花樣跳繩單元計(jì)劃

花樣跳繩單元教學(xué)計(jì)劃

單位：博才卓越小學(xué)授課教師：曹靜授課年級：五年級

單元教學(xué)目標(biāo)1、通過教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的興趣，并掌握多種跳繩技能。讓學(xué)生在輕松、和諧、愉快氛圍中體驗(yàn)運(yùn)動樂趣。2、發(fā)展學(xué)生的上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能及身體協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生探究意識及勇敢、果斷、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。把握進(jìn)繩和在繩中起跳的時(shí)機(jī)。單人練習(xí)時(shí)手腳的協(xié)調(diào)配合，兩人和多人練習(xí)時(shí)，跳繩同學(xué)與搖單元教學(xué)重點(diǎn)單元教學(xué)難點(diǎn)12繩同學(xué)之間的協(xié)調(diào)配合。課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)課時(shí)教學(xué)重、難點(diǎn)主要教法學(xué)法1、積極主動地參與向前（后）搖繩編花跳的動作方學(xué)習(xí)向法。前（后）2、發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，增搖繩編強(qiáng)動作的準(zhǔn)確性及節(jié)奏感，提花跳高判斷能力。3、培養(yǎng)創(chuàng)新意識，弘揚(yáng)同伴之間合作友愛精神。重點(diǎn)：向前（后）搖繩兩臂交叉的時(shí)機(jī)難點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)配合1、學(xué)生自由結(jié)伴，在教師引導(dǎo)下各自創(chuàng)想跳繩動作。2、師生共同參與。3、向前（后）編花跳的練習(xí)。4、采用游戲競賽法集體進(jìn)行練習(xí)。5、向同伴展示學(xué)會的跳繩動作6、在教學(xué)中，提倡跳法多種多樣。1、確定繩長，每人一繩練習(xí)搖繩、停繩方法。調(diào)動學(xué)生積極主動參與跳繩重點(diǎn)：單學(xué)習(xí)雙2、單腳過繩走。單的動作方法和技能。腳跑跳依人向前腳跑跳，依次過繩發(fā)展下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和次過繩走（后）跳走。內(nèi)臟器官的機(jī)能及協(xié)調(diào)性。難點(diǎn)：手搖繩花3、兩人一組配合練培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、團(tuán)隊(duì)意腳的協(xié)調(diào)樣跳習(xí)。識及協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。配合4、在教師統(tǒng)一指揮下練習(xí)。5、教學(xué)比賽。課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)課時(shí)教學(xué)重、難點(diǎn)主要教法學(xué)法34學(xué)會側(cè)面跑進(jìn)的跳繩方法，學(xué)習(xí)“8”重點(diǎn)：側(cè)1、學(xué)會掌握側(cè)面跑進(jìn)繩的時(shí)面跑進(jìn)跑機(jī)。出繩的時(shí)2、掌握跳長繩的技術(shù)和技能，機(jī)。使學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等難點(diǎn)：跑素質(zhì)得到提高。字花樣3、培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和跳繩的集體主義精神。動作方法繩者與搖4、斜面跑入跳三五繩者之間次，然后從反面跑出的協(xié)調(diào)配來。合。5、聽口令后，大繩同時(shí)啟動計(jì)時(shí)練習(xí)。6、讓學(xué)生自己組織教學(xué)比賽1、積極探索跳繩的方法。2、學(xué)生交流長繩跑入、跑進(jìn)的時(shí)機(jī)。3、先做“8”字跳繩的練習(xí)后做多人多次在長繩里停留的跳繩練習(xí)。4、帶單繩跑進(jìn)的長繩里花樣跳繩練習(xí)。5、分組練習(xí)，（5人一組）長短繩組合。7、搖繩人和跳繩人互換，搖繩的速度要均勻，一同呼口訣。8、各組進(jìn)行創(chuàng)新跳法的表演。1、鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試跳大繩的認(rèn)知和樂趣。2、講解、示范進(jìn)入繩的方向及跳起，跑出的時(shí)機(jī)。3、分組練習(xí)跑“8”字。進(jìn)一步提高側(cè)面跑進(jìn)的跳繩方法，學(xué)習(xí)“長短繩組合”花樣跳繩的動作技能1、進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)側(cè)面跑進(jìn)的跳繩方法。2、學(xué)會“長短繩組合”花樣跳繩的動作技能，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣。3、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，增強(qiáng)身體的基本活動能力。4、培養(yǎng)關(guān)心他人和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識，促進(jìn)良好的人際關(guān)系。重點(diǎn)：斜面跑進(jìn)的跳繩方法難點(diǎn)：跑進(jìn)跑出的時(shí)機(jī)岳麓區(qū)中小學(xué)體育課教案

