健身俱樂部健身教練崗位職責

健身教練的五大基本職責

第一大職責：幫助會員熟悉并且正確的使用健身器材。第二大職責：幫助會員了解和認清自身的身體狀況。

第三大職責：以專業(yè)的知識在最短時間內幫助會員達到目標。第四大職責：指導會員執(zhí)行長期的健身計劃，幫助會員保持良好的身材。

第五大職責：幫助會員遠離“三高”食物，安排健康的日常飲食。

動力健身俱樂部健身教練及教練主管崗位職責

1，健身教練直接對教練主管負責，執(zhí)行教練主管指令，并向教練主管匯報工作。教練主管直接向經理負責，執(zhí)行經理指令，并向經理匯報工作。

2，熟悉所有俱樂部器械的使用操作規(guī)程,監(jiān)督使用人員的操作方法,發(fā)現(xiàn)問題及時糾正,避免設施的不必要損耗。

3，能夠使用規(guī)范語言和動作為客人講解和示范，并跟進來俱樂部體驗的客人，了解情況，迅速向銷售人員反饋信息。

4，每日做好營業(yè)前一切本職崗位的準備工作，包括衛(wèi)生工作。

5，對初學的會員，如要求指導，教練應給予規(guī)范服務，并對有私訓意向的會員積極為其推薦私教服務。

6，推廣并銷售與健身有關的俱樂部內現(xiàn)有的系列產品。

7，在會員練習時，要特別注意安全，并有規(guī)范的保護、搶救的工作意識。

8，營業(yè)前結束后要協(xié)助店長做好查核及營業(yè)匯總工作。

9，營業(yè)前結束后要對本區(qū)域內衛(wèi)生和保管物品進行整理與清理工作。

10，定期對場館的設備設施進行保養(yǎng)及維修，維持設備的良性運轉確保正常使用,并協(xié)助維持健身房的整潔。

11，定期進行訓練及學習，保持良好的身體形象，提高業(yè)務水準。

12，會員及賓客建立良好的關系，利用自己與客人服務關系的特殊性，及時將客人的意見建議反饋給上級領導，創(chuàng)造俱樂部良好的形象。

動力健身俱樂部健身教練的工作要求

2，著裝得體體味清新

健身教練的服裝：上身要穿工作服，下身穿寬松的運動褲或運動短褲，嚴禁穿任何緊身或過度暴露的服裝。一方面由于健身教練的身材都十分健美，穿過于顯示身材的服裝會給會員的心理造成壓力，甚至產生自卑感；另一方面，保持一個健康、嚴肅的穿著也可以與學員保持適當的距離感，避免他人的遐想。健身教練的服裝要每天更換，保持整潔、干凈，衣服上最好不要有褶皺。

其次，健身教練每天在健身房要待八九個小時，會陪著會員做各種運動，長時間高強度的運動免不了會大量排汗，因此保持體味的清新也是健身教練應該注意的禮儀。

2，接觸會員把握分寸

健身教練在給會員上課時，免不了身體上的接觸，要時刻把握和會員接觸時的分寸。一方面要時刻面帶微笑，在會員練習時不時用話語給予鼓勵，另一方面不能過于熱情，超過教練與會員的界限。健身教練在給異性會員上課時，要注意不與對方談及私人問題，不打探對方生活隱私。要學會傾聽而不是傾訴，不過多參與自己的主觀意見。

健身教練帶領學員做完器械后會為學員按摩放松肌肉，出于對會員的尊重，在可能會接觸到會員皮膚時，要提前打招呼，征得對方允許；其次，在接觸到對方皮膚時，健身教練要用一塊干凈的毛巾墊在手和會員的皮膚之間。女教練為女會員放松手臂時，按摩后會將毛巾順著會員的胳膊滑下，讓人感到親切、柔軟；當女教練為男會員放松手臂時，做完規(guī)定的放松動作后會將毛巾直接取下，并向后退一步，對會員微笑示意。

3，善用激勵疏導情緒

健身教練有時還充當心理減壓師的職責。一些會員可能因為白天工作壓力大，脾氣有些不穩(wěn)定，這時要用一些激勵語言疏導情緒，如：“��！今天好像狀態(tài)不錯，這個動作肯定多做2個，或多舉10公斤。加油”這樣的話。

