201*鄉(xiāng)村少年宮足球活動計劃

樂居明德小學(xué)201*年球季學(xué)期足球（少年宮）活動計劃

一、指導(dǎo)思想：

落實計劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)；訂出計劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平。二、活動目標(biāo)

1、培養(yǎng)學(xué)生的足球興趣和良好的體驗素養(yǎng)，掌握足球相關(guān)的技術(shù)動作。

2、通過足球?qū)W習(xí)，通過少年宮的活動，使學(xué)生的足球特長得

到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解足球的基本知識，培養(yǎng)學(xué)生的運動能力。

3、通過足球技術(shù)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神及吃苦耐勞的精神。三、訓(xùn)練模式

1、采取小組與全體相結(jié)合訓(xùn)練的模式。2、適當(dāng)采取游戲與教學(xué)相結(jié)合的模式。

3、訓(xùn)練學(xué)生的運動能力，使學(xué)生體態(tài)、動作協(xié)調(diào)優(yōu)美。

4、提高學(xué)生的運動能力，對學(xué)生進(jìn)行情感教育，提高運動表現(xiàn)力。

5、根據(jù)學(xué)生的運動能力和身體素質(zhì)情況采取靈活的訓(xùn)練模式。四、教學(xué)要求

1、教師認(rèn)真的準(zhǔn)備好每一次活動，要求知識通俗易懂，并有一定的興趣性。

2、學(xué)生積極和輔導(dǎo)教師進(jìn)行配合，以便使足球興趣活動開展的具有生動性、活潑性。

3、長督促學(xué)生完成一些學(xué)習(xí)體育的好習(xí)慣，并使之不斷鞏固、加強(qiáng)。培養(yǎng)足球基本技術(shù)為主要內(nèi)容，不讓學(xué)生放任自由。

4、督促學(xué)生基本掌握技術(shù)動作和一些足球基本知識。五、活動步驟：

鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。教師和學(xué)生要有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)，教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計劃有目的地進(jìn)行，將鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)辦的有聲有色。所以我覺得應(yīng)該從以下幾方面去著手。

（一）、組織健全鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)

鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)的成員不應(yīng)該太多，大約40人左右，所以參加這這個社團(tuán)的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長的學(xué)生�；顒右�固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。

教師要做到精心計劃，按時組織練習(xí)，這樣才能保證鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)的深度、廣度和力度。

（二）、具體計劃活動內(nèi)容

學(xué)的多不如學(xué)的精，所以教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而這次的興趣小組學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：（1）重點輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習(xí)。

（2）、重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題。

（3）、指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛生活的習(xí)慣。

（三）以各項活動為載體，為學(xué)生自我展示交流搭建平臺利用學(xué)校大型活動，舉辦足球?qū)W習(xí)成果展示，為學(xué)生提供表現(xiàn)自己機(jī)會，增強(qiáng)自信心。教師要精心指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵。

六、活動時間

每周三下午第三節(jié)七、活動內(nèi)容及時間的安排

第一、二周：組織報名

第三、四周：講解足球相關(guān)的理論知識。第五、六周：身體素質(zhì)。第七十周：球熟性顛球練習(xí)

1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)3、多部位顛球練習(xí)

4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)第十一十五：踢球練習(xí)

1、各種踢球動作的模仿練習(xí)。

2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

3、學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。

4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。

6、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

第十六十七周：傳練習(xí)

1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)第十八、十九周：綜合訓(xùn)練和學(xué)生展示。

在實際教學(xué)中教師將根據(jù)實際情況靈活安排活動內(nèi)容和時間安

排。

八、活動人員名單

三年級2班全體學(xué)生。

指導(dǎo)教師：馬本磊

201*年9月1日

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鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮足球組活動計劃及安排

（201*年9月-201*年2月）

一、指導(dǎo)思想：

為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動我校足球運動的開展，進(jìn)一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校足球興趣小組訓(xùn)練計劃。

二、活動安排：

1、指導(dǎo)教師：本學(xué)期鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮足球活動小組指導(dǎo)教師繼續(xù)由李生寶和曹學(xué)晶兩位教師擔(dān)任。

