體育節(jié)總結(jié)

4×4×400總結(jié)

一，招人注意事項(xiàng)：

1.見習(xí)活躍是首要條件，要吃苦耐勞的類型，更需要和隊(duì)員積極溝通，喜歡說話的那種，最好是自己也有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的那種，至于能力真的可以放在其次。這個(gè)項(xiàng)目只能苦練，沒辦法，不像三大球，可能有基礎(chǔ)，或者有老隊(duì)員教，所以這個(gè)項(xiàng)目以后挑選見習(xí)才是最重要的

2.比賽雖然只要32個(gè)人，可訓(xùn)練人數(shù)必須在40人以上，因?yàn)橹型緯?huì)有各種原因退出的，這是每年都會(huì)有的情況，所以今年我把單項(xiàng)400.800.1500.4×400的男女生都拉過來練我這個(gè)項(xiàng)目，開始也不告訴他們他們練地什么，只讓他們知道自己在練體力，當(dāng)他們知道被忽悠了的時(shí)候基本就對(duì)這個(gè)項(xiàng)目有感情了，或者已經(jīng)喜歡上這個(gè)項(xiàng)目了，所以單項(xiàng)報(bào)名的時(shí)候就得把報(bào)名400.800.1500.4×400的隊(duì)員名單單獨(dú)搞一份出來。至于單項(xiàng)能拿名次的就那么幾個(gè)，留意一下就行了。

3.不管是男子組，女子組，必須先預(yù)先聯(lián)系好5到6個(gè)老隊(duì)員，只對(duì)他們說他們可能會(huì)參賽，那是在迫不得已的情況下，至于是否訓(xùn)練可以在比賽前一個(gè)星期做決定。

4.新隊(duì)員方面，主要是見習(xí)去負(fù)責(zé)，所以需要他們的動(dòng)員能力，也就是喜歡說話的那種，要讓他們積極拉動(dòng)身邊的人，因?yàn)檫@個(gè)不需要很快的那種，只需要能跑就行。

5.籃足排的訓(xùn)練壓力不是很大，如果可能的話，可以讓帶三大球的副部推薦幾個(gè)

6.至于那些獎(jiǎng)金，獎(jiǎng)狀，學(xué)分，免早操，晚自習(xí)那些扯淡的話其實(shí)也可以說說的。但我覺得最重要的還是感情交流總之一點(diǎn)：多多益善盡量不刷人多招人

二，訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1.訓(xùn)練沖突最大的就是跆拳道，也就是說如果有新生同時(shí)報(bào)了這兩個(gè)項(xiàng)目，在不是特別缺人和這個(gè)新生跑步特牛逼的情況下，盡量不留下。2.然后就是廣播體操，廣播體操只是早上練，但也會(huì)有沖突，在可能的情況下，把有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的新生和實(shí)踐部商量讓他們刷下來，讓那些啥也不干的人頂上去。

3.最頭疼的就是各部門見習(xí)開會(huì)，明年一定得和各部門搞好關(guān)系，讓他們多支持一下訓(xùn)練，特別是組織部，秘書部，編輯部，他們事多，會(huì)也多。我們得和他們說好有些會(huì)可以不用去就留下來訓(xùn)練。4.然后就是負(fù)責(zé)單項(xiàng)的部門見習(xí)，這個(gè)就好辦了，可以給沒參加體育節(jié)的見習(xí)多安排一些工作

5.訓(xùn)練時(shí)間在早上6.30到7.10左右，下午在前期4.30訓(xùn)練到6.30左右，后期訓(xùn)練到7.10。首先見習(xí)必須到，不行就請(qǐng)假。后期運(yùn)動(dòng)員也得請(qǐng)假訓(xùn)練

6.給見習(xí)安排好竹竿，水，假條，組織訓(xùn)練的問題，盡量讓他們和隊(duì)員一起跑。

7.訓(xùn)練分五個(gè)階段：一，分組（高矮，跑步快慢，班級(jí)，相互熟悉程度，耐力，是否有其他項(xiàng)目）這個(gè)需要初步熟悉隊(duì)員的情況；二，耐力訓(xùn)練階段，基本是五圈一組，第一個(gè)星期每天四組就差不多了，從第二個(gè)星期就得加大訓(xùn)練量了，得到六組了；