年級五人數(shù)40課時(shí)授課時(shí)間40分鐘教學(xué)1、長短繩花樣跳繩內(nèi)容2、游戲：兩人三足1、通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生初步了解和掌握長短繩組合花樣跳的要領(lǐng)，建立正確的動作概念。課的2、發(fā)展耐力素質(zhì)和下肢力量和彈跳能力，提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。任務(wù)3、在自主學(xué)練過程中主動積極，能做到互幫互學(xué)積極自我展示；培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，增強(qiáng)競爭意識和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)掌握進(jìn)繩的時(shí)機(jī)和跳繩的節(jié)奏難點(diǎn)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容次數(shù)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)型教法：1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師匯報(bào)。2.向教師問好，認(rèn)真聽課的要求。組織：以老師為中心兩個(gè)同心圓教法：教師帶領(lǐng)學(xué)生在音樂下完成要求：跟音樂節(jié)奏，動作舒展大方。組織：以老師為中心兩個(gè)同心圓教法：學(xué)生散點(diǎn)站立自由練習(xí)短繩，教師巡視，發(fā)現(xiàn)有特色的跳法進(jìn)行展示。要求：學(xué)生積極投入練習(xí)，控制好間隔距離，保證自身和他人的安全。組織、教法和要求強(qiáng)時(shí)度間弱2中6中2準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生互相問好3、檢查服裝，安排見習(xí)生4、教師宣布本課任務(wù)5、練習(xí)隊(duì)列隊(duì)形二.準(zhǔn)備活動1、熱身慢跑2、音樂繩操三、復(fù)習(xí)跳單繩30秒單繩自由復(fù)習(xí)。結(jié)構(gòu)基本部分教學(xué)內(nèi)容四、兩人組合練習(xí)短繩。五、五人一組長短繩組合跳繩1、五人一組復(fù)習(xí)“8”字跳長繩。2、五人一組，多人多次在長繩內(nèi)停留。3、掌握搖繩技巧后嘗試在長繩里面單人跳短繩。4、多人組合跳繩（長繩中出現(xiàn)1根或多根短繩，長生中至少出現(xiàn)2人）。六、游戲：兩人三足游戲方法：組織、教法及要求次強(qiáng)時(shí)度強(qiáng)強(qiáng)中間8125數(shù)組織：以老師為中心兩個(gè)同心圓教法：1、兩人配合跳短繩，教師巡視，有特色的組合上前展示。2、兩人一組模仿一跳一參的方法。教師提問什么時(shí)候參進(jìn)繩最好？3、師生一同探討進(jìn)繩的技巧和動作講解。用童謠“編花籃”幫助調(diào)整節(jié)奏。4、配上童謠練習(xí)并比賽。組織：教法：1、練習(xí)2人搖繩，3人參繩，提出問題：怎樣搖繩更有利于參繩跳繩？2、教師總結(jié)搖繩的方法后嘗試在長繩里面跳短繩。3、教師小結(jié)講解示范，配合童謠的節(jié)奏，在長繩里面跳短繩。4、嘗試在長繩里多人多繩停留。5、集中練習(xí)，配合童謠，已唱童謠的長短為自我評定標(biāo)準(zhǔn)。組織：○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●教法：教師講解游戲方法與規(guī)則。自由練習(xí)后，展開男女對抗賽。要求：學(xué)生遵守規(guī)則，練習(xí)時(shí)要呼喊口號。七、慢跑放松。八、拉伸練習(xí)。結(jié)束部分九、課堂小結(jié)十、收拾器材下課器材準(zhǔn)備短繩41根。組織：以老師為中心兩個(gè)圓形。教法：教師帶領(lǐng)學(xué)生，在音樂的伴4奏下進(jìn)行拉伸放松。弱要求：跟音樂節(jié)奏，動作舒展大方。1201*80運(yùn)160動140量120預(yù)100計(jì)800`5`10`15`20`25`30`35`40`45`50`密度預(yù)計(jì)教學(xué)后記教學(xué)反思：

這節(jié)課能以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究實(shí)踐能力為核心,通過用跳繩進(jìn)行各種活動,培養(yǎng)學(xué)生參與競爭意識與創(chuàng)新能力,激發(fā)學(xué)生主動參與體育運(yùn)動學(xué)習(xí)的興趣,使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行鍛煉，跳躍是人體基本活動，也是小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，跳躍和游戲練習(xí)給學(xué)生帶來快樂，能使學(xué)生獲得基本的動作知識和實(shí)用技能，還能有效的促進(jìn)和發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，使學(xué)生身心得到和諧地發(fā)展。

