籃球選修課小結(jié)

籃球選修課小結(jié)

籃球選修課訓(xùn)練總結(jié)本學(xué)期即將結(jié)束，一學(xué)期來(lái)，老師在教學(xué)訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)力度，按計(jì)劃，有目的，有內(nèi)容，有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平�；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。要想學(xué)好打籃球，首先要使學(xué)生建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，因此在籃球的初級(jí)班，我們進(jìn)行的是籃球的初級(jí)技能訓(xùn)練。

我們?cè)谡n上訓(xùn)練了傳球技巧與運(yùn)球，并結(jié)合運(yùn)球與上籃進(jìn)行綜合訓(xùn)練，我感覺(jué)我的技術(shù)規(guī)范了許多。這時(shí)我感到非常高興。因?yàn)樵诟咧猩象w育課的時(shí)候，老師幾乎沒(méi)有給我們進(jìn)行指導(dǎo)，而是讓我們整節(jié)課都自由活動(dòng)。而現(xiàn)在，我們的周老師會(huì)細(xì)心地教導(dǎo)我們，特別是對(duì)待初學(xué)者更是細(xì)心。他還經(jīng)常在課堂上讓我們練習(xí)，督促我們。

老師訓(xùn)練的時(shí)候，會(huì)在旁邊指導(dǎo)，甚至自己上場(chǎng)去給我我們重復(fù)演示。讓我們深受鼓舞。于是，我就更加勤奮地去練習(xí)。

每一次運(yùn)動(dòng)之前，我都回去做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@是非常有益的，能防止運(yùn)動(dòng)中的一些意外。果真，每一次我去操場(chǎng)進(jìn)行體驗(yàn)的時(shí)候，我都會(huì)有一些收獲，感覺(jué)到投籃越來(lái)越順手了。球進(jìn)的那一瞬間給人的感覺(jué)真是爽。于是我就更加努力地進(jìn)行訓(xùn)練了。我不僅在課堂上認(rèn)真聽(tīng)講和練習(xí)，而且在課堂外還會(huì)向那些籃球技術(shù)突出的同學(xué)請(qǐng)教。

在基礎(chǔ)訓(xùn)練后老師還會(huì)鼓勵(lì)我們自己組織實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗賽，以提高我們的施展能力，雖然我們水平都不夠，但得到了許多樂(lè)趣！

雖然我取得了一些進(jìn)步，但是我知道這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我所學(xué)會(huì)的還只是一些皮毛而已，而且還很不成熟，還需要進(jìn)一步的深入練習(xí)。不過(guò)，通過(guò)不斷地進(jìn)步，我相信我會(huì)實(shí)現(xiàn)最后的騰飛。因?yàn)槲蚁嘈盼易约�，更相信我們的老師�?/p>

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籃球選修課總結(jié)與感想

班級(jí)：1101造型設(shè)計(jì)姓名：張毅轉(zhuǎn)眼之間，大二第二學(xué)期已經(jīng)過(guò)了一大半了，當(dāng)然體育課選修課也馬上就要結(jié)束了，很高興自己選的是張飛老師的籃球課，每次上課氣氛都特別的輕松愉悅，消除了我對(duì)體育課的厭惡之情。籃球課讓我收獲的不僅是籃球的一些基本技巧和知識(shí)，更多的是大家一起學(xué)習(xí)的開(kāi)心和歡樂(lè)。我是一個(gè)不太喜歡運(yùn)動(dòng)的女生，對(duì)體育活動(dòng)也總是避而遠(yuǎn)之，其實(shí)剛開(kāi)始選了籃球課我是很心虛的，因?yàn)楹苌俳佑|籃球，怕老師太嚴(yán)厲，怕自己通過(guò)不了。正由于如此，我更為現(xiàn)在自己的改變感到高興。

