dǎo)致我的身體素質(zhì)有了明顯的提高，能比較輕松跑完一千米。并且，大三的課業(yè)比較緊張，我們平時很少有機(jī)會鍛煉身體，盡管大家都知道身體健康才是最重要的；而由于我正好選了散打課，所以每周必會有一次強(qiáng)度較高的訓(xùn)練，不但可以學(xué)到散打技巧，還可以鍛煉自己的身體，可謂是一舉兩得。老師在每次正式上課之前都要要求我們做好足夠的熱身準(zhǔn)備，然后才開始真正的訓(xùn)練或者教學(xué)，這樣的話就可以很好地避免我們由于動作過于劇烈而受傷，并且每次熱身都是一絲不茍絕不含糊，我想，這是一個老師對同學(xué)們負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)吧。

對于這個課的授課方式，我是很喜歡的。很輕松很自由，老師在我們的學(xué)習(xí)過程中扮演的是一個領(lǐng)路人的角色，讓我們對散打有一個基本的入門。我覺得這樣非�？茖W(xué)，因?yàn)槲覀儺吘共皇沁@方面的專業(yè)學(xué)習(xí)人員。另外上課的內(nèi)容也豐富，除了教授一些基本動作，還加入了不少的實(shí)戰(zhàn)技巧和一些小游戲，每次我們的動作不是特別標(biāo)準(zhǔn)，老師也是不厭其煩的為我們糾正。唯一的美中不足的就是，可能學(xué)校資源有限，我們開始的時候只能在室外網(wǎng)球場練習(xí)，受到天氣的影響就比較大了。當(dāng)然，后來搬到體育場看臺下面就好了。

最后，感謝周若夫老師對我這一個學(xué)期的教學(xué)，謝謝！

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