xxx衛(wèi)生院201* 年“全國高血壓日”宣傳活動計劃,總結(jié)

xxx衛(wèi)生院201*年“全國高血壓日”宣傳

活動計劃

201*年10月8日是全球“世界高血壓日”，本次宣傳活動主題為主題是“健康生活方式，健康血壓”為有效預(yù)防和控制高血壓，我院于201*年10月6日召開了動員會議，會議上強(qiáng)調(diào)了此次活動的重要性和宣傳意義，同時強(qiáng)調(diào)本次活動將高血壓宣傳與居民健康檔案相結(jié)合，工作計劃如下：

一、活動目的

1、提高居民高血壓防治意識，培養(yǎng)健康的生活方式。2、宣傳高血壓的危險因素和早期癥狀，推廣實用工具，學(xué)會自測血壓，降低高血壓發(fā)生風(fēng)險。

3、提高高血壓患者自我管理的知識和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。

二、活動內(nèi)容和形式

1、現(xiàn)場咨詢：201*年10月8日上午在xxx貿(mào)市場現(xiàn)場開設(shè)咨詢臺并宣傳高血壓防病知識，同時免費測量血壓。

2、字幕宣傳：xxx集貿(mào)市場懸掛橫幅。3、發(fā)放健康教育宣傳資料。本次活動由公共衛(wèi)生科負(fù)責(zé)組織實施

xxx衛(wèi)生院201*年10月6日

xxx衛(wèi)生院201*年“全國高血壓日”宣傳

活動總結(jié)

201*年10月8日是第15個“全國高血壓日”，今年的活動主題是“健康生活方式，健康血壓”。為了做好今年全國高血壓日宣傳活動，按照阿榮旗預(yù)防控制中心相關(guān)要求，開展了系列宣傳活動，通過開展義診咨詢、發(fā)放宣傳資料、向廣大群眾宣傳預(yù)防控制高血壓科普知識。

高血壓是心腦血管疾病的危險因素，是最常見的心血管病，也是腦卒中和冠心病發(fā)病的最重要危險因素，高血壓失去控制會導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)病率、死亡率急劇上升，給人類健康造成巨大危害，被稱為影響人類健康的“無形殺手”，是全球范圍內(nèi)的重大公共衛(wèi)生問題。

活動當(dāng)天，我院組織醫(yī)務(wù)人員在xxx集貿(mào)市場免費為群眾測量血壓，咨詢高血壓的防治知識和治療方法，為參與群眾講解高血壓的防治知識、開展了低鹽膳食咨詢，通過宣傳活動普及高血壓預(yù)防知識，不斷提高大眾的健康意識和自我保健管理水平。本次宣傳活動共接受高血壓知識咨詢、義診110余人，發(fā)放宣傳折頁、宣傳單110份，取得了良好的社會效果。

xxx衛(wèi)生院

201*年10月8日

擴(kuò)展閱讀：安家鄉(xiāng)衛(wèi)生院201*全國高血壓日宣傳活動

201*年10月8日我國第15個“全國高血壓日”“健康生活方式，健康血壓”

安家鄉(xiāng)衛(wèi)生院201*年“全國高血壓日”宣傳活動

安家鄉(xiāng)衛(wèi)生院201*年10日8日

目錄

一、活動計劃；二、宣傳活動知識；三、活動總結(jié)；

安家鄉(xiāng)衛(wèi)生院“全國高血壓日”

宣傳活動計劃

為提高我鄉(xiāng)居民對高血壓病危害的認(rèn)識，積極參與鄖西縣疾控中心宣傳高血壓的預(yù)防和控制工作，我院定于201*年10月8日在衛(wèi)生院內(nèi)開展“全國高血壓日”主題宣傳活動，旨在通過高血壓日的宣傳教育活動，喚起居民的高血壓防治意識，主動監(jiān)測血壓并定期監(jiān)測自己的血壓，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，早康復(fù)，從而不斷提升居民高血壓的知曉率、服藥率和控制率，減少并延緩高血壓的發(fā)病率和死亡率。結(jié)合201*年高血壓日“健康生活方式，健康血壓”的主題，倡導(dǎo)通過合理膳食、適量運(yùn)動、控制體重等健康生活方式的形成，減少并延緩高血壓病的發(fā)生和發(fā)展，進(jìn)一步為我鄉(xiāng)高血壓管理工作奠定基礎(chǔ)。

