跆拳道實踐報告

暑假跆拳道實踐報告

姓名：****

班級：****

實踐單位：****跆拳道館

實踐日期：20**年*月*日*月*日

實踐內(nèi)容：跆拳道教學(xué)

一、實踐單位簡介：

****跆拳道館是由中國國家級跆拳道職業(yè)鑒定考評官、世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）黑帶*段、中國武術(shù)*段、日本劍道*段、國家一級跆拳道教練、國家一級跆拳道裁判***先生于201*年5月28日創(chuàng)立、迄今已有8年多的歷史。

**跆拳道館是世界跆拳道聯(lián)盟、韓國教育開發(fā)院聯(lián)盟道館、是中國跆拳道協(xié)會會員道館。是國家體育總局、中國跆拳道協(xié)會批準(zhǔn)在**開設(shè)的一家專業(yè)跆拳道館。

**館學(xué)員多次參加國內(nèi)重大比賽并獲得優(yōu)異成績：201*年省青少年跆拳道錦標(biāo)賽上**跆拳道館獲得了6個第一名、2個第二名、2個第三名；201*年全國大眾跆拳道錦標(biāo)賽上**跆拳道館獲得1個第一名、4個第二名、3個第三名；201*年在省大眾跆拳道比賽中獲得8個第一名、4個第二名、6個第三名；201*年在國內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得11個第一名、5個第二名、8個第三名；201*年在國內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得13個第一名、6個第二名、9個第三名、201*-201*多次獲得團體冠軍、被評為全國“十佳道館”。二、實踐內(nèi)容簡介（跆拳道）：

跆拳道是一門韓國搏擊技術(shù)、以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源于韓語的“跆跆”（指用腳踢打）、“拳”（指用拳擊打）、“道”（指格斗的藝術(shù)和一種原理）。跆拳道（韓文：英文：Taekwondo）是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術(shù)、是一項運用手腳技術(shù)進行格斗的朝鮮民族的體育項目。它品勢（特爾）、對抗、擊破、特技等部分內(nèi)容組成。跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來的一門獨特搏擊技術(shù)、具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。它通過競技、品勢和功力檢測等運動形式、使練習(xí)者增強體質(zhì)、掌握技術(shù)、并培養(yǎng)堅忍不拔的意志品質(zhì)。主要分為世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）和國際跆拳道聯(lián)盟（ITF)兩大組織及其他民間的跆拳道組織。

跆拳道有明顯的級別區(qū)分，可概括為“十級九段”，十級：白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶。九段：黑帶一段、黑帶二段、黑帶三段、黑帶四段、黑帶五段、黑帶六段、黑帶七段、黑帶八段、黑帶九段。

跆拳道獨有的跆拳道精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。三、實際實踐內(nèi)容：

迄暑假開始（201*年7月1日）至暑假結(jié)束，由于**館經(jīng)營和教學(xué)安排，我被安排在**市，**區(qū)，***，***內(nèi)的南瑞分館和***，**分館負(fù)責(zé)跆拳道教學(xué)。教學(xué)對象主要為中小學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容主要為：WTF跆拳道腿法、WTF跆拳道品勢、基本功、跆拳道精神、力量、雙截棍、拳法、實戰(zhàn)、防身術(shù)等。在教學(xué)的同時還兼顧道館（***分館）的營銷、管理和經(jīng)營。四、實踐目的：

社會實踐是大學(xué)生在改革開放中走向社會的一個很重要的鍛煉環(huán)節(jié),也是教育與實踐相結(jié)合的具體體現(xiàn)。當(dāng)今社會的競爭是人才素質(zhì)的競爭,隨著人才被推向市場,大學(xué)生的自我優(yōu)越感將逐漸消失,發(fā)展方向更加撲朔迷離。因此要適應(yīng)時代的要求,不僅要具備豐富的專業(yè)知識和高超的業(yè)務(wù)水平,更必須具備一定的綜合素質(zhì)。

大學(xué)生參加實踐活動,對德智體本身來說是課堂教育的延續(xù)。大學(xué)生積極參加社會實踐,是高校思想政治教育的一條重要渠道,使他們按著現(xiàn)代社會的要求健康成長。當(dāng)代大學(xué)生要成為現(xiàn)代化建設(shè)的有用人才,就不能閉門讀書,而必須敞開大門,走向社會,與工農(nóng)相結(jié)合,積極投身到改革的洪流中去。