首先是籃球基本功。從基本的技巧開(kāi)始，傳球、運(yùn)球這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作也不是朝夕就能練好的。幾節(jié)課的練習(xí)下來(lái)，我才從以前的“丟球”、“拍球”變?yōu)榘凑绽蠋熃痰募记纱蚯颍瑒?dòng)作也終于像那么回事了。開(kāi)始時(shí)，運(yùn)球讓我無(wú)奈，不是我拍著球前進(jìn)，而是“追隨”籃球往前跑，事先設(shè)想的節(jié)奏被凌亂的腳步取代了�，F(xiàn)在我的也能運(yùn)球得比較好，三步上籃也沒(méi)有問(wèn)題啦！

我能這么快的接受籃球，甚至喜歡上籃球，都是張飛老師的功勞。他是一個(gè)負(fù)責(zé)可愛(ài)的老師，并不會(huì)像其他體育老師那么嚴(yán)厲和死板，相反他跟個(gè)大哥哥般自然，親切，對(duì)待我們也非常的友善，因此我特別樂(lè)意上他的課，向他學(xué)習(xí)。每次不管我們打的有多爛，他都會(huì)細(xì)心地教導(dǎo)我們，經(jīng)常在課堂上讓我們練習(xí)，督促我們。休息時(shí)間和我們談笑，聊天，動(dòng)作錯(cuò)了他會(huì)在旁邊糾正并示范，現(xiàn)在的我動(dòng)作也規(guī)范了許多。張老師那嫻熟的技術(shù)和漂亮的動(dòng)作也深深地吸引著我，讓我感受到運(yùn)動(dòng)到了一定程度之后，也可以成為一種藝術(shù)。也因?yàn)檫@點(diǎn)，從來(lái)不運(yùn)動(dòng)的我私底下也會(huì)打打籃球，練習(xí)練習(xí)。這么多節(jié)課下來(lái)下來(lái)，在籃球上我取得了不少的進(jìn)步，考試也順利通過(guò)了，雖然現(xiàn)在還不知道最終課程的成績(jī)，至少對(duì)我自己而言，我有了巨大的改變，我真的很為自己感到高興。

籃球，是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動(dòng)。每次在籃球場(chǎng)上灑汗下來(lái)后，不僅覺(jué)得身體內(nèi)充滿(mǎn)了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過(guò)程中累積的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來(lái)了，可謂是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)��?lái)了心智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識(shí)，還給予我們?nèi)松�的指�?dǎo)的勸言。我覺(jué)得后者更顯重要和珍貴，因?yàn)槿舾赡旰螅�我們可能�?duì)籃球生疏，但是老師給予的箴言確實(shí)終生受益的。無(wú)論做什么事，不管能不能成功都要用心，無(wú)論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因?yàn)樽约旱哪芰Σ粔驎簳r(shí)達(dá)不到要求而放松自己，得過(guò)且過(guò)，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間而一事無(wú)成，而且會(huì)形成惰性繼而影響整個(gè)人的行為和思想。久而久之就會(huì)成為性格的一部分，等到那時(shí)就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒(méi)幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個(gè)過(guò)程中還是會(huì)學(xué)到很多東西，并且會(huì)受益匪淺。用心就會(huì)專(zhuān)注，會(huì)仔細(xì)體會(huì)其中的每個(gè)細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會(huì)學(xué)有所成，無(wú)論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅(jiān)持以往就會(huì)達(dá)到一個(gè)新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說(shuō)用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的�；@球是一項(xiàng)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對(duì)籃球課更加愛(ài)好，我們不在懼怕運(yùn)動(dòng)中的累，反而會(huì)去享受那短短的90分鐘。

這個(gè)學(xué)期的體育課籃球課，帶給我的不只是每周的快樂(lè)，更是我個(gè)人突破的成就和進(jìn)步的自豪。籃球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。如今大學(xué)生鍛煉的太少，我覺(jué)得籃球作為一種集體活動(dòng)，很適合我們平時(shí)的鍛煉。現(xiàn)在，籃球課結(jié)束了，但籃球卻走進(jìn)我的生活，回想這么多節(jié)課的付出與收獲，體會(huì)良多，感慨頓生。真的很感謝張飛老師。

201*-5-

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