以“花樣跳繩”為教材，首先改變以往的教法，根據(jù)學(xué)生的認(rèn)識規(guī)律和身心發(fā)展規(guī)律，根據(jù)體育的特點(diǎn)，我們設(shè)計(jì)了個(gè)人跳繩——自愿組合——重組創(chuàng)新分組練習(xí)、展示四個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，以同學(xué)們喜歡的音樂繩操活動同學(xué)的身體將學(xué)生導(dǎo)入課中，學(xué)生每人一根繩，在固定的時(shí)間里，跳不同的花樣，看誰跳的花樣多，這樣既鞏固了基礎(chǔ)的跳法，又激發(fā)了學(xué)生跳繩的興趣鼓勵(lì)學(xué)生多跳花樣。學(xué)生在競爭中培養(yǎng)了自己不服輸?shù)木�神�?/p>

兩人一組練習(xí)給了學(xué)生合作的機(jī)會，五人一組創(chuàng)新賽又刺激了合作的深度，任意組合搭配，增加了合作的可能性。愛因斯坦說過：“發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更重要�！苯處熞�引導(dǎo)學(xué)生善于觀察，善于思考，在最初的合作中，學(xué)生從學(xué)習(xí)的實(shí)踐中去發(fā)現(xiàn)問題，然后主動的去探索研究，學(xué)生會思考搖繩的動作要領(lǐng)是什么？動作方法有什么不同？如何在原來的花樣基礎(chǔ)上有所創(chuàng)新。在花樣跳繩的過程中，學(xué)生通過動腦——實(shí)踐——小結(jié)，主動探究，在練習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗(yàn)做各種跳繩的練習(xí)，不僅鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性、同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生善于動腦、敢于創(chuàng)新、大膽實(shí)踐的優(yōu)秀品質(zhì)花樣跳繩讓學(xué)生們領(lǐng)略到了體育的快樂，它不僅讓學(xué)生感受到體育的另一面，那就掌握體育技能，提高身體素質(zhì)。同時(shí)還培養(yǎng)了學(xué)生不服輸?shù)镁�神，滿足了學(xué)生的表現(xiàn)欲，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心。學(xué)生在學(xué)習(xí)花樣跳繩中，通過思考體驗(yàn)掌握花樣跳繩的動作方法，通過練習(xí)提高花樣跳繩的動作技能。

擴(kuò)展閱讀：花樣跳繩教案

校本課程《花樣跳繩》教案

年級：二授課時(shí)間：教學(xué)內(nèi)容1、跳短繩：單人花樣練習(xí)2、游戲1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)短繩單人花樣跳法并學(xué)會創(chuàng)編�？傉n時(shí)2教學(xué)2、通過自練、議練、創(chuàng)練等活動，提高學(xué)生單人花樣的技能。目標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。教學(xué)重難點(diǎn)團(tuán)結(jié)協(xié)作、自我創(chuàng)新教、學(xué)跳繩9條、口哨一個(gè)具準(zhǔn)備教學(xué)過程一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)、師生問好二、教師宣布本次課內(nèi)容、要求，安排見習(xí)生三、體委帶領(lǐng)繞操場慢跑400米開始與準(zhǔn)備部分組織：1、四列橫隊(duì)，密集隊(duì)形2、×××××××××××××××××××××××××××××××◎要求：隊(duì)伍整齊精神飽滿一、練習(xí)短繩基本跳法1、并腳跳基本部分2、單腳跳3、單腳交換跳二、練習(xí)短繩花樣1、前編花2、后編花3、前后分腿跳4、左右分腿跳5、跨步跳6、舉腿跳三、花樣創(chuàng)編1、小組內(nèi)創(chuàng)編花樣基本部分2、組間展示花樣3、師生評價(jià)組織：圓形隊(duì)伍要求：團(tuán)結(jié)協(xié)作、自我創(chuàng)新一、放松整理1、兩人相互放松2、意念放松教師學(xué)生結(jié)束部分二、教師對本次測驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)三、下課，師生再見組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××◎要求：快、靜、齊課后反思

友情提示：本文中關(guān)于《花樣跳繩單元計(jì)劃》給出的范例僅供您參考拓展思維使用，花樣跳繩單元計(jì)劃：該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

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