社會實踐是教育教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分,是鞏固所學(xué)知識、吸收新知識、發(fā)展智能的重要途徑,它不受教學(xué)大綱的限制,大學(xué)生可以在這個課堂里自由馳騁,發(fā)揮自己的才能,開創(chuàng)自己的基業(yè),充分利用在校期間的以學(xué)習(xí)為主、學(xué)好和掌握科技知識的有力條件,在社會實踐中磨煉自己,真正鍛煉和提高自己的實際工作和適應(yīng)能力。人類發(fā)展進入21世紀(jì)的腳步已經(jīng)來到,科技的飛速發(fā)展和社會的不斷進步給大學(xué)生提出了更高的要求,要適應(yīng)新的市場經(jīng)濟對人才的需求,不僅要具備豐富的專業(yè)知識和高超的業(yè)務(wù)水平,還要具備一定的綜合素質(zhì),除了要有較深厚的理論基礎(chǔ)外,更需要具有實際工作能力和實際操作能力,所以只停留在書本上是遠遠不夠的,要求學(xué)生們具有較強的應(yīng)用能力,實踐活動則是達到這一目的的必由之路�，F(xiàn)在許多在大學(xué)校建立的教學(xué)實踐和社會實踐體系,越來越成為整個在校學(xué)生學(xué)習(xí)和受教育過程的重要組成部分。五、實踐感悟：

這個暑假，對于我個人來說不論在物質(zhì)還是精神上都只有收獲而幾乎沒有任何損失，雖然結(jié)果不甚滿意。

無論如何，暑假的一切都已經(jīng)成為過去，不可能再返回，唯獨能做的最為有價值的事也只有為逝去的時間譜寫一曲較為完整的墓志銘。

**跆拳道館，是我人生中的第一個工作單位；**跆拳道館，是我人生中第一個職業(yè)提供者；**跆拳道館，是我人生中第一桶金的發(fā)給者無論如何，對它我都應(yīng)心存感激。

古語有云：三人行必有我?guī)�。古人皆是如此，何況生活在新時代的我。無論如何，***館長都教會了我很多，包括跆拳道的專業(yè)知識，跆拳道的教學(xué)方式，工作的知識，人生的知識**跆拳道館更是帶給了我很多初體驗，時間流逝超所值。

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暑假社會實踐總結(jié)

一、實踐目的

社會實踐只是一種磨練的過程。對于結(jié)果，我們應(yīng)該有這樣的胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來作為自己的目標(biāo)和要求。人生需要設(shè)計，但是這種設(shè)計不是憑空出來的，是需要成本的，失敗就是一種成本，有了成本的投入，就預(yù)示著的人生的收獲即將開始。

在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字板都總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”，可是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會經(jīng)驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正的走向社會，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題記得老師曾說過學(xué)校是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生身份。而走進企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但你得去面對你從沒面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學(xué)生的實際操作能力與在校的理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學(xué)校，理論學(xué)習(xí)的很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到的，而實際工作中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是簡單的問題，只要套公式就能完成一項任務(wù)，有時候你會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學(xué)的那么吃力呢?

二、實際實踐內(nèi)容迄暑假開始（201*年7月1日）至暑假結(jié)束，我找到了天津市河西區(qū)，禪趣瑜伽會館負(fù)責(zé)招生工作以及日常維護。這個首先，我和其他三個同學(xué)一起行動，分別找到附近學(xué)校的高技能負(fù)責(zé)人跟他們洽談有關(guān)幫學(xué)校招生的相關(guān)事宜，洽談好之后，我們就拿了不少相關(guān)的招生資料。然后，我和我同學(xué)一起商量去哪里做招生？我們開始布置辦公室，將一部分招生宣傳資料貼在墻上，將大的招生宣傳海報貼在辦公室里比較顯眼的地方，在辦公室的門口也貼了一張大的招生宣傳的海報，以便咨詢的學(xué)生好找。辦公室打理好后，又安排人去印刷了一些宣傳資料和名片，還做了兩個橫幅，站在門外望著我們的成果，這就是我們的招生辦公室啊，嶄新的地方，我們也都信心十足，整裝待發(fā)，準(zhǔn)備進入奮戰(zhàn)階段。接下來，我們又去電信公司購買了兩部電話，以便以后與學(xué)生聯(lián)系。。隨后的兩天，就有人聯(lián)系我們過來面試，我們主要招聘的是初中高中學(xué)生，幾天的時間，招聘的人員也差不多了，我們就做了一下簡單的培訓(xùn)。對于以后工作做了一些安排。

