參加201*年全國高等院校健身氣功比賽的總結

參加201*年全國高等院校健身氣功比賽的總結

我院健身氣功隊在院黨委、院工會的大力支持和關懷下，于7月26日27日，參加了為期兩天的“蒙牛杯”201*年全國高等院校健身氣功（連云港賽區(qū)）比賽。

比賽由國家體育總局健身氣功管理中心主辦，江蘇省健身氣功管理辦公室、連云港市體育局和灌南縣人民政府承辦。來自復旦大學、上海體育學院、武漢體育學院等28所高校的140名運動員和教練員參加了比賽。此次比賽規(guī)模大、水平高、競爭激烈。

賽場上，我院教師們斗志昂揚、不畏強手，經過兩天的角逐，在個人項目普及功法比賽中，付漢萍老師獲得了女子五禽戲項目的第五名；陳正周老師獲得了男子六字訣項目的第五名。在易筋經、六字訣集體項目比賽中，雖然缺少一名隊員參賽，影響比賽成績，但付漢萍、陳正周、李勝榮三位老師仍然堅持參加了比賽，他們的風采博得了全場雷鳴般的掌聲，得到了組委會的認可，并獲得了體育精神文明風尚獎。

在賽前訓練過程中，高紫紅主席親臨檢查督導訓練比賽工作，還為大家做出詳細的參賽計劃。余琳科長常常抽空去看望、指導大家訓練。

老師們工作忙，訓練時間上得不到充分保證，針對此狀況，周英桃老師不怕困難，為大家安排了合理的賽前訓練計劃組織大家訓練。她每天來得最早，走得最晚，即便是生病了，仍然帶領著大家訓練。陳正周、付漢萍老師時常是忙完了工作后又趕來訓練。還有的老師帶傷堅持訓練。訓練中，隊員們克服困難，互相學習，互相鼓勵。大家都頑強拼搏，形成了團結互助、共同提高的良好團隊精神。

本次比賽取得如此較好的成績，首先要感謝學院領導創(chuàng)造了這樣難得的機會。是在大家關心、支持和幫助下共同取得的。

健身氣功自201*年走進高校以來，已經走進了高校課堂，成為大學生了解中國傳統(tǒng)文化的又一個窗口。健身氣功已成為了我院的特色校園文化，并將走進我院的課堂。

擴展閱讀：201*年健身氣功交流比賽總結

凝聚團隊的力量，造就豐碩的成果201*年健身氣功交流比賽總結健身氣功易筋經，五禽戲、六字訣、八段錦項目，是我國近幾年來推廣的全民健身運動。借此契機，我們有幸代表遼寧省參加了今年的全國氣功交流比賽，這次比賽全部動用新成員，這也是老師本著培養(yǎng)新成員，為下一屆全國體育大會去做準備。與去年相比，這次比賽的成績有所提升，主要成績有；集體項目六字訣一等獎、易筋經二等獎、個人單項均獲得第四名的成績。比賽的經歷已經過去一段時間，但是每當寧靜的夜晚來臨時，我總會想起在杭州這次比賽中的片段，而且，也會回想起比賽前后這一個多月艱苦的訓練和人生的感悟。這些點點滴滴，不僅是大學生涯的亮點。還是人生中的歷練。

姜娟老師是我們在健身氣功訓練中的指導老師，同姜老師學習的不僅僅是健身氣功，還學到了為人處世的方法和道理，姜老師是個很嚴謹的人，和她交流總能看到自己的不足，我把她看做是我們團隊中的良師益友。有一次訓練，姜老師指導我們易筋經時，給我們講到健身氣功中的三梢三節(jié)與太極拳之間的關系的問題，練習健身氣功時，例如，易筋經的摘星換斗勢；上肢的運動是從肩關節(jié)傳達到肘關節(jié)，從肘關節(jié)下落至腕關節(jié)及手掌的指關節(jié)，大家有意識的去做這個動作感覺就和平常練習不一樣，達到體松，這樣才算得上有身法。當時想想，其實，我在長期練習太極拳時，很少去想太極拳的拳理，依然停留在動作的鞏固與記憶的層次。在那之后，我就非常注意同姜老師的談話，有時還去圖書館查閱有關太極拳拳理的書籍，身為太極拳專業(yè)的研究生，不僅要經常練習，還要繼續(xù)去學習相關的理論知識，通過認識、實踐、再認識去形成自己的觀點。由于圖書館和網上關于健身氣功競賽功法的書籍太少，我只有通過姜老師親自指導或觀看視頻，來鞏固自己的動作技能。在加上平時練習太極拳的基礎，與健身氣功的感覺融合。這種融合是指，把太極拳的身法、動作與呼吸的配合以及身體的整勁與健身氣功動作的融合。健身氣功和太極拳一樣能夠達到健身和陶冶情操的目的，雖然，兩者的運動形式有所不同；健身氣功對身體每個臟腑部位都有針對性的練習。而太極拳運動脫胎于單個的攻防技擊動作，把每個單式串聯起來就形成了太極拳運動。而太極拳的表現形式如輕靈、緩慢、柔和與健身氣功也是相通的�？偨Y這些小事，是希望大家知道我們的訓練刻苦，相互之間的溝通，認真的學習態(tài)度，要從訓練中找出自己的不足，要學會以人為鑒。