2、學(xué)生來源：（1）雙灣鎮(zhèn)中心小學(xué)36年級有一一定足球基礎(chǔ)的同學(xué)。（2）附近學(xué)校有一定足球基礎(chǔ)的同學(xué)。

3、訓(xùn)練時間

每周三、四、下午活動課，訓(xùn)練時間為2個小時。每周六、日上午，訓(xùn)練時間為3個小時4、訓(xùn)練原則

（1）、隊員應(yīng)準(zhǔn)時參加訓(xùn)練，不得無故缺席。

（2）、堅持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

（3）、隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

（4）、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。（5）在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊員配合的訓(xùn)練。（6）在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練。

三、活動目標(biāo)：

1、通過對足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2、培養(yǎng)隊員的團(tuán)隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

3、充分利用足球運動的競爭性強(qiáng)的特點有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。

4、進(jìn)一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。

四、教學(xué)措施：

（一）、身體訓(xùn)練

1、身體訓(xùn)練的目的（1）、使學(xué)生熱愛足球。

（2）、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。2、身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容（1）、做徒手操

（2）、以跑為主的身體訓(xùn)練。

a：慢跑：15米X2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。b：快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。c：曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。d：自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。（二）、足球技術(shù)訓(xùn)練1、技術(shù)訓(xùn)練的目的（1）、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。（2）讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。2、技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

（1）、以帶球為主，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。（2）、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。（3）、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。（三）足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

1、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

（l）、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識。（2）、培養(yǎng)阻擊和防守方法。2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

（1）、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。（2）、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

（3）、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

（四）、游戲和比賽1、目的

（1）、通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。

（2）、通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。2、比賽方法

（1）、一對一、二對二的傳接球比賽。（2）、三對三、五對五的有門踢球比賽。（3）、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。

五、活動進(jìn)度安排

九月：

1、學(xué)習(xí)基本理論知識，了解腳與球接觸的各部位。

2、腳的各部位，以及各動作符號，腳背外側(cè)運球、顛球、左、右腳背外側(cè)運球。

3、腳背內(nèi)側(cè)運球，左、右腳背內(nèi)側(cè)運球、轉(zhuǎn)體180°、接雙腳交替后拖球。

十月：

1、腳背接、外側(cè)運、顛球。2、大腿接、外側(cè)運、顛球。3、胸接、腳背接、外側(cè)運、顛球。十一月：

1、單腳足球撥球，行進(jìn)中單腳挑撥球，單腿側(cè)跨左、右腳后拖球，運球轉(zhuǎn)體180°拖球。

2、橫撥球、拖撥球，腳背內(nèi)側(cè)扣球，晃撥球，左、右側(cè)跨跳球，外跨外撥。

3、身后拖撥球，腳內(nèi)側(cè)對傳地滾球，腳內(nèi)側(cè)對傳地滾球接身后撥球，腳背外側(cè)對傳地滾球。

十二月：

1、腳背內(nèi)側(cè)對傳地滾球，腳背內(nèi)側(cè)低傳球，腳內(nèi)側(cè)左右橫撥球。2、向兩側(cè)接半高球，快跑腳背接半高球，兩側(cè)移動，胸部接球。3、四種頭部前額頂球，原地前額頂球，兩側(cè)移動、跳起正面頂球。向前跳起額側(cè)頂球，后退跳頂。

一月：

1、右腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，左腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，橫轉(zhuǎn)斜面、斜傳橫插。

2、直傳、斜跑接傳，斜傳，直跑接傳，運球腳跟傳，背后插上接傳，繞8字運傳。

3、割斷護(hù)球，護(hù)球后拖過人，晃扣過人，晃撥過人，左拖右撥過人。二月：

1、二過一，背后插上二過一，二過二，小場三打二，七打七。2、射上角靶心、射下角靶心、射遠(yuǎn)上角靶心，射遠(yuǎn)下角靶心，原地頂射靶心，一過一射門，一過二射門。

3、正面搶截球、正面鏟球、頭頂搶球等。注：

1、雙休日：星期六進(jìn)行5V5足球比賽活動，星期日鞏固本周未掌握的技術(shù)要點。

2、顛球：每課時都有這方面的訓(xùn)練內(nèi)容。

3、本活動內(nèi)容：先易后難，在訓(xùn)練中不斷總結(jié)與完善。

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