關(guān)于中小學生營養(yǎng)午餐問題

關(guān)于中小學生營養(yǎng)午餐問題莊義婷

為中小學生的成長營造一個良好的環(huán)境包括教育環(huán)境和生活環(huán)境，其中飲食問題，是中小學生成長的物質(zhì)條件，是最基本的問題。日本為了改善民族的體質(zhì)，實行“一瓶奶”的計劃，這個計劃帶來的變化，引起了全世界的關(guān)注。

中小學生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，飲食除了衛(wèi)生、安全外，營養(yǎng)供應(yīng)是否充分、全面均衡，對其生長發(fā)育及體質(zhì)至關(guān)重要。

營養(yǎng)學研究指出，科學的進食是早、中、晚餐以3：4：3的比例，午餐要提供一個人一天活動所需能量的40%。對于中小學生，午餐攝取足夠的能量和均衡的營養(yǎng)，才能保證一整天良好的心情，旺盛的精力，為知識的學習提供保證。像解決校服問題那樣解決中小學生營養(yǎng)午餐問題，不僅解決了絕大多數(shù)三口之家的年輕父母們的后顧之憂，使他們將更多的精力放在為社會做貢獻上，更為祖國未來的建設(shè)者們從小在身體上打下了一個堅實的基礎(chǔ)。

一、中小學生午餐的問題

1、中小學生目前午餐的供應(yīng)問題

在深圳市除了高中學生外，中小學生的午餐在哪里？已成為學校、家長一個無奈的問題。學校不堪承擔，推向校外，家長疲于尋求安全的方式，最終無奈地由社會以各種方式解決。在調(diào)查中，我們了解到日前深圳市的高中學生的午餐，因大多數(shù)學生是寄宿生，一般學校有食堂，可以解決學生的午餐問題。初中生的午餐，大約一半學生留校，由學校食堂提供午餐。但因食堂供應(yīng)午餐不能滿足所有學生的要求，且沒有明確用餐要求，完全由學生自己選擇，有相當一部分學生選擇學校附近餐廳；一半學生離校，這一部分學生中有些回家由保姆負責午餐，有些在校外餐飲店吃完午餐后回家休息。小學生的午餐，學校一般不能供應(yīng)，由家長想辦法解決。初中、小學生原則上就近入學，尤其小學生，學校原則要求學生回家解決午餐，但即使就近入學也因大多數(shù)家長都需工作，無法解決午餐問題，為此家長或是選擇請保姆解決學生午餐，或是選擇由社會機構(gòu)各種名義開設(shè)的午托班解決，還有部分家庭式午托以居家為場所提供午餐和午托，這類午托一般為每月300元，約20天。全職媽媽提供午餐最好，但畢竟為數(shù)非常少。由此可見，深圳初中、小學生的午餐基本由社會以各種不同的形式解決。

2、中小學生午餐營養(yǎng)的問題

學校提供午餐，由學生自行決定吃什么，吃多少。學生由于營養(yǎng)知識欠缺，自理能力有限，吃什么，吃多少，全由自己興趣決定，即使高年級學生學校在課堂中傳授了營養(yǎng)學基礎(chǔ)知識，但對食物的營養(yǎng)成分，自己需要的量是多少，也無法掌握，因此基本無法實際應(yīng)用。社會午托機構(gòu)提供的午餐，尤其家庭式午托班，午餐按家庭的習慣提供，學生因不合味，而選擇不吃或少吃。調(diào)查中，大多數(shù)學生因午餐吃不飽，導(dǎo)致到下午4：30開始極度饑餓，迫不及待地選擇學校附近小店進食面包、糕點、肉丸或含糖分極高的飲料等高糖分，高脂肪，高熱量食物。放學后在7：00左右是豐盛的晚餐�？梢哉f在4：307：00中小學生幾乎進食了全天60%以上的能量。

3、不合理的午餐帶來的問題

（1）“小胖子”問題。由于午餐未吃好，晚餐吃太飽，能量攝取不合理，營養(yǎng)分配不均衡，深圳市中小學生的“小胖子”越來越多，學生體質(zhì)下降。同時，因“胖”帶來“自卑”，帶來不必要的心理壓力。因為“胖”的煩惱而出現(xiàn)了不合理的節(jié)食和節(jié)食后的暴飲暴食。這對處于成長發(fā)育期的中小學生健康危害極大。

（2）未來的健康病�！靶∨肿印辈粌H影響目前學生體質(zhì)，專家還指出這些“小胖子”將是未來人群中高血脂病的高發(fā)人群，也是目前高血脂疾病年輕化的因素之一。