三，專項(xiàng)加速和默契培養(yǎng)訓(xùn)練，這時(shí)候就得注意一起加速和加速時(shí)機(jī)了，這個(gè)每個(gè)組的情況不一樣，所以就得看各組的配合情況了，注意節(jié)奏調(diào)整和步調(diào)一致；（前三個(gè)階段先不要分出左右手，都練右手。要挑選訓(xùn)練進(jìn)度和速度最快的8個(gè)人跑第一棒和最后一棒，抽個(gè)時(shí)間全部測一次單項(xiàng)400，然后再分一次組，第一組最關(guān)鍵。也就是說四組里面，一組最快，四組次之，三組其次，二組最慢）

四，左右手專項(xiàng)訓(xùn)練和交接棒訓(xùn)練這時(shí)候得有一定速度了。一開始左手會(huì)不習(xí)慣，得喊一下口號(hào)，左手的兩組可以先不考慮速度，但節(jié)奏感和接棒是必須注意的（至于是否需要擺手完全取決于他們自己，只要能把訓(xùn)練效果達(dá)到，隨他們?nèi)ィ┙影舻哪菐资�米調(diào)整拿桿間距和步幅，調(diào)整時(shí)間和距離越短越好，

五，爆發(fā)力和交接棒這個(gè)階段為比賽前一個(gè)星期，分組基本確定，就應(yīng)該按照正式比賽的要求訓(xùn)練了，這個(gè)階段需要三天的沖坡訓(xùn)練（沖坡訓(xùn)練是訓(xùn)練爆發(fā)力和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼的絕好方法，經(jīng)過多年的檢驗(yàn)有效）后面幾天就需要找比賽的感覺了，這幾天就只是不停地測四組總成績，訓(xùn)練量得減少，基本每天測四次就行（早上一次，下午三次）8.訓(xùn)練的過程中，見習(xí)必須打起精神，積極和隊(duì)員溝通，聊天，倒水，一旦受傷馬上給藥，在訓(xùn)練結(jié)束以后，要全體圍坐在一起，唱歌，表演，想辦法活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)感情9.注意竹竿的保存和場地的清潔

10.要有團(tuán)隊(duì)的加油口號(hào)(比如：1.2.3.加油加油加油！)

三，比賽注意事項(xiàng)

1.比賽前一天休息，給隊(duì)員恢復(fù)體力的時(shí)間，給他們講講比賽的注意事項(xiàng)

2.提醒隊(duì)員比賽的那天早上一定得吃飽，然后穿運(yùn)動(dòng)褲，運(yùn)動(dòng)鞋。3.比賽前2小時(shí)不要喝太多水，賽前30分鐘熱身，也可以喝一點(diǎn)葡萄糖

4.比賽規(guī)則是第一組不允許搶道，第二組過了第二個(gè)彎道就開始搶道5.外道超越，不能掉竿（也就是說接竿的時(shí)候必須是四個(gè)人同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)）。這兩點(diǎn)在訓(xùn)練的時(shí)候要反復(fù)強(qiáng)調(diào)，一旦犯規(guī)，就會(huì)取消比賽成績

6.如果我們占據(jù)優(yōu)勢，盡量斜跑，這樣可以增加其他學(xué)院反超的難度7.賽前提醒每個(gè)隊(duì)員系鞋帶

8.體育部見習(xí)所有人在跑道邊清道，加油，助跑，吶喊，治保部.生活部帶著學(xué)院的學(xué)生打鼓吶喊助威9.賽前一起（在場的所有運(yùn)動(dòng)員和體育部部長，副部。見習(xí)）喊加油口號(hào)，鼓舞士氣

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體育節(jié)工作總結(jié)

學(xué)校體育工作是學(xué)校工作的重要組成部分，也是實(shí)施素質(zhì)教育渠道之一，多年來，我校在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)大力支持下，認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育工作的領(lǐng)導(dǎo)，逐漸改進(jìn)辦學(xué)條件和辦學(xué)思路，以增進(jìn)學(xué)生健康為指導(dǎo)思想，以全民健身為學(xué)校體育工作的宗旨，積極開展多種形式的體育活動(dòng)。一、領(lǐng)導(dǎo)重視

