田徑隊(duì)及興趣小組訓(xùn)練總結(jié)

田徑隊(duì)及興趣小組訓(xùn)練總結(jié)

獨(dú)店中小孫宏錄

我校田徑隊(duì)每年都要參加縣田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。田徑是基礎(chǔ)項(xiàng)目,為了更好推動(dòng)學(xué)校體育課外活動(dòng)的開(kāi)展,增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)。通過(guò)一學(xué)期來(lái)學(xué)校田徑業(yè)余訓(xùn)練,我總結(jié)出以下幾點(diǎn)一、提高自身素質(zhì)

體育教師必須明確本職工作,樹(shù)立起責(zé)任感和事業(yè)心,這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作.其次體育教師要有敬業(yè)精神,體育教師工作辛苦,社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見(jiàn).特別是與某些主科比較起來(lái),學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想,這對(duì)我們開(kāi)展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難我覺(jué)得,作為體育教師,我們對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí),而不能放松消極的心里,用我們自身的言語(yǔ)和行為改變學(xué)生.為培育養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。我們的工作環(huán)境，絕大部分是“露天訓(xùn)練”，“夏天太陽(yáng)猛，冬天西北風(fēng)”，而且工作量大，除了每天上23節(jié)課外，早晚要訓(xùn)練、組織和實(shí)施等；我們還要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自己的素質(zhì)。二、認(rèn)真選好體育苗子

我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運(yùn)動(dòng)專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能挖掘他們的潛能進(jìn)行比賽。我覺(jué)得，不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不可忽視。俗語(yǔ)說(shuō)：選才的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會(huì)事倍功半。三、制定訓(xùn)練計(jì)劃，積極開(kāi)展訓(xùn)練

我認(rèn)為水平較高運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，不可能一練就能把水平很快提高，必須要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃。不急于要求成，特別是田賽項(xiàng)目，要有多年計(jì)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)能力，后根據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來(lái)，全年計(jì)劃分四個(gè)訓(xùn)練期，即秋冬季和春夏季，夏季訓(xùn)練是全年訓(xùn)練主要季節(jié)，抓好夏季訓(xùn)練是檢查和衡量全面訓(xùn)練成果的主要階段。在訓(xùn)練內(nèi)容上重點(diǎn)加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的跑。跳、投的姿勢(shì)，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺(jué)。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，我們采用多次訓(xùn)練法，每周訓(xùn)練8次，其中早4次，每次半小時(shí)，傍晚4次，每次半小時(shí)，我們的指導(dǎo)思想是：先進(jìn)行各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，特別是加強(qiáng)力量和彈跳訓(xùn)練，如：發(fā)展腿步力量和彈跳力，采用深條臺(tái)階，連續(xù)跳躍障礙物，三級(jí)、五級(jí)七級(jí)等多級(jí)蛙跳，讓距跳，單足跳接力，跳遠(yuǎn)，負(fù)輕物深蹲跳、半蹲跳、直膝跳、跳起摸高等來(lái)提高肌肉力量和爆發(fā)力。后解決技術(shù)問(wèn)題。一般是早上訓(xùn)練以基本素質(zhì)為主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，車輪跑，短距離加速跑等一些頻率快而要求動(dòng)作協(xié)調(diào)放松的專門練習(xí)來(lái)提高學(xué)生神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性，以達(dá)到掌握跑的正確姿勢(shì)的目的安排運(yùn)動(dòng)量較小，因?yàn)樵绯繉W(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期間，在加上早練后學(xué)生還要承受一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，影響他們身體健康和文化學(xué)習(xí)。傍晚以專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)為主。我是這樣安排的，周二到周四訓(xùn)練專項(xiàng)跑的練習(xí)、周五比賽測(cè)試做好記錄，以便訓(xùn)練做參考。此外，每次都把柔韌性練習(xí)作為準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，結(jié)束時(shí)帶有技術(shù)性放松練習(xí)放在課的結(jié)束前進(jìn)行，如：跳的項(xiàng)目力量練習(xí)后結(jié)合技術(shù)進(jìn)行踏跳放松，這樣可提高每課練習(xí)密度，也有利于學(xué)生更快掌握動(dòng)作技術(shù)。

