少年宮潤之夢體操隊活動總結

玉門街小學社區(qū)學校少年宮活動總結

社團名稱潤之夢體操隊授課教師石軍麗30人活動時間每周二、四活動地點活動總結操場活動人數(shù)自學校少年宮體操隊成立以來，作為潤之夢體操隊輔導員的我根據(jù)學生的特點制定了一系列教學計劃，主要進行了韻律體操的教學，經(jīng)過一年的學習，取得了一些進步�，F(xiàn)將學習情況做如下總結：1、豐富學生理論知識，讓學生從思想上喜歡韻律操，激發(fā)學生的學習興趣。韻律操在國外一直被稱為"有氧體操"，是眾多有氧運動的一種，它是集健、力、美為一體、在音樂的陪伴下的一項有氧運動，它能鍛煉心、肺，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。一個有氧運動素質(zhì)好的人可以參加較長時間的高強度的有氧運動、他（她）的運動恢復也快。通過我對韻律操的介紹，學生們對韻律操產(chǎn)生了濃厚的興趣，訓練時很積極也很自豪。2、從基本姿態(tài)、步伐、手型落實基礎，培養(yǎng)學生形體美。要想韻律操跳出來好看，我們就必須從力量上著手首先對學生的身體素質(zhì)進行逐步的提高。韻律操訓練和其他訓練隊的訓練有很大的區(qū)別，它是全身協(xié)調(diào)的運動，是在音樂的陪伴下進行培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感，通過韻律操的基本動作、組合動作和力量素質(zhì)的教學，從基本步伐到后來的成套動作反復練習，提高學生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。本學期對學生姿態(tài)的糾正，基本步伐及手型的鞏固，使得學生在學習套路時更加容易掌握。3、循序漸進，將動作與音樂容為一體，展示韻律操所帶來的美。韻律操要求動作輕松、有彈性；動作清晰，無多余動作；但是又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無多余動作；動作和音樂節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動作的節(jié)奏要準確，要充分表現(xiàn)音樂情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。經(jīng)過一學期的訓練，學生掌握了韻律操的基本步法，增進學生靈活的形體,提高學生對音樂的節(jié)奏感及音樂的感受力，增進了學生群體的合作精神，學生能有初步的舞臺表現(xiàn)能力,增進了他們的表現(xiàn)欲，并積極發(fā)揮他們骨干作用，帶領全校學習韻律操動作，將韻律操普及到愛好韻律操的每一個學生。今后的訓練中，努力讓成員更加自信，這項運動普及的更廣，學生更加認真的投入訓練，使韻律操水平更上一層樓。

擴展閱讀：社區(qū)少年宮體操活動計劃

玉門街小學社區(qū)學校少年宮活動計劃表

潤之夢體操小組負責教師：石軍麗

本學期授課目標讓學員基本藝術體操動作的練習方法，熟練掌握韻律操套路動作。提高學生對形體美、運動美、恣態(tài)美、音樂美、風度美的理解和表現(xiàn)能力，有效促使學員形成健美的形體、高雅的氣質(zhì)和端莊的儀表。1、掌握韻律體操的基本步法，形成較強的音樂節(jié)奏感。2、發(fā)展學生的特長，培養(yǎng)學生良好的個性品質(zhì)；樹立正確的審美觀，提高藝術素養(yǎng)。本學期培養(yǎng)重點少年宮活動內(nèi)容安排周次活動內(nèi)容1、介紹體操隊，熟悉樂感；2、基本步法練習（1）；3、基本步法練習（2）；4、基本步法練習（3）；周次九活動內(nèi)容17、基本素質(zhì)手倒立18、基本素質(zhì)手倒立2；19、基本素質(zhì)手倒立3；20、基本素質(zhì)手倒立4；21、啦啦操組合動作1；22、啦啦操組合動作2；23、啦啦操組合動作3；24、啦啦操組合動作4；25、啦啦操組合動作5；26、啦啦操組合動作6；1；一二十三5、復習基本步法練習（4）；十6、基本素質(zhì)柔韌性練習（1）；一7、基本素質(zhì)柔韌性練習（2）；十8、基本素質(zhì)柔韌性練習（3）；二9、少兒健美操一級套路1；10、少兒健美操一級套路2；11、復習套路1、2；12、少兒健美操一級套路3；13復習少兒健美操一級套路1-314、復習、基本素質(zhì)練習1；15、復習、基本素質(zhì)練習2；16、復習、基本素質(zhì)練習3；十三四五六十27、復習啦啦操組合動作16；28、復習啦啦操組合動作16；四十五十六29、基本素質(zhì)側(cè)手翻1；30、基本素質(zhì)側(cè)手翻；31、基本素質(zhì)側(cè)手翻3；32、基本素質(zhì)側(cè)手翻4。七八

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