4，安全第一

健身運動充滿活力的同時也少不了受傷的危險，作為健身教練應該在訓練前帶領學員做好充分的準備活動，將身體的各個部分都活動開，保證練器械的時候不會有肌肉的拉傷。其次在訓練計劃的制定上要科學合理，針對每個學員不同的生理情況和體能狀況制訂出符合個人特點的訓練計劃，對于初學者要給予更多的關注，注意他們是否適應每次訓練的強度和項目。在練習過程中健身教練要隨時注意學員的身體狀況，稍有不適應立即停止訓練，讓學員找個地方坐下休息一會，并補充一些水分。5，保護學員隱私

健身教練會掌握很多有關會員的私人信息，比如：地址、電話、年齡、身份等等，這些都屬于會員的個人隱私，健身教練是絕對不允許將這些信息以任何方式泄露給他人的，這是健身教練一個基本的職業(yè)準則，也是取得會員信任的一個重要方面。

6，不歧視身體有缺陷的會員

有些來健身的會員體形不是很優(yōu)美，身材過胖或太瘦，出于禮貌，健身教練不能用語言或肢體動作來表達對會員身材的看法，更不能與他人議論會員的身材。應在練習過程中不斷鼓勵這些會員，幫助他們樹立自信。對于身體有殘疾的會員，健身教練應該給予更多的關愛，尤其做好協(xié)助保護工作，確保練習過程安全、有效。同時也應把握好度，不能事事插手，有些殘疾人自己能做到的事情，健身教練應該讓其自己完成，此時若過分殷勤會使對方反感。

7，對自身要求高

作為一名健身教練，平時除自身參加有規(guī)律的健身訓練外，更重要的是，加強業(yè)務學習。要有長期的學習計劃，要有耐心、有恒心。不能一遇到困難就停止不前。只要堅持不懈，日久天長，你的業(yè)務水平就一定能夠有所提高，成為一名合格的高水平的健身教練。幾點建議：

1、購買相關書籍或教材；

2、制訂學習計劃，每天學多長時間，每周學哪些項目；

3、抓重點。挑目前用得到的、主要的學，不重要的可先不學；4、記學習筆記，將書中有用的內容和問題記下來；

5、將學習時間多放在教科書上，少花在娛樂性雜志上；6、多交流、多請教，不恥下問，互相學習，共同提高；7，理論聯(lián)系實際，多在實際訓練中實踐、體會、總結、提高。

動力健身俱樂部教練主管崗位職責

1，2，3，4，5，6，7，8，

直接向經理負責，執(zhí)行經理指令，并向經理匯報工作。

負責定期調查會員對俱樂部所安排健身課程的滿意度，并及時匯報上級領導。

合理安排并協(xié)調所有教練工作班次及工作日

根據會員意見與健身計劃，協(xié)調私人教練做好課程安排。對所有新員工進行初步的專業(yè)培訓。

根據俱樂部的相關規(guī)定，協(xié)助領導管理員工及俱樂部的其他相關事宜。制定并改進俱樂部相關的工作項目。

對健身教練的各項職責進行監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)問題及時給予警告，幫助改善。私人健身教練對練習者的幫助

1、優(yōu)秀的私人教練將會通過幫練習者設置一個可行的目標，制定安全的策略，監(jiān)控健身進度，及時調整練習者的健身計劃，不斷地鼓勵和支持練習者按照系統(tǒng)的方法堅持科學訓練。

2、提高你的整體的健康水平。在私人教練的專業(yè)的指導下，練習者能夠提高心血管健康、力量、靈活性、耐力、姿態(tài)、平衡性和協(xié)調性等健康指標。

3、私人教練能夠幫助練習者在最短的時間內達到最佳的鍛煉效果，從而減少由于自己知識的缺乏造成的時間浪費。

4、增強練習者的智力、體力和精神。

5、私人教練還會幫助練習者從伙伴體系中獲益。練習者全身心投入到定期同私人教練的會面，獲得后者個性化的關注和幫助。沒有什么比這更好的了。

私人教練應該掌握哪些知識？

1、需要擁有雄厚的體適能知識。私人教練要對不同類型的知識有一定程度的了解，除了基礎的人體解剖、運動生理及訓練動作之外，對醫(yī)學、營養(yǎng)及運動損傷也應有一定的了解。如果能進一步熟悉最新的運動類型，如普拉提、健身球、橡皮帶與平衡板等用法，更有助于提高私人教練的專業(yè)地位，擴大你的客戶群，確立在行業(yè)中"多才多藝"的私人教練形象。