在技術(shù)訓(xùn)練方面，只有掌握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓(xùn)練水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)，我在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的同時(shí)強(qiáng)調(diào)技術(shù)，在學(xué)生一進(jìn)隊(duì)開(kāi)始抓好基本技術(shù)，隨著學(xué)生技術(shù)的提高，仍然不斷的完善基本技術(shù)使他們從小建立起一個(gè)正確的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽(tīng)取學(xué)生反饋的意見(jiàn)。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí)，總是要注意老師的解析，體育教師的示范，體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格他說(shuō)，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果�？傊�在訓(xùn)練上要堅(jiān)持不懈,不怕苦,不怕累,踏踏實(shí)實(shí)完成訓(xùn)練工作。通過(guò)我們采用多種形式訓(xùn)練方法，較好調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。

要帶好學(xué)校田徑隊(duì)，首先要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績(jī)?yōu)閲?guó)爭(zhēng)光的事例。使學(xué)生從小樹(shù)立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭(zhēng)光的信念。再結(jié)合本隊(duì)的典型例子，如我隊(duì)一位同學(xué)在一次訓(xùn)練中狃了腳。好了馬上主動(dòng)提出要回來(lái)參加賽前的訓(xùn)練，當(dāng)然，單有學(xué)生自的積極性是不夠的，還要取得家長(zhǎng)們的支持。父母非常疼愛(ài)孩子。少數(shù)家長(zhǎng)仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績(jī)，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個(gè)問(wèn)題。我們向家長(zhǎng)講清道理，講明訓(xùn)練目的、時(shí)間、方法等具體問(wèn)題，消除家長(zhǎng)的顧慮，保證她的學(xué)習(xí)成績(jī)不下降。平時(shí)除了抓好學(xué)生的訓(xùn)練外，還及時(shí)了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。為了加強(qiáng)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)供給和思想品德的教育。

擴(kuò)展閱讀：田徑隊(duì)興趣小組工作總結(jié)201*-201*

河西小學(xué)田徑隊(duì)興趣小組工作總結(jié)

“生命在與鍛煉”，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的孩子，身體都很健康，而體育能促進(jìn)學(xué)生動(dòng)作的發(fā)展，還可以活躍學(xué)生的生活，使學(xué)生活潑開(kāi)朗，并能逐漸養(yǎng)成勇敢、堅(jiān)強(qiáng)等品質(zhì)。這一學(xué)期我校的田徑興趣小組有序的在每周三下午二節(jié)課后開(kāi)展活動(dòng)。興趣小組活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了快樂(lè)，帶來(lái)了喜悅，學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中讓我看到他們的另一面。

本組屬校級(jí)興趣小組，隊(duì)員來(lái)自五、六年級(jí)，隊(duì)員整體身體素質(zhì)較好，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有較高的興趣，但專項(xiàng)身體素質(zhì)于大賽要求相差甚遠(yuǎn)，缺乏吃苦耐勞精神，在賽場(chǎng)上比賽經(jīng)驗(yàn)不足，訓(xùn)練中畏懼對(duì)手。