二、解決中小學生的營養(yǎng)午餐對策

１、香港、臺灣中小學生的午餐供應(yīng)方式

香港中小學生午餐一般由快餐公司提供。由快餐公司配送專供學生的“紅飯盒”。快餐公司負責學生在課室就餐，用完午餐后收回飯盒，學生稍作休息后，開始下午的課程。據(jù)了解，臺北的中小學生也是由供應(yīng)營養(yǎng)餐的公司提供。學生書包帶著專用袋子裝好清洗干凈的飯盒到學校，由專業(yè)公司公司提供午餐，學生在課室用完午餐后在座位上休息，餐盒用袋子裝好帶回家清洗，從小學入校開始，就訓(xùn)練學生要帶好飯盒，逐漸形成日常習慣。對于提供午餐的公司，教育部門、學校對其進行營養(yǎng)配置、安全管理進行監(jiān)督、評審。較先進的地區(qū)、發(fā)達國家，對提供給學生的食品，都不僅進行安全控制，對營養(yǎng)的管理，指導(dǎo)也是重要的內(nèi)容。

2、廣州啟動中小學生午餐配送

今年4月份開始，廣州市經(jīng)嚴格篩選投票入圍4家龍頭餐飲公司向15所中小學生提供營養(yǎng)放心的午餐，按計劃，在試行條件具備后，將向全市中小學生推廣，目前申請要求提供營養(yǎng)午餐的學校已有55所。

3、解決深圳中小學生營養(yǎng)午餐的建議

目前深圳市中小學生午餐問題，令人擔憂，學校因設(shè)施和管理條件限制，不能承擔午餐。社會機構(gòu)開設(shè)的午托，不少家庭式午托帶來的問題更是令人擔憂。據(jù)媒體調(diào)查，按工商、食品衛(wèi)生要求這些午托班要求無一合格，這不僅存在提供給學生的午餐的食品營養(yǎng)合理性問題，其實安全隱患也很大，且無法監(jiān)督到位。一個負責任的教育系統(tǒng)，不能不關(guān)注中小學生的午餐營養(yǎng)。早餐、課間餐因相對食品簡單，已基本以企業(yè)提供的方式解決，效果也是比較好的。午餐的問題較早餐復(fù)雜，但是可以解決，經(jīng)過細致、深入的研究，像解決中小學生校服一樣，加以解決是完全可以做到的。

由專業(yè)公司提供營養(yǎng)午餐，學校將書桌作為午餐飯桌，專業(yè)公司負責將營養(yǎng)午餐提供給學生，指導(dǎo)、管理學生的用餐及安全。在供給的食物方面，像校服那樣，量身制作，提供不同營養(yǎng)成份的午餐供選擇，并指導(dǎo)學生根據(jù)身高、體重等因素，選擇午餐。據(jù)調(diào)查，這類專業(yè)公司在深圳是有的，但缺乏“橋梁”，將午餐引入學生的課桌。

三、推行集中供應(yīng)營養(yǎng)午餐的好處

１、保證平衡膳食

由專業(yè)營養(yǎng)師調(diào)配提供給中小學生的營養(yǎng)午餐，可以全面，均衡地適合中小學生。雖然開始可能學生因挑食，不特別符合口味，但堅持一定時間養(yǎng)成習慣就好了。營養(yǎng)午餐在使用過程中，有營養(yǎng)師的指導(dǎo)，具體到每一餐應(yīng)選擇什么食物適合自己，是自己需要的，中小學生可以將在課堂中學習一些營養(yǎng)飲食知識，在實際應(yīng)用。養(yǎng)成了良好的營養(yǎng)習慣，學生將終身受益，“小胖子”也不會發(fā)愁了。

２、集體用餐有利于培養(yǎng)學生良好的習慣

現(xiàn)在的學生，大多是獨生子女，缺乏互相合作，在集體用餐過程中，可以逐漸形成良好的進餐習慣。

３、監(jiān)管到位，大家放心

由專業(yè)公司提供營養(yǎng)安全的午餐，學校不再為安全、管理擔心，家長不再為學生是否吃飽、吃好操心，學生不再為去哪里吃，吃什么困惑，在與中小學生交談中，他們也表示歡迎接受這種形式。