2、擁有良好的職業(yè)素養(yǎng)。私人教練要抱著去幫助別人的心態(tài)面對這項職業(yè)，關心、照顧、聆聽客人的想法，了解客人真正的需求，真正幫助練習者達到設定的訓練成果。

擴展閱讀：健身教練崗位職責表

健身教練崗位職責表

制度職位教練新空間健身娛樂有限公司規(guī)章制度管理條例負責對象經理簽發(fā)日期1．接受經理，主管督導，向經理，主管負責。2．嚴格按服務程序向會員及嘉賓提供優(yōu)質服務。3．熱情細致為每一位會員進行體能測試，制定科學合理的訓練計劃及建立會員個人檔案。4．清楚了解每一位會員的訓練進度，與會員保持良好的客際關系。5．為會員設計均衡營養(yǎng)餐單，介紹健身食品。6．積極參加會所培訓課程及推廣活動。7．為會員提供興趣課程或新科技鍛煉方法。8．巡查器械房內所有器械，保證無損壞、無松脫，無丟失及擺放適當。器械每月盤點9．工作中始終關注會員，把會員需求放在首位，隨時為會員提供服務。10．保證器械房環(huán)境的衛(wèi)生與舒適。內容11、教練工作關鍵點：會員安全、體檢、健身計劃、跟蹤計劃執(zhí)行、調整計劃、糾正會員動作、學習、設備、與會員交流（1）接待準備：每日作好營業(yè)前一切本崗位的準備工作，包括：設備擺放歸位、設備檢查及報修、衛(wèi)生；整理會員健身計劃資料，根據會員健身時的實際情況有針對性地對部分會員的健身計劃進行相應調整；編制每周的健身計劃，及時為會員制定科學、合理的健身計劃。（2）迎接客人：接到前臺通知客人要求做健身計劃，到服務臺迎侯客人，熱情禮貌地向客人問候（3）提供服務：每次接待新會員時需要詢問客人以往的健身記錄及健身目的；要求客人如實填寫健身計劃表中有關生活習慣和健身狀態(tài)等資料；測試客人基本的身體狀況能力，并根據會員資料為會員及時編制科學、合理的健身計劃；帶領客人熟悉各種設備并重點交代客人如何安全使用。（4）安全服務：在訓練區(qū)域要隨時觀察客人的需求和注意客人的安全，在指導客人練習時要確保安全，對客人運動過程中出現(xiàn)的意外情況要及時予幫助和搶救；對客人在練習中的一些不規(guī)范、危險的動作，教練應及時指導并給予規(guī)范服務；當客人對健身計劃的要求不能完成或感覺超重時，教練應及時給予幫助，并視實際情況調整客人的健身計劃。（5）營業(yè)結束后做好當日客人健身情況的整理總結工作；跟進健身計劃的周期的調整，如減量、加量、減時、加時等。（6）素質及形象：保持良好的身體形象，提高業(yè)務水準；與會員及賓客建立良好的關系，創(chuàng)立俱樂部的良好形象。（7）定期對本中心工作人員進行業(yè)務培訓，便于工作人員掌握及協(xié)助服務工作。部門健身教練：新空間健身俱樂部／器械部現(xiàn)將《新空間健身娛樂有限公司規(guī)章制度管理條例》下發(fā)你部，請嚴格執(zhí)行。經理：(簽名)現(xiàn)收到《新空間健身娛樂有限公司規(guī)章制度管理條例》，本人明白制度的詳細內容，并執(zhí)行人簽名將嚴格貫徹該制度在本部門的執(zhí)行。健身教練：(簽名)

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