現(xiàn)將本學(xué)期的活動(dòng)總結(jié)如下：

一、從興趣出發(fā)，激發(fā)隊(duì)員訓(xùn)練積極性。

興趣是最好的老師，興趣是學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的源泉。針對(duì)本組隊(duì)員特點(diǎn)，本學(xué)期認(rèn)真分析每個(gè)隊(duì)員個(gè)性及興趣特長(zhǎng)等特點(diǎn)，把本組分成短跑跳遠(yuǎn)組、跳高組、中長(zhǎng)跑組和投擲組，并選出了各小組隊(duì)長(zhǎng)，為激發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)興趣，對(duì)“隊(duì)長(zhǎng)”這一崗位采用競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，對(duì)訓(xùn)練中成績(jī)突出、進(jìn)步較大的隊(duì)員可晉升至副隊(duì)長(zhǎng)甚至到隊(duì)長(zhǎng)，如果隊(duì)長(zhǎng)在訓(xùn)練中不守紀(jì)律，不能發(fā)揮模范帶頭作用就免除“隊(duì)長(zhǎng)”職務(wù)，通過(guò)這一激勵(lì)機(jī)制，大大地提高了學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣及訓(xùn)練積極性，使他們更深入地體會(huì)到了田徑訓(xùn)練的樂(lè)趣。

二、從特長(zhǎng)入手，充分挖掘運(yùn)動(dòng)潛能。

田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較多，每個(gè)學(xué)生興趣特長(zhǎng)不一，因此，在訓(xùn)練中必須采用針對(duì)性原則，在激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的同時(shí)，努力使學(xué)生的專項(xiàng)身體素質(zhì)得到發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。在訓(xùn)練中，抓住他們的特點(diǎn)，認(rèn)真制定訓(xùn)練計(jì)劃，在訓(xùn)練過(guò)程中，針對(duì)每個(gè)人的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，使他們的訓(xùn)練水平得到很大程度的提高，

三、加強(qiáng)思德教育，培養(yǎng)良好的訓(xùn)練作風(fēng)和比賽作風(fēng)。參與本隊(duì)訓(xùn)練的隊(duì)員，大部分對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)非常感興趣，熱愛(ài)田徑訓(xùn)練，但他們還是缺乏吃苦耐勞精神，訓(xùn)練中偷懶，怕苦怕累，因此，在訓(xùn)練中，積極引導(dǎo)他們，不斷以優(yōu)秀、先進(jìn)隊(duì)員為榜樣來(lái)激勵(lì)他們，同時(shí)，對(duì)訓(xùn)練中出現(xiàn)的不良現(xiàn)象及時(shí)處理，提出批評(píng)，本學(xué)期以來(lái)，隊(duì)員基本上都能按照計(jì)劃認(rèn)真訓(xùn)練，每節(jié)訓(xùn)練課都能保質(zhì)保量地完成訓(xùn)練任務(wù)，至此，隊(duì)員訓(xùn)練成績(jī)快速提高的同時(shí)，訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)也明顯提升，在訓(xùn)練場(chǎng)敢拼敢闖，在賽場(chǎng)上頑強(qiáng)拼搏。四、存在的問(wèn)題及改進(jìn)方法

1、學(xué)生沒(méi)有明確開(kāi)展田徑興趣活動(dòng)課的重要意義。學(xué)生的合作意識(shí)還比較差，相對(duì)來(lái)說(shuō)質(zhì)量還比較差。

2、忽視了對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德教育。學(xué)生年齡小，活潑好動(dòng)，新奇好學(xué)，最喜歡聽(tīng)故事，結(jié)合教材內(nèi)容以講故事的形式上好思想品德教育活動(dòng)，極力學(xué)生的民族自尊心和愛(ài)國(guó)主義思想。

3、實(shí)際操作活動(dòng)能力不強(qiáng)。學(xué)生的認(rèn)識(shí)規(guī)律是從具體到抽象再到概念，是一個(gè)從個(gè)別到一般，從感性到理性的認(rèn)識(shí)過(guò)程。

4、活動(dòng)場(chǎng)所有限，天冷時(shí)教師不敢讓學(xué)生在室外活動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)。5、活動(dòng)時(shí)間有限，體育鍛煉，是由老師講要領(lǐng)、學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)練習(xí)摸索的過(guò)程。通過(guò)一學(xué)期來(lái)的田徑訓(xùn)練，使學(xué)生們深深地體會(huì)到“擁有健康才能擁有明天、熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命”，進(jìn)一步樹(shù)立了體育活動(dòng)、天天鍛煉、終身鍛煉的意識(shí)，有力地促進(jìn)我校體育工作，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

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