一、全鄉(xiāng)各村衛(wèi)生室醫(yī)務(wù)人員做好10月08日的宣傳活動確保有序開展。成立高血壓日宣傳活動工作領(lǐng)導(dǎo)小組。具體如下：

組長：王濤李劍勇（院長、分管院長）副組長：王彩平公共衛(wèi)生科科長

成員：王啟鎮(zhèn)朱進(jìn)德（公共衛(wèi)生科人員）轄區(qū)村衛(wèi)生室醫(yī)務(wù)人員：

神霧嶺村衛(wèi)生室胡延?xùn)|15071607446八道河村衛(wèi)生室胡發(fā)炎15971851058田坑村衛(wèi)生室吳世明13042762969長崗嶺村村衛(wèi)生室黨升軍18772211069瓦房溝村衛(wèi)生室王定娥1587250242有水溝村衛(wèi)生室羅興貴13227246084元門村衛(wèi)生室王大兵15897875036五里河村衛(wèi)生室陳從霞15897811109

二.宣傳活動目的

（一）倡導(dǎo)居民形成合理膳食、適量運(yùn)動、控制體重等健康生活方式，進(jìn)而預(yù)防并控制高血壓的發(fā)生和發(fā)展。

（二）對新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者進(jìn)行登記（新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者），指導(dǎo)其明確診斷。

（三）結(jié)合201*年全國高血壓日的主題“健康生活方式，健康血壓”，向居民宣傳超重肥胖與高血壓的相關(guān)知識，倡導(dǎo)居民形成健康飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。二、宣傳活動安排

1、宣傳活動時間：201*年10月8日上午8：30-11：30分。2、宣傳活動地點：選取衛(wèi)生院門診大樓為主要活動地點，此處是病人每天前來看病人員較多。（活動當(dāng)日，每個村衛(wèi)生室在本轄區(qū)社區(qū)內(nèi)開展形式多樣的活動，給前來參加活動的居民測量血壓，對于新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者進(jìn)行登記。）

3、參加人員：我院公共衛(wèi)生科工作人員及門診1名臨床醫(yī)生。4、宣傳活動前的準(zhǔn)備：

①制定全區(qū)高血壓日活動方案，上報到縣疾控處。②制作高血壓日主題活動使用的橫幅。③準(zhǔn)備活動所用的宣傳資料。5、宣傳活動內(nèi)容及形式：

①對所有前來參加活動的社區(qū)居民進(jìn)行血壓測量及發(fā)放宣傳材料，對于新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者進(jìn)行登記，以便納入社區(qū)高血壓規(guī)范化管理。

②現(xiàn)場活動方式以義診咨詢的方式，除了測量血壓填寫登記表外還設(shè)有咨詢臺。

③活動現(xiàn)場LED滾動顯示屏高血壓日活動主題條幅，張貼宣傳畫，擺放有關(guān)高血壓危害、飲食、運(yùn)動及自我管理知識的展板。

④提倡合理營養(yǎng)、清淡飲食、戒煙限酒、適度運(yùn)動、心理平衡，有效防治高血壓。

⑤鼓勵慢病高危個體或患者接受定期的健康指導(dǎo)和健康體檢等。

6、活動總結(jié)：活動結(jié)束后2日內(nèi)撰寫完信息及總結(jié)，并上報到縣疾控處

安家鄉(xiāng)衛(wèi)生院201*-10-07

高血壓健康知識

高血壓是一種以血壓升高為特點的慢性的臨床狀態(tài)。很多高血壓患者血壓升高很多年卻不知道。多數(shù)情況下，高血壓沒有任何癥狀。如果不治療，高血壓就會損害動脈、身體的多個重要器官。這就是為什么高血壓常被稱作“無聲殺手”。高血壓是一種全球性的流行��！全球每年有700萬人死于高血壓，15億人受到高血壓的影響。高血壓是導(dǎo)致心臟疾病、中風(fēng)、腎臟疾病和糖尿病最大的獨立死亡危險因素。健康的生活方式對擁有一個健康的血壓有著直接的影響。以下是幫您采取健康生活方式的三個關(guān)鍵：