首先，我們成立了以主管校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組組織有關(guān)人員認(rèn)真學(xué)習(xí)《學(xué)校體育衛(wèi)生工作條例》和《學(xué)校體育工作的政策和法規(guī)》，全面貫徹黨的教育方針、堅(jiān)持德、智、體三育并重原則，把素質(zhì)教育和提高學(xué)生健康水平當(dāng)作學(xué)校體育工作的根本任務(wù)。認(rèn)真制定學(xué)校體育工作計(jì)劃，把學(xué)校體育工作列為學(xué)校的重點(diǎn)工作來抓，做到有計(jì)劃、有檢查、有評(píng)比、有總結(jié)。充分發(fā)揮學(xué)校各部門的職能作用，定期召開學(xué)校體育工作會(huì)議，研究討論學(xué)校體育工作，做到議而有決,決而必行。嚴(yán)格按《暫行規(guī)定》配備體育教師，開足開齊體育課，主持和指導(dǎo)體育教師做好學(xué)校的體育工作，關(guān)心體育教師的思想進(jìn)步，業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和生活。

嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定合理使用體育經(jīng)費(fèi)，滿足教學(xué)和競賽工作的需要。

認(rèn)真制定嚴(yán)格的體衛(wèi)工作管理制度，確�！扼w育教學(xué)大綱》的貫徹和執(zhí)行，把貫徹體育工作條例與評(píng)先相結(jié)合，把貫徹體育工作條例與升級(jí)相結(jié)合。保證學(xué)生每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，把學(xué)生健康水平的提高，作為評(píng)選先進(jìn)班集體的重要條件。主管領(lǐng)導(dǎo)，以身作則，經(jīng)常聽取和廣泛征求各方面的意見和反映，指導(dǎo)和監(jiān)督學(xué)校的體育衛(wèi)生工作，充分調(diào)動(dòng)體育教師的積極性。二、認(rèn)真貫徹體育教學(xué)大綱，落實(shí)體育工作條例認(rèn)真貫徹體育教學(xué)大綱，落實(shí)體育工作條例和全教會(huì)精神，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，切實(shí)做到教書育人，以德育人，以體育人，促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。

在教學(xué)中，認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱，刻苦鉆研教材加強(qiáng)基礎(chǔ)教育，改進(jìn)教學(xué)模式，力求創(chuàng)新，努力提高教育教學(xué)能力和水平，嚴(yán)格按照教學(xué)大綱的規(guī)定，制定好教育教學(xué)計(jì)劃、單元和課時(shí)計(jì)劃，認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，努力提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。使我校的體育教學(xué)工作更加規(guī)范化，教學(xué)方法多樣化。選擇符合學(xué)生心理和生理特點(diǎn)的教學(xué)方法，努力提高學(xué)生的興趣，明確體育課的目的。幾年來我校的體育教學(xué)工作有了較大幅度的提高，教學(xué)水平和學(xué)生的身體素質(zhì)也有了明顯的轉(zhuǎn)變。

三、認(rèn)真抓好課間操和課外體育活動(dòng)，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。

課間操是學(xué)校體育工作的重要組成部分，必須創(chuàng)造出自己的特色。課間操是反映學(xué)校體育工作的一個(gè)窗口，也是實(shí)施素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)，小學(xué)生正是長身體的時(shí)候，在這個(gè)階段更需要參加體育活動(dòng)，通過課間操達(dá)到鍛煉身體的目的，通過課間操來培養(yǎng)學(xué)生的整體意識(shí)和集體主義觀念。

如何上好每天的課間操，怎樣才能使學(xué)生既有興趣又能達(dá)到鍛煉身體的目的。我們改變了做操的模式，采取了低、中、高年級(jí)相結(jié)合的方法進(jìn)行每天的課間操，使我校的課間操向著娛樂化、趣味化的方向發(fā)展。多次在區(qū)廣播操、創(chuàng)編操評(píng)比中名列前茅。

在課外活動(dòng)中，我們以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平為指導(dǎo)思想，保證學(xué)生每天都有一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，并認(rèn)真組織和輔導(dǎo)課外活動(dòng)，形成了有布置、有檢查、有專人負(fù)責(zé)的管理體系。四、認(rèn)真抓好兩支隊(duì)伍的建設(shè)和訓(xùn)練工作。

認(rèn)真抓好運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練與管理工作。多年來，我校的運(yùn)動(dòng)隊(duì)堅(jiān)持常年鍛煉，運(yùn)動(dòng)隊(duì)的全體學(xué)生和輔導(dǎo)教師犧牲了很多的休息時(shí)間，經(jīng)過刻苦的訓(xùn)練，使我校的運(yùn)動(dòng)成績有了很大的提高�？傊�，我校的體育工作在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和支持下，有了很大的進(jìn)步，但也存在著不足之處，在今后的工作中應(yīng)更加努力。

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