我們是一只四人組成的團隊，身為年齡最大的我兼隊長，帶領和帶動學弟學妹們一起訓練，一起比賽，共同完成老師交給我們的任務…...在訓練中和比賽期間也發(fā)生了許多令人感動的小事，；宋輝是武英級武術運動員，其水平是我們四人中最高的，性格活潑開朗，對待訓練一絲不茍。趙振元的專業(yè)是散打，他做事情干凈利落，對待訓練認真刻苦。杜凌是個學習成績優(yōu)異的女孩，她也是班級里的學生干部。我覺得我們在一起組成的隊伍不是巧合，而是老師給我們提供了這個交流的平臺。

開始在一起訓練時，我和趙振元經常一起訓練，一同出早操，有了更多指導他的機會，隨著集體項目的練習，我們四人有了更多溝通的時間，在訓練期間我發(fā)現宋輝是個很好的發(fā)起者，一些好的訓練方法她都有提出，他們只要有好的訓練方法或點子，我都采納并且鼓勵大家多提出不同的訓練方法和建議。由于，健身氣功的音樂需要每人仔細的聽才能找齊，使得集體動作整齊劃一。杜凌在訓練中很用心，善于聽音樂，就擔任起了聽音樂節(jié)拍、喊口令的重任，平時大家會坐在一起探討集體音樂的細節(jié)。在訓練中期，我主動的了解他們，觀察他們的訓練狀態(tài)以及情緒變化。在那個時候我認為訓練的項目是次要，四人之間的交流是主要的。在臨近比賽期間，每個人都出現過厭練的心理，當時我就希望帶領他們完成姜老師給布置的任務，在訓練過后大家會相互開玩笑、互相放松休息。說實話，我在長時間的訓練中也厭煩過，我通過寫日記來釋放自己的情緒，在比賽前期，每個同學身心疲憊、體質下降，完全是靠隊友之間相互關心，積極地影響中度過的。有一次，訓練中枯燥的訓練使得大家都不愿練，我的心情挺壓抑，大家之間都沉默不語，這時宋輝問我：“高哥，今天怎么看你好像心情不好��？”我很欣慰的回答：“我的心情是建立在你們的心情上的，你們高興我就高興了。”說完我看到的是大家的會心一笑。氣氛立刻活躍了，休息了會兒，大家更努力地進行訓練。晚上我在日記中這樣寫道：“要引導他們，進行指導和鼓勵，對他們要有認可的態(tài)度，要喜歡他們，可以說從他們身上更應該學會積極”。我能夠有積極地心態(tài)是從隊友中學習來的，這樣我才有更充沛的精力去照顧他們三個人。比賽的第一場是集體項目易筋經，當時，賽場上的音樂節(jié)奏比我們平時練習的慢了很多，其他省代表隊也都因為音樂的問題手忙腳亂的，但是我們在賽場上憑借平時的訓練經驗和配合，拋開了音樂，用余光注意隊友，整齊的完成了動作，在快要收勢時，我們又把音樂“追”回來了，最終，裁判們的評分是打出了9.06排名第一的分數（全場最高分），觀眾也為我們鼓掌喝彩，場下我們興奮地相擁在了一起。

我認為，在這個集體里，首先是每個學生的綜合素質都很好，每個同學以個體出現時都很優(yōu)秀，在集體中就需要每人相互理解和包容，多進行情感上的交流，多溝通。在訓練中我們經常在一起不斷地磨合，所以，我們的心是一致的，可以說我們在杭州取得優(yōu)異的成績與我們之間的友情和團隊中的凝聚力是分不開的….現在，比賽過去一周了，回顧比賽現場，我可以肯定的說，我們四人的團隊比其他隊做的更好。

通過這次比賽，我們在訓練中做到了嚴于律己、相互

理解、舍己從人，在老師身上學到了對待工作的嚴謹作風。因此，這次比賽的經歷我們收獲的的不僅僅是比賽榮譽，而是做人處事的態(tài)度，認識到了，擁有團隊的凝聚力，培養(yǎng)團隊精神，才能取得豐碩的成果！我們在之后的訓練和比賽中，更要以此作為借鑒，在刻苦訓練的基礎上，以細節(jié)作為成功的標準，并且也希望我們在下一個比賽場上，取得更優(yōu)異的運動成績！

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