中期實踐過程：第一階段，在熟悉了各個學(xué)校的資料后，我們進行了人員分配，在我們必須要到學(xué)校盡可能多的收集學(xué)生信息。在各個學(xué)校學(xué)生到校的那天，我們都派了人去學(xué)校擺點做宣傳�？赡苁侨藬�(shù)不太夠也可能是沒有經(jīng)驗，學(xué)生大多都有一定的戒備心理，幾天的時間下來，我們收集的學(xué)生信息很有限，只有一兩百個。第二階段，整理了收集到的學(xué)生資料后，我們就開始聯(lián)系學(xué)生及家長到我們辦公室面談，做詳細的招生咨詢.，同時讓那些招生代理繼續(xù)給我們提供學(xué)生名單及信息，讓他們帶他們的同學(xué)有意向的過來咨詢。對于幾個有意向的同學(xué)做完咨詢后，我們就想辦法讓他們先報名，我們白天、晚上一有時間就給學(xué)生聯(lián)系，白天有學(xué)生過來咨詢我們就主要負(fù)責(zé)給他們講解，盡最大的努力讓他們在我們這里注冊報名，與此同時，我們還要穩(wěn)定已經(jīng)注冊了的學(xué)生。我們一直進行電話聯(lián)系，但是漸漸地效果已明顯不佳了，因為家長和學(xué)生對于接到的電話態(tài)度變得不怎么好了，可能是接到相似的電話太多，都失去了耐性吧，這一定程度打擊到初步接觸招生的我們的信心，士氣懈怠了不少，于是決定改變策略，進行短信聯(lián)系，可是效果也明顯不佳，發(fā)過短信聯(lián)系的人基本上都沒音信了。沒過多久，我們收集的名單都聯(lián)系的差不多了，沒名單了，后來我們只能等待和間接電話聯(lián)系了。第三階段，當(dāng)電話聯(lián)系和短信聯(lián)系效果都不太明顯，又沒有可以多的可聯(lián)系的名單的情況下，我們又轉(zhuǎn)換策略，辦公室每天留兩個人負(fù)責(zé)打電話、給過來學(xué)生做咨詢，其余的沒事的人去人多的廣場進行擺點宣傳。帶好桌椅和相關(guān)資料，在廣場邊上擺了個咨詢點，每天過來過往的人群很多，前來咨詢的人卻很少，我們耐心和善地與前來咨詢的人交流，心里還算高興，沒事的時候大家就聚在一起開玩笑娛樂，時間過的很快，但沒有太大的成效。與此同時，我們還是在跟蹤有意向的學(xué)生和穩(wěn)定注冊報名了的學(xué)生，第四階段，擺點過后，我們又把重心集中到招生辦公室來，我們還去了有些同學(xué)家里進行家訪，結(jié)果也不是很好，后來大家商討決定繼續(xù)進行跟蹤服務(wù)，將各自聯(lián)系到的有意向的同學(xué)進行短信和電話追蹤，達到個個突破。暑假，對于我個人來說不論在物質(zhì)還是精神上都只有收獲而幾乎沒有任何損失，雖然結(jié)果不甚滿意。

無論如何，暑假的一切都已經(jīng)成為過去，不可能再返回，唯獨能做的最為有價值的事也只有為逝去的時間譜寫一曲較為完整的墓志銘。

禪趣瑜伽會館，是我人生中的第而個工作單位；禪趣瑜伽會館，是我人生中第一次體驗瑜伽；禪趣瑜伽會館，是我人生中第一桶金的發(fā)給者無論如何，對它我都應(yīng)心存感激。

古語有云：三人行必有我?guī)�。古人皆是如此，何況生活在新時代的我。無論如何，禪趣瑜伽會館都教會了我很多，包括瑜伽專業(yè)知識，瑜伽的教學(xué)方式，工作的知識，人生的知識禪趣瑜伽會館更是帶給了我很多初體驗，時間流逝超所值。

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