少年宮足球活動計劃

南昌經(jīng)開區(qū)實驗學校城市少年宮201*年暑假足球活動計劃

一、指導思想

進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓練發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學生掌握足球的基本技術，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。

二、活動對象：少年宮足球愛好者

三、活動地點：南昌經(jīng)開區(qū)實驗學校城市少年宮四、活動時間：根據(jù)暑假安排時間下午16：3017:30五、訓練的基本任務，（一）內容要求及手段

1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2.培養(yǎng)榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。3.形成梯隊隊伍。

4.培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力。5.保持并提高隊員的訓練比賽作風。（二）訓練作風方面：1.嚴格的組織紀律性2.嚴格的訓練自覺性六、主要訓練手段

身體訓練手段：比賽規(guī)則、守門員的技術（利用訓練間隙單獨訓練）教學克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

技術訓練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球等。

綜合技術訓練：各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽。

七、訓練分段:A、初級

1.培養(yǎng)學生對足球運動的興趣；2.培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；3.學習基本的運、傳、接、射門等技術動；

4.培養(yǎng)正確的跑、跳技術，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡能力；

5.通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識

B、中級1.進一步提高學生對足球運動的興趣和愛好；2.繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術；

3.學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術；

4.在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，并通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。

201*年07月21日

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少年宮足球隊活動計劃

一、指導思想

進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓練發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學生掌握足球的基本技術，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。二、活動對象

小學一至六年級。三、活動地點

校操場四、活動時間

周二下午第四節(jié)課

五、訓練的基本任務，內容要求及手段

1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2.培養(yǎng)榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。3.形成梯隊隊伍。

4.培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力。5.保持并提高隊員的訓練比賽作風。訓練作風方面：1.嚴格的組織紀律性2.嚴格的訓練自覺性六、主要訓練手段

身體訓練手段：

比賽規(guī)則、守門員的技術（利用訓練間隙單獨訓練）教學克服自身體重

的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

技術訓練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球等。綜合技術訓練：

各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣

比賽。七、訓練分段:

A、低年級部：12年級

a、培養(yǎng)低年級學生對足球運動的興趣；b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；c、學習基本的運、傳、接、射門等技術動；

d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性

和平衡能力；

e、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術

思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識

B、高年級：（36）年級

a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好；b、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術；

c、學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術；d、在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，并通過對抗性練

習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。

二團中學：楊虎林

201*年11月

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