中小學生午餐問題是目前全國普遍存在的問題，更是以移民為主的深圳市非常突出存在的問題。解決中小學生午餐問題，首先必須糾正很多人、甚至我們政府官員認為這是家長問題的片面認識。學生是國家的未來，無論社會體制怎樣，無不對學生的成長給予全面的關(guān)注。教育不僅是知識的學習，成長更需要精心地呵護、指導(dǎo)。羅湖區(qū)作為深圳市的教育強區(qū)理應(yīng)在解決中小學生午餐問題上帶頭探索，找出一套相對完善的方案，為深圳市乃至全國做出有益的帶頭示范作用。

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高中學生午餐營養(yǎng)問題初探

新民市第二高級中學劉惠新

合理膳食和營養(yǎng)健康教育是預(yù)防營養(yǎng)相關(guān)性疾病的基礎(chǔ)，中學生大都在學校食堂吃午餐，學生集體用餐的好壞，直接關(guān)系到學生的身體健康，但是多項調(diào)查顯示學生在學校午餐存在營養(yǎng)不平衡狀況。

一、開展具有實效性的中學生午餐營養(yǎng)情況調(diào)查。

在學生午餐的供應(yīng)中，由于烹飪、價格等原因，學生膳食的蔬菜供應(yīng)以淺色為主，我對新民市三所高中進行了調(diào)查，調(diào)查中，統(tǒng)計十日內(nèi)學校食堂供應(yīng)的午餐，黃綠色蔬菜與淺色蔬菜的供應(yīng)量比例為1：3，再因?qū)W生偏食、食堂加工、貯藏等因素，學生真正攝入量就更少了。學生中的營養(yǎng)不良及肥胖問題是并存的。本次調(diào)查結(jié)果還顯示，學生中的營養(yǎng)不良發(fā)生率在男女中均高于肥胖發(fā)生比例，但在調(diào)查中沒有重度營養(yǎng)不良現(xiàn)象。筆者認為，新民市幾所高中學生三餐營養(yǎng)攝入分布不盡合理，早、中餐營養(yǎng)素攝入量偏低，晚餐營養(yǎng)素攝入量偏高，這可能是導(dǎo)致學生肥胖率偏高的原因，改變這一現(xiàn)象不僅需要提高學生、學校教師，后勤管理人員的營養(yǎng)認知水平，更需要提高全社會對營養(yǎng)問題的認識。受限于客觀條件，僅對學生午餐開展了十日的調(diào)查，但從中反映的問題卻是具有普遍意義的。九、十月間是本地區(qū)食物供應(yīng)較豐富的時期．一旦進入冬季或初春，由于價格、品種等原因，學生午餐有可能問題更大。

二、全面開展營養(yǎng)教育。為了廣大中學生的身體健康，怎樣對學生的午餐進行干預(yù)呢？我認為可通過如下幾方面來進行：

1、對學生的營養(yǎng)教育。采用多種形式，開展學生營養(yǎng)教育工作，不僅要使學生懂得如何科學合理地吃好吃飽，更要使其能成為課余家庭中的營養(yǎng)宣傳員，這就要求營養(yǎng)工作者在學校中利用健康教育課、專題講座、營養(yǎng)宣傳欄等各種機會，貼近生活地向?qū)W生宣傳營養(yǎng)知識。重視營養(yǎng)午餐，平衡營養(yǎng)素供應(yīng)學生在校的營養(yǎng)午餐，提供學生集體用餐的良好環(huán)境，有助于對學生進行營養(yǎng)教育，改變學生挑食、偏食等毛病．在午餐的供應(yīng)上，除了要注意色香味，保證熱量、蛋白質(zhì)的供應(yīng)外，還應(yīng)注意食物多樣性，增加富含Ca、VitA類物質(zhì)的食物，以

保證各類營養(yǎng)素的平衡充足。加強健康監(jiān)測．提供有效干預(yù)對于學校中營養(yǎng)不良、肥胖等狀況，教育、衛(wèi)生等部門應(yīng)開展監(jiān)測，為進一步了解學生的營養(yǎng)狀況及變化趨勢提供科學的依據(jù)，對于發(fā)生肥胖營養(yǎng)不良的學生．學校保健老師應(yīng)積極開展針對其特點的包括營養(yǎng)指導(dǎo)、體育鍛煉建議、糾正陋習等一攬子教育活動，幫助學生改善自身營養(yǎng)狀況。

調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)雖然目前我國中學生的膳食營養(yǎng)攝入正逐步得到改善，但是之前的一些營養(yǎng)不足、不均衡的問題在部分學生群中存在著。農(nóng)村中學尤為嚴重，加之個別地區(qū)實施九年一貫制學校，校車少，車輛運行次數(shù)多等原因造成學生早餐的進食率嚴重的受到了影響，更別談營養(yǎng)膳食的問題了。這樣的學生在校的午餐也得不到充分的保障，有的學生由于家境困難，午餐只是起到充饑的作用，營養(yǎng)何談？這方面的嚴重性的確存在著。農(nóng)村中學生的營養(yǎng)膳食，有關(guān)部門應(yīng)該給予高度的重視，這一部分的群體將面臨著嚴重的健康問題。