1.留意您的體重在日新月異的當(dāng)今世界，超重和肥胖的人數(shù)在不斷上升。超重、肥胖會導(dǎo)致高血壓。監(jiān)測體重的一個常用方法就是記錄您的“體重指數(shù)”。

體重指數(shù)=體重（公斤）/身高（米）的平方

附：中國成年居民超重與肥胖標(biāo)準(zhǔn)：體重指數(shù)＜18.5體重過低18.5≤體重指數(shù)＜24正常體重24≤體重指數(shù)＜28超重體重指數(shù)≥28肥胖

測量肥胖的另一個方法是測量“腰圍”。

正常腰圍：女性小于80厘米，男性小于90厘米。2.選擇健康食品健康飲食總是一個好的選擇。首先不要漏餐。請記住，我們正在努力創(chuàng)造一個健康的生活方式，不要節(jié)食。所以要保證一日三餐。下面是一些可以遵循的健康飲食小秘訣：

①嘗試限制每次進(jìn)食的量。

②根據(jù)自身情況進(jìn)食速度慢一點。如果吃的太快就容易吃的過多。

③閱讀食品標(biāo)簽，選擇低鹽食品。

④嘗試限制加工食品和快餐類食品，如餅干、早餐麥片、面包、漢堡、蛋糕、餡餅和比薩餅。

⑤增加水果和蔬菜的攝入量。想象一下每天吃一個彩虹的顏色。問問自己：今天你吃蔬菜了嗎？⑥試著每周做一次素食。⑦把天然的堅果當(dāng)作點心吃。

⑧喝酒精飲料時女性不應(yīng)超過一個標(biāo)準(zhǔn)，男士不超過兩個標(biāo)準(zhǔn)。

3.積極的生活生命在于運(yùn)動。要積極地選擇自己喜歡的活動方式，如騎車、游泳、園藝等任何能夠讓自己開心并且有好處的活動。如果您沒有時間，記住十分鐘的簡單運(yùn)動，一天加起來也可以有幾次。你可以嘗試：上班時走樓梯。

停下車，步行一個或兩個街區(qū)。開大音樂、跳舞。午飯后散步。

如果您的工作是坐辦公室，每個小時起來舒展一下肢體，走一走。

和您的孩子、孫子或者鄰居一起去戶外玩。

如果您正在考慮強(qiáng)體力活動，開始之前要咨詢醫(yī)生并做身體檢查。關(guān)于血壓

血壓是心臟泵出的血液流經(jīng)血管時對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。收縮壓是心臟收縮時產(chǎn)生的最大壓力。在心室舒張末期動脈血壓的最低值稱為舒張壓，也稱為“低壓”。成人臨床測量值收縮壓小于140mmHg一般認(rèn)為是正常的。家庭測量血壓值通常低于醫(yī)生的記錄水平，因此自測血壓值收縮壓低于135mmHg、舒張壓低于85mmHg一般是正常的。

高血壓的治療

大多數(shù)高血壓患者需要藥物治療。藥物治療可預(yù)防心臟病發(fā)作和腦中風(fēng)。高血壓患者要看醫(yī)生并得到個性化護(hù)理，要記�。�

在醫(yī)生指導(dǎo)下定期服用藥物；

發(fā)生藥物的副作用，要立刻向醫(yī)生報告；服用藥物的同時連續(xù)監(jiān)測血壓；

及時向醫(yī)生咨詢，注意藥物間的相互作用。

血壓的測量

定期測量血壓非常重要。你自己可以用一個上臂式電子血壓計在家里監(jiān)測血壓。測量血壓有一些注意事項：

1.確保袖帶適合。在你購買血壓計前，測量你的上臂圍，然后選擇一臺袖帶尺寸合適的血壓計。

2.在測量血壓前30分鐘內(nèi)不要喝含咖啡因的飲料、不要運(yùn)動。

3.坐姿正確。坐時背部挺直并靠在一個堅硬的椅子上。不要交叉雙腳或雙臂。您的腳要平放在地板上，您的手臂支持在堅硬的物體表面，且上臂與心臟處同一水平。

4.靜靜地坐45分鐘，在測量之前和期間不要與任何人說話。

5.多次讀數(shù)。測量血壓時，一般測2-3次，記錄每次的測量結(jié)果。兩次測量間隔至少一分鐘。

6.每天同一時間測量。由于血壓波動，在每天的同一時間測量血壓很重要。推薦測壓時間：第一次測量在早晨，第二次測量在晚上。

7.把您所有的血壓測量結(jié)果記錄在一個本中。您可以把血

壓測量記錄本出示給您的醫(yī)生。如果您定期測量的血壓經(jīng)常不在正常范圍內(nèi)，要及時就診征求醫(yī)生的治療意見

安家鄉(xiāng)衛(wèi)生院

安家鄉(xiāng)衛(wèi)生院201*年全國高血壓日

宣傳總結(jié)

201*年10月8日，迎來了全國第15個高血壓日，今年的主題是“健康生活方式，健康血壓”。為確保我鄉(xiāng)高血壓防治工作的穩(wěn)定開展，做好這次宣傳工作，我院進(jìn)行了周密的部署，舉辦了一系列的活動。在活動進(jìn)行這前，進(jìn)行了認(rèn)真研究磋商，制定了詳細(xì)的行動計劃。認(rèn)真總結(jié)了近年來我鄉(xiāng)在高血壓防治工作中所開展的工作和取得的成績，分析存在的問題，并對今后的工作方向和目標(biāo)進(jìn)行了部署。

一、做好宣傳工作結(jié)合我鄉(xiāng)近年來宣傳工作的實際，為擴(kuò)大宣傳范圍，使宣傳更加深入廣泛，我院在門診大樓前進(jìn)行了高血壓防治知識和咨詢，同時村級醫(yī)務(wù)人員在當(dāng)天進(jìn)行了高血壓日活動宣傳，按照要求對前來就診的村民實施首診測血壓制，及時發(fā)現(xiàn)并管理高血壓患者。大量印發(fā)“高血壓防治知識”宣傳單500余份下發(fā)。

二、通過各種宣傳形式，宣傳高血壓健康知識：為把本次宣傳活動做到扎實有效實，衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科于201*年10月7日成立了高血壓日宣傳領(lǐng)導(dǎo)小組，通知村衛(wèi)生室機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人會議，安排布了本次宣傳活動任務(wù)，如期開展。衛(wèi)生院在門診大廳發(fā)放傳單門診醫(yī)生在人群聚集場所開展咨詢，健康檢查，面對面為群眾提供高血壓健康知識。這次活動，我院滾動LED顯示屏寫著高血壓健康主題“健康生活方式，健康血壓”一幅，”宣傳單500余份，張貼高血壓防治知識宣傳標(biāo)語10余條，并對

人群做現(xiàn)場咨詢和宣教，向群眾講解如何測量和判定自己的血壓及高血壓預(yù)防控制知識，咨詢超過100人次。

三、面對面宣傳在宣傳活動中，深入到人群中和居民家庭中，進(jìn)行了面對面的宣傳，普及了高血壓預(yù)防知識，進(jìn)一步提高了大眾的健康意識和保健水平。鼓勵居民養(yǎng)成健康膳食和良好的生活習(xí)慣，擁有健康的體重，形成自我防范高血壓、自我管理血壓的防治意識，營造人人參加維護(hù)健康血壓的社會氛圍收到了良好的社會效益對今后高血壓防治起到了承上啟下做用，為慢病管理工作起到了很好開頭。

安家鄉(xiāng)衛(wèi)生院

201*年10月08日

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