私人教練帶給您的好處

私人教練可以帶給你的好處：動(dòng)力

私人教練員不止擔(dān)當(dāng)教練的角色，更可以教導(dǎo)你正確的健身概念、助您培養(yǎng)信心，作為示范楷模，給您重要的動(dòng)力及鼓勵(lì)。

持續(xù)性

私人教練與您編排定基的訓(xùn)練時(shí)間表，可以有效減少因懶惰而不去運(yùn)動(dòng)的籍口。

個(gè)別指導(dǎo)

根據(jù)您的體能及目標(biāo)，私人教練員會(huì)設(shè)計(jì)出最佳及最適合您的課程。監(jiān)察及安全

在進(jìn)行練習(xí)時(shí)私人教練員會(huì)專注您做運(yùn)動(dòng)的過程，而且會(huì)緊密觀察協(xié)助及糾正錯(cuò)誤，更會(huì)及早防止可能的意外，確保您的安全。

體育項(xiàng)目集中訓(xùn)練

無論您基望在高爾夫球場(chǎng)上揮出萬眾矚目的一桿，或希望在網(wǎng)球場(chǎng)上打敗朋友，私人教練都可以針對(duì)您選擇的體育項(xiàng)目，為您設(shè)計(jì)最佳課程。

特殊需要訓(xùn)練

我們的私人教練員很多都具備設(shè)計(jì)針對(duì)個(gè)別身體有毛病的健身課程的經(jīng)驗(yàn)，例如：糖尿病、哮喘、骨質(zhì)疏松癥及習(xí)臟病等。

增強(qiáng)信心

健美令您充滿自信。周全的訓(xùn)練計(jì)劃看來神采飛揚(yáng)之外更充滿自信、勇于迎接人生挑戰(zhàn)。

擁有自己的私人健身教練絕對(duì)是最好不過，這是一個(gè)令您可以最快、最安全最享受的過程下達(dá)到健身目標(biāo)的途徑，不要再考慮，立即開始親身體驗(yàn)私人教練課程無可比擬的好處。

私人教練服務(wù)：

1.一對(duì)一的貼身服務(wù)2.適合您需求的體適能運(yùn)動(dòng)處方3.量身定造專屬飲食健身計(jì)劃4.全程激勵(lì)式指導(dǎo)陪練5.嚴(yán)格執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃6.迅速達(dá)到運(yùn)動(dòng)目標(biāo)7.實(shí)現(xiàn)身心合一健康境界私人教練可以幫助您：1.減重／減低體脂肪2.雕塑曲線

3.增加肌力／重力訓(xùn)練指導(dǎo)4.緊實(shí)／結(jié)實(shí)肌肉5.增強(qiáng)肌耐力與心肺功能6.進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)7.提升活力與自信8.紓解壓力／情緒9.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

這種個(gè)性化設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)套餐可以使你在健身房的鍛煉成為一種省時(shí)、省力、省心的享受。而且，私人教練的服務(wù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是充當(dāng)健身時(shí)的教練，他在制定健身計(jì)劃時(shí)還將對(duì)你的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、生理、營(yíng)養(yǎng)、飲食、休閑等進(jìn)行全方位的“保駕護(hù)航”。正如量體裁衣，針對(duì)性很強(qiáng)的健身服務(wù)里，包括只適合被服務(wù)人的系統(tǒng)健身計(jì)劃和切實(shí)可行的科學(xué)飲食方案。與此同時(shí)，私人教練還腰觀察和跟蹤記錄客戶每次訓(xùn)練的反映與狀況，并建立完成詳細(xì)的個(gè)人檔案。為了保證健身效果，在私人教練接手一位服務(wù)對(duì)象時(shí)，都要為他進(jìn)行一次全方位的體適能評(píng)估，然后根據(jù)體適能評(píng)估的相關(guān)數(shù)據(jù)做出專業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃。總之，和私人教練一起訓(xùn)練，您的體能及心理將得到不同程度的挑戰(zhàn)，您的整體健康及精神狀態(tài)將達(dá)到您自己從未到達(dá)的新的水平。

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