當今時代，加工食品琳瑯滿目大大吸引住學生的眼球，由于從小養(yǎng)成吃零食的壞習慣，學生上學書包里面包、餅干、方便面等各類小食品裝得滿滿的，下課便吃。既不安全又不衛(wèi)生，時間久了學生的健康狀況出現(xiàn)問題，而且造成學生飲食無規(guī)律。即便是午餐合理，營養(yǎng)搭配良好，學生也食之無味了。在與學生的談話中我了解到，有些學生家長常年打工，沒有時間照顧他們的飲食，渴了喝飲料、牛奶，餓了吃方便面等小食品。在調(diào)查中我還發(fā)現(xiàn)部分城市學校的門口臨時搭建的早餐攤位旁，家長帶著孩子在路邊直接吃衛(wèi)生不能保證、食品質(zhì)量不過關(guān)的早點，人多時每天都得站排吃飯。許多孩子已經(jīng)適應(yīng)了這種飲食習慣了，反而對學校的午餐不適應(yīng)，進了食堂后，不知道吃什么。像類似這樣的現(xiàn)象很多，這不僅直接影響到學生的生長發(fā)育，學生的學習成績也同時受到的影響，還有就是由于過多地攝入小食品，各種色素、防腐劑、鉛等重金屬也悄悄地影響著學生的身體健康狀況。因此鉛中毒、肥胖、貧血、偏食、厭食、營養(yǎng)不良等現(xiàn)象在中學生中也存在著。

通過以上說明，對中學生進行營養(yǎng)知識的教育及普及該多么的重要。

2、對學生家長的營養(yǎng)教育。

許多家長在營養(yǎng)膳食方面存在嚴重的認識上的問題。雖說現(xiàn)在媒體能夠起到一部分宣傳作用，但是由于家長們整天為生

活而奔波勞碌，自己吃飯不及時，也不合理，更談不上營養(yǎng)了。家長的飲食觀點如此，又怎能面對自己孩子的營養(yǎng)問題呢？而且有些家長在對營養(yǎng)知識的認識方面存在著誤區(qū)：大魚大肉就是營養(yǎng)，餐餐都有；保健品有營養(yǎng)，家人的保健品不斷；喜歡吃什么就是體內(nèi)缺什么，于是就天天補什么；只要孩子喜歡吃，隨便吃，吃什么都行；快餐類食品就是好；胖說明不缺營養(yǎng)；我是素食主義，我身體健康，孩子也一定健康。

以上這些充分說明家長們對營養(yǎng)知識認識上的不足。因此利用家長學校對家長普及營養(yǎng)知識，首先讓家長了解到自己對營養(yǎng)知識認識上的誤區(qū)，這樣家長們才能從自我做起，改變家庭中的不良飲食習慣，抓起家人及孩子的營養(yǎng)問題，為我們的中學生創(chuàng)造良好的飲食環(huán)境打下良好的基礎(chǔ)。

3、對學校的教師進行營養(yǎng)知識的普及。學校是育人的地方，教師的身體健康直接影響到學生的學習成績。現(xiàn)在學校中一些管理者及教師對于食品的合理營養(yǎng)也存在著許多問題。教師們每天工作很忙也特別累，對于自身的一日三餐根本無法保證。許多班主任因為要早早到學�？磳W生的早自習，他們根本沒機會吃早餐，把所有的熱情投入的培養(yǎng)孩子們的重任中。9、10點鐘左右，饑餓難挨，隨便找些食物充饑，這樣直接影響到午餐的進食質(zhì)量。時間久了，健康問題隨之發(fā)生，直接影響到教學工作。所以對學校管理者及教師們進行營養(yǎng)知識的傳播尤為重要。

三、對食堂員工進行營養(yǎng)膳食知識的培訓(xùn)。

可利用學期初開展講座，針對膳食營養(yǎng)、食品衛(wèi)生、合理烹飪等方面知識對食堂工作人員進行有效的培訓(xùn)，讓他們真正重視起中學生的午餐膳食合理化、營養(yǎng)化。

我相信，通過我們各部門全方位的膳食營養(yǎng)教育，中學生的午餐的攝入會得到保障，中學生各方面的健康問題也